El podcast de Úrsula Campos

El Síndrome de algún día y el Síndrome del impostor, dos síndromes que pueden afectar a los opositores y de los que hablo hoy en el podcast. Más info sobre el Curso intensivo Sprint Final en https://ursulacampos.com/ 3 talleres exclusivos ONLINE en directo. Técnicas de estudio Planificación Mentalidad + Sesión extra de dudas y preguntas en DIRECTO El sábado 4 de marzo de 9 a 13 horas.  Una op...

Hoy entrevisto a Sergio Gutierrez (@eiryopenfermera), enfermero especialista en Familia y Comunitaria con plaza fija en el SACYL que nos cuenta su historia, su experiencia y nos da consejos para opositar con éxito. Una de sus claves es la constancia, otra, la ilusión. No te pierdas el episodio si quieres  escuchar consejos muy útiles para estudiar oposiciones, para enfrentarte a un examen tipo tes...

¿Cómo encontrar a tu pareja ideal? ¿Qué características debe tener tu pareja para que la relación sea sana y dure en el tiempo?  ¿Se ve afectada la sexualidad en la pareja cuando opositas? De todo esto y mucho más hablamos con la psicóloga clínica Cristina Vidal. Una entrevista íntima en la que hablamos de las heridas emocionales, de la ansiedad, del estrés y de las relaciones.  No te pi...

¿Por qué es importante dormir bien para un opositor? ¿Cuáles son las consecuencias de no descansar en nuestra memoria?  ¿Podemos hacer algo para mejorar la calidad de nuestro sueño? De todas estas cuestiones hablamos en el episodio de esta semana en el que entrevisto a la doctora Nuria Roure, psicóloga especilista en el sueño, funcionaria y autora del best-sellar Por fin duermo. El café o el...

Episodio especial grabado en el IV Retiro para Opositoras en el que hablamos con las alumnas sobre: - Cómo afrontar el examen y el post-examen - Oposiciones a bibliotecas, al INE, al Servicio de Empleo, magisterio de Educación infantil, de secundaria en Lengua Castellana,  - Compaginar estudio y trabajo - Objetivos de estudio  - Miedos de las opositoras - Dejar la oposición  Y mucha...

Hoy entrevisto a Sofía Planner, una veterinaria que nos cuenta cómo consiguió su plaza en el Cuerpo Nacional Veterinario, una oposición con varios ejercicios que exige además de conocimiento del temario, una estrategia para afrontar todos los exámenes.  - Planificarse - Afrontar un suspenso - Y cambio de mentalidad Estas son algunas cosas de las que hablamos con Sofía, no te pierdas el episod...

Dice la protagonista del episodio que el hábito de correr la ha forjado como persona y le ha ayudado a no caer en los malos momentos que ha vivido. ¿Cómo pueden los hábitos ayudar a los opositores? Amagoia Eizaguirre es autora de "El Pequeño libro de los hábitos saludables"  y charlamos con ella sobre algunos hábitos que pueden mejorar nuestra vida. Escucha a nuestra invitada y descubre qué h...

¿Se puede tener vida social cuando estudias oposiciones? ¿Es normal sentir que no encajas con tu grupo de amigos habitual?  En el episodio de esta semana te cuento algunos consejos que pueden ayudarte con tu vida social  Y si quieres saber cómo organizarte para que los imprevistos no arruinen tu planificación,  aprender a utilizar el "time blocking", hacer batching de tareas, mapas...

¿Crees que tu vida puede realmente cambiar si aprendes a gestionar mejor tu tiempo??? En mi caso, así fue y en este episodio te comparto mis mejores consejos para llegar a todo o a casi todo y sentirte bien. Y si quieres saber cómo organizarte para que los imprevistos no arruinen tu planificación,  aprender a utilizar el "time blocking", hacer batching de tareas, mapas mentales y mucho más......

Hoy entrevisto a Inés Bra, una de las fundadoras de Opositatest, la plataforma de test para oposiciones que nos cuenta la historia y los motivos que llevaron a esta opositora a la carrera judicial y fiscal a dejar sus oposiciones. Una entrevista llena de claves para opositores. ¡No te la pierdas! www.ursulacampos.com

En el episodio de esta semana entrevistamos a Belén Canalejo, conocida también por Balamoda, su blog y canal de Youtube sobre moda, organización y estilo de vida.  Una entrevista que no te puedes perder en la que hablamos de: - organización - planificación - hijos y familia - concentración y muchos temas más que te animo a descubrir. Un episodio muy inspirador que no puedes perderte.  ww...

Episodio que no te puedes perder donde Héctor del Río, experto preparador de oposiciones nos cuenta los 5 pilares indispensables para afrontar una oposición. Comienza con la ilusión y la disciplina. Dos factores aparentemente distintos pero que según Héctor, van de la mano. El segundo pilar es el mundo CRONO: Una pieza clave para la organización y la planificación Escúchalo para conocer los 5 pila...

Las afirmaciones positivas pueden ayudarte. En el episodio de hoy te cuento cómo. Escúchalas y repite conmigo. www.ursulacampos.com

5 pasos para estudiar legislación  www.ursulacampos.com

En el episodio de hoy entrevisto a Miguel Pelayo, entrenador antigimnasio que promueve el ejercicio y el movimiento como parte de la salud holística.  Hablamos sobre cómo integrar el ejercicio en la vida del opositor Cómo puedes utilizar una pelota de tenis para movilizar tus pies. Y también nos cuenta algunos ejercicios que podemos hacer en casa para mantener el cuerpo activo.  No te lo...

Eva Patricia ya es funcionaria gracias a su constancia y trabajo. Empezó a estudiar cuando cumplió los 50 y no ha parado hasta conseguirlo, como ella misma dice, hizo todo lo que estaba en su mano y lo logró. Nos habla de los errores que cometió que le hicieron perder el tiempo, de cómo fue cogiendo ritmo de estudio y de las técnicas de estudio que empleaba entre otras cosas. Su historia de supera...

Hoy entrevisto a Silvia, periodista de formación y madre de dos hijos que ha obtenido una plaza de Auxiliar Administrativo en el Ayuntamiento de Madrid y nos cuenta su historia.  Sus mejores trucos para estudiar y organizarse con la familia y cómo afrontó el examen y la espera posterior hasta saber las notas. Cómo gestionar la culpa y mucha inspiración en este episodio que va a encantarte. Más inf...

Nuevo episodio con Maribel, maestra de infantil y alumna de la segunda edición del Programa de Alto Rendimiento que ha conseguido su plaza fija y que por fin comienza el curso como funcionaria de carrera en prácticas.  Celebramos la plaza y nos cuenta su historia hasta conseguirla.  - Cómo abordar el concurso-oposición - Pasos importantes para no frustrarse - Cómo gestionar las emociones...

La cuarta temporada empieza fuerte con la entrevista a Alexandre Escot, psicólogo y creador de la Metaprogramación cognitiva que comparte con nosotros su particular forma de afrontar los retos. Hablamos de: - cómo gestionar las emociones y la presión por aprobar - cómo retomar tras un suspenso - cómo afrontar los miedos y muchas cosas más.  Visita la web www.ursulacampos.com para las notas de...

No se trata de ser el opositor perfecto, se trata de tener las herramientas adecuadas y utilizarlas según las circunstancias de cada uno.  Conoce a opositores reales y escucha sus historias de superación y sus consejos para tu oposición. Visita nuestra web y apúntate a las formaciones: www.ursulacampos.es

Si necesitas motivación para estudiar, tienes que escuchar este episodio, es la primera parte de la grabación. Unas entrevistas muy especiales en las que hablamos con algunos alumnos del PAR.  - Conciliación familiar - Manejo de la incertidumbre - Afrontar los miedos Y hacer click entre otras cosas Escúchalo e inspírate para que tu vuelta al "cole" sea imparable Visita la web y conoce nuestra...

¡Episodio 100! ¿Puedes creértelo? Hoy celebramos 100 episodios con una entrevista muy especial.  Miriam Fustero es la cara menos visible de la marca y del Programa de Alto Rendimiento para Opositores, pero sin ella todo esto no existiría o no sería tan bonito. Con un café en la mano charlamos como si estuviéramos solas de todo el camino que hemos seguido para llegar hasta aquí.  Aprendizajes y ané...

Entrevista a Laura Rojas, biologa investigadora en un Hospital y opositora al BIR.  Alumna de la primera edición del Programa de Alto Rendimiento, hoy viene a contarnos su experiencia en el examen y como compagina el estudio con su nuevo trabajo. Superación, valentía y constancia son palabras que definen a esta gallega amante del mar. No te pierdas la entrevista. www.ursulacampos.com

Paloma Rivero estudiaba a notarías sin un claro motivo y finalmente abandonó las oposiciones y se reinventó profesionalmente. Ahora es coach de alto rendimiento y se dedica a enseñar a personas a desarrollar estrategias y mentalidad para lograr cambios reales en sus vidas. Con ella hablamos de palabras tan importantes como "fracaso", "oportunidades", del poder de la intuición y de las fórmulas mág...

Es mucho esfuerzo, mucho tiempo y energía... también son muchas ilusiones puestas en una fecha... el examen. ¿Sientes que necesitas algún consejo para afrontar las semanas o días previos al examen de tu oposición? Espero que estos diez consejos te ayuden a gestionar mejor los nervios y el estrés.. Episodios nombrados: Afirmaciones positivas para opositores. Ep. 90 Diez tácticas para ser un oposito...