Epic Shift — Confiance en soi, reconversion et connaissance de soi

Tu m'écoutes depuis le début et tu connais les outils, les crash-tests, les quick wins. Mais tu ne sais pas encore vraiment d'où je parle. Aujourd'hui je t'ouvre la porte. À 35 ans, trois combats ont construit tout ce que je suis — et tout ce que je transmets dans ce podcast de développement personnel. Trois traversées que beaucoup de femmes reconnaîtront, parce qu'elles les vivent ou les ont vécu...

Tu finis tes journées à plat sans savoir exactement pourquoi ? Tu n'as pas forcément trop travaillé — tu as peut-être juste laissé fuir ton énergie sans t'en rendre compte. Dans cet épisode d'EPIC SHIFT, on fait le diagnostic. Les fuites d'énergie invisibles, c'est ce qui te siphonne sans bruit : les relations qui prennent sans redonner, les réunions qui tournent en rond, les tâches que tu fais pa...

Vous êtes l'ami qu'on appelle en urgence parce qu'il a toujours une solution ? Le collègue sur qui tout le monde se repose ? Pendant des années, j'ai été cette personne. Et j'en étais fière. Jusqu'au jour où j'ai réalisé deux choses : je m'épuisais à petit feu, et surtout... je n'aidais pas vraiment les gens que je pensais sauver. Dans cet épisode d'EPIC SHIFT, on parle du Syndrome du Sauveur — ce...

Vous avez l'impression que votre liste de tâches ne diminue jamais ? Votre cerveau tourne en boucle, en fonctionnement continu, exactement comme un ordinateur avec 50 onglets ouverts en même temps? Dans cet épisode 5 d'EPIC SHIFT, on s'attaque à l'un des plus grands mythes de l'organisation et de la productivité au travail : la to-do list infinie. En tant qu'ancienne cheffe de projet, j'ai eu un v...

On entend souvent dire que savoir dire non est une marque d'égoïsme, d'opposition ou de rébellion. On a peur du conflit , peur de froisser notre entourage, ou peur d'être mal vu au travail. Et si on inversait complètement cette croyance ? Dire non n'est pas une agression, c'est une preuve de respect. C'est se respecter soi-même, et c'est permettre à l'autre de collaborer sainement en rendant vos l...

Si je vous demande là, tout de suite, de me définir ce qu'est "la réussite", que me répondez-vous ? Pendant 15 ans, ma propre définition tenait en quelques mots : le statut professionnel, le CDI, devenir propriétaire, et avoir un salaire qui grimpe. J'avais d'ailleurs le prénom parfait pour ça : "Emeline", d'origine germanique, qui signifie littéralement "labeur" ou "travailleuse" (merci papa, mam...

Et si le vide n'était pas un espace à fuir, mais le lieu exact où réside notre clarté la plus profonde ? Nous vivons dans une société qui valorise l'action permanente. Remplir son agenda, optimiser son temps, produire. Mais comment faire quand cette course au "Faire" nous coupe totalement de notre capacité à "Être" ? Au printemps 2025, mon corps a réclamé cet arrêt sur image. Épuisement, tension a...

On nous vend souvent la résilience comme une fatalité, un truc qu'on est obligé de subir quand la vie nous met un coup de poing. Et si c'était tout l'inverse ? Dans ce tout premier épisode d'EPIC SHIFT, je vous explique pourquoi j'ai arrêté de croire que la résilience consistait simplement à serrer les dents pour survivre. Face à un mur—que ce soit l'effondrement d'un projet professionnel, un burn...