CRISTIAN WOLFF BIOHACKING

Que tú casa sea tu centro de salud, tu lugar en donde puedas recuperarte y estar sano, que tú casa no perjudique tu salud

Que estamos haciendo para destruir nuestro colágeno, malos hábitos, comidas etc y que hacer al respecto.

Quieres que el tiempo no haga estragos en tu piel y articulaciones, este episodio te va a servir. Tendrás información importante para ver cómo producir y mantener tu colágeno

Por qué a los seres humanos nos cuesta tanto cambiar sobre todo de habitos, aunque sepamos que la estamos regando o sepamos que si cambiamos, nos va a ir mejor. En este episodio escucharás información de expertos que yo he estudiado para ayudarme y espero que te ayuden a ti también.

En este episodio explico la importancia de la salud del recurso más importante en tu empresa que es su gente, implementando el Biohacking de una manera sencilla.

La restricción de flujo sanguíneo puede ser un biohack muy poderoso para ayudarte al crecimiento muscular, aprende sobre este método en este episodio.

Por qué está tan satanizada la grasa en nuestra alimentación? Es buena para nuestra salud o si hace daño? Aquí resuelvo estás dudas. No te lo pierdas.

Literalmente reciclaje y relentiza tu envejeciendo con esta habilidad del cuerpo, su estudio hizo ganar a Yoshinori Ohsumi el premio nobel de medicina 2016.

Descripción de los talleres que diseñe y ya imparto donde veo principios de Biohacking, respiración funcional e inmersión al hielo. NO TE LOS PIERDAS!

Descripción y opiniones de la serie Limitless de Chris Hemsworth por Natgeo.

Todos pensamos que tendremos una vejez buena pero pocos hacemos lo necesario para tenerla, aquí te doy algunos consejos para lograrlo.

En este episodio vemos la importancia de la hidratación pero sobre todo algunos errores que cometemos al querer mantenernos hidratados y en la mayoría de los casos como siempre estamos deshidratados y como solucionarlo.

Recuerdo y recordatorio de lo mejor del año pasado.

Potencializa tu bienestar juntando algunos biohacks y hazlos hábito.

Algunos hacks que te ayudarán a cumplir tus metas de salud y mejorar tu calidad de vida.

La importancia del sueño reparador y algunos hacks de como lograrlo. No está tan difícil!!

Por está información deje de tomar, el alcohol es de las peores drogas para tu salud, incluso en muy bajo consumo

Episodio basado en el libro Best seller de James Clear sobre como formar hábitos fuertes.

Algunos hacks para cumplir tus objetivos ya sea de año nuevo, mes nuevo, o día nuevo.

Por está información ya no me dieron ganas de tomar, y lo deje inmediatamente.

eres adulto joven y ya tienes dolencias piensas que tú cuerpo ya va en decadencia o estás activo y crees que puedes mejorar día a día, en este episodio encuentra motivación para cambiar!!

Desde la piel hasta nuestros huesos, la terapia de Luz infraroja nos ayuda a mejorar y retrasar el envejecimiento, no te lo pierdas!

Vernos si esto es verdad. Que es el desayuno, que importancia real tiene el desayunar, que desayunar, entre otras cosas importantes sobre este tema.

Jorge nos explica como ha sido su proceso de mejora en este último año a consecuencia del biohacking, fue una plática muy interesante que espero y te ayude a mejorar tu salud y calidad de vida a ti también.

Algunos datos importantes sobre el ejercicio que te ayudarán a conseguir tus metas de salud de una forma más sencilla y comprendiendo la ciencia y lo que hace cada diferente tipo de ejercicio.