Do Trzech Razy Skóra

Postanowiłam bliżej przyjrzeć się temu, co jem na co dzień. W nowej serii odcinków biorę pod lupę małe rzeczy, które mają wielką moc, czyli superfoods. Dzisiejszy odcinek poświęcony jest nasionom lnu. Opowiem, jakie wyróżniamy rodzaje lnu i czym się charakteryzują. Jakie są między nimi różnice, w jakich branżach są wykorzystywane oraz w jakich rzeczach codziennego użytku możesz je spotkać? Dowiesz...

Odcinek poświęcony pielęgnacji w innym wymiarze niż znasz, bo słowo pielęgnacja zwykle utożsamiamy z kosmetykami. Dzisiaj opowiem Ci, co dobrego możesz zrobić dla swojej skóry poza nimi.  Przekażę Ci kilka sprawdzonych sposobów jak zadbać o ujędrnienie i dotlenienie skóry. Dowiesz się jak sprawić, aby była zdrowa, piękna oraz miała naturalne glow. Nie potrzebujesz do tego specjalnych akcesori...

W dzisiejszym odcinku powiem o zbliżających się w Warszawie Targach Kosmetyków Naturalnych Ekocuda. Co cię na nich czeka, gdzie się odbędą, jak dojechać oraz dlaczego warto sprawdzić nową, dużo większą lokalizację? Jeśli preferujesz zakupy w spokojniejszej atmosferze to dowiesz się także w jakich porach targi są mniej oblegane. Poznaj powody, dla których warto brać udział w targach stacjonarnych....

Moim gościem jest Agnieszka Niedziałek, twórczyni bajkowej marki kosmetyków do włosów Hairy Tale Cosmetics, założycielka bloga i kanału na YouTube wwwlosy.pl oraz właścicielka sklepu z kosmetykami do włosów napieknewlosy.pl. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o włosopozytywności. Czym jest ten nurt i dlaczego jest ważny? Poruszymy temat hair shamingu. Dowiesz się co w tym temacie działa na Agę jak...

Ania Kołomycew z marki Anwen przychodzi z pomocą w zrozumieniu równowagi PEH i porowatości włosów. Doradzi jak zadbać o włosy po lecie i na co zwrócić szczególną uwagę, aby je zregenerować. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jak sprawdzić porowatość swoich włosów i czy metoda ze szklanką wody jest miarodajna. Porozmawiamy, czy mamy wpływ na naszą porowatość włosów i jakie czynniki zewnętrzne, w ty...

W dzisiejszym odcinku przybliżam temat greenwashingu. Czym jest eko ściema, kiedy możemy się z nią spotkać i jak się przed nią ustrzec? Jakie producenci stosują sztuczki, aby przekonać nas, że produkt jest eko, bio lub naturalny? Czy kosmetyk wegański znaczy naturalny i czy naturalny znaczy wegański? Porozmawiamy także o certyfikowaniu kosmetyków. Czy kosmetyk naturalny bez certyfikatu jest godny...

Dzisiaj opowiem o floatingu w komorze deprywacyjnej. Wyjaśnię jak wygląda taka komora, jak przygotować się do wizyty, jak przebiega sesja oraz co robić po wyjściu z kapsuły. Powiem jak pobyt w komorze deprywacyjnej wpływa na nasz organizm i jakich możesz oczekiwać rezultatów. Przybliżę Ci, co możesz czuć i jak zareaguje Twój organizm kiedy odetniesz go od zewnętrznych bodźców. Zdradzę też moj...

W dzisiejszej rozmowie dietetyk Sylwia Maksym z Paliwo z Roślin opowie czym jest dieta roślinna, co dobrego znajdziemy w roślinach i dlaczego warto opierać na nich swój jadłospis. Sylwia opowie także co jeść, aby mieć piękną i zdrową skórę. Mój gość zarekomenduje poprawne proporcje surowych i przetworzonych warzyw oraz powie ile ich jeść każdego dnia. Porozmawiamy o tym, jak zacząć jeść warzy...

W odcinku z Anią Śliwińską z marki Olivia Plum rozmawiamy o kobiecości, miłości do siebie i samoakceptacji.  Poznaj Anię i posłuchaj o metamorfozie, którą przeszła w postrzeganiu swojego ja. Dowiedz się jaka była przed laty, jak teraz widzi siebie i jak radzi sobie z negatywnymi myślami. Mój gość opowie o swoich międzynarodowych doświadczeniach, między innymi życiu w Turcji i przyjaźni z kobi...

Monika Gicala, ekspertka marki Iossi, opowiada o witaminie C w kosmetykach.  Dowiesz się czym jest witamina C, w jakich wyciągach roślinnych możesz ją znaleźć, jak działa na naszą skórę oraz kiedy możemy zobaczyć pierwsze rezultaty jej stosowania. Monika powie jakie wyróżniamy pochodne witaminy C, jak działają i czym się między sobą różnią.  Z jakimi składnikami kosmetyków warto łączyć w...

Notorycznie wysiadałam z samolotu z przesuszoną na wiór skórą. Nieraz byłam wysypana, a nawet przeziębiona. Nie chcę, aby Twoją skórę spotkały przykre konsekwencje trudnego dla niej środowiska w samolocie, dlatego przygotowałam kilka rad. Warto wdrożyć je w życie, aby wyczekane wakacje spędzić na odpoczynku, a nie przywracaniu skóry do równowagi. Niezależnie czy lot trwa dwie godziny, pięć godzin,...

W dzisiejszym odcinku zaproponuję kilka pielęgnacyjnych rad jak sprawić, aby nasza skóra cieszyła się latem razem z nami. Będzie o pielęgnacji twarzy, ciała oraz włosów. Powiem jakie zagrożenia czyhają latem na naszą skórę i jak się przed nimi chronić. Jakie kroki pielęgnacyjne są szczególnie ważne, a które z naszej rutyny możemy pominąć? Omówię produkty niezbędne latem oraz składniki kosmetyków,...

W dzisiejszym odcinku Olimpia Jenczek z marki Perfect Cup omówi kubeczek menstruacyjny. Opowie o swoich doświadczeniach, między innymi czego nauczył ją kubeczek menstruacyjny i jak wpłynął na rozumienie jej ciała oraz miesiączki. Podzieli się także trzema radami dla początkujących. Dowiesz się czym jest kubeczek menstruacyjny, z jakiego tworzywa jest zrobiony i z jakich części się składa. Poznasz...

Tematem dzisiejszego odcinka jest ochrona przed poceniem się i przykrym zapachem. Razem z Karoliną Kulikowską z marki Cztery Szpaki rozmawiam o blokerach, antyperspirantach i naturalnych dezodorantach. Czym są, jakie są między nimi różnice i jak działają na nasz organizm? Dowiesz się, czy w blokerach i antyperspirantach są jakieś niebezpieczne dla zdrowia substancje. Mój gość powie co znajduje się...

Dzisiejszy odcinek z Bartkiem Puzio z marki Jan Barba wyjaśni Ci świat perfumiarstwa i naturalnych perfum. Poznasz różnice między perfumami naturalnymi a konwencjonalnymi, dostępnymi w każdej drogerii. Jeśli oceniasz jakość perfum przez pryzmat trwałości, to sprawdź, czy słusznie. Dowiesz się jak wygląda proces tworzenia perfum i z czego się składa. Bartek powie jak wygląda praca nad zapachem i ja...

Postanowiłam bliżej przyjrzeć się temu, co jem na co dzień. W nowej serii odcinków biorę pod lupę małe rzeczy, które mają wielką moc czyli superfoods. Na początek nasiona konopi siewnej. Opowiem jakie wyróżniamy rodzaje nasion konopi i czym charakteryzują się poszczególne z nich. Dowiesz się co te małe nasionka mają w sobie dobrego i jakie mają właściwości zdrowotne. Jakich dostarczają witami...

Zastanawiałaś się czasem czy mieszkanie w mieście jest dla nas dobre? Na co jesteśmy w nim narażeni? Jak nasz organizm czuje się w betonowym świecie pełnym ostrych krawędzi? Poznaj ze mną kąpiele leśne, czyli japońską filozofię Shinrin-yoku. Dowiesz się o jej historii oraz o tym jakie kraje propagują kąpiele leśne i dlaczego. Zdradzę, gdzie w Europie znajdziesz ośrodki terapii lasem oraz co się w...

Z dzisiejszego odcinka z Anią Gajowczyk z marki Ovium dowiesz się co było inspiracją do stworzenia wielorazowych i biodegradowalnych płatków kosmetycznych. Mój gość opowie z czego są zrobione i jak o nie dbać, aby służyły Ci długo oraz dobrze spełniały swoją funkcję. Ania powie jak prać płatki i przy użyciu jakich detergentów.  Czy płatki można dezynfekować? Czy można je prasować i co jest wa...

Wraz z Gabrielą Kawęczyńską z marki Hagi rozmawiamy o pielęgnacji ciała. Jak to jest: czy przez cały rok tak samo dokładnie dbamy o nasze ciało, czy może przypomina nam się o tym wiosną i przed sezonem bikini? Gabrysia powie o substancjach myjących na które warto zwracać uwagę. Podpowie jakie rytuały wdrożyć do codziennego mycia, aby było przyjemniej. Zdradzi, czy pH kosmetyku do pielęgnacji ciała...

Ania Wasilewska z marki Orientana opowie czym jest dla niej Azja. Podzieli się z nami swoimi historiami i spostrzeżeniami. Powie gdzie przez kilka miesięcy mieszkała w Azji i jakie tradycje oraz zachowania były dla niej zaskakujące. Zdradzi jak i gdzie widzi swoją przyszłość: Azja czy Polska? Opowie nam trochę o Indiach: jacy są Hindusi, co jest dla nich ważne, jak wyglądają ich domy oraz praca. D...

W dzisiejszym odcinku poruszę temat cellulitu. Czym jest cellulit i jakie są jego rodzaje? Na jakie stadia możemy go podzielić i czym charakteryzuje się każde z nich? Jakie są przyczyny powstawania cellulitu? A także: czy cellulit a cellulitis to to samo?  Omówię cztery metody antycellulitowe, które przetestowałam na sobie i które działają. Podzielę się z Tobą swoją walką z cellulitem, co był...

W tym odcinku dzielę się z Tobą historią mojej diety na przestrzeni dwóch ostatnich lat. Powiem Ci jak wyglądała moja dieta, gdy byłam z niej zadowolona. Porównam do tego jak jest teraz. Opowiem co sukcesywnie się zmieniało i jakie wydarzenia w moim życiu miały na to wpływ. Zdradzę jak ewoluowało moje podejście do zdrowej diety. Wyznam Ci, z czym sobie nie radzę i co sprawia mi obecnie największy...

W dzisiejszym odcinku Dorota Fistek-Korbut z marki Ecolore przeprowadzi Cię przez podstawy makijażu mineralnego i opowie o jego zaletach oraz właściwościach pielęgnacyjnych. Zdradzi, co znajdziemy w INCI kosmetyków mineralnych i jakie funkcje pełni poszczególny ze składników. Dowiesz się, dla kogo odpowiednie będą podkłady mineralne. Dorota opowie także czy wiek i rodzaj cery mają znaczenie oraz c...

Zastanawiałaś się kiedyś, czy brak nawilżenia w Twojej skórze to oznaka odwodnienia czy suchości? Ja wielokrotnie. Dzisiaj na wszelkie pytania w tym temacie odpowiada mój gość Renata Kozłowska z marki KOI. Skóra sucha a odwodniona - czym się różnią? Jak je rozpoznać i skąd wiedzieć, że Twoja skóra potrzebuje nawilżenia? Jakie odczucia towarzyszą przy każdym z tych stanów i na co zwracać uwagę przy...

Dzisiejsza rozmowa z Agnieszką Pyrzyk z marki Moistry przybliży Ci problem trądziku. Dowiesz się, czym jest trądzik pospolity i jakie są przyczyny jego powstawania. Jakie wyróżniamy rodzaje trądziku oraz jak pielęgnować skórę trądzikową? Jakie nawyki warto wdrożyć i który dla Agnieszki był najtrudniejszy? Agnieszka wymieni składniki pomocne w walce z trądzikiem. Które humektanty, oleje, kwasy, hyd...