Energiemi

Občas se stane, že máme plnou hlavu povinností, práce a úkolů. Myšlenky lítají jako zběsilé a nedokážeme na chvíli vypnout. V tu chvíli se doporučuje meditace. ALE?! Co je to vlastně ta meditace? Existuje způsob, jak uklidnit hlavu za každé situace? I když máme ukázkový „den blbec“? Nejen o tom jsme si povídali s lektorkou meditačních technik Barborou Šuškovou. Více na energiemi.cz

Menstruace. Přirozený ženský cyklus, který je pro mnohé ženy omezující, ne úplně radostný, a pro některé dokonce i velmi bolestivý a nepříjemný. Je bolest nedílnou součástí periody? Co je „normální“ a kdy už bychom se měly obrátit na odborníka? Co je to pánevní dno a jaký vliv má na milostné prožitky? A jak moc je sex důležitý pro zdravé fungování ženského organismu? Nejen o tom jsme si povídali s...

Vyrůstala ve smíšené rodině – napůl české, napůl vietnamské. Modelingu se věnuje od svých 15 let, kdy zjistila, že její menší vzrůst není překážkou. Chytila příležitost za pačesy a odjela natáčet televizní pořad do Prahy. Jak se vypořádat s rasovými stereotypy? Co všechno musí modelka umět? Rivalita mezi modelkami – fakt nebo mýtus? Jak se dostala k hlavní roli v televizi? Nejen o tom jsme si poví...

Jídlo je nedílnou součástí našeho života. Základní lidská potřeba, radost i společenská záležitost. Ale co když se běžná záležitost, jako je stravování, zvrhne tím nesprávným směrem? Co to může znamenat, když pravidelně vyluxujeme lednici? Držíme diety? Máme výčitky svědomí z dobrého jídla? Jaký vliv mají sociální sítě na vnímání reálného lidského těla? Nejen o tom jsme si povídaly s Vladimírou Os...

Sympaťák, který je původem z Kopřivnice. Mladý hudebník, jehož song „V naší ulici“ zná snad úplně každý. Ne každý ale ví, že je taky milovníkem parfémů se smyslem pro vonné kompozice (a taky pro humor!) a má vlastní parfémovou značku. Co ho přivedlo k vůním? Jaký je život hudebníka, který má krásnou manželku a tři děti? Proč se rozhodl žít v polyamorii? Co mu nejvíc zamotalo hlavu a proč se v pube...

Počátek roku je většinou plný velkolepých plánů o hubnutí, sportu a zdravém životním stylu. Co je to ale vlastně ten zdravý životní styl? Odříkání, počítání kalorií a nucení se do cvičení? Jak opravdu jednoduše zhubnout? A udržet si váhu bez jojo efektu? Patří do našeho jídelníčku čokoláda, nebo to musí být jen samý salát? Proč na nás přichází „chutě“ a co nám říkají? A existuji opravdu funkční do...

Někdo ho zná z televizní obrazovky jako moderátora politických a zpravodajských diskuzních pořadů. Jiným se do podvědomí zapsal jako „nabušený sporťák“. Tomáš Vzorek je ale taky obrovský propagátor sportu a houslista, který miluje adrenalin. Co ho přivedlo do světa showbyznysu? Jak jeho okolí kouká na to, že má o dvacet let mladší partnerku, která je navíc až provokativně atraktivní? Jak nahlíží n...

Jaké jsou nejčastější chyby a omyly, kterých se dopouštíme při péči o pleť? Jsou odličovací ubrousky skvělým pomocníkem? Je retinol opravdu taková kosmetická hvězda nebo je to jen další promyšlený marketingový trik? Co nejúčinněji zabrání tvorbě vrásek? A jak je to s non toxic kosmetikou? Nejen o tom jsme si povídaly s vizážistkou, majitelkou salonu Ateliér 7 a zakladatelkou projektu online diagno...

Podzim je období, kdy nás více než jindy přepadá melancholická nálada. Jsme unavení, skleslí, podráždění, máme větší chuť na sladké a při pohledu z okna bychom nejraději zalezli zpátky do postele s teplým čajem nebo čokoládou. Jak bojovat s poklesem psychiky? Jak znovu nastolit duševní rovnováhu, i když zrovna za okny nesvítí slunce? Jak zlepšit kvalitu svého spánku? A pomáhá těsně před usnutím pi...

Žena a muž. Dva různé živočišné druhy. Jaký je rozdíl mezi spalováním muže a ženy? Kdo se lépe popasuje s dietou? Jak pracovat s chutěmi, které se u žen v průběhu měsíce dost mění? Jak je to s cvičením během periody? Co se může stát, když žena zhubne příliš a má nízké procento tuku? Nejen o tom jsme si povídaly s výživou poradkyní, fitness trenérkou a mezinárodní závodnicí v Bikiny Fitness. Více n...

V poslední době se stále častěji setkáváme s pojmy non toxic, eko, bio, fair trade a podobnými výrazy, které zní tak trošku exoticky. Co se za těmito názvy skrývá? Proč se porozhlédnout po non toxic drogerii? Jak správně a šetrně prát prádlo? A co třeba udělat ve chvíli, kdy na sebe převrhneme hrnek kávy? Nejen o tom jsme si povídali s Lucií Petrželovou, maminkou, jogínkou, milovnicí čisté domácno...

Známý ultramaratonec, propagátor a trenér běhu, zakladatel běžecké školy a věčný optimista. Miloš Škorpil. A právě s ním jsme si povídali o lásce k běhu, o tom, proč mnohé z nás běh „bolí“, a co udělat pro to, aby z bolesti vznikla radost s vášeň. Jak je to s během se sluchátky? Musí mít běžec excelentní vyváženou stravu? A co různé vychytávky v podobě, hodinek a krokoměrů – potřebujeme je? Nejen...

Někdo má rychlý metabolismus a jiný zase přibere z každého kousku jídla. Je tomu opravdu tak?! Nebo je to další fáma, kterých už na internetu koluje spousta? Je rychlost našeho spalování dána genetikou? Jak můžeme nastartovat „líný metabolismus“? Jaký efekt má na naše tělo pití kávy? A jak nakopnout náš organismus k rychlému spalování a hubnutí? Nejen o tom jsme si povídaly s Evou Červenkovou. Víc...

Studentka medicíny a propagátorka non-toxic životního stylu. Mladá maminka, která na sociálních sítích předává své poznatky, zkušenosti a rady jako mudrující medička. "Medička mudruje" a mudrovaly jsme spolu i v podcastu Energiemi. Co je to non-toxic? Jaké nešvary se v našich domácnostech nejčastěji objevují? Jak zvládat být bio a eko a neutratit za to přitom horentní sumy? A jak se ze toho všeho...

Vařil ve špičkových kuchyních v Londýně, New Yorku, Moskvě nebo na Bermudách. Pracoval s michelinskými kuchaři, jako jediný Čech vařil v nejluxusnějším hotelu světa Burj Al Arab v Dubaji. Jak moc trnitá byla jeho cesta za jeho šéfkuchařským snem? Co nejvíc nesnášel při učení svému řemeslu? S jakými nejabsurdnějšími pokrmy se setkal? A jaké je vařit pro světově uznávané osobnosti a celebrity? Nejen...

Spánek, jídlo, pití i sex. Základní potřeby, které významně ovlivňují naše fungování i životní energii. Jak docílit toho, abychom snáze usínali, i když máme hlavu plnou starostí? Co dělat pro to, abychom se budili plní energie? Jak fungují naše vnitřní hodiny a co všechno ovlivňují? Jaké benefity nám může přinést vědomá sexualita? Nejen o tom jsme si povídali s psychologem a zakladatelem systému P...

Snad každá žena (a nepochybně i mnozí muži) touží po krásné, zářivé a věčně mladé pleti. I proto se v poslední velmi často skloňuje pojem „anti-aging.“ Co to vlastně je? Jaké potraviny zabrání stárnutí pokožky? Proč je tak trendy kolagen? A jak se vyznat v přemíře doplňků výživy na pleť? Existuje elixír věčného mládí? Nejen o tom, jsme si povídaly s výkonnou ředitelkou společnost mcePharma, Andreo...

Běh. Náročná sportovní disciplína, kterou jedni nenávidí a druzí milují. A mezi běžce, kteří absolutně propadli této vášni a fenoménu patří i Petra Pastorová, jejíž krédo zní: ,,Když běžím, žiju!“. Jak se k běhu dostala? Co ji běh přináší? Jak zvládá křehký ženský organismus enormní fyzickou zátěž? Jak moc si musí hlídat své stravování? A jaký je rozdíl mezi českými a zahraničními běžeckými soutěž...

Stres na nás útočí ze všech stran. Dnešní doba je rychlá, hektická, plná úkolů a povinností. Dlouhodobá stresová zátěž se podepisuje na rozhození klíčových hormonů, které pak dokáží natropit pořádnou neplechu. Jak nastolit hormonální rovnováhu? Jaký přesah mají hormony na naši náladu, pohled na svět, nebo třeba spánek? Dá se díky hormonální pohodě nastartovat samovolné hubnutí? A jak zásadně hormo...

Českou kuchyni by za dietní považoval jen málokdo. Svíčková se šesti, guláš, nebo knedlo vepřo zelo... Pokrmy, které ke štíhlé figuře nejspíš nepovedou. Nebo je tomu jinak? Může být typická česká kuchyně zdraví prospěšná? Jakou roli hrají v jídelníčku polévky? A proč se s chutí zakousnout do chleba s máslem? Nejen o tom jsme si povídaly s dietoložkou, blogerkou a propagátorkou zdravotní prevence M...

Denně se pohybuje mezi ženami. Rozumí tomu, že komunikují jinak. Jsou citlivější, vnímavější a mnohé věci prožívají odlišně než čistě racionálně založení muži. Jaké to je být mužem v ženském světě? Jak zvládá fungovat v přítomnosti krásných modelek? Co pro něj znamená krása? A co je klíčem k pochopení ženské psychiky? Nejen o tom jsme si povídali s Luďkem Šmehlíkem. Více na energiemi.cz

Dnešní svět je plný zajímavých rad v oblasti intimity. Víme o tantře, o potravinách, které zvýší naše libido, můžeme si zakoupit mnoho sexuálních pomůcek, které opepří náš milostný život. Jenže, co když za problémy s milováním nestojí ani špatná výživa, ani ochablé tělo, ani životní stereotyp po boku stejného partnera? Nejen o tom jsme si povídaly s fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou. Více na en...

O cukru se říká, že je to bílý jed. Je návykový, může téměř za všechny naše nemoci a měli bychom se mu absolutně vyhýbat, abychom zůstali zdraví. Je tomu ale opravdu tak? Nejen o tom jsme si povídali s Lukášem Roubíkem. Více na energiemi.cz

Každý z nás zažil ten stav, kdy si řekl, už toho bylo dost! Chci se cítit lépe, chci zhubnout, chci mít více energie. Jak na jednoduché a úspěšné hubnutí bez jojo efektu? Jak se vyznat ve všech mýtech, které po internetu kolují? Proč jsou pro nás klíčové bílkoviny? O tom všem si povídáme s Martinem Barnou. Více na energiemi.cz

Astrologií chtěl až v důchodu ohromovat děvčata, ale nakonec ho cesty osudu svedly na dráhu profesionálního astrologa o několik dekád dříve. Jak se z podnikatele v knižním odvětví stane uznávaná astrologická persona? A jak vlastně vypadá obyvklý den astrologa? Jak na nás působí vesmírná uskupení, den, měsíc a hodina, ve které jsme se narodili? Více na energiemi.cz