extrem gefühlt mit Sophia & Hannah
extrem gefühlt
Willkommen bei extrem gefühlt – der Podcast für Overthinker, Hochsensible und mit Angststörung gesegnete Menschen. Sophia & Hannah sprechen über alles, was das Leben in den 20ern und 30ern ausmacht: Mental Health, Beziehungen, Dating, Freundschaften, Overthinking, Angststörung, ADHS, Therapie, Selbstzweifel, Alltag, Feminismus, peinliche Storys und die ganz normalen Krisen des Erwachsenseins. Dieser Podcast ist ein Mix aus Laberpodcast, Deep Talk und Comedy – ehrlich, emotional und manchmal komplett eskaliert. Perfekt für alle, die zu viel fühlen, zu viel nachdenken und sich in dieser lauten W...
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extrem gefühlt mit Sophia & Hannah
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Dernier épisode
7 sept. 2026
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Épisodes
Warum können wir uns einfach nicht entspannen? – Zwangsgedanken, Autofahren & Familie 16.03.2026 47:31
**🎧 Folge 117 – Verkehrsschilder, Kontrollverlust & warum Entspannen für manche Stress ist** 🚨 Wir brauchen eure Antworten! Wie gut kennt ihr noch Verkehrsschilder? Könnt ihr euch entspannen, wenn andere fahren? Und seid ihr eher Team „Ich brauch meine Ruhe“ oder Team „Familie geht vor“? Schreibt Hannah und Sophia eure Storys, Gedanken & Geständnisse: 📩 Mail: [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](...
Ungeduscht Sex & spukt es wirklich bei Hannahs Familie? 09.03.2026 1:09:40
🎧 **Folge 116 – Ungeduscht Sex, beige oder grün & spukt es wirklich?** 🚨 Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys hören! Habt ihr auch völlig random Pet Peeves, über die sich sonst niemand aufregt? Seid ihr Team Sex nur frisch geduscht oder Team „passt schon“? Und… glaubt ihr an Geister oder paranormale Erfahrungen? **Schreibt uns:** 📩 Mail: [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefu...
Könntest du mit dir selbst zusammen sein? – Intimität, Scham und das Tor nach Narnia 02.03.2026 54:21
🚨 Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys! Was findet ihr an euch selbst manchmal unattraktiv – obwohl es eigentlich komplett normal ist? Was ist für euch intimer als Sex? Und habt ihr ein Deo, das WIRKLICH funktioniert? 🥲 Schreibt uns: 📩 Mail: [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremge...
Pepsi-Carola & Satan - Wie ihr eure Kinder nicht nennen solltet 23.02.2026 58:42
🎧 **Folge 114 – Pepsi-Carola, Green Flags & warum Olympia uns wütend macht** 🚨 **Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys!** Hattet ihr schon mal einen Namen, der euch traumatisiert hat? Ein Date mit absoluter Green Flag? Oder ein Erlebnis, das euch so wütend gemacht hat, obwohl eigentlich niemand Schuld hatte? Schreibt uns: 📩 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gm...
Selbstoptimierung: Wann wirds ungesund? 16.02.2026 49:43
Kurzer Stopp – wir brauchen euch: Was findet ihr richtig eklig – obwohl andere das komplett normal finden? Habt ihr so „Warum bin ich so?!“-Ekel-Momente? 👉 Schreibt uns eure Storys & Gedanken: 📩 extremgefuehlt.podcast@gmail.com 📸 Instagram: @extremgefuehlt.podcast 🎵 TikTok: @extremgefuehlt.podcast Wir lesen alles – anonym geht natürlich auch. 👀
Wer hat die Orangen geklaut? 09.02.2026 57:05
🚨 **Kurzer Stopp – wir brauchen euch:** Habt ihr auch schon mal Dinge verloren, die sich einfach in Luft aufgelöst haben? Oder eine Meinung zu Altersunterschieden, Liebe & Society-Urteilen? 👉 Schreibt uns eure Storys & Gedanken: 📩 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#...
Der Hund, der ein Leben gerettet hat 02.02.2026 46:15
Schwupps - ist der Januar schon vorbei. Ab jetzt geht es wieder bergauf, ihr Mäuse! Und damit ihr trotz Kälte, Dunkelheit und langen Arbeitstagen gute Laune habt, sind Hannah und Sophia für euch da. Abonniert den Podcast, lasst ein Like da, empfehlt den Podcast weiter und helft den beiden zu wachsen ❤️ 📧 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) [Instagram](https...
Nervensystem abgeschmiert wegen Ketten und Burger 26.01.2026 1:02:16
Am 26. Januar 1926 präsentierte der Schotte John Logie Braid in London zum ersten Mal der Öffentlichkeit sein mechanisches Fernsehsystem, den "Televisor", was als Meilenstein der Fernsehtechnik gilt. In diesem Podcast gibt es eben nicht nur jegliche Gefühlsausbrüche zu Alltagssituationen sondern wir versorgen euch auch mit wichtigen historischen Ereignissen. Deshalb ist ein Abo auch ein Muss! Lass...
Der Skischuh ist explodiert 19.01.2026 49:19
**Der 19. Januar ist der Welt-Quark-Tag, der Konserven-Tag und der Tag des Popcorns. Für die Info könnt ihr ruhig mal 5 Sterne hier lassen und den Podcast abonnieren. Und für Themenvorschläge/Anregungen/Feedback, meldet euch gerne:** 📧 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.ti...
Mit Satisfyer in der Hose die rote Piste runter 12.01.2026 54:41
**Kurz innehalten, Play drücken, abschalten.** Hannah und Sophia nehmen euch in Folge 108 mit in einen ganz normalen, leicht chaotischen Gedankenspagat zwischen Reality-TV, Prokrastination und Skifahren mit überreiztem Nervensystem. 👉 Abonniert den Podcast, lasst eine Bewertung da & teilt die Folge mit Menschen, die sie gerade fühlen könnten. 📧 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgef...
Cholerisch ins neue Jahr gestartet 05.01.2026 57:23
🎧 Wenn ihr den Januar auch fühlt wie einen emotionalen Kater: Drück auf Play. Und wenn ihr jemanden kennt, die/der gerade genauso lost ist – schickt ihr/ihm diese Folge. 👉 Abonniert den Podcast, lasst eine Bewertung da & teilt die Folge mit Menschen, die sie gerade fühlen könnten. 📧 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) [Instagram](https://www.instagram.com...
Warum Sex, Einkaufen und Autofahren eigentlich absurd sind 29.12.2025 1:07:22
✨ **Stopp kurz!** Wenn ihr diese Folge hört und euch mindestens einmal ertappt, verstanden oder laut lachend wiederfindet, teilt sie, schickt sie eurer besten Freundin oder lasst uns eine Bewertung da. Ihr helft uns damit enorm, diesen Podcast wachsen zu lassen 🫶 Abonniert extrem gefühlt und schreibt uns, wenn ihr Themen/Fragen/Anregungen für die beiden habt. 📧 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com...
Eine rührende Weihnachtsgeschichte 22.12.2025 57:14
🎄 STOPP – bevor du weiter scrollst: Wenn du in zwei Tagen Weihnachten hast, mental schon halb im Feiertagskoma liegst, dich fragst, warum Geschenkpapier jedes Jahr dünner wird oder einfach nur jemanden brauchst, der dir sagt, dass du an Weihnachten nichts „perfekt“ machen musst – dann klick jetzt auf Play, abonnier extrem gefühlt und schick diese Folge an deine Lieblingsmenschen. 📧 [extremgefueh...
Is he hot or just famous? 15.12.2025 55:40
🎄 **STOPP – bevor du weiter scrollst:** Wenn du gerade Weihnachtsstress hast, Menschenmengen meidest, über Glühweinpreise diskutieren könntest oder heimlich darüber nachdenkst, eine Tür in deinem Leben zu schließen – dann drück jetzt auf Play, abonnier extrem gefühlt und schick diese Folge direkt an deine Lieblingsmenschen. 📧 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail...
Selbstreflexion, Trauma & Empowerment – mit Julia von Penis Papers 08.12.2025 1:05:04
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Unangenehmer Sauna-Talk 01.12.2025 1:08:51
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Polizei-Crush am Flughafen 24.11.2025 1:03:13
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100 Holt die Sektkorken raus 🥳 17.11.2025 55:16
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99 Sex bei 140 km/h auf der Autobahn 10.11.2025 58:53
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98 Wir mögen keine Cold Cases 03.11.2025 53:56
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97 Gruselgeschichten im Schullandheim - Happy Halloween! 27.10.2025 53:11
**Wenn ihr uns liebt, lasst 5 Sterne da – wir geben euch dafür mentale Stabilität (zumindest fast).** 😌⭐ Oder schreibt uns, was euch als Kind richtig Angst gemacht hat: 📧 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)
96 POV: Die Paartherapeutin spannt dir dein Boy aus 20.10.2025 1:10:10
Neu in unserer Community? Herzlich willkommen 💖 euer Support bedeutet uns viel und sorgt dafür, dass wir immer mehr Mäuse erreichen. Lasst also gerne 5 Sterne da, abonniert uns um keine Folge mehr zu verpassen (kostet übrigens nichts, hilft aber sehr) und schreibt uns, was euch gerade bewegt: 📧 [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) [Instagram](https://www.in...
95 Leberkästorte: NO. Vegane Schnitzel: GO. 13.10.2025 1:09:27
Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [extremgefuehlt.podcast@gmail.com](mailto:extremgefuehlt.podcast@gmail.com) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)
94 Für welche Dinge wärst du gerne reich?! 06.10.2025 43:49
**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! Die Tickets sind begrenzt, also holt euch schnell eures, bevor es zu spät ist. 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-ham...
93 "Du hast aber zugenommen!" 29.09.2025 1:22:16
**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! Die Tickets sind begrenzt, also holt euch schnell eures, bevor es zu spät ist. 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-ham...
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