El Podcast de Holisticmango

Analizamos los mejores contornos de ojos y activos más eficaces en líneas de expresión y falta de firmeza. Te contamos todo para tratar el CONTORNO DE LOS OJOS. Productos recomendados: Contorno con Argireline: https://www.farmaelglobo.com/singuladerm/1636-xpert-contour-15ml-singuladerm-8436564666963.html?mot_tcid=5dd8b5f9-9487-46d5-a354-8268317288fd Contorno Retinol Medik8: https://www.farmaelglob...

Es hora de hablar de cosmética masculina. En la actualidad, es creciente el número de hombres que prestan mayor atención al cuidado de la piel. Este nuevo paradigma nos hace plantearnos si los hombres requieren un cuidado específico, o estamos ante estrategias marketing para este nuevo mercado. Pues bien, la rutina facial del hombre y la mujer no se diferencia en cuanto a pasos a seguir. Existen d...

Bienvenidos al Podcast de Holisticmango. En este episodio especial, profundizaremos en el mundo del cuidado de la piel durante el embarazo y cómo la suplementación adecuada puede marcar la diferencia para mamás y bebés saludables. Durante el embarazo, experimentamos una serie de cambios hormonales que pueden afectar nuestra piel de formas diversas. Desde la hiperpigmentación hasta el acné, es cruc...

¡Bienvenidos a nuestro análisis profundo de las últimas tendencias virales en cuidado capilar y facial! En este episodio, exploramos a fondo las innovaciones más recientes que están revolucionando el mundo del cuidado del cabello y la piel en TikTok y en Instagram. Desde remedios naturales hasta técnicas de automasaje facial, desentrañamos la verdad detrás de lo que funciona y lo que es simplement...

En este episodio especial, Ana y yo exploramos estrategias y consejos para mejorar el poro y la textura de la piel, compartiendo 3 secretos para una piel más lisa y luminosa. Desde rutinas de cuidado facial hasta ingredientes clave, este episodio es una mini guía con los básicos para lograr una piel de 10.   Productos mencionados:   Aceite de Mia Cosmetics: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/5...

En este nuevo episodio del podcast hablamos a fondo sobre la importancia de la alimentación para tener una piel y cabello radiante. Paula Martín Clares, farmacéutica y nutricionista, autora del libro “La salud de tu piel está en lo que comes”, nos habla sobre súperalimentos que no deben faltar en nuestra dieta, menús semanales y muchos consejos de gran valor aplicables en el día a día.   Además, c...

¡Bienvenidos una semana más al Podcast de Holisticmango! En este episodio especial, te enseño mi rutina capilar completa, llena de consejos y trucos para conseguir un cabello sano y con brillo. Desde la limpieza hasta los cuidados intensivos y más especiales, descubre cómo puedes transformar tu rutina y aprender los pasos para cuidar el cabello.   Productos mencionados: Mascarilla pre-champú: http...

En este episodio especial de cuidado capilar, profundizamos en los 5 secretos mejor guardados para mantener tu cabello saludable y brillante. Desde hábitos diarios hasta productos recomendados, descubre con nosotras todo lo que necesitas saber para transformar tu rutina capilar💆‍♂️💖 Durante nuestra conversación descubrirás cómo usar el champú, el efecto de los tintes o decoloraciones en el cabel...

Hoy vamos a hablar sobre un tema que nos afecta a todos en los meses de frío: puede ser que hayas notado que la piel se vuelve más sensible, se irrita con facilidad, se enrojece, se deshidrata… En este episodio os damos 4 trucos para mantener la función barrera sana, garantizar que está hidratada, y darle el brillo y jugosidad que todas buscamos en los meses de frío. Limpiador Crema Espuma Cetaphi...

En el episodio de hoy entrevisto a Laura Rabasco, fundadora y directora creativa de la marca Pitusas. Pitusas es una marca de calzado 100 % “hecho en España” que se ha colado en miles de armarios (incluido el mío) con sus alpargatas, sandalias, y ahora calzado de invierno. A lo largo de nuestra conversación, conocemos la historia de emprendimiento de Laura, los inicios de Pitusas, así como las cla...

En el episodio de hoy tengo el placer de entrevistar a la doctora Antonia Bellido, @dra.antoniabellido, una reconocida médico-estético con consulta en Córdoba desde hace más de 20 años. En el episodio de hoy hemos resuelto todas vuestras dudas, tratando temas tan interesantes como son el tratamiento de las manchas y las marcas de acné, la flacidez, las arrugas o las ojeras, entre otros. La doctora...

En el episodio de hoy hablo sobre la importancia que tiene descansar y dormir bien. En mi caso siempre he sido de dormir pocas horas, incluso hace años pasé por periodos de insomnio, y ahora estoy en una fase en la que quiero darle la importancia que tiene al buen descanso. No buscando el hacer check en adoptar otro hábito saludable, sino por realmente darme ese placer, ese autocuidado y descubrir...

En este episodio, os desarrollo 4 hábitos que nos van a ayudar a frenar dos de los procesos más presentes en el envejecimiento: la glicación y la oxidación. 00:00 Introducción 01:36 Hábito del mes 6:00 Tipos de envejecimiento 7:12 ¿Qué es la glicación? 9:13 ¿Qué es la oxidación? 11:58 Radiación solar 15:17 Dieta antiglicación y antiinflamatoria 18:17 ¿Cómo es la dieta antiglicación? 22:58 Estrés y...

En el episodio de hoy, compartimos con vosotros nuestros favoritos de la temporada y los productos que tenemos en nuestra lista de deseos. Cuidado facial, capilar, maquillaje, moda, deco y mucho más. Favoritos mencionados: Singuladerm Lip Booster: https://www.farmaelglobo.com/labios/2664-singuladerm-xpert-expression-booster-peptide-balm-.html?mot_tcid=451143d1-0ee9-47e3-99d6-d6d0ac04cb52 Caudalie...

En el episodio de hoy, compartimos con vosotras los protocolos más adecuados para cuidar la piel madura. En este capítulo comprendemos el por qué de las arrugas, la flacidez y las manchas, y os damos nuestros mejores consejos y productos favoritos. Productos mencionados: Limpiador Arturo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2294-dr-arthouros-alba-balsamo-dermolimpiador-.html?mot_tcid=0436e3e3-8...

El podcast de hoy es una recopilación de consejos que me parecen para grabarse a fuego todos y cada uno de ellos. He tenido el placer de entrevistar a Alejandra de Andrés, más conocida en redes como @thewellness_journal. Si la seguís, ya sabréis que es fuente diaria de inspiración, superación y calidad en todo lo que hace. Para mí, ha sido un episodio en el que he disfrutado como una enana compart...

En el episodio de hoy, os enseñamos a diferenciar los tipos de bolsas y ojeras que se dan en el contorno de ojos. Hablaremos de bolsas por retención de líquidos, bolsas de grasa, ojeras vasculares y ojeras pigmentarias. ¡Quédate para aprender por qué aparecen y cómo tratarlas!   Ejemplos adecuados para bolsas: Contorno K ox Isdinceutics: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/762-contorno-de-ojos-...

Hoy hablamos sobre los diferentes tipos de ácidos en cosmética, para que sepáis diferenciar cómo actúan y cual es más adecuado para vuestros objetivos y tipos de piel. Hablamos de ácidos hidratantes, exfoliantes y despigmentantes. Incluso algunos de ellos tienen tas estas propiedades. Os dejamos a continuación los productos referidos en este episodio:   Ácido Hialurónico Loción tras limpieza-Essen...

Hoy entrevisto a una mujer a la que admiro personal y laboralmente, Ana Aguado de Aguado Pilates. Ana es instructora de pilates y emprendedora, y en esta conversación le pregunto sobre los beneficios de la práctica de pilates, los hipopresivos, la rutina perfecta de ejercicio... Además, nos cuenta sobre sus últimos proyectos, los eventos y la marca de cerámica Aguado Ceramics. En la última parte d...

En este episodio, Clara Fernández @holisticmango y Ana, farmcéuticas especializadas en piel y cabello, dan las claves para recuperar el cabello seco y dañado después del verano.   NOTAS PODCAST Champú Sendo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1915-sendo-champu-proteccion-de-color-250-ml.html Champú Moncho: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2539-moncho-moreno-champu-gorgeaus-hair-250-ml-8437...

En este episodio, Ana y Clara, farmacéuticas especializadas en piel, descubrimos todos los protocolos para conseguir una piel sana, luminosa, jugosa e hidratada antes de la boda. Hay que tener en cuenta que lo ideal es comenzar con la rutina facial 6 meses antes de la boda, para garantizar una buena tolerancia y poder observar los resultados. En este capítulo os damos las claves para tener una rut...

En este episodio, Clara Fernández @holisticmango da las claves para el abordaje integral del acné hormonal: alimentación, rutina facial y suplementos.   NOTAS PODCAST Espuma purificante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/559-espuma-seborreguladora-farmacia-el-globo-.html Gel espumoso de CeraVe: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1628-limpiador-gel-espumoso-piel-normal-a-grasa-473ml.html L...

En este episodio Clara y Ana, farmacéuticas especializadas en cuidado de piel y cabello, nos dan las claves para realizar una rutina facial de 25 a 35 años, con piel normal a seca. A lo largo del capítulo sabréis cuales son los pasos ideales para comenzar a cuidar la piel y a prevenir el envejecimiento. Además, nos contarán sus productos favoritos para hidratar la piel y aportar elasticidad. Produ...

En este episodio, Clara Fernández @holisticmango habla sobre cómo con la alimentación podemos retrasar los procesos de envejecimiento en el cuerpo, y especialmente en la piel. Clara expone los procesos que más inflaman el cuerpo, y expone cómo sería la dieta ideal para reducir la inflamación y tener una piel joven. Además, comparte diferentes suplementos que pueden ser interesantes para reducir el...

En este episodio Ana y yo os damos las claves para crear una rutina facial de 25 a 35 años, en piel mixta-grasa. A menudo es difícil saber por dónde comenzar a cuidar la piel, por eso hemos creado una rutina con diferentes ejemplos, para que podáis tomar nota y tener las herramientas para cuidaros la piel de la mejor forma. Hablamos de limpieza, contornos de ojos, lociones de tratamiento, activos...