Fatta familjen

Barn som retas, triggar syskon och testar gränser för att få uppmärksamhet kan göra vardagen ganska slitsam. Psykologerna Bo Hejlskov Elvén och Stina Hindström pratar om hur du som förälder kan få stopp på retandet och hjälpa barnet att hitta bättre sätt att få kontakt och uppmärksamhet, utan att såra varandra.

Hur pratar jag med mitt barn om skönhets- och kroppsideal på ett avdramatiserat sätt? Och vad kan man göra som förälder om ens barn börjar följa influencers i sociala medier som man själv tycker står för osunda ideal? Psykolog Reyhane Ahangaran och psykoterapeut Kalle Norwald ger råd till föräldrar som vill hjälpa sina barn att känna att de duger som de är.

Ska man tvinga barn att säga förlåt? Och hur får jag mitt barn att visa medkänsla och förstå hur ens beteende påverkar andra? Psykologen Reyhaneh Ahangaran och psykoterapeuten Kalle Norwald guidar föräldrar som vill hjälpa sina barn att utveckla empati med konkreta frågor, vardagsnära exempel och nya sätt att tänka.

Hur berättar man för sina barn att man har träffat en ny kärlek? Och vad gör man om barnen inte vill acceptera den nya partnern? Psykologen Stina Hindström och psykoterapeuten Malin Lindholm ger råd till föräldrar som undrar hur de kan ta nästa steg i sin relation och samtidigt göra det bra för barnen.

Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Malin Lindholm möter lyssnare som funderar över hur anknytningsmönster i barndomen påverkar deras relationer i vuxen ålder. Varför är det så svårt att känna tillit, visa sig sårbar eller släppa någon riktigt nära? Och går det som vuxen att förändras från otrygg till trygg anknytning?

Är jag egoistisk som väljer att bli förälder på egen hand? Hur påverkar det ett barn att växa upp utan en manlig förebild? Det är några av lyssnarfrågorna som psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald tar sig an i det här avsnittet som handlar om utmaningarna som kan komma med att vara självstående förälder.

När närhet och sex blir alltmer sällsynta i förhållandet är det lätt att känna sig ensam. Hur hittar man tillbaka till intimiteten och sexlivet? Och vad gör man när behovet av närhet inte riktigt matchar? Sexologen Kalle Norwald och psykologen Stina Hindström pratar om lust, olikheter och små steg som kan väcka närheten och sexlivet till liv igen.

Hur mycket behöver vi föräldrar egentligen leka med våra barn? Och finns det bra och dåliga lekar? Barnpsykolog Malin Bergström pratar med föräldrar som har olika frågor och funderingar kring barns lek och vill ha guidning i utmanande leksituationer. Du får veta hur barnpsykologen tänker om krigslekar och ta del av konkreta råd kring hur du kan agera när ditt barn har svårt att leka på egen hand.

Som förälder kan det kännas både pinsamt och frustrerande när ens barn skryter, jämför sig eller vill glänsa inför andra. Ska man säga ifrån, släta över eller helt enkelt låta det passera? Barnpsykolog Malin Bergström möter föräldrar som brottas med skrytiga barn och sina egna skamkänslor. Du får både förklaringar till vad skryt kan vara ett uttryck för och handfasta råd om hur du kan bemöta det p...

Att växa upp handlar mycket om att utforska vem man är och hitta sin identitet. Ibland handlar det också om att bryta mot normer och våga gå sin egen väg. Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald ger bland annat råd till föräldrar vars barn gärna vill kallas hen och leker med therian-identiteter. Hur mycket ska vi föräldrar gå med? Och vad kan vi göra för barn som ibland känner sig...

Vissa barn tycker det är extra jobbigt när saker förändras. Det kan visa sig vid övergångar från en aktivitet till en annan eller när något inte är som det brukar. Psykolog Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger konkreta råd till föräldrar vars barn har svårt att hantera övergångar, nya rutiner eller oväntade situationer. Hur kan man förebygga utbrott och skapa trygghet? Och vad gö...

Kan man skydda sitt barn från grooming? Och hur förklarar man för ett litet barn att en förälder begått ett allvarligt brott? I det här avsnittet ger Åsa Kastbom, specialistläkare i barn och ungdomspsykiatri och psykolog Stina Hindström råd kring hur man kan tänka och göra i svåra situationer där vi blir oroliga för att ett barn ska fara illa.

Stress är en återkommande energitjuv i många människors vardag. I det här avsnittet hör vi föräldrar som kämpar med en stressig vardag men också med en inre stress som handlar om att duga och räcka till. Psykolog Stina Hindström och psykoterapeut Kalle Norwald delar med sig av sina bästa strategier för att hantera känslor av stress.

Ilska som exploderar. Skrik, slag och total vägran att samarbeta. Hur ska man som förälder hantera barnets intensiva känslostormar – utan att själv tappa kontrollen? Psykologen Bo Hejlskov Elvén och psykoterapeut Malin Lindholm ger praktiska tips till dig som är förälder till ett barn vars känslor ofta svämmar över. Hur kan du förebygga utbrott och vad gör du när de kommer ändå?

Hur kan vi vuxna hjälpa barn att sätta ord på det som känns inuti? Du möter föräldrar som undrar hur de kan stötta sina barn i att förstå och uttrycka sina känslor. Psykologerna och forskarna Malin Bergström och Martin Forster ger konkreta råd, svarar på frågor och berättar vad som faktiskt fungerar.

Tvångshandlingar är vanligare än många tror. Samtalen i det här avsnittet är repriser från tidigare säsonger och handlar om hur man som förälder bäst förhåller sig till tvångshandlingar.

Vilka faktorer är det som stärker en relation inom familjen? Och vad gör man om ett bonusbarn ger elaka kommentarer? Våra experter delar med sig av sina erfarenheter. Samtalen är repriser från tidigare säsonger

Hur hanterar man ångest och oro hos barn på bästa sätt? Det pratar våra experter om i det här avsnittet. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Våra experter reder ut vad som egentligen stämmer kring vanliga föreställningar om adhd. De delar även med sig av tips och råd till lyssnare som har frågor kring diagnosen. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Att utveckla en stark självkänsla är inte alltid så enkelt. Hur gör man när stress eller känslan av skam blir övermäktig? Våra experter bidrar med råd som stärker. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Signaler att ta på allvar när det handlar om barns syn på mat och träning. Våra experter ger råd till oroliga föräldrar. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Våra experter stöttar föräldrar som har egna utmaningar. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Tonåringar och unga vuxna behöver ibland en annan form av stöttning. Hur ska man som förälder veta när det är dags att backa? Det pratar våra experter om. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Hur håller man kärleken levande när vardagen kommer krypande och tiden inte räcker till. Kärlek och partnerskap är temat för det här avsnittet. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.

Vad gör man när synen på uppfostran skiljer sig från ens föräldrar? Och hur bemöter man omgivningens frågor om fler barn? Kan man göra slut med en förälder? Våra experter pratar med föräldrar och barn som vill stå upp för sig själva och strunta i vad andra tycker. Samtalen är repriser från tidigare säsonger.