Der Mama-Mutmacher Podcast

Hilfe, mein Kind schläft NUR noch in der Federwiege! Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Dann bist du damit nicht alleine! Auch mein Sohn schläft mit ca. einem Jahr ausschließlich in der swing2sleep. Ich habe meine Community auf Instagram gefragt, wie sie es geschafft haben, die Federwiege bei ihrem Kind abzugewöhnen. Alle Tipps und Tricks findest du in dieser Folge. Der in der Folge erwähnte Artik...

In der heutigen Folge spreche ich mit Miri. Sie ist 27 und vor kurzem zum erstem Mal Mama geworden. Sie berichtet uns, wie sie die Geburt ihres Sohnes empfunden hat und welche Herausforderungen nach der Entbindung auf die warteten. Du bist nicht alleine!

Wahnsinn, wie schnell so ein Jahr vergeht. Und doch haben sich die Tage gezogen wie Kaugummi. Nicht alle, aber viele von ihnen. In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen über das Mamasein, den Babyschlaf & mein Lieblingsthema Selbstliebe. Du bist nicht alleine!

Gesunder Darm - Gesunde Mama - Gesundes Kind. Das ist die Devise von Patrycja. Sie ist Ernährungswissenschaftlerin & Mama. Ihre  Leiden schaft für die Themen Ernährung und Darmgesundheit begann mit ihrem eigenen Leidensweg in ihren frühen Zwanzigern. Zehn Jahre lang quälte sie ein extremer Reizdarm – ein ständiger Blähbauch, Durchfälle, Immunschwäche, Abgeschlagenheit und depressive Verstimmun...

Manchmal kommt es vor, dass unsere Glücksmomente als (werdende) Mama betrübt sind - durch Ängste, Sorgen und Unsicherheiten oder herausfordernde Zeiten. Ramona möchte für Dich ein sicherer Ort und eine vertraute Begleiterin sein, die im Rahmen von Workshops und persönlichen Begleitungen all deine Fragen beantwortet, Dir deine Sorgen und Ängste nimmt, Dich bestärkt, vor allem aber Dich wieder zurüc...

Ich bin hier und da schon mal mit ihnen in Kontakt gekommen, aber so richtig damit befasst habe ich mich noch nie, die Rede ist von Ätherischen Ölen. Dazu spreche ich mit Jessi. Sie erzählt uns, sie es auf dieses Thema kam und wie sie heute damit arbeitet. Ihr zweiter Sohn wurde mit Klumpfüßen geboren, doch Operationen kamen für sie nicht in Frage. Eine sehr spannende und inspirierende Geschichte....

Mutter werden und Mutter sein hat viele Seiten! Mehr als nur die rosarote-heile-Welt-Bubble, die uns so oft vorgegaukelt wird. Es gibt Frauen, die empfinden erst einmal keine große Mutterliebe. So erging es auch Judith. Ihr Leben hat sich nach der Geburt ihres Kindes verändert, zuerst zum Negativen. Das war vor sieben Jahren. Heute hilft sie Frauen, die ebenfalls mit ihrer Mutterrolle hadern. Hier...

Mamas aufgepasst! Vom 20. - 31. Juli gibt es auf hanfgefluester.de einen großen Summer Sale. Dann bekommst du 20% auf das gesamte Sortiment + einem kostenlosen 10% CBD Vollspektrum Öl ab einem MBW von 70€. CODE: mutmacher20 In der heutigen Folge spreche ich mit Nina. Sie hatte bis auf Wassereinlagerungen und einer Gewichtszunahme von 30kg eine recht entspannte Schwangerschaft. Unter der Geburt wur...

Heute spreche ich mit Vivien über ihre traumatische Geburtserfahrung, ihre Wochenbettdepression und ihre Trennung nach der Entbindung.

TW!! Rena erzählt in dieser Folge die ergreifende Geschichte ihrer drei Sternenkinder. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie sich das Leben anfühlt, wenn man nicht mit sich selbst und seiner einzigartigen Lebensenergie im Einklang ist. Eine Schwangerschaft mit 15 Jahren und die darauffolgende Sternengeburt im 5. Monat, führte dazu, dass sie sich lange Zeit für ihre Weiblichkeit und ihren Körper schä...

In der heutigen Folge spreche ich mit Sandra über ihre Schwangerschaft, die geprägt war von Gallenkoliken, über ihre traumatische Entbindung, bei der sie sich oft selbst im Weg stand und über die erste Zeit mit einem Schreibaby. Sie spricht darüber, wie wichtig es ist sich Hilfe zu holen, denn durch diese schwere Zeit muss niemand alleine gehen. Du bist nicht alleine!

Heute im Gespräch mit einer Mama und Postpartum Doula. Wir sprechen über ihre Schwangerschaft, die von Präeklampsie geprägt war und über Traumaprävention, da sie selbst auch ein Präeklampsie Baby war und sich dadurch darauf vorbereiten konnte. Über ihren sanften Kaiserschnitt, über das Mama sein und alles was die Mutterschaft so mit sich bringt. Hier findest du mehr über Kathrin: https://dalpriya....

Ich habe ihn komplett vernachlässigt! Dabei hängt so viel von ihm ab! Die Rede ist vom Beckenboden. Dazu habe ich Sarah Ege eingeladen. Sie ist Diplom Sportwissenschaftlerin bildet sich seitdem kontinuierlich weiter. Ihre Mission ist es anderen die Kraft von Bewegung näher zu bringen. Die Leichtigkeit, die mit sich kommt, wenn man sich aus der Mitte heraus, in Weichheit aufrichtet. Außerdem ist si...

Heute geht es um Empowerment ! Dazu spreche bin mit Sarah, sie ist Mama von 2 Kindern und Pädagogin mit Kopf und Herz. Geprägt von ihren eigenen Geburtserfahrungen und Erlebnissen in der Babyzeit, hat sie es sich zur Aufgabe gemacht anderen Mamas zu helfen. Zu lernen sich positiv und realistisch auf ihre Geburt vorzubereiten, mit Wehen umzugehen und ihre Babys zu verstehen. Damit sie sich dem Star...

Sie begegnet uns allen im Mama-Alltag und sie kommt immer dann, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können! Die Mama-Wut! "Verletzte Menschen verletzen Menschen." Claudia ist Expertin auf dem Gebiet der Mama-Wut. Sie hat selbst zwei Kinder, ist Bildungswissenschaftlerin, Life Trust und EMDR Coach. Der Alltag mit Kindern kann eine große Herausforderung darstellen. In der heutige Folge sp...

Heute spreche ich mit Shannon über unsere Emotionen, wie wir im Alltag richtig damit umgehen und warum Eigenverantwortung dabei eine wichtige Rolle spielt. Auf ihrer Website schreibt Sie; Emotionale Selbstführung ist, was uns hilft nicht gegen Emotionen anzukämpfen, sondern ihre Kraft freizusetzen. Nicht in der Dunkelheit feststecken oder sie verdrängen, sondern durchgehen, um sich reich beschenkt...

Ein Kind zu haben, ist für mich auch noch 10 Monaten noch kein Spaziergang. Aber es ist deutlich besser geworden! Dennoch gibt es Tage und Phasen (Schübe) die enorm viel Kraft und Nerven kosten! Ich habe CBD für mich entdeckt! Und was soll ich euch sagen!? Ich bin begeistert. Nein in erster Linie bin ich gelassener! Wenn du dich selbst überzeugen möchtest, dann findest du hier die richtigen Produk...

Ich bin im Austausch mit anderen Mamas immer wieder auf eine Problematik gestoßen. Die Versorgungslücke wenn es um psychische Hilfsangebote geht! Damit sind wir nicht alleine! Auch die Gründer von peers. haben dieses Problem erkannt und bieten eine Lösung an! 'Wir wachsen durch den Austausch mit Gleichgesinnten.' peers. möchte psychosoziale Unterstützung zugänglich und bezahlbar machen. Da...

Jede(r) fünfte ist Hochsensibel. Viele davon denken, mit ihnen 'stimmt etwas nicht', weil sie zu viel fühlen, zu sensibel sind, zu viel von ihrer Umgebung ungefiltert aufsaugen. Heute zu Gast ist eine Expertin auf diesem Gebiet. Susanne Hillar ist Coach für Hochsensible Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Sie erzählt uns, woran man Hochsensibilität bei sich selbst und seinen Kindern erkennen kann...

Rund um das Thema Stillen kursieren bis heute die wildesten Mythen, leider auch immer wieder ein Grund dafür, dass Mamas viel zu früh abstillen. Was regt die Milchbildung an, was hemmt sie, habe ich überhaupt genügend Milch? Können Kaiserschnittmamas stillen und wie sinnvoll sind Stillhütchen eigentlich? All das und noch vieles mehr bespreche ich in dieser Folge mit Stillberaterin Cora. "Ich...

In der heutigen Folge spreche mit einer Frau, die nicht nur Mama ist, sondern auch zertifizierter Meditationscoach. Wir sprechen darüber, wie sie die ersten drei Monate mit ihrer Tochter erlebt und empfunden hat, wie ihre Schwangerschaft verlaufen ist und mit welchen Ängsten und Zweifeln sie sich konfrontiert sah. Wir sprechen über die Gefühle, die aufkommen wenn man Mama wird und darüber, dass al...

In der heutigen Folge spreche ich mit Nicole. Sie erzählt uns, wie sie die ersten Monate mit einem Schreibaby erlebt hat. Nachdem ihre Hebamme in Urlaub ging, wurde das Schreien ihre Sohnes immer schlimmer. Als sie wieder zurück kam, viel ihr auf, dass der Kopf nicht wirklich gewachsen ist, was dem Kinderarzt nicht auffiel. Nicole blieb aber beharrlich und suchte, eher durch Zufall, einen weiteren...

Heute spreche ich mit Maik Schwede; Papa, Unternehmer & Familienglücksbringer. Wenn sich einer mit Schreibabys auskennt, dann er! Vor über 20 Jahren gab es weder Schreiambulanzen noch Hilfe im Internet und so hat Not eben erfinderisch gemacht - Die swing2sleep war geboren! Heute gehört sie für viele frischgebackene Eltern zur Erstausstattung. Zurecht, denn kein anderes Babyprodukt ist so lange in...

Heute im Interview, Natalie Burba. Sie ist eine der beiden Gründerinnen von Sandiia Premium Babywearing. Wir sprechen über die Entstehungsgeschichte der Marke, die Sortimentsentwicklung, ihr Lieblingsdesign und vieles mehr. Außerdem verrät sie uns, was die Zukunft noch so bereit hält, warum es so wichtig ist, mutig zu sein, und sich einfach mal zu trauen, und wie sie sich fühlt, wenn sie eine Mama...

„SEI DIE KÖNIGIN DEINES LEBENS – NICHT DAS OPFER“ In der heutigen Folge spreche ich mit Julia über ihre Abtreibung und ihre ganz persönlichen Beweggründe. Sie spricht offen darüber, warum sie ihr Kind nicht annehmen konnte und an welchem Punkt sie damals in ihrem Leben stand. Julia ist dankbar, dass sie diese Entscheidung getroffen hat, denn durch dieses Ereignis hat sich auf ihren ganz persönlich...