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Sportcast Studios

Course Epique

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.  À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs s...

N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.courseepique.fr

Auteur

Sportcast Studios

Catégorie

Sports

Site du podcast

www.courseepique.fr

Dernier épisode

28 oct. 2026

Où écouter ?

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Épisodes

#49 "Corse épique", le record du GR20 de Lambert Santelli 13.10.2021

J’ai l’immense plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Lambert Santelli. Vous avez très probablement entendu parler du retentissant exploit qu’a signé Lambert à la fin du mois de juin dernier sur ses terres corses : il s’est en effet lancé dans une tentative de record sur le GR20, le célèbre sentier de grande randonnée corse. Ce redoutable et mythique sentier de près de 170km a été le théâtre d...

#48 "Acte de renaissance", les Championnats du Monde de Canicross d'Antony Le Moigne 06.10.2021

J’ai aujourd’hui l’immense plaisir de recevoir Antony Le Moigne qui va nous permettre de traiter de course à pied, sous un angle inhabituel. Antony est en effet un athlète de très haut niveau en canicross, cette discipline qui combine le meilleur de l’humain et du chien et permet de  vivre, dans son cas, des courses à très haute intensité. Cette interview a été pour moi l’occasion d’en savoir...

#47 "Retour vers le futur", la Transju'trail de Xavier Thévenard 29.09.2021

J’ai aujourd’hui le plaisir, et le privilège, de recevoir l’une des figures majeures du trail français, en la personne de Xavier Thévenard, et je dois bien avouer que je rêvais de pouvoir vivre, et de vous proposer, cet échange depuis le 1er jour du podcast. Notamment triple vainqueur de l’UTMB, et aujourd’hui seul détenteur du grand chelem sur les courses de l’UTMB grâce à ses victoires sur l’OCC...

#46 "Chercheur d'or", les Championnats du Monde de Trail de Philippe Propage 22.09.2021

Dans ce nouvel épisode je reçois Philippe Propage, l’une des figures françaises de la course à pied, et notamment du trail, depuis de très nombreuses années. Connu parfois pour sa moustache et sa silhouette longiligne, il l’est avant tout pour son étourdissant palmarès d'entraîneur. Philippe entraîne en effet depuis plus de 10 ans l’équipe de France de trail, de 24 heures…. et entraîne aussi, à ti...

#45 "Auto-stop", le Trail Noir de Laëtitia Pegourie 15.09.2021

Dans ce nouvel épisode Laëtitia Pegourie, coureuse amatrice, partage avec nous son rêve de franchir la ligne d'arrivée du Trail Noir, un trail de 82km qu’elle avait préparé avec le plus grand soin. Mais ce jour-là, comme c’est parfois le cas, la course en avait décidé autrement. Victime notamment des conditions météo très défavorables pour cette période de l’année, Laëtitia a pris la difficil...

#44 "Appât de Géants", le Tor des Géants de Zinzin Reporter 08.09.2021

Dans ce nouvel épisode, j'ai l’immense plaisir de recevoir Denis Clerc, que vous connaissez peut-être sous le nom de Zinzin Reporter, un personnage emblématique du monde du trail, connu notamment pour ses mémorables vidéos comptes-rendus de course. Denis va nous faire vivre aujourd’hui une course aussi redoutable que fascinante : le Tor des Géants, une balade de plus de 330 kilomètres au coeur de...

#43 "La remontada", l'UTMB de Ludovic Pommeret 25.08.2021

Je vous propose de vivre ensemble dans cet épisode « LA » remontada qui a marqué l'histoire de l'UTMB. Le phénoménal Ludovic Pommeret nous y raconte son UTMB 2016 de légende, qui l’a vu connaître un trou d’air sur cette course qui ne lui réussissait que peu jusqu’alors, pour mieux retrouver de sa superbe au fil de la course et signer un retentissant exploit. J’ai pris beaucoup de plaisir à échange...

#42 "Porte bonheur", la Diagonale des Fous de Claire Jarillon 11.08.2021

Une Diagonale des Fous vraiment pas comme les autres au programme de ce nouvel épisode ! J’y partage avec vous une incroyable aventure : une course à joëlette, du nom de ce fauteuil à porteur, qui permet à des personnes à mobilité réduite de vivre des moments de course inoubliables. Pour nous en parler, j’ai le plaisir de recevoir Claire Jarillon qui, un soir d’octobre 2019, s’est lancée sur...

[MOMENT EPIQUE] Les Foulées Charentonnaises de Kévin Lissajoux 08.08.2021

Quand une rencontre imprévue vient bousculer, pour le meilleur, le cours d'une course... Dans ce dernier Moment Epique de l'été, Kévin Lissajoux partage avec nous un moment de course étonnant survenu à l’occasion des Foulées Charentonnaises. Une course qui s’annonçait tranquille jusqu’à ce que Kévin fasse une étonnante rencontre, après quelques kilomètres, et décide de venir en aide à un coureur m...

[MOMENT EPIQUE] L'Ecotrail de Bruxelles de Zak Madou 06.08.2021

Les derniers seront les premiers... mais l’inverse est visiblement aussi possible. Pour ce nouveau "Moment Epique", Zak Madou partage avec nous un enchaînement de moments sacrément inattendus survenus à l’occasion de son Ecotrail de Bruxelles. Une course qui ne s’est pas du tout passée comme prévu. Et si vous ne l’avez pas déjà fait, foncez ensuite écouter l’épisode 20 de Course Epique d...

[MOMENT EPIQUE] Le Marathon de Paris de Nicolas Tourraine 04.08.2021

Bienvenue dans ce nouveau format court de Course Épique : Moment Épique. J'ai le plaisir d'y recevoir Nicolas Tourraine qui va partager avec nous son aventure forte en émotions à l'occasion du Marathon de Paris, c'est le moins que l'on puisse dire Découvrez ce moment marquant de la vie de Nicolas, empreint à la fois de douleur mais aussi de fierté d’avoir eu le courage de vivre jusqu’au bout son p...

[MOMENT EPIQUE] Le Treg au Cap-Vert de Sissi Cussot 30.07.2021

Bienvenue dans ce nouveau format court de Course Épique : Moment Épique. Pour ce 1er Moment Epique, j'ai l'immense plaisir de recevoir Sissi Cussot qui va partager avec nous sa formidable aventure au Cap-Vert à l'occasion du Treg. Un ultra-trail en auto-navigation, dans des conditions particulièrement exigeantes, qui ont mené Sissi Cussot et sa partenaire de course, Manon Bohard, à s'éloigner à pl...

#41 "Grands huits", l'Infinitus 888 d'Hélène Dumais 28.07.2021

Je vous propose dans ce nouvel épisode de faire un très agréable détour par le Québec pour partir à la rencontre d’Hélène Dumais. Hélène est une aventurière et athlète d’endurance absolument fascinante. Elle a multiplié les performances sur des distances extrêmes, des parcours ultra exigeants et dans des conditions souvent hostiles. Vous l’entendrez dans cet épisode, Hélène fait preuve d’une déter...

#40 "Courant d'air", la Red Bull X-Alps de Laurie Genovese 13.07.2021

J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode, l’athlète de haut niveau Laurie Genovese qui s’est notamment illustrée avec deux titres de championne du monde de parapente ces dernières années. Laurie s’est lancée fin juin dans une course incroyablement épique : la Red Bull X-Alps, une course de 12 jours et plus de 1200 kilomètres à vol d’oiseau qui combine parapente et marche, en bivouac...

#39 "Mercantour d'honneur", l'UTCAM de Germain Grangier 03.07.2021

J’ai aujourd’hui l’immense plaisir de recevoir dans cet épisode le parfois fantasque et toujours fantastique Germain Grangier. Figure à part dans le monde du trail, Germain s’y signale par les performances qu’il a réalisées jusqu’ici sur des formats courts comme sur des formats 100 miles. Il met un point d’honneur à conjuguer la rigueur et l’engagement indispensables pour atteindre un tel niveau,...

#38 "Breizh ardente", le GR34 de Jérémy Desdouets 23.06.2021

Pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Jérémy Desdouets. Jérémy, jeune traileur breton âgé de 31 ans, vient de signer une performance qui a beaucoup fait parler d’elle ces derniers jours : il est parti à la conquête du GR 34 en Bretagne pour une tentative de record sur ce parcours de + de 2100km et 25 000m de D+. Des chiffres qui donnent le vertige ! Il va nous livrer les clés...

#37 "Passion zéro", le chemin de Stevenson de Benjamin de Molliens 14.06.2021

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Benjamin de Molliens un éco-aventurier de 33 ans à l’initiative du projet Expédition zéro et du défi #nettoietonkm, dont vous avez très probablement entendu parler. A travers ce projet, Benjamin entreprend des aventures sportives itinérantes en respectant trois règles : zéro émission carbone, zéro matériel neuf et zéro déchet. Il va nous e...

#36 "Médailles et fines herbes", les championnats du monde de trail de Blandine L'Hirondel 02.06.2021

J’ai aujourd’hui le plaisir de recevoir dans cet épisode Blandine L’Hirondel, qui se prête pour la 1ère fois à l'exercice du podcast. Quel privilège ! Blandine a connu une phénoménale ascension et s’est imposée dans le monde du trail en quelques années, pour ne pas dire en quelques mois : à l’occasion du trail du Ventoux 2019 sur lequel elle s’est présentée sans ambition particulière, si ce n’est...

#35 "Barkley, cœurs à vif", la Barkley Marathons de Rémy Jegard 22.05.2021

C’est aujourd’hui un épisode exceptionnel que je vous propose de vivre avec une plongée en apnée dans l’une des courses les plus fascinantes qui soit et qui revêt beaucoup de mystère, nourrit beaucoup de fantasmes et suscite même parfois l’incompréhension : je veux bien sûr parler de la Barkley Marathons. Vous l’entendrez à travers les mots de mon invité Rémy Jegard, qui a eu le privilège de prend...

#34 "Globe runner", le tour du monde de Marie Leautey 12.05.2021

Pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Marie Leautey, alias Lootie Run, qui va partager avec nous l’incroyable aventure qu’elle est actuellement en train de vivre à l’heure à laquelle vous écoutez ce podcast. Marie s’est, en effet, lancée depuis décembre 2019 sur les pas de Phileas Fogg à la conquête d’un tour du monde en courant, rythmé par un marathon par jour, 6 jours sur 7....

#33 "La crème anglaise", Le Bob Graham Round de Nahuel Passerat 01.05.2021

Pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Nahuel Passerat, un véritable monument de l’ultra-trail français. Amoureux des grands espaces, de l’effort et du dépassement de soi, Nahuel trouve un plaisir certain à se frotter à des courses dans des environnements montagneux exigeants, à la verticalité et la technicité étourdissantes. Et si cela peut en plus être sur un parcours sans ba...

#32 "Montagnes russes au cœur des Alpes", la Maxi-Race de Sébastien Spehler 21.04.2021

Pour ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Sébastien Spehler, traileur accompli au parcours et au palmarès sportif tout bonnement étourdissant.  Sébastien a notamment fait parler de lui l’automne dernier à l’occasion du Munster Trail en Alsace, une course qu’il a survolé à tel point qu’il s'est autorisé un arrêt en pleine course dans un restaurant pour y commander et déguster l’une d...

#31 "La Traversée de l'Espoir", la Transcanadienne de Guy Amalfitano 10.04.2021

Pour ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Guy Amalfitano. Guy a été confronté très jeune à la maladie avec un ostéosarcome, une forme de cancer des os qui a eu pour conséquence une amputation de sa jambe droite à l’âge de 18 ans. Vous l’entendrez, le sport a joué un rôle fondamental dans la reconstruction de Guy. Il s’est ainsi lancé des défis sportifs et humains de grande envergu...

#30 "Course et pics", la Swiss Peaks de Claire Bannwarth 31.03.2021

Dans ce nouvel épisode de Course Epique, j’ai le plaisir de recevoir Claire Bannwarth, l’une des figures montantes de l’ultra-trail français qui, course après course, marque de son empreinte la discipline, elle qui a couru son premier trail en août 2017 seulement. Claire s’est récemment illustrée lors de la Trangrancanaria 360, signant une magnifique 11e place au scratch et 1ère place femme,...

#29 "Case départ", le Marathon de Paris d'Eglantine Chesneau 20.03.2021

Pour ce nouvel épisode, je tenais à vous faire vivre cette grande aventure qu’est un 1er marathon. Course Epique a donc lancé, en partenariat avec ASO, un appel à candidatures pour récolter le témoignage d’une coureuse qui participait pour la 1ère fois à un marathon. J’ai ainsi le plaisir de recevoir aujourd’hui dans cet épisode Eglantine Chesneau, une autrice et illustratrice de BD de 38 ans. Pou...

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