運動DNA

💥家長是隊友？還是無形的對手？ 在孩子的運動成長路上，教練與家長扮演關鍵角色。但兩者若步調不一，孩子反而成了夾心餅乾。EP26 中，由主持人  傑克與政儒  深入探討「教練與家長」如何建立互信、共同扶持孩子成長，並點出常見衝突、解法與建立合作文化的實戰經驗與觀察。 👂🏻你將聽見： • 教練最怕家長做什麼？ • 家長如何避免「場邊教練」的誤區？ • 家長認為孩子沒被公平對待時，怎麼表達最好？ • 如何建立三方共...

林力仁，小力，不只是球場上的鬥士，也是觀眾心中的幽默代表。上集我們聊了他從花蓮少年一路拚到職業舞台的故事；這一集，他帶我們看見「退役後的新比賽」。 從一句「觀眾哪愛看這種比賽」爆紅開始，小力把幽默變成力量，把故事變成品牌，把平台變成橋樑。他分享： 🔑  爆紅金句背後的真相  —— 原來只是情緒的真實流露 📺  從球員到YouTuber  —— 頻道《觀眾哪愛看》如何誕生、如何堅持初衷 💡  面對酸民...

你還記得那句經典的場邊金句嗎？ 「觀眾哪愛看這種比賽啦！」 沒錯，本集《運動DNA》迎來職籃幽默代表、前新北國王球員—— 林力仁 。 他剛在上個球季退役，結束他長達 10 多年的職業籃球旅程，也正式告別那個球員身份。 從 花蓮原住民部落出發 ，到 南山高中奪冠 ，再到 職籃四冠王 ，他的生涯看似光鮮，卻也歷經板凳、傷病、轉隊、冷板熱凳的真實處境。本集將帶你聽見球場上的另一種榮耀—— 場均五分鐘，也能全力以赴，活出價值 。...

孩子輸球後落寞的神情，身為父母該怎麼接住那份情緒，又不澆熄他們的鬥志？🎭 本集《運動DNA》由兩位爸爸主持人——Jack與政儒，再次真心開聊：「如何陪孩子走過輸球的低潮」，內容滿滿乾貨，也超多真實場景分享： 🔹 輸球後車上的沉默，要怎麼打破？ 🔹 情緒來了，該立刻講道理嗎？ 🔹 三個稱讚一個建議，如何「情緒引導＋技術成長」一起來？ 🔹 怎麼讓孩子從一次失敗中學會設定小目標、養成長期勝利觀？ 🔹 父母不能只當啦啦隊，更...

這一集，我們延續上集的熱血與感動，邀請到前中華隊國手、現任攻城獅技術顧問——忠哥 陳志忠，再次坐上《運動DNA》熱座。 🌟從場上主將到場邊教練，忠哥如何用自身經歷成為學生眼中的榜樣？ 🌟球員轉教練，面對「招募被放鳥」、「球員太皮」等挑戰，他怎麼應對？ 🌟從籃球MVP到生意經，忠哥如何重新站上另一種球場？ 🌟身為爸爸、老師、領導者，他怎麼看待家庭與教育的平衡？ 🌟那些籃球教會他的事，如今是否也成為他教孩子的方式？...

🎙 不是每個人一開始就是天才... 本集邀請到政儒與傑克多年好友、新竹街口攻城獅技術顧問「忠哥」陳志忠，從街頭籃球少年一路打進中華隊，這是一個「打死不退」的真實故事。 在這一集中，我們聊到： 🍜 如何從吃陽春麵開始追夢，沒背景、沒資源卻硬是闖進亞青國手 🧠 控衛的腦袋與心臟養成術，背後那些教練與失敗的深刻教訓 🩹 腿斷、鼻樑斷也要上的「打死不退」精神 🇹🇼 穿上中華隊球衣的那一刻，光榮與傷痕並存的國家隊回憶 🙌 控...

EP20｜隊上有明星球員，是助力還是阻力？🏀✨ 孩子的球隊來了一位超強明星球員，全隊氣氛卻瞬間變調？ 面對「教練只讓他上場、其他人變背景」的狀況，做爸媽的該怎麼說？ 本集由主持人傑克與政儒雙人上陣，從教練、家長到球員角度，全面解析「明星效應」對團隊與孩子的影響。 本集你會聽到： 🔸 明星球員到底是團隊祝福還是詛咒？ 🔸 明星光芒下，孩子會失去自信嗎？爸媽該怎麼做？ 🔸 教練該如何調度資源，讓每位球員都找到價值？...

本集我們邀請到藝人黃小柔，一起來聊聊——當少女偶像褪去光環、成為三寶媽之後，她如何用運動與文字，在家庭與育兒之路上走出屬於自己的節奏。 🍼  從螢光幕前到餐桌旁的真實日常 從《終極一家》的青春記憶到成為三個孩子的媽媽，小柔分享自己一路走來的心境轉變。她曾經被醫生宣告幾乎不孕，如今卻是三寶媽。她聊到怎麼用「柔式」的方式教育孩子，如何在親子關係中「不演、不裝」，而是真誠陪伴與信任。 🏀  運動是語言...

🎧  潘忠韋 他曾是球場上的重砲打者，是中華職棒最受矚目的內野手之一 他也曾是轉播台上侃侃而談的球評，用聲音陪伴無數球迷 但他也歷經人生最黑暗的時刻——假球風波、身體病痛、血癌診斷、家庭壓力… 👊 這一集，我們邀請潘忠韋，分享這場「不能輸的人生比賽」 💬 節目中，他談到： ⚾  從明星球員到低谷人生 ：面對社會標籤與外界輿論，如何挺過一波波質疑？ 🧬  與血癌的戰鬥 ：從發現異狀、決定抽骨髓、歷經化療...

🎙在上一集，我們聽見王承文如何從雜誌人、球評，轉身投入基層籃球與社群經營；而這一集，鏡頭更拉近到他身為父親、創作者與教育者的真實人生。 👨‍👧‍👦 當籃球人成為爸爸，他如何陪伴孩子從比賽中學習生活？ 📸 為什麼他堅持用影片紀錄基層賽事，即便觀眾不多？ 💡 籃球研究院是否可能成為一所實體「學校」？ 🏀「我們不是要孩子成為 MVP，而是想讓他知道：他不孤單。」 一集獻給所有在運動場上努力活出自己角色的人。 這次，我們...

有些人揮汗在球場，有些人則用文字和畫面，為每一次跳投與淚水留下痕跡。 本集邀請籃球研究院創辦人王承文院長，回顧他從雜誌社記者、自媒體創作者，到深入基層籃球現場，推動國小、國中、高中等層級賽事發展的心路歷程。他如何從場邊觀察者，成為籃球文化的實踐者與推動者？ 🎧 精彩亮點： 寫到落淚的第一篇報導是？ 深入基層籃球，他怎麼看待台灣學生籃球的現況與挑戰？ 為何選擇離開媒體、創立「籃球研究院」？ 紙媒與自媒體的...

本集贊助為 光隆海洋生技鹽續力海鹽錠 ，吃的運動飲料，讓你可以配著每天的生活節奏補充電解質。 🏖️ 每到暑假，搜尋「運動營隊」總是滿天飛，各種「名師」、「五星場地」、「限額秒殺」讓家長心動…但，這些營隊真的適合你的孩子嗎？ 本集《運動DNA》，傑克與政儒化身 營隊導覽員 ，從自身經驗與第一線觀察出發，帶你破解「漂亮課表」背後的真相，深入解析常見營隊類型、挑選眉角與避坑指南！ 👀 本集你將聽到： 教練是國手 ≠ 一定...

🎧 你曾經被一篇運動文章打中心坎、久久不能忘懷嗎？ 那些場上流的汗、拼過的每一球，如果沒有影像記錄，還能被誰記得？ 本集《運動DNA》邀請到「運動視界」主編暨創辦人—楊東遠（阿東），帶你走進運動文字的世界。從10年累積10萬篇文章的背後，到作者、讀者與平台之間的熱血連結，阿東揭開一篇好運動內容的「DNA密碼」：態度、深度、溫度。 💡  本集精彩亮點 🔍 運動視界：培養超過1800位寫手的秘密基地 ✍️ 好文章的三大DNA...

🎙️ 「體育班就是放牛班？」 「運動員都只會打球，不會讀書？」 「運動員上課都在睡覺吧？」 這些話，你聽過幾句？ 本集傑克與政儒（男模）直球對決 運動員被貼標籤的真實現場 ，從被老師質疑「考太高是不是作弊」的尷尬瞬間，到練完球還要熬夜趕研究所報告的血汗日常，用笑中帶淚的故事告訴你： 「標籤是別人貼的，但人生是自己寫的。」 🎯 本集你會聽到： ✅ 運動員常被貼的標籤與誤解（只會打球、不讀書、愛鬧事） ✅ 老師與社會...

「教練只是嚴格，還是已經越界？」「紀律與情緒，差一線；愛的教育，如何不變成傷害？」 🎙️  EP12｜當教練的手伸過界：運動場上的愛與傷 在這集 #運動DNA ，政儒與傑克直球對決運動場上最難啟齒的話題： 教練不當管教 ！從韓國體育文化嚴格的親身見聞，到台灣基層教練被爆料的實例，他們拆解  教練與學生的邊界 、 紀律與霸凌的差別 ，以及身為家長和教練可以做的預防與修補。 ⭐  本集精彩重點： ✅ 教練嚴格 vs....

🎧 你還記得，人生第一次「壓力山大」是什麼時候嗎？💣 是球賽前夜睡不著？還是簡報前突然冒冷汗？本集我們從運動場走進心理戰場，聊聊—— 當壓力來襲，你會選擇逃避、硬撐，還是練出韌性，反而更強？ 🏀 政儒分享曾被滿場噓聲震懾的瞬間 💼 傑克回憶在異國舞台簡報卡關的壓力考驗 🎙️ 從選手、教練、家長到職場人，我們深聊那些「快爆炸」但最終成為轉機的時刻。 📌 本集重點亮點： 🎢 第一次被壓力壓垮的回憶與轉捩點 🔥 壓力到底...

🎧 孩子犯錯，你會怎麼做？是立即糾正？默默陪伴？還是一起哭一場？ 在這集裡，我們邀請到剛帶領復興國小奪下 2025 年男6乙全國冠軍的總教練——左從凱 🏀（前職業球員、球評），分享他從球員、教練到父親，如何理解「犯錯」這件事。原本是因為前任教練請假臨時上場，卻帶出一批在失誤中成長、在場上找回自信的小球員。 🏀 節目中我們聊了： 為什麼「錯誤」比勝利更值得紀念？ 當孩子在關鍵時刻失手，教練應該怎麼做？ 如何創造...

🎧《運動DNA》EP9｜不同的教練風格：當指令不只是一句話，而如何適應是人格養成 不同的教練，有不同的風格——有的像轟炸機、有的像哲學家。這一集，我們從球員、家長與教練的三方角度出發，聊聊那些在球場上被吼過、被罵哭過、也被深深激勵過的教練語錄與帶隊方式。 我們討論： 球員如何從教練風格中學會成熟與轉化？ 面對強勢指令與情緒管理，選手該怎麼接住？ 如果孩子真的受不了教練，家長應該怎麼介入？ 被誤解的教練與沒說出口...

你能想像一位曾經跑新聞、執行運動行銷專案的專業工作者，轉身成為偏鄉教育現場的支持者嗎？在《運動DNA》第八集中，Chris 繼續與傑克和政儒對談，揭開她在 Teach For Taiwan 的工作日常與人生選擇。 從運動產業跨入教育非營利組織，她如何看待「機會」與「影響力」的轉變？又如何將過去累積的溝通能力、團隊協作、與運動場上的價值觀，轉化成她陪伴孩子與老師的力量？這一集，我們看見一位母親、專業人員、教育工作者的多重身分，...

🎙️EP7｜換了球場，但沒換信念：從運動公關到教育現場的她(上) ft. Chris Chen 本集我們邀請到運動圈老朋友 Chris——她曾是ESPN體育記者，也曾擔任林書豪的中文老師；後來進入品牌公關與運動行銷領域，進而轉身為運動員經紀人。如今，她同時是一位母親，也是教育非營利組織 Teach For Taiwan 的成員。 從SBL小菜鳥記者到國際品牌執行者，Chris一路如何在不同領域轉換角色？又是什麼契機讓她持續在運動產業中找到自己的位置？她如何看...

當孩子說出：「我長大想當NBA球員」、「我想成為賽車手」、「我只想開心打球」——你，會怎麼回應？ 在本集《運動DNA》中，傑克與正如兩位爸爸從自身經驗出發，聊到自己童年的夢想與父母的支持（或不了解），更深入討論現代父母如何在「支持孩子的夢想」與「實際生活期待」之間取得平衡。 本集主題包括： 家長該如何評估孩子的夢想是否務實？ 面對孩子的三分鐘熱度該怎麼引導？ 如果孩子表現未如預期，要不要繼續投資資源？ 當孩子夢...

🎧 每個孩子都有潛力愛上一項運動，但這條路該怎麼選？是跟著爸媽走、看身材條件，還是聽孩子的興趣？ 本集《運動DNA》，傑克與政儒透過親身經歷與身邊家長的真實故事，一起討論：「什麼才是適合自己孩子的運動選擇？」 本集重點主題包含： 🧠  孩子的個性與運動選擇：  外向適合團隊運動？內向就只能選個人項目嗎？從實例分享看見不一樣的搭配邏輯。 🧒  從興趣出發還是從天賦入手？  直排輪、桌球、高...

🎙 本集邀請我們的第一位來賓——前職業籃球運動員、現職演藝圈多棲發展的「哈哥」哈孝遠。 從球場上的重量級戰將，到舞台與螢光幕前的全能爸爸，哈哥分享自己退役後的轉型故事，以及運動生涯如何影響他成為父親的角色。 我們聊到： ✅ 運動員退役後的心理轉變與挑戰 ✅ 如何找到人生的第二舞台 ✅ 父職的學習：從零開始的親子關係建立 ✅ 運動員精神如何影響家庭教育 ✅ 面對孩子的獨特性與興趣，家長應該如何支持 運動不只是場...

你喜歡「自己來」，還是相信團隊的力量？ 我們從球場談到職場、聊到家庭，討論在不同情境中如何平衡「個人表現」與「團隊合作」。 🏀 球場上，有人是王牌，有人是綠葉 👔 職場裡，有人需要管理，有人只想被信任 👨‍👩‍👧‍👦 家庭中，爸爸不是教練，而是需要「補防」的隊友 從 Jeremy Lin 傳出致勝球的那一刻，到小朋友第一次主動幫爸爸按摩── 我們討論：信任從哪裡來？合作怎麼培養？我們能不能一起贏？ 🎧 本集主題：《團隊 vs....

在球場上，有人贏、有人輸。 但在《運動DNA》的對話裡，我們更在乎的是——孩子從輸贏中學會了什麼？ 這一集，我們聊： 🏀 小時候怎麼被爸媽「逼」著拿高分、拚球賽 📑 如何讓孩子理解輸球不是失敗，而是學習的開始 🎉 贏球能歡呼，但不該傲慢；輸球會難過，但不能崩潰 👵 當教練、也是爸媽，我們怎麼面對「公平」、「進步」和「陪伴」的難題？ 輸贏其實不是終點，而是開始對話的起點。 從運動場到家庭裡，讓我們一起練習怎麼做...