Estamos Bem?

Preguiça é um sentimento válido mas que pode mascarar muita coisa. Será que estou deixando de fazer algo por preguiça ou porque não me sinto bem? Será que não faço essa tarefa porque ela me provoca algo ruim? Ao mesmo tempo, sentir preguiça pela preguiça e pela arte de não fazer nada pode provocar culpa em muita gente. Vamos falar sobre isso? --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Visita, presid...

Já sentiu aquela sensação de que sua vida precisa de uma movimentação? Ficar cansado da rotina, dos nossos hábitos e até do nosso visual é um sinal de que a reinvenção está chamando, mas é muito difícil sair do conforto e tentar experiências novas. Qual a melhor forma? Como começar? A gente precisa de apoio ou depende apenas de nós? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Ultimato SÉRIE: Nova temporad...

Os nossos ouvintes já estão acostumados a ver a gente discutindo qual será a nossa palavra do ano nessa época de virada. O que isso significa? É superstição ou uma forma de botar em prática o que a gente mentaliza para o ano seguinte? Vem com a gente pois você vai terminar esse programa já escolhendo a sua palavra para 2023! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Casamento às Cegas Brasil 2 ESPECIAL: H...

Raramente alguém consegue resolver ou problema ou agir com a cabeça quente e as emoções à flor da pele. Por isso a calma é importante. Mas às vezes é muito difícil se acalmar quando tudo está de cabeça pra baixo, né? O que fazer nessas situações? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: The Bear INSTAGRAM: @andre.alves.oli --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @ estamosbempod | Instagram: @...

Ninguém gosta da sensação de ser trocado. Mas há quem, para contornar isso, se coloca numa posição de insubstituível que acaba virando um peso. Será que vale a pena ser a única pessoa capaz de assumir tantas responsabilidades ao ponto de todo mundo depender de você? Isso é saudável? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Smiley DOCUMENTÁRIO: O Método de Stutz --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! T...

A gente culpa o caos na nossa vida o tempo todo. Então, se a gente for parar pra pensar, existe a vida sem o caos? O quanto que a gente acumula de responsabilidades sem considerar nosso cansaço? Será que a gente assume caos que não é o nosso? Muitas perguntas e a gente tenta responder algumas neste programa! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Harry & Meghan LIVRO: Textos para tocar cicatrizes -...

A nossa mente é tão complexa que às vezes sentimos algo que nem sabemos explicar por não termos entendimentos das nossas emoções. Mas, mesmo sem saber o que é, isso nos afeta, e aí pode afetar nossas relações interpessoais, nossa saúde e nossa vida. Que tal procurarmos mais sobre nossos sentimentos? É essa conversa que queremos provocar em você aqui! --------- PRA FICAR MELHOR: Livro: Emocionário:...

Você sente culpa quando pede uma folga? Como saber que nosso corpo pede por descanso e como se planejar para tirar um dia de descanso sem se afogar com a vida e o trabalho? Estou com Carol Pires, jornalista e uma das responsáveis pela newsletter FOLGA (@folga.umamaepravc) para falar sobre o assunto. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Nova temporada de The Crown SÉRIE: O SABOTADOR PODCAST: Rádio No...

O sarcasmo é uma forma de comunicação que muita gente pode não entender ou então praticam errado. Seria essa uma das formas de encarar a gente mesmo ou aquelas pequenas tragédias cômicas da vida de forma mais leve? O sarcasmo tem muito a ver com a capacidade de rirmos de nos mesmos mas também há limites quando ele ofende alguém. Para falar sobre isso, trouxe o meu amigo que é um grande irônico: o...

Existe sensação melhor que o alívio? O peso tirado das costas após ter passado por uma situação que nos frustrava tanto é ótimo, mas para chegar nele a gente precisa passar por tantos desafios que às vezes é muito difícil chegar lá. Para falar sobre isso, estou com Natália Sousa, do podcast Para Dar Nome Às Coisas! --------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Angu de Grilo #159 LIVRO: A Coragem de Não Agr...

A gente precisa de leveza para conseguir viver o dia a dia de uma forma mais positiva, já que o contrário faria a gente enxergar tudo numa perspectiva negativa. Mas como atingir a leveza sem também desmerecer possíveis frustrações e momentos difíceis? E será que leveza em excesso também atrapalha? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: 3ª temporada de Casamento às Cegas NOVELA: Todas as Flores SÉRIE:...

Angústia é um sentimento que se mistura com vários outros e pode ser uma força para mudar, como também nos fazer ficar presos num ciclo de negatividade. A gente pode sentir angústia pelos outros, pelas nossas decisões, pelo que está por vir e nos desafia a levar a vida com menos preocupação. Mas como dosar isso? Como encarar a vida sem pensar no lado negativo? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: En...

Estar numa bolha é acolhimento ou se isolar num grupo para não lidar com as diferenças? Spoiler desse programa: pode ser os dois e a segunda opção é um perigo! As bolhas sociais podem sim ser um lugar para a gente sentir que não estamos sozinhos sobre nossos pensamentos, mas a tendência de considerar a nossa bolha a única realidade pode gerar uma grande ilusão. Bora falar sobre isso? --------- PRA...

Tem gente que finaliza relacionamentos, mesmo até aquela ficada. Mas também tem aqueles que simplesmente somem e você fica se perguntando o que aconteceu. Ghosting divide opiniões e diz muito sobre como lidamos com as pessoas hoje em dia. Para discutir isso, estamos com Natalia Timerman, que virou especialista no assunto ao lançar o livro “O Copo Vazio” --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: O Copo Va...

Chegamos em 200 episódios e 4 anos de podcast! Que jornada linda que construímos com todos vocês! Para comemorar, hoje os convidados são os ouvintes num especial de desabafos. Estamos lendo vários e-mails que ilustram um pouco algumas das crises que tomam conta de todo mundo hoje em dia e tentamos ajudar todo mundo a se sentir um pouco mais leve. --------- PRA FICAR MELHOR: DOCUMENTÁRIO: Linda de...

É preciso estar bem com o passado para pensar no futuro. Então, o quanto que nosso apego com a memória tem a ver com a forma que lidamos com o presente? Existem pessoas muito apegadas às lembranças, mas também tem memórias que parece que até nosso cérebro resolve nunca mais querer lembrar. O quanto podemos ficar presos às memórias afetivas ou lidar com as mais difíceis para pensar em quem nós somo...

O que o plano B significa pra você? É uma segurança caso tudo dê errado? É uma forma de praticar algo que você gosta sem ser seu primeiro plano? A gente precisa se preocupar se não temos um plano B? Este é um programa para refletirmos sobre o quanto que colocamos em segundo plano as nossas ambições e quando precisamos reclassificar nossas prioridades. --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Abbott Elem...

--------- PRA FICAR MELHOR: PODCAST: Para todas as pessoas intensas FILME: Amor em Verona --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO PICPAY! No PicPay do Estamos Bem? você pode...

Uma pesquisa diz que os três piores tipos lutos são: 1) a morte, 2) ser demitido, 3) término de relacionamento. Ou seja, o medo de perder o emprego é grande e nunca estamos preparados para encarar algo que pode desestabilizar toda a nossa vida financeira? Como lidar com a decepção, a culpa e a raiva por trás disso? E como se recolocar no mercado de trabalho depois? --------- PRA FICAR MELHOR: TWIT...

Ninguém gosta de ser excluído, seja na roda de amigos, na família, no trabalho... Mas tem como lidar com isso de uma forma que não nos maltrate tanto? Como passar por isso sem afetar nossa autoestima? No papo de hoje, a gente reflete sobre o que significa e quais os possíveis motivos de uma exclusão, enquanto também pensamos se tem vezes que somos excluídos de algo que na verdade não é para a gent...

Quantas promessas você fez e cumpriu? Prometer é mais importante que simplesmente fazer? No papo de hoje, a gente reflete sobre o quanto a promessa é uma construção de confiança e o que acontece quando ela é quebrada. Você se frustra quando isso acontece? E como é a sua conexão entre promessa e fé? --------- PRA FICAR MELHOR: FILME: Temporada de Casamentos PODCAST: Projeto Querino --------- SIGA A...

Por que a gente precisa sempre arrasar em tudo o que fazemos? Fazer o melhor trabalho, ser a melhor pessoa, ter as melhores coisas. Não cansa tentar buscar a melhor performance em tudo? Hoje estamos tentando procurar o meio termo entre o ruim e o perfeito pois não há cabeça que aguente tanta auto-cobrança! --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Uncoupled PODCAST: De Carona na Carreira com Karol Conka...

Estamos acostumados a achar que receber uma validação é ter alguém curtindo ou dando apoio ao que fazemos. Mas se a gente refletir mais, o negócio fica complexo! Já parou pra pensar se o que você sente também passa por validação? Além disso, dá para viver só de auto-validação ou precisamos também de alguém com a gente? --------- PRA FICAR MELHOR: LIVRO: Valida-te SÉRIE: Mandou Bem --------- SIGA A...

O que é ser um líder? É começar um movimento? Ter poder e conhecimento suficientes para guiar pessoas? Será que todo mundo vira líder sendo capaz disso? O assunto fica ainda mais complexo quando pensamos nos nosso padrões para escolher alguém para a gente se guiar. O tema de hoje quer refletir sobre as formas e os perigos de lidar com essa posição de poder. --------- PRA FICAR MELHOR: DOCUMENTÁRIO...

Você pensa muito sobre seu próprio status? A forma como você é visto e a importância que te dão é um fator muito importante para muita gente, mas será que precisamos ficar tão presos a isso? Status é mais sobre ser algo para outro ou para nós mesmos? A gente quer ser algo porque é a nossa vontade ou porque alguém colocou na nossa cabeça? --------- PRA FICAR MELHOR: SÉRIE: Only Murders in the Build...