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Sportcast Studios

Course Epique

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.  À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs s...

N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.courseepique.fr

Auteur

Sportcast Studios

Catégorie

Sports

Site du podcast

www.courseepique.fr

Dernier épisode

28 oct. 2026

Où écouter ?

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Épisodes

[EXTRAIT] "Pieds marins", l'Ultra-Marin de Vincent Grison 20.06.2022

Vincent Grison, alias Cours Vincent Cours, s'est lancé le défi de réaliser son 1er ultra, à l'occasion de l'Ultra-Marin 2021. Coutumier des queues de peloton, souvent accompagné des serre-files lors de ses courses, Vincent a longtemps été victime du syndrome de l'imposteur sur les lignes de départ. C'est donc une étape hautement symbolique de son parcours sportif que de s'aligner sur son premier u...

[HORS-SÉRIE] "Plus vite ensemble", le Trail de Cernay-la-ville d'Ashley et Hassan 15.06.2022

Je vous propose de partager avec moi un épisode de Course Epique pas comme les autres, en immersion sur un trail en région parisienne, avec des joëlettes. J'ai répondu à l'invitation d'Abdennour, héros de l'épisode #9 de Course Epique "Le dernier des finishers" et d'Abdel, éducateur spécialisé à l'Hôpital de pédiatrie et de rééducation de Bullion. Ils ont tous deux fédéré une équipe d'une quinzain...

[EXTRAIT | HORS-SÉRIE] "Plus vite ensemble", le Trail de Cernay-la-ville d'Ashley et Hassan 14.06.2022

Rendez-vous ce mercredi pour vivre un épisode exceptionnel en immersion sur un trail en région parisienne, avec des joëlettes. J'ai répondu à l'invitation d'Abdennour, héros de l'épisode #9 de Course Epique "Le dernier des finishers" et d'Abdel, éducateur spécialisé. Ils ont tous deux fédéré une équipe d'une quinzaine de personnes, pour entourer 2 enfants, Ashley et Hassan, et vivre à leurs côtés...

#80 "Bulle solidaire", le Semi de Paris de Marguerite Mesnet et Noëmie Marchyllie 08.06.2022

Noëmie Marchyllie et Mathilde Mesnet sont respectivement directrice et bénévole au sein de l'association Kabubu. Cette association a pour objectif de favoriser l’inclusion des personnes exilées, socialement et professionnellement, grâce aux valeurs fédératrices du sport, et notamment de la course à pied. Le 6 mars dernier, 25 bénévoles et bénéficiaires de l'association étaient présents sur la lign...

[EXTRAIT] "Bulle solidaire", le semi de Paris de Marguerite Mesnet et Noëmie Marchyllie 06.06.2022

Noëmie et Mathilde sont respectivement directrice et bénévole au sein de l'association Kabubu. Cette association a pour objectif de favoriser l’inclusion des personnes exilées, socialement et professionnellement, grâce aux valeurs fédératrices du sport, et notamment de la course à pied. Le 6 mars dernier, 25 bénévoles et bénéficiaires de l'association étaient présents sur la ligne de départ du Har...

#79 "À coeur joie", l'Ultra-Trail Harricana de Marianne Hogan 01.06.2022

Ne passez pas à côté de ce véritable phénomène qu'est Marianne Hogan ! Cette athlète québécoise, à l'enthousiasme communicatif, a signé de retentissantes performances sur les sentiers, en 2017 notamment, avant que des blessures à répétition ne viennent drastiquement bousculer sa trajectoire sportive. C'est après 4 ans de blessures que Marianne a finalement pu renouer avec le plaisir des sentiers,...

[EXTRAIT] "À coeur joie", l'Ultra-Trail Harricana de Marianne Hogan 30.05.2022

Faites-moi confiance, ne passez pas à côté de ce véritable phénomène qu'est Marianne Hogan ! Cette athlète québécoise, à l'enthousiasme si communicatif, a signé de prometteuses et retentissantes performances sur les sentiers, en 2017 notamment, avant que des blessures à répétition ne viennent drastiquement bousculer sa trajectoire sportive. C'est après 4 ans de blessures que Marianne a finalement...

#78 "L'aventure intérieure", la Transpyrenea d'Yvan L'Heureux 25.05.2022

Une course de 900 kilomètres entre la Méditerranée et l'Atlantique ! Tel est le programme de la 1ère et unique édition, à ce jour, de la Transpyrenea qui s’est tenue en 2016. Originaire du Québec, acupuncteur de profession et philanthrope, Yvan L’Heureux carbure aux défis. Il s'est présenté en juillet 2016 sur la ligne de départ de cette Transpyrenea, une invraisemblable course de 900km et 65 000...

[EXTRAIT] "L'aventure intérieure", la Transpyrenea d'Yvan L'Heureux 23.05.2022

Originaire du Québec, acupuncteur de profession et philanthrope, Yvan L’Heureux carbure aux défis. Féru d'arts martiaux, il fait des saines habitudes de vie son principal cheval de bataille. Yvan s'est présenté en juillet 2016 sur la ligne de départ de la Transpyrenea, une invraisemblable course de 900km et 65 000 mètres de D+, qui rallie la Méditerranée et l'Atlantique, sur les sentiers du GR10 a...

#77 "Les finisseurs", la Barkley vue par Aurélien Delfosse 18.05.2022

La Barkley Marathon vous fascine ? Vous ne connaissez pas cette course hors normes ? Dans les 2 cas, cet épisode de Course Epique est pour vous ! Aurélien Delfosse, qui travaille à l’Equipe depuis 10 ans, a consacré deux films et un livre à la mythique Barkley. Il est notamment co-auteur du livre “Les finisseurs”, avec Alexis Berg. Ce livre s’intéresse plus particulièrement à ces coureurs, po...

[EXTRAIT] "Les finisseurs", la Barkley vue par Aurélien Delfosse 16.05.2022

Aurélien Delfosse, qui travaille à l’Equipe depuis 10 ans, a consacré deux films et un livre à la mythique Barkley. Il est notamment co-auteur du livre “Les finisseurs”, avec Alexis Berg. Ce livre s’intéresse plus particulièrement à ces coureurs, pour la plupart anonymes, qui ont réussi à aller au terme de cet ultra-trail à la redoutable exigence. Un exploit que seuls 15 coureurs ont réussi en 36...

#76 "Désert de famille", le Marathon des Sables de Laurence Klein 11.05.2022

Partez à la (re)découverte d'une figure de légende de la course à pied : Laurence Klein. Laurence est un modèle de longévité à haut niveau : référence incontestée sur le format 100km au niveau national et international, elle s’est également illustrée sur la distance marathon, en trail, en ultra-trail sur le Marathon des Sables, qu’elle a remporté à 3 reprises. Au-delà de sa quête de défis sportifs...

[EXTRAIT] "Désert de famille", le Marathon des Sables de Laurence Klein 09.05.2022

Agée aujourd'hui de 53 ans, Laurence est un modèle de longévité à haut niveau : référence incontestée sur le format 100km au niveau national et international, elle s’est également illustrée sur la distance marathon, en trail et sur le Marathon des Sables, qu’elle a remporté à 3 reprises. Au-delà de sa quête de défis sportifs ambitieux, Laurence place au cœur de son approche la dimension humaine, l...

#75 "Run Eco Dream", l'Ironman de Cascais de Nicolas Lemonnier 04.05.2022

Nicolas Lemonnier est un athlète amateur passionné de course à pied. Il est également à l’origine d’un projet riche de sens : Run Eco Team. Run Eco Team, c’est une initiative partagée en France et dans le monde, qui rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui œuvrent pour une planète plus propre.  L'objectif de cette association est simple : lier le plaisir du sport à des actions...

[EXTRAIT] "Run Eco Dream", l'Ironman de Cascais de Nicolas Lemonnier 02.05.2022

Nicolas Lemonnier est un athlète amateur passionné de course à pied. Il est également à l’origine d’un projet riche de sens : Run Eco Team. Run Eco Team, c’est une initiative partagée en France et dans le monde, qui rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui œuvrent pour une planète plus propre.  L'objectif de cette association est simple  : lier le plaisir du sport à des actions...

#74 "100'sationnelle", les Championnats de France de 100km de Floriane Hot 27.04.2022

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Floriane Hot. Floriane a marqué les esprits le 9 avril dernier en remportant les Championnats de France de 100km. Une performance d’autant plus remarquable qu’elle n’avait jamais couru, jusqu’ici, plus de 60km. Floriane aura éclaboussé de son talent cette course, finissant avec 30 minutes d’avance sur les minima qualificatifs pour les Championnats...

[EXTRAIT] "100'sationnelle", les Championnats de France de 100km de Floriane Hot 25.04.2022

Floriane Hot a marqué les esprits au début du mois d’avril en remportant les championnats de France des 100km. Une performance d’autant plus remarquable qu’elle n’avait jamais couru, jusqu’ici, plus de 60km. Floriane aura éclaboussé de son talent cette course, finissant avec 30 minutes d’avance sur les minima qualificatifs pour les Championnats du monde de la distance, prévus fin août à Berlin. El...

#73 "L'eau à la bush", la traversée de l'Australie en courant de Rémi Camus 20.04.2022

Rémi Camus est un aventurier explorateur, au très grand coeur. Il a réalisé des défis sportifs et d’aventure incontestablement hors du commun. Il a notamment effectué un Tour de France à la nage en 2018, parcouru le Mékong, du Tibet au Vietnam en hydrospeed pendant 6 mois, ou encore traversé l’Australie en courant, seul et sans assistance.  C’est cette dernière aventure que Rémi partage...

[EXTRAIT] "L'eau à la bush", la traversée de l'Australie en courant de Rémi Camus 18.04.2022

Rémi Camus est un aventurier explorateur, au très grand coeur. Rémi a réalisé des défis sportifs et d’aventure incontestablement hors du commun, écoutez plutôt : il a notamment effectué un Tour de France à la nage en 2018,  parcouru le Mékong, du Tibet au Vietnam, en hydrospeed pendant 6 mois, ou encore traversé l’Australie en courant, seul et sans assistance.  C’est cette dernière avent...

#72 "Leadville de lumière", La Leadville Trail 100 de Thomas Lorblanchet 13.04.2022

J’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui une figure incontournable du trail français et international de ces 15 dernières années : Thomas Lorblanchet. Thomas a notamment écrit certaines des plus belles pages du Grand Trail des Templiers où il s’est imposé à 4 reprises entre 2007 et 2013. Il a été sacré champion du monde de trail en 2009 et a également fini 2 fois dans le Top 5 de la Western States....

[EXTRAIT] "Leadville de lumière", La Leadville Trail 100 de Thomas Lorblanchet 11.04.2022

Thomas Lorblanchet a marqué de son empreinte en 2012 la Leadville Trail 100, une course mythique américaine, qui plante son décor au coeur du Colorado. Pour sa 1ère participation sur un format 100 miles, Thomas a créé la sensation en devenant le 1er, et aujourd'hui encore, seul Européen à triompher en terres américaines. L'occasion de revenir sur cette course de légende mais aussi sur le parcours...

#71 "Bonheur de finisher", le Semi de Paris de Gäel Schormans 06.04.2022

Gaël Schormans a été le dernier finisher du Harmonie Mutuelle Semi de Paris, le 6 mars dernier. Une grande première pour lui sur cette distance. Gaël, infirmier à la ville, n’a pas eu la possibilité de se préparer comme il l’aurait voulu, en raison de sa grande charge de travail depuis le début de l’année. Il a été au bout de lui-même pour réussir à rallier l’arrivée de la course, place de la Bast...

[EXTRAIT] "Bonheur de finisher", le Semi de Paris de Gäel Schormans 05.04.2022

Gaël Schormans a été le dernier finisher du Harmonie Mutuelle Semi de Paris, le 6 mars dernier. Une grande première pour lui sur cette distance. Gaël, infirmier à la ville, n’a pas eu la possibilité de se préparer comme il l’aurait voulu, en raison de sa grande charge de travail depuis le début de l’année. Il a été au bout de lui-même pour réussir à rallier l’arrivée de la course, place de la Bast...

[Hors-série] Dernières émotions - Marathon des Sables 2022 04.04.2022

Bienvenue dans ce dernier épisode hors-série consacré au Marathon des Sables ! L’occasions de revenir sur la 6e étape de samedi, une étape non chronométrée mais malgré tout disqualificative pour tout coureur qui n’irait pas au terme de ces 7,7km dans les dunes de Merzouga. A l’issue de cette ultime étape, l’ensemble des coureurs a pu monter dans un bus en direction de Ouarzazate. Ils ont eu la joi...

[Hors-série] La 5ème étape - Marathon des Sables 2022 02.04.2022

Retrouvez dans ce nouvel épisode nos invités habituels : Cécile et Frédéric de Lanouvelle, Mérile Robert, Claude Dartois mais aussi Sissi Cussot, Julien Chorier, Alix Noblat et plusieurs coureurs amateurs venus partager leur 5ème, et dernière étape, du Marathon des Sables, qui a fait d'eux... des finishers ! Pour soutenir l'association DEBRA, dont parle Mérile dans l'épisode, rendez-vous ici : htt...

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