Sonja van Bakel

Dertigersdilemma

Deze podcast is er voor jou als jij kampt met het dertigersdilemma. Het geeft je het perspectief en de tools dat jij zelf de regie kan, mag en moet nemen om jouw leven te gaan leven naar je mooiste en grootste dromen. Want niet de wereld maar het kwantumveld ligt aan je voeten. In deze podcast deel ik informatie, praktische tools en ga ik in gesprek met mensen die zelf het dertigersdilemma doorleeft hebben of er nog middenin zitten. Weet dat je niet alleen bent en dat je het niet alleen hoeft te doen...De verhalen zullen je in je kracht zetten en het vertrouwen geven om ook je mooiste dromen n...

Auteur

Sonja van Bakel

Catégorie

Education

Site du podcast

app.springcast.fm

Dernier épisode

2 mai 2026

Où écouter ?

Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponible

Les podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts

Télécharger sur Google Play Installe-la gratuitement Android 5 M+ de téléchargements · note de 4,8 iOS bientôt

Épisodes

#169 Het gaat niet automatisch en vanzelf... 16.10.2025

Alleen jij hebt de regie om je leven te veranderen en om 2026 een episch jaar te laten zijn! Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende acties. Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken. Liever eerst met me kennismaken? Stuur...

#168 Wacht niet langer op het perfecte moment. Je moment is NU 13.10.2025

Je zal nooit 100% zekerheid hebben. Of alle risico's gedekt. Stel het leven van wat je wél wil niet langer uit en ga er nu voor! Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende acties. Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken. Li...

#167 3 vragen om klaar te zijn voor 2026 09.10.2025

2026 komt er aan. Ben jij er klaar voor? In deze aflevering deel ik 3 vragen met je. beantwoord deze in alle eerlijkheid naar jezelf en 2026 wordt je meest bijzondere jaar tot nu toe! Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. M.u.v. de lopende acties. Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The...

#166 De Prijs van het leven van jouw leven... Afscheid Nemen 01.10.2025

Het vormgeven van jouw leven, in lijn met wie jij bent, is niet altijd rozengeur en maneschijn. Het vraagt om de moedigste beslissingen, inclusief het soms (tijdelijk) afscheid nemen van mensen om je heen. In deze aflevering deel ik persoonlijke verhalen over hoe ik keuzes moest maken die pijn deden, maar essentieel waren voor mijn pad.  En de vraag aan jou: Welke beslissing heb jij te nemen om bi...

#165 Je hoofd wil wel maar je lijf saboteert 25.09.2025

Je hoofd wil wel maar je lijf saboteert je om stappen te zetten. In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke ervaring die ik zelf nooit aan zag komen en wat ik eraan gedaan heb om dit te doorbreken. En ook hoe jij stappen kan blijven zetten wanneer je letterlijk stil gezet wordt door je lijf. Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% ko...

#164 Zo voorkom je dat je energie weglekt en pak je meteen een stuk power terug 21.09.2025

Vaak lekt er energie ongemerkt weg. Aan anderen, aan verplichtingen, aan twijfels of aan oude patronen. Energie die jij nodig hebt om de regie over je leven te pakken en te anticiperen op het leven en te creëren in plaats van te reageren. In deze aflevering deel ik een oefening die je helpt om dat weglekken van energie zichtbaar te maken en vandaag al een stukje power terug te pakken. Goed om te w...

#163 Grote beslissing, kleine stapjes 18.09.2025

In volle overgave een dapper besluit nemen. En dan?
 Veel mensen denken dat alles in één keer groot en radicaal moet. Maar juist micro-acties zorgen dat je in beweging blijft en je nieuwe keuze ook echt integreert. In deze aflevering neem ik je mee hoe je die kleine stapjes in je dagelijkse leven kan integreren. Interesse in de oefening 'Kiezen vanuit je gevoel'? Klik hier . Nu tijdelijk voor de h...

#162 Je hebt die dappere keuze gemaakt... En dan? 14.09.2025

In volle overgave een dapper besluit nemen. 
En dan?
 Ga je er écht voor of laat je je inhalen door de waan van de dag, twijfels en uitstelgedrag. In deze aflevering neem ik je mee hoe je in vertrouwen bij je keuze blijft en de acties neemt die daarbij horen. Ga hier naar de oefening 'Kiezen vanuit je gevoel' die je daarbij helpt. Op elk moment, bij elke keuze. Nu tijdelijk voor de helft van de re...

#161 Kiezen doe je niet met je hoofd 11.09.2025

Kiezen doe je niet vanuit je hoofd. Echt de keuzes maken die goed voor jou zijn doe je met je gevoel. Maar hoe dan? Ga hier naar de oefening die je daarbij helpt. Op elk moment, bij elke keuze. Nu tijdelijk voor de helft van de reguliere investering met de kortingscode 'kiezen'. Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn...

#160 In het bos op een willekeurige maandag 08.09.2025

Van de hectiek en altijd aan staan naar rustig in het bos lopen op maandag. En dat met 2 honden waar we deze drie weken voor mogen zorgen die ik via m'n hondenuitlaatdienst heb ontmoet. Toeval? Daar geloof ik niet in. Het is een schakel aan dominosteentjes die omvallen omdat ik een bepaalde keuze heb gemaakt. Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’...

#159 Deze vraag heb je jezelf te stellen als je niet weet wat je wil 25.08.2025

Je weet wat je niet meer wil. Maar wat je wel wil, dat heb je niet helder. Stop met jezelf af te vragen wat je wil. Het brengt je niet veel verder. Vraag jezelf af 'wie wil ik zijn?' Dat maakte álles anders. Want pas als je weet wie je wilt zijn, kun je keuzes maken die je leven echt laten kloppen. Keuzes die niet zijn ingegeven door verwachtingen van anderen, maar door wat jou diep vanbinnen gelu...

#158 NIVEA (Niet Invullen Voor Een Ander) 22.08.2025

Ik ben er toch weer ingetrapt... Invullen voor een ander. Hoe herken je dat je het doet en wat kun je anders doen? Dat hoor je in deze aflevering. Laat je me weten wat jij uit deze aflevering meeneemt? Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!'...

#157 Hoe vaak zeg jij sorry? 17.08.2025

Waarom bewust zijn van je sorry's belangrijk is en hoe je doorbreekt ze te zeggen. Goed om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken. Liever eerst met me kennismaken? Stuur me een DM via instagram of een mail...

#156 In hoeverre heb jij jezelf veranderd voor een ander? En ben je nog wel jezelf? 27.07.2025

Wat een eye-opener in een gesprek met een 15-jarige jongen! Belangrijk om te weten is dat jij als luisteraar van deze podcast met de kortingscode ‘podcast’ 20% korting krijgt op al mijn diensten en producten. Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats The Dream!' waar je ziet hoe je met me kan samenwerken. Liever eerst met me kennismaken? Stuur me een DM via instagram of een mailtje, dan plannen...

#155 'Reality Beats The Dream!' reeks Afl 7 'Ontmoet je Toekomstige Zelf' 16.07.2025

In 30 minuten per dag bouw je aan een leven mooier dan je ooit durfde dromen. Zonder je te laten tegenhouden door welk excuus dan ook! In een reeks afleveringen, dat is vanaf aflevering 149 t/m 155, mocht je ergens later aanhaken, neem ik je mee in de belangrijkste basisaspecten daarvoor en deel ik een aantal praktische tips en tools. Wat ik deel in deze aflevering en de bijbehorende reeks aflever...

#154 'Reality Beats The Dream!' reeks Afl 6 'Kiezen vanuit! je gevoel' 14.07.2025

In 30 minuten per dag bouw je aan een leven mooier dan je ooit durfde dromen. Zonder je te laten tegenhouden door welk excuus dan ook! In een reeks afleveringen, dat is vanaf aflevering 149 t/m 155, mocht je ergens later aanhaken, neem ik je mee in de belangrijkste basisaspecten daarvoor en deel ik een aantal praktische tips en tools. Wat ik deel in deze aflevering en de bijbehorende reeks aflever...

#153 'Reality Beats The Dream!' reeks Afl 5 'Een feest zoals je het nog nooit gevierd hebt!' 08.07.2025

In 30 minuten per dag bouw je aan een leven mooier dan je ooit durfde dromen. Zonder je te laten tegenhouden door welk excuus dan ook! In een reeks afleveringen, dat is vanaf aflevering 149 t/m 155, mocht je ergens later aanhaken, neem ik je mee in de belangrijkste basisaspecten daarvoor en deel ik een aantal praktische tips en tools. Wat ik deel in deze aflevering en de bijbehorende reeks aflever...

#152 'Reality Beats The Dream!' reeks Afl 4 Zo verhelder je jouw droomleven 01.07.2025

In 30 minuten per dag bouw je aan een leven mooier dan je ooit durfde dromen. Zonder je te laten tegenhouden door welk excuus dan ook! In een reeks afleveringen, dat is vanaf aflevering 149 t/m 155, mocht je ergens later aanhaken, neem ik je mee in de belangrijkste basisaspecten daarvoor en deel ik een aantal praktische tips en tools. Wat ik deel en deze aflevering en de bijbehorende reeks aflever...

#151 'Reality Beats The Dream!' reeks Afl 3 You Are The Creator 24.06.2025

In 30 minuten per dag bouw je aan een leven mooier dan je ooit durfde dromen. Zonder je te laten tegenhouden door welk excuus dan ook! In een reeks afleveringen, dat is vanaf aflevering 149 t/m 155, mocht je ergens later aanhaken, neem ik je mee in de belangrijkste basisaspecten daarvoor en deel ik een aantal praktische tips en tools. Wat ik deel en deze aflevering en de bijbehorende reeks aflever...

#150 'Reality Beats The Dream!' reeks Afl 2 Claim Your Power Back! 20.06.2025

De links zoals benoemd in deze aflevering: Meditatie dr Joe Dispenza Nummer 'I Call MyPower Back' Spotify playlist 'Reality BeatsThe Dream!' In 30 minuten per dag bouw je aan een leven mooier dan je ooit durfde dromen. Zonder je te laten tegenhouden door welk excuus dan ook! In een reeks afleveringen, dat is vanaf aflevering 149 t/m 155, mocht je ergens later aanhaken, neem ik je mee in de belangr...

#149 'Reality Beats The Dream!' reeks Afl 1 Disclaimer 15.06.2025

In 30 minuten per dag bouw je aan een leven mooier dan je ooit durfde dromen. Zonder je te laten tegenhouden door welk excuus dan ook! In een reeks afleveringen, dat is vanaf aflevering 149. t/m 155, mocht je ergens later aanhaken, neem ik je mee in de belangrijkste basisaspecten daarvoor en deel ik een aantal praktische tips en tools. Wat ik deel en deze aflevering en de bijbehorende reeks afleve...

#148 'Reality Beats The Dream!' onder de loep bij expert Liza van der Veeken 14.06.2025

Een blik achter de schermen... In de podcast 'The Legacy Effect' van Liza van der Veeken wordt het programma 'Reality Beats The Dream!' onder de loep genomen en krijg ik allerlei adviezen om het programma te optimaliseren.  Want ik maak dit programma voor jou, zodat jij er zoveel mogelijk waarde uit haalt en vooral, jij binnen no-time dat droomleven leeft en zegt: 'Wow, Reality Beats The Dream!' E...

#147 Niet ooit... NU is het moment! 09.06.2025

Echt, als jij maar blijft zeggen 'ooit ga ik voor mijn droom' of 'nu kan het nog niet'... Ik zou je door elkaar willen schudden! Want wie zegt dat je er over 5, 10 of 20 jaar nog bent? Of je dan nog fit genoeg bent? En echt, er is zoveel meer mogelijk dan jij je nu kan bedenken, dromen, hopen of geloven. Het enige wat je te doen hebt is 30 minuten per dag te besteden aan die droom van jou. En open...

#146 Pech met de camper... Goed of fout? 08.06.2025

In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van de Chinese Boer. Een verhaal wat me de afgelopen 2 weken hielp de situatie van pech hebben met de camper te relativeren. Laat je me weten wat dit verhaal jou brengt? En voor jou, als beginnende of trouwe luisteraar van deze podcast Met de actiecode 'podcast' krijg jij 20% korting op alle producten!  Ga hier naar de Linktree van 'Reality Beats Th...

#145 update van de pech met onze camper 07.06.2025

Een update van de pech-situatie met onze camper. En voor jou, als beginnende of trouwe luisteraar van deze podcast Met de actiecode 'podcast' krijg jij 20% korting op alle producten!  Interesse in de gratis community 'Reality Beats The Dream!', laat het me weten dan voeg ik je toe. Liever eerst met me kennismaken? Stuur me een DM via instagram, mail of plan hier zelf je call, dan plannen we een gr...

Écoute le podcast Dertigersdilemma sur Replaio

La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement

Télécharger sur Google Play

Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics