Daily Gym

Amigos, hay algunos que se ejercitan como si no hubiera un mañana, como si ya no pudieran volver a hacerlo. En este episodio, comento sobre la obsesión de varios, no muchos afortunadamente, que van más allá de los límites de la cordura y del buen tino. No creo que eso sea algo sano, saludable, ni mucho menos coherente, sin embargo acá cada quien  se mata con su propia mano y pues cada quien verá q...

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio de  Daily Gym , hoy platicamos sobre las tobilleras con peso, su uso para correr, pero también para hacer abdominales, si amigos, también se pueden usar para marcar el abdomen, acá les explico como. Pero quizá lo más importante de este episodio, es el encontrar en el gimnasio, a muy buenas personas y nuevas amistades, que lo motivan a uno a seguir eje...

Cuando pensé que estaban faltando temas para hablar, resulta que el gimnasio nunca decepciona , claro que no. Este es un día que sabíamos que iba a llegar y pues acá les relato cómo fue esa desastrosa experiencia dentro del gimnasio, cuando me estaba bañando y se acabó el agua. Lo triste y lamentable de esto es que no es la primera vez que sucede y por lo visto, tampoco será la última. Claro que t...

Así es amigos, por muy inverosímil que parezca, ayer hubo al menos dos personas que se quejaban de que el aire acondicionado en el gimnasio estaba muy fuerte. ¡Imposible! mis estimados, en Escuintla nunca hace frío y el aire acondicionado del gimnasio, nuestro invitado recurrente en este podcast, no es la excepción. Ya hemos comentado hasta la saciedad, sobre el mal diseño del aire acondicionado,...

Hola amigos, sabíamos que este día iba a llegar y pues ya llegó. Mis muy queridos tenis se han roto, no mucho por el momento, pero ya es irreversible el daño. Aunque al principio tenía mis dudas y no me convencía el diseño, de la suela especialmente, estos tenis me han demostrado de lo que están hechos y han logrado soportar las extenuantes jornadas corriendo en el gimnasio, que es en donde princi...

Hola amigos, la semana pasada fue una semana totalmente desastrosa en el gimnasio, espero que no sea el principio de una serie de problemas. Fue tan desastrosa que incluso, llegaron a cerrar el gimnasio un día entero, acá hago un breve resumen de lo sucedido y en episodios posteriores estaré detallando un poco lo sucedido. Mientras tanto, acompáñenme camino al gimnasio, denle clic al botón del pla...

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio, hoy vamos a hablar sobre la diferencia que hay entre instructores de  gimnasios de barrio y los instructores de  gimnasios comerciales , como al que voy. También comento sobre las rutinas que se siguen copiadas de redes sociales, Tik Tok o Youtube por ejemplo, de lo peligroso que puede ser, cuando no es realizada por alguien certificado y si encima n...

Hola amigos, ¡Siempre Listos!, claro que si. Hay que estar preparado para todo tipo de contingencia y tener a la mano un  plan B, C, D, etc . Siempre es bueno andar preparado para los casos de emergencia y prever los problemas y solucionarlos antes de que sucedan o al menos estar preparado para cuando llegue ese momento. Acá vamos a platicar sobre las  galletas de emergencia que llevo al gimnasio,...

Hola amigos, mientras estoy en el gimnasio, sigo al pie de la letra de una rutina que no tienen nada que ver con los ejercicios. O si, tiene mucho que ver pero no de la forma en la que están imaginando. Esta, digamos rutina, está relacionada con la ropa que uso dentro del gimnasio, que como les explico en este episodio de  Daily Gym , a lo largo y ancho del tiempo que permanezco en las instalacion...

Hola amigos, en el gimnasio se padece de una  enfermedad llamada juventud . Y pues como todos sabemos,  la juventud es una enfermedad que se va curando con la edad . Este fenómeno, llamémoslo así por el momento, de contratar en las empresas a personas bastante jóvenes, tiene una razón muy específica, con algunas ventajas para quien contrata, pero que también trae varias desventajas, las cuales vam...

Hola amigos, hoy vamos a platicar sobre un gran problema que tiene el gimnasio, un enemigo que debe combatir día a día y que atenta contra su modelo de negocio. Pues sí, no todo es miel sobre hojuelas, el gimnasio también debe actuar y luchar contra un elemento de la vida moderna, que si se descuida, podría acabar en un dos por tres con el negocio. Acá les explico en qué consiste y cómo este mal q...

Hola amigos, hoy vamos a platicar sobre un dispositivo que visita el gimnasio, cada mes y medio aproximadamente. Es una balanza de bioimpedancia. Acá les explico cómo funciona, para qué sirve, la información que nos da y el precio que hay que pagar por usarla, claro no iba a ser de uso gratuito. Sin embargo, también les doy un tip, para que puedan obtener toda esta útil información, sin pagar más...

Así es amigos, sabíamos que este día iba a llegar, el día en que hablo de las  máquinas que son la pura sabrosura , las que nos sacan el juguito y a algunos los hace sufrir con tormentos inimaginables, propios de torturas medievales sacadas desde lo más profundo de una húmeda y oscura mazmorra de piedra. En fin, acá les cuento sobre estas máquinas y cuáles son las más infelices de todas, empezando...

Hola amigos, el gimnasio tiene un sistema de  feedback a través de un  cuaderno de quejas y  halagos, pero también una  encuesta por correo , que según lo anunciado, es enviada a los usuarios cada tres meses. Aún no me queda claro si es a todos los usuarios o a algunos seleccionados de forma aleatoria o según la fecha de inscripción o a través de otro criterio, no está clara esa parte. Sea como se...

Hola amigos, en este episodio, vamos a hacer seguimiento a una historia que ya les había contado anteriormente , cuando les platiqué sobre  la escaladora . En esa ocasión les platiqué sobre la chica, pero  se me perdió , sin embargo unos días después  la encontré y pues ahora comentamos un poco más sobre ella. Admiro mucho su personalidad, siempre muy animada, alegre y amable todo el tiempo. El ha...

Amigos, hoy toca uno de esos episodios, en los que me veo en la penosa necesidad de comentar alguna de las cosas malas que pasan en el gimnasio. Y aclaro que el responsable en este caso, no es el gimnasio mismo, sino que los usuarios. Más bien los malos usuarios, específicamente algunos que vienen de otros gimnasios y traen las malas costumbres con ellos. A pesar de que el reglamento lo dice clara...

Hola amigos, hoy vamos a platicar sobre otra chica, ya les hablé de una recientemente y de otra más anteriormente . Pero la chica que hoy nos ocupa tiene una cualidad muy destacable en todo el gimnasio. Ella destaca por estar siempre sonriendo, especialmente cuando se está ejercitando. Algo muy interesante y muy bonito, mientras el resto de los usuarios, generalmente al esforzarnos más de la cuent...

Bueno amigos, siempre hay temas que no son como que muy agradables de comentar y pues este es uno de ellos. El sudor, si amigos, esa sustancia líquida que es emanada por el cuerpo a todo lo largo y ancho del mismo y que permite que no muramos por exceso de calor en el ambiente, pues de eso vamos a platicar en este episodio y como no podía ser de otra forma, nuestro viejo amigo  el aire acondiciona...

Hola amigos, este es un episodio muy especial, porque por primera vez voy a hablar de una persona que asiste al gimnasio y la llamaré por su nombre. Durante los primeros 117 episodios que antecedieron a este, pues nunca he mencionado ningún nombre, ni el de las personas de las que hablo, ni del gimnasio, ni del centro comercial en el que está ubicado. Pero siempre llega una primera vez y hoy lo ha...

Tan corto el amor y tan largo el olvido diría el poeta y claro que esto también se aplica en el gimnasio. No hay nada más rápido y fácil de hacer, que caer en la tentación de volver a comer de forma desordenada y poco saludable, digo  volver a comer , porque si hemos aumentado de peso ha sido porque comíamos mal y encima como si eso fuera poco, no hacíamos ejercicio y eso amigos es la fórmula perf...

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio de  Daily Gym , hoy vamos a platicar sobre cuándo y dónde realmente empieza la rutina del gimnasio, que como ya vieron en el título, empieza precisamente fuera del mismo. Para alcanzar los objetivos del gimnasio, es importante tener mucha disciplina y ésta se alcanza cuando tenemos establecida una rutina, cuyo objetivo principal, es hacer más eficient...

De esas cosas raras y curiosas que tiene el gimnasio, hoy les voy a hablar sobre  el candado sin llave . Pareciera algo trivial que no tiene mayor importancia, pero no amigos, para el gimnasio es algo tan importante, que incluso está plasmado en detalle en el reglamento de uso de las instalaciones. Me estarán preguntando ¿por qué un candado sin llave es tan importante, como para que aparezca en el...

En este nuevo episodio, vuelvo a hablar de mi instructor preferido . Hola amigos, bienvenidos a  Daily Gym . Definitivamente, contar con instructores que estén a disposición de los usuarios para consultarlos cuando es necesario, es uno de los principales valores que tiene éste gimnasio. Digo éste gimnasio en particular, porque si bien en todos o casi todos, hay instructores, en algunos más bien pa...

Como siempre vemos dentro del gimnasio a los instructores , personal de mantenimiento y super chicas de la recepción , pudiera parecer y nos da la muy equivocada percepción, de que ellos no tienen una vida más allá del gimnasio. Amigos, por muy extraño y difícil de creer les digo, por favor siéntense antes para no sufrir por el impacto de esta noticia, pues si amigos, si tienen una vida afuera del...

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio de  Daily Gym , hoy vamos a platicar sobre la agradable visita que tuvimos recientemente en Escuintla y es que se vio invadido por un grupo de  venados , que por una semana aproximadamente estuvieron en el gimnasio. Cuatro jóvenes de  Mazatenango , visitaron las instalaciones del gimnasio, con el fin de prepararse y capacitarse de la mejor forma posib...