El Sofa de Estudio Training - NUEVO

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 28 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, contamos con Javi, nuestro fisioterapeuta de referencia, quien nos hablará sobre cómo el entrenamiento funcional puede ser una herramienta efectiva para la rehabilitación de lesiones. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! ⚪️ Únete a nuestra comunidad en...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 27 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre cómo el entrenamiento funcional puede ayudarte a disfrutar más del deporte al aire libre. Mejora tu rendimiento y aprovecha al máximo tus actividades al aire libre. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! ⚪️ Únete a nuestra comunida...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 26 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre el entrenamiento funcional y su efectividad para personas con agendas ocupadas. Aprende cómo integrar entrenamientos eficientes en tu día a día, sin importar lo ajustada que esté tu agenda. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! ⚪️...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 25 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre el entrenamiento funcional para mujeres mayores de 40 años, abordando sus beneficios y adaptaciones necesarias. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! ⚪️Únete a nuestra comunidad en Estudio Training Euskalduna⚫️ 📲 +34 688 722 655...

En el capítulo 24, correspondiente a la semana del 24 de junio de 2024, tenemos una entrevista exclusiva con Javi, fisioterapeuta de Fisio Clinics. Javi nos habla sobre la importancia de entrenar durante el proceso de recuperación de sus pacientes y cómo los ejercicios de fuerza pueden acelerar y mejorar su rehabilitación. Además, Jesús comenta los entrenamientos de la semana y nos invita a todos...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 23 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la importancia de hacer variedad de deportes o practicar una disciplina que tenga muchos ejercicios variados. Descubre cómo mantenerte motivado y evitar la monotonía en tus entrenamientos, además de los beneficios que la variedad puede aportar a tu salud y rendimiento...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 22 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre cómo entrenar cuando estamos lesionados y cómo gestionar las lesiones de manera efectiva para no detener nuestro progreso. Además, Josu comentará los entrenamientos de la semana, ofreciéndote alternativas seguras para seguir activo. ¡No te lo pierdas! Próximo taller es...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 21 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre las agujetas: qué son, por qué las sentimos y, lo más importante, cómo gestionarlas eficazmente para que no interfieran con tus entrenamientos. Descubre consejos prácticos y soluciones efectivas. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierda...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 20 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la movilidad del tobillo y cómo puede afectar al dolor de espalda. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! Visítanos en : ⁠⁠⁠⁠http://www.estudiotraining.es/⁠⁠⁠⁠ Síguenos en : ⁠⁠⁠⁠Estudio.training.euskalduna⁠

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 19 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la obesidad y cómo el entrenamiento funcional puede ayudar a abordarla positivamente. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! Visítanos en : ⁠⁠⁠http://www.estudiotraining.es/⁠⁠⁠ Síguenos en : ⁠⁠⁠Estudio.training.euskalduna⁠

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 18 de "El Sofá de Estudio Training"! Jesús nos guía en cómo adaptar el entrenamiento funcional para un suelo pélvico débil. Josu comenta los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! Visítanos en : ⁠⁠http://www.estudiotraining.es/⁠⁠ Síguenos en : ⁠⁠Estudio.training.euskalduna⁠

¡Décimo séptimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos brinda una charla sobre el entrenamiento funcional y cómo puede ayudarte a prevenir lesiones. Además, comentaremos los entrenamientos de la semana junto a Jesús. Visítanos en : ⁠http://www.estudiotraining.es/⁠ Síguenos en : ⁠Estudio.training.euskalduna⁠

¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo sexto episodio de "El Sofá de Estudio Training"! En esta ocasión, Jesús nos brinda una charla sobre el entrenamiento funcional en grupo y sus beneficios. Además, comentaremos los entrenamientos de la semana junto a Josu. 👉 ¿Quieres saber más sobre nuestros servicios? Pregunta en los comentarios o visita nuestra página web. Visítanos en : ⁠ht...

¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo quinto episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, tenemos de invitado a Nacho Gómez, nuestro nutricionista colaborador, quien nos hablará sobre los tipos de grasa y la composición corporal. Como siempre, comentamos los entrenamientos de la semana entre Jesús y Josu. Visítanos en : http://www.estudiotraining.es/ Síguenos en : Estu...

¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo cuarto episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Jesús nos brindará una charla sobre cómo el ejercicio de alta intensidad HIIT afecta positivamente a nuestra salud cardiovascular. Como siempre, comentaremos los entrenamientos de la semana entre Jesús y Josu. No olvides revisar las notas del programa para acceder a más informació...

¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo tercer episodio de "El Sofá de Estudio Training"! En esta ocasión, Josu nos dará una explicación sobre las diferencias entre tener dolor y que haya un daño real en nuestro cuerpo. Además, como cada semana, comentamos los entrenamientos de la semana entre Jesús y Josu. ¿Quieres saber más sobre nuestros servicios? ¡Pregunta en los comentarios!...

¡Tenemos novedades para vosotros en el duodécimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! En esta ocasión, Jesús nos habla desde una localización diferente y nos trae una interesante charla sobre la movilidad de hombros, además de los entrenamientos de la semana. ¿Quieres saber más sobre nuestros servicios? ¡Pregunta en los comentarios! Ven a conocernos: https://www.estudiotraining.es/...

¡En el décimo episodio de "El Sofá de Estudio Training Jesús y Josu vuelven a estar juntos para grabar los entrenamientos de la semana, y retomamos la sección del nutricionista Nacho Gómez, quien hablará sobre Suplementos y celiaquía. ¿Quieres saber más sobre nuestros servicios? ¡Pregunta en los comentarios! 👉 ¿Interesado en nuestros servicios? ¡Pregunta en los comentarios o visita nuestra p...

En esta ocasión Jesús nos trae el plan de entrenamientos semanales y una charla sobre los beneficios de la movilidad y cómo lo implementamos en Estudio Training. Esperamos que te resulte interesante. http://www.estudiotraining.es

En este capítulo 9, nos sumergimos en un tema crucial: la importancia de cuidar nuestro cuerpo ante las sobrecargas. Con el ritmo intenso de los entrenamientos, especialmente durante los Open, es esencial prestar atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo y actuar preventivamente. Hablaremos sobre cómo una sobrecarga no atendida puede convertirse en algo más serio y discutiremos estrategi...

¡Tenemos novedades para vosotros en el séptimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, nos acompaña Nacho Gómez, nuestro nutricionista experto. Descubrid los secretos de una alimentación balanceada y cómo potenciar vuestros resultados. Además, si queréis saber más sobre nuestro servicio de nutrición, no dudéis en preguntar. ¡Bienvenidos al episodio donde la nutrición se e...

¡Bienvenidos a "El Sofá de Estudio Training: Especial Oviedo"! Josu y Jesús comparten su emocionante escapada a Oviedo para una formación sobre SEO local, desde el I Campeonato del mundo de SEO local hasta un delicioso brunch sorpresa. Con experiencias culinarias asturianas, aprendizaje enriquecedor y un tour por Oviedo bajo la lluvia, regresan cargados de energía a Estudio Training, lis...

En el sexto episodio de "El Sofá de Estudio Training", ¡tenemos novedades para vosotros, nuestra increíble comunidad! Este capítulo es imperdible. Os invitamos a estar atentos al nuevo taller de defensa personal que realizaremos el 2 de marzo. ¡Una oportunidad única para aprender y sentirse más seguros! En esta entrega, hablamos sobre la adaptabilidad de los ejercicios a todos los nivele...

En el esperado quinto episodio de "El Sofá de Estudio Training", queremos compartir novedades emocionantes contigo. ¡Tenemos una invitación especial para vosotros, nuestra valiosa comunidad! En este capítulo, nos sumergimos en el mundo de la alimentación saludable. Os compartiremos una receta deliciosa y nutritiva para que incorporéis a vuestra rutina. Además, revelaremos los WODs de la...

En el cautivador cuarto episodio de "El Sofá de Estudio Training", correspondiente a la semana del 5 de febrero, extendemos una invitación especial a todos nuestros apasionados miembros. ¡Es hora de unirte a nuestro canal de WhatsApp y estar más conectado que nunca con la comunidad Estudio Training! 📲 En este episodio, te compartimos emocionantes novedades directamente desde nuestro blo...