Famille Epanouie

Sortir de sa zone de confort c’est compliqué, parce que justement, on perd le côté confortable qui nous maintient dans une sensation de sécurité.  Stress, névroses et absorption des peurs des autres sont inclus dans le package qui accompagnent cet état d’insécurité. Cependant, cela reste un passage indispensable pour la réalisation de nos plus grands projets. Alors plutôt que de rester focus sur c...

Une vie sans échecs, ça vous tente ?   Contre toute attente, j’en ai fait une philosophie de vie.   Comment ?   En mettant en place un mécanisme d’apprentissage qui me permet de ne pas m'apitoyer sur mon sort, qui me permet de prendre du recul, qui me permet de ne pas prendre “contre” moi les résultats négatifs.   Parce que des choses qui ne tournent pas comme on “l'espère” on en vit tous les jour...

Et si votre vie n’était que la conséquence naturelle des décisions que vous prenez au fil des années ?   Personnellement, je suis convaincue que nos décisions déterminent celles et ceux que nous sommes.   Chaque décision fait un chapitre de notre histoire personnelle. Et c’est à travers notre histoire que nous grandissons, qui nous incarnons la personne à laquelle nous aspirons.   A travers l’évoc...

Lorsque mon premier enfant est né, j'étais déjà entrepreneure depuis un peu plus d’un an, avec toutes les obligations, les contraintes, le temps et l’énergie que cela implique. Et pourtant, lorsqu’il est né, je n’ai pas envisagé un seul instant de le faire garder en crèche ou chez une nourrice. Dans cet épisode je reviens en détail sur mon plus gros challenge passé et présent d'entrepreneure. A tr...

Les 11 lois de la réussite c’est un petit livre de 128 pages écrit par Tony Robbins en 2010 qui condense des années de recherche sur le potentiel humain. Je n’ai pas lu ce livre dans son intégralité. En réalité, je suis “tombée” dessus via un outil que j’utilise fréquemment (je vous le fais découvrir dans ce podcast) et j’ai découvert ces 11 lois qui mènent à la réussite de nos projets professionn...

J'ai tout pour être heureuse mais.... Ce "mais" est la plainte existentielle de l’époque. Il alimente les conversations, nous pousse à l'épuisement, à la frustration et la culpabilité. Sommes-nous réellement des insatisfaites chroniques ?  Que nous faut-il de plus ?  Et si, en réalité, notre inaptitude au bonheur était symptomatique de l’époque dans laquelle nous vivions ? J’ai décrypté les 5 chos...

Avez-vous la désagréable sensation que vous ne profitez pas assez de vos enfants, de votre conjoint, de vous-même, de vos soirées, de vos weeks-end, de vos vacances .. de tout en fait ! C’est très désagréable d’avoir l’impression d’être débordée et de se noyer dans son propre verre d’eau. Je suis passée par là, et j’ai dû construire mon propre cadre. Parce qu’Être entrepreneuse et faire l’école à...

Comment reconnaître une personne toxique et comment faire pour que sa toxicité ne nous atteigne pas ? Les relations toxiques peuvent-être partout : au travail, en famille, entre amis et même dans le couple.  Elles épuisent et font souffrir celles et ceux qui en sont victimes. Il n’y a pas de recette miraculeuse, mais grâce à une approche constructive on peut plus facilement en prendre conscience a...

Pendant de nombreuses années j’ai lutté pour la parité dans mon couple.  Mais cette quête de chaque jour aurait pu me coûter mon mariage. Nous avons dû faire face à de nombreuses tempêtes dont les causes les plus fréquentes étaient sans cesse cette répartition et cette recherche de l’égalité dans ce que nous faisions. Dans ce podcast j’ai tenu à vous parler de ces problèmes que nous avons rencontr...

Ce n’est pas toujours évident d’oser être soi quand le regard des autres est omniprésent. Il nous déstabilise et nous empêche d’être pleinement nous-mêmes. J’ai été une petite fille complètement sous l'emprise du regard des autres. Je pensais que l’amour, et notamment l’amour de mes parents était conditionné à ce que je faisais de bien, ou en tout cas de bien à leurs yeux. Cette façon de diriger m...

Larmes, cris, chantage, insolence…  Nos enfants ont très bien identifié ce qui avait le don de nous faire plier.  Au fil des jours, ils sont, sans conteste, devenus experts dans l’art et la manière de nous résister et de nous faire céder. D’ailleurs, beaucoup de parents cèdent JUSTE après avoir dit non. Est-ce grave ?  C’est ce que nous allons voir ensemble dans ce nouveau podcast. Je vous souhait...

Marre que la maison ressemble à un champ de bataille de jouets éparpillés ? Marre de ranger à nouveau chaque jour ce que vous avez déjà rangé la veille ? Marre de répéter 10 fois la même chose ? Marre de menacer, punir ou faire du chantage parce que vous ne savez même plus quoi faire d’autre ? Ecoutez bien ce podcast jusqu’à la fin parce que je vais vous dévoiler la méthode 100% efficace que j’ai...

Savez-vous vraiment pourquoi votre enfant vous ment ?  A travers ce podcast je vous explique les origines du mensonge et je vous livre 4 comportements bienveillants à pratiquer au quotidien pour en finir avec le mensonge. Je vous souhaite une belle écoute. Amélie    Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité :    👉 Mon journal Maman Épanouie  Le...

Faut-il écouter son entourage pour éduquer ses enfants ? Ou au contraire, faut-il laisser place à son intuition ? Vaste sujet sur lequel j’ai choisi de m’exprimer parce que très souvent, on agit, plus ou moins inconsciemment, contrairement à son intuition. Alors comment agir comme on le voudrait, en étant alignée à ses intuitions ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouveau podcast....

Les écrans envahissent notre quotidien. Les Français possèdent en moyenne 5,6 écrans par foyer leur permettant de regarder des vidéos.  J’ai moi-même fait le calcul du nombre d’écrans que nous avons à la maison, et nous sommes à peu près dans la moyenne avec 5 écrans (2 ordinateurs, 2 téléphones et 1 Ipad). Alors, est-ce que diminuer le temps que passent vos enfants devant un écran vous tente ? Si...

Vous avez besoin d’en finir avec la corvée des devoirs ? Dans ce nouveau podcast je vous donne mes 3 meilleurs conseils pour transformer ce moment qui peut-être douloureux en moment agréable et fluide ! Et aussi, je vous révèle ce que j’ai compris sur moi-même à travers ces fameux “devoirs”. Amélie    Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité : ...

Dans ce nouveau podcast je vous propose de découvrir le vrai problème qui se cache derrière les désaccords que nous pouvons rencontrer au sein du couple au sujet de l’éducation. Cette mise en conscience vous permettra, je l’espère, de trouver des solutions pour une vie de couple plus épanouie. Amélie    Retrouvez toutes les différentes manières dont je peux vous accompagner dans votre parentalité...

Accoucher avec ou sans péridurale Aujourd’hui, accoucher sans péridurale peut sembler être un acte un peu fou. Pourtant, de plus en plus de femme font le choix d’un accouchement dit « naturel ».  Pourquoi se passer d’une péridurale ? Comment s’y préparer ? Est-ce que ça fait si mal que ça ? Quel souvenir garde-t-on ? C’est ce que vous allez découvrir aujourd’hui dans ce nouveau podcast. Amélie   ...

La fièvre inquiète légitimement toutes les mères que nous sommes. Dès que notre enfant est chaud, nous n’avons qu’une hâte : faire baisser sa température ! Mais est-ce vraiment une bonne chose ? C’est ce que je vous propose de voir aujourd’hui et je vais vous expliquer comment je fais baisser la fièvre de mes enfants sans doliprane. Je vous souhaite une belle écoute et n’hésitez pas à noter et com...

Aujourd’hui on ne peut plus fermer les yeux : notre façon de consommer à des conséquences désastreuses pour la planète. En réalité, quand je dis “la planète”, ce n'est pas tout à fait exact parce que la planète, elle, s’adaptera. Elle a connu des périodes d'incandescences et des cycles glaciaires. Elle a les ressources pour se remettre. Les conséquences désastreuses concernent les humains. C’est p...

L’instruction en famille ou “l’école à la maison” est un choix qui était, jusqu’à présent, réfléchi en famille. Que l’on ai envie de transmettre une pédagogie alternative à ses enfants, que ce soit dû à un handicap, d’une pratique d’activités sportives ou artistiques intensives de l’enfant, d’une itinérance de la famille ou tout simplement parce que les parents sont en désaccord avec certaines val...

Comment s’organiser pour ne pas se laisser dépasser par le système lorsqu’on est entrepreneuse, qu’on a choisi de faire l’instruction en famille, ou même, comme je l’ai choisi pleinement, de faire les 2 en même temps. A travers ce que j’ai vécu ces 10 dernières années dans l'entrepreneuriat et ces 8 dernières années dans l’instruction en famille, je vous parle à cœur ouvert de l’enseignement le pl...

Y a t’il une méthode miraculeuse pour élever des enfants libres ? Vous êtes nombreuses à me poser cette question sur Instagram. Lorsque je vous dis que mes enfants vont acheter du pain tout seul, vous avez envie de la même chose, mais il y a la route, la distance, la peur qu’ils fassent une mauvaise rencontre, la peur qu’ils achètent n’importe quoi.. Alors qu’est-ce qui va pouvoir faire la différe...

Saviez-vous que crier sur son enfant pour lui demander de se calmer est complètement paradoxal ? J’imagine que oui, et pourtant, c’est la réaction primaire qui s’impose à nous, souvent malgré nous et notre bonne volonté. Mais est-ce vraiment le bon moyen pour apprendre à un enfant à maîtriser sa colère ? Dans ce nouveau podcast, je vais vous raconter une histoire dont j’ai honte mais qui va vous p...

Que ce soit pour l’entrée à l’école, parce qu’un deuxième enfant arrive ou, tout simplement, parce qu’on en a marre d’avoir le nez dans les couches, vient LE moment où l'on a très envie que son enfant fasse ses besoins aux toilettes. C’est pas toujours évident d’accompagner son enfant dans cette acquisition parce qu’on a parfois des attentes supérieures aux capacités de notre enfant. Dans ce nouve...