EL PODCAST DE VIR BUSNELLI

Querida audiencia, este episodio es una revelación. Hoy vas a entender por qué pasaste años creyendo que “no tenías fuerza de voluntad”, cuando en realidad las dietas estaban diseñadas para fallar. En este capítulo te muestro, con ciencia y con historia, cómo la industria del adelgazamiento construyó un negocio millonario basado en tu culpa; por qué la restricción extrema altera tus hormonas, baja...

Querida audiencia, este episodio es un antes y un después. Hoy vas a entender algo que puede cambiar para siempre tu relación con la comida: tu hambre no depende de tu voluntad. Nunca dependió de tu voluntad. En este capítulo te explico, con ciencia y con empatía, cómo funcionan los tres tipos de hambre, la real, la del placer y la emocional y por qué en la obesidad estos sistemas están alterados....

En este episodio vamos a hacer algo fundamental: mirar qué pasa realmente adentro del cuerpo cuando hay obesidad, más allá del peso, del espejo o de la ropa. Querida audiencia, si toda la vida te hicieron creer que la obesidad era “un factor de riesgo” o “un tema estético”, hoy vas a entender la verdad científica: la obesidad es una enfermedad en sí misma, compleja, sistémica y silenciosa… y por e...

Querida audiencia, este episodio es uno de los más sensibles de toda la temporada. Hoy vamos a hablar de algo que marca más que cualquier balanza: las palabras. En este capítulo te llevo a reconocer cómo el estigma, las miradas, los comentarios, las bromas, los silencios y hasta las “buenas intenciones” puede herir profundamente, afectar la salud, destruir la autoestima y alejar a las personas del...

Querida audiencia, este episodio es uno de los más importantes de toda la temporada. Hoy vas a entender, con ciencia y con alma, algo que puede cambiar para siempre la forma en la que te mirás: la obesidad no es tu culpa. Nunca lo fue. En este capítulo te explico de manera clara y accesible qué es realmente la obesidad: cómo funciona el tejido adiposo, cómo se alteran las hormonas del apetito, qué...

Querida audiencia, hoy finalmente llegó el día. Después de tantos años de acompañarlos en redes, en el consultorio y en cada palabra escrita, por primera vez puedo hablarles al oído, caminar con ustedes y guiarlos en este proceso que vamos a transitar juntos a lo largo de todas las temporadas. En este primer episodio de la primer temporada, quiero regalarles algo fundamental: el alivio de entender...

Querida audiencia, en este segundo episodio vamos a dar un paso profundamente liberador. Hoy no vamos a hablar de vos, ni de tu cuerpo, ni de lo que comés: vamos a hablar de la historia que te hizo sentir culpa mucho antes de que vos pudieras elegir cómo mirarte. En este capítulo te llevo a un viaje hacia atrás, a la filosofía, la medicina antigua, la religión, la cultura, la escuela, el cine para...

En este episodio vamos a hacer algo que nadie nos enseñó: leer el cuerpo con información y no con castigo. Querida audiencia, si toda la vida te miraste al espejo o te subiste a la balanza para decidir “cómo estás”, acá vas a descubrir que eso no alcanza… y que muchas veces duele de más. En este episodio te explico, de forma simple y clara, cómo se evalúa realmente si hay sobrepeso u obesidad: qué...