... és boldogan éltek

💞Életünk szép és szomorú mozzanatai összeölelkezve adják a felszabadító érzését annak, hogy a maga teljességében töltöd napjaidat, nem csak ünnep idején! Persze decemberben lelkünk „ünnepi hangulatba öltözése” egy csodás, de nem mindig egyszerű feladat. Vendéggel és zenékkel beszélgetünk erről.💝 „Rájöttem, hogy el kell siratnom a korábbi, csodaszép ünnepeinket, és elfogadni, hogy a karácsonynak...

Műsorunk lassan kétéves fennállása óta először „visszatapsolt” vendégekkel jelentkezünk és egy olyan témát járunk körül, ami nagyon benne van a levegőben: ajándékozás, ajándékválasztás, élmény-ajándék. 🎁 Anna nagyon hisz az élménygyűjtés fontosságában és abban, hogy ennek értéke nem mérhető anyagiakban. A közösen eltöltött idő, a közös történetek, a közös emlékek és élmények azok, amik szebbé tes...

👥Sokan írtátok, hogy nagyon szerettétek a passzív-agresszív kommunikációról szóló epizódunkat. Örömmel jelentjük, hogy megérkezett annak az adásnak a „nagy testvére”. Új részünkben másik három kommunikációs stílust vesézzük ki: önérvényesítés hívószóval. Az agresszív erőből nyom le 🗣, a passzív engedi, hogy lenyomják 👤, a passzív-agresszív 😠 típust már ismered. De akkor ki hordozza a Bölcsek kö...

A november beköszöntése mindig embert próbáló: korai sötétedés, téli időszámításra állás, és amivel a hónap „ránk rúgja az ajtót”, a halottak napja. 🖤 Az emlékezés lehet meghitt, bensőséges, mosolyfakasztó, vagy mardosó, fájó, kínzó folyamat – attól függően, melyik stádiumában járunk szerettünk elveszítésének feldolgozásában. ✝ Merthogy ki kell mondani: ez a veszteségélmény ma már egészen másként...

„Nem tudtam, hogy mostanra kérted…” „Jaj, csak vicceltem!” „Ennél te okosabb vagy…” „Nekem aztán édes mindegy, de…” „Persze, persze, habár…” Ismerős mondatok? 🙄 Ha gyakran találkozol ezekkel, van egy rossz hírünk: passzív-agresszív stílusú emberrel van dolgod. 😤 Ezzel nem csak azért érdemes tisztában lenni, hogy ne szaladj alá esetleges manipulációnak, hanem azért is, mert az ilyen ember gyakran...

▶ Az epizód tartalmából: „Az ország egy ötödének problémájáról” beszélek” – mondja vendégünk, Kovács András Péter (KAP) humorista, író, podcaster, aki nyíltan mesél arról, mit jelentett gyermekként és milyen hatással van felnőtt mindennapjaira, hogy alkoholproblémákkal küzdő apa mellett nőtt fel. Ennek a beszélgetésnek a középpontjában az alkoholizmus áll majd, pontosabban az alkoholista családja....

▶ Az epizód tartalmából: Szimbiózisból ❤️ differenciálódás ❤️, majd gyakorlás ❤️, aztán újra közeledés ❤️, végül érett kapcsolat ❤️. Tudtad, hogy a párkapcsolat fejlődése bizonyos értelemben hasonló stádiumokat jár meg, mint a felcseperedő gyermek? A különböző szakaszoknak pedig megvannak a különböző kritikus pontjai, amelyek a kapcsolat fejlődésének elakadásához vezethetnek. Ezeket járjuk körül e...

„A játék ellentéte nem a munka, hanem a depresszió.” Ez volt őszi szezonnyitó epizódunk – tervezett – mottója, aztán ezer irányba fordultunk szakértő vendégeink közreműködésével. Arról beszélgettünk, mit ad a játék, miért fontos, hogy ne felejtsünk el soha játszani, és mindig legyen rá, legalább egy kis időnk! A téma kibeszélésében segítségünkre voltak a Mit játsszunk társasjátékos vlog útjára ind...

… mondjuk talán az utóbbin a legnehezebb, de ebben is segíthet “fiktív sírfeliratok” böngészése egy ipari mértékben ennek gyártására szakosodott pszichológus-tanár posztjaiban. Ő Dósa Zoltán erdélyi pszichológus, egyetemi docens, író-költő, akinek vendégszereplésével zárul nyári “csináljuk a fesztivált” sorozatunk. Zoli és Anna szakmai útjának története számos ponton összefonódik, ezeknek az össze...

Ez egy friss regény hitről, kegyetlenségről, esendőségről, bűnről, börtönről, halálról, születésről – így mutatta be idén nyáron megjelent, Rocky című új könyvét Lackfi János. Aztán ellátogatott a marosvásárhelyi Kult Fesztiválra, ahol előbb kicsiket, majd nagyokat szórakoztatott a színpadon, aztán egészen mély dolgokról beszélgettünk Rocky története kapcsán. “Csináljuk a fesztivált” sorozatunk kö...

Egy hét “pihi” után folytatódik a „csináljuk a fesztivált” – Neked, Veled sorozatunk, aminek részeként ezen a nyáron minden héten új epizóddal jelentkezünk. Ezúttal Kerekes Valériával mese-, mesélés-, és játékkutató, az ELTE Tanító- és Óvóképző karának oktatója vendégeskedik a marosvásárhelyi KULT Alternatív Kulturális Fesztiválon rögzített adásban. Generációkon átívelő történetekhez kapcsolódunk....

Családi életciklusok és a bennük rejlő generációs harcok - ezek a hívószói legújabb epizódunknak amellyel egy adás erejéig megszakítjuk "csináljuk a fesztivált" sorozatunkat, aminek részeként eddig minden héten új epizóddal jelentkeztünk a marosvásárhelyi KULT Alternatív Kulturális Fesztiválról. Aktuális epizódunkat a hévízi Hotel Európa Fitben rögzítettük (ahogy korábbi adásunkban ígértük), elősz...

Eltelt egy újabb hét, ahogy ígértük – ezen a nyáron minden héten új résszel jelentkezünk, és még mindig „csináljuk a fesztivált” – Neked, Veled. Ezúttal a Piros Orr Bohócdoktorok Alapítvány vezetőjének és egyik gyógyító nevettetőjének a közreműködéséve jelentkezünk a marosvásárhelyi KULT Alternatív Kulturális Fesztiválról, ahonnan egy különleges könyvet, sőt, dalt is a figyelmedbe ajánlunk. A Piro...

Ezzel az epizóddal kezdődik korábbi adásainkban már beharangozott „csináljuk a fesztivált” sorozatunk, amelyben az idei marosvásárhelyi KULT fesztiválról hozunk különleges beszélgetéseket. Az első középpontjában fura mód a fesztiválhangulattal nehezen összeegyeztethető lassú életmód, idő- és határhúzás áll. Mint kiderül, a KULT fesztiváltól nem idegen ez a szellemiség, hiszen az esemény kabalája a...

Ahogy ígértük - folytatjuk! Két hete arról kezdtünk beszélni, hogy "a pokolba vezető út is jó szándékkal van kikövezve" mottó jegyében a legjobb indulattal viseltető szülő is válhat mérgezővé, általa a gyermek szorongóvá. Hogy hányféleképpen definiálhatjuk a mérgező szülőt, a korábbi részben kibeszéltük, arról viszont már nem maradt időnk szót ejteni, hogy miképp definiálható a gyermeki szorongás....

Hinnéd, hogy attól is lehet egy szülő mérgező, ha „túlságosan félti” a gyermekét, aki később ebből fakadóan akár szorongóvá is válhat. Persze minden szülő hibázik néha, írja az epizódban többször emlegetett Susan Forward a Mérgező szülők című könyvében, a probléma abból adódik, ha ezek az apró „hibázások” a napi rutin részévé válnak. A szülő általa okozott érzelmi károsodás méregként terjed a gyer...

Néhány nappal járunk június első vasárnapja után, ami Magyarországon a pedagógusnap, a köznevelésben és felsőoktatásban dolgozók ünnepe. Részben nekik, de inkább róluk szól ez a rész, és arról, hogyan válnak ők életmesénk szövetének szerves alkotóelemévé – akár jó, akár rossz példával jártak előttünk. Ne legyünk álszentek – igenis lehetnek rossz hatásai is egy pedagógusnak, ahogyan azt többek közö...

Egy betegséggé nyilvánított jelenségről, a kiégésről vagy bornout-szindrómáról beszélgetünk, centit vágva lassan a nyár beköszöntéig, szabadságolásokig, munkából való hosszabb-rövidebb kiszakadásig! Egy korábbi felmérés szerint a magyar és az európai munkavállalók több mint a fele szembesült már a munkahelyi stressz okozta problémákkal. Tízből négy munkavállaló úgy érzékeli, hogy ezt a problémát é...

„A tökéletességhez nem lehet kapcsolódni”. Emlékszel? Ezt mondta egyik korábbi adásunkban Anna egy anyukának, aki megkérdőjelezte, hogy a maga adottságaival elég jó lesz a gyermekének. Néhány nappal anyák napja után nagyító alá vesszük, mit is jelent „elég jó anyának” (vagy apának) lenni. Ez ugyanis olyan fogalom, ami mondhatni évszázados múlttal bír a pszichológiában. Donald Woods Winnicott (1896...

Veled is megesett már, hogy egy kerekesszékes ember láttán szorongás fogott el? Elakadt a szavad egy nyilvánvalóan beteg gyermek láttán? Úgy tettél, mintha nem vennél észre egy protézist, hogy nehogy kellemetlenné tedd a helyzetet? Van ilyen. Bár ne lenne, de van! Ez nem a Te hibád, hiszen sokat kell még tanulnunk e téren – kicsit ehhez szeretnénk hozzátenni legújabb epizódunkkal, amelyben a 17 év...

Anyának és apának pont annyira kell az énidő nyaraláson, mint a gyermeknek, és nem, nem vagy „hestegszaranya”, sem „hestegszarapa”, ha alkalomadtán külön-külön is szerveztek programot a kicsikkel. Könnyű ezt mondani – legyinthetnénk rá, és adja magát a kérdés, hogy hogyan kivitelezzük ezt üdüléskor? Többek között erre kínálunk alternatívát különkiadásunkban. Az úgynevezett szállodás nyaralás ma is...

… amit az algoritmus letiltana? Vetődik fel az új epizódunk kapcsán a kérdés, megidézve vendégünk, dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológus-író új könyvének címét: TikTok titkok – Amit az algoritmus letiltana. Merthogy ebben a részben bizony „szexizéstől” a „pornó-torzításig” mindenről szó lesz, amit egy óra elbír. Korábbi adásainkban, műsorunk első évadjában érintőlegesen beszélgettünk már pszich...

A címben idézett gondolatot Jim Sinclair: Egy autista emlékiratai című írásából kölcsönöztük, mert úgy fogalmazza meg aktuális epizódunk lényegét, hogy abban ott van a legfontosabb gondolat magja. Élőzést terveztük április 2-án, az autizmus világnapján, technikai akadályok miatt ez meghiúsult – talán nem is véletlenül. Elengedhetetlen tisztán látni, ahogy egy autista megfogalmazta élete kapcsán: „...

A nárcizmus mondhatni "népbetegség"! Ismerős ez az általánosítás? Pedig hatalmas félreértésen alapul! Új részünkben a hiúság, önteltség, és a nárcizmus közötti fogalomzavarral igyekszünk valamit kezdeni. Annál is inkább fontos ez, hiszen megnevezett nárcisztikus személyiségzavarral kizárólag szakember diagnosztizálhat, mégis divattá vált úgy dobálózni ezzel a szóval, mintha csak egy egyszerű szino...

… folytatása következik – zártuk előbbi adásunkat, amelynek középpontjában a belső- és külső önbecsülés, történetmesélési stílusok, énkép-teremtés álltak. Közkívánatra mesepszichológiás témához nyúltunk, de csak „félig” sikerült kivesézni az összekötő történetek szerepét életünkben. Ennek szellemében folytatjuk új epizódunkat tökéletlenül tökéletes élettörténetek mesélésével, olyan mesékkel, amiko...