Sportcast Studios
Course Epique
Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs s...
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : www.courseepique.fr
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Sportcast Studios
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Dernier épisode
28 oct. 2026
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Épisodes
[EXTRAIT] "Dans la cour des Grands", le Grand to Grand de Mérile Robert 22.11.2022 5:34
Si vous êtes une ou un fidèle du podcast, ce que j’espère, vous avez déjà croisé la route de Mérile Robert, que j’avais pu suivre à l’occasion du Marathon des Sables 2022, et sur lequel il a signé une brillante 4ème place au classement général et une 1ère place dans sa catégorie. Adepte des formats longs à étapes, Mérile a pris le départ il y a quelques semaines du Grand to Grand, une course de 25...
#95 "Baltique Instinct", l'Ötillö d'Hugo Tormento 16.11.2022 1:16:36
Hugo Tormento est, certes, un coureur très performant mais il est aussi un nageur de haut niveau. A la croisée de ces deux sports, il a décidé de faire le grand saut il y a quelques années dans le swimrun, une discipline que nous allons découvrir ensemble plus en détails dans cet épisode. Hugo va partager avec nous ses championnats du monde Öttillö, le point d’orgue de la saison de swimrun qui pla...
[EXTRAIT] "Baltique Instinct", l'Ötillö d'Hugo Tormento 14.11.2022 7:07
Hugo Tormento est un coureur sacrément performant. Il est aussi un nageur de très haut niveau. A la croisée de ces deux sports, il a décidé de faire le grand saut il y a quelques années dans le swimrun, une discipline que nous allons découvrir ensemble plus en détails dans cet épisode. Hugo va partager avec nous ses championnats du monde Ötillö, le point d’orgue de la saison de swimrun qui plante...
#94 "Inde'omptable", l'Ultra-Run Rajasthan d'Olivia Durocher 09.11.2022 1:16:37
J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Olivia Durocher, une athlète amatrice qui a développé au fil des années un goût certain pour la très longue distance et les expériences qui sortent des formats course habituels. Coureuse expérimentée avec notamment plusieurs Diagonales des Fous et Marathons des Sables à son actif, Olivia nous embarque avec elle dans cet épisode au Rajasthan, dans le Nor...
[EXTRAIT] "Inde'omptable", l'Ultra-Run Rajasthan d'Olivia Durocher 07.11.2022 6:48
J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Olivia Durocher, une athlète amatrice qui a développé au fil des années un goût certain pour la très longue distance et les expériences qui sortent des formats course habituels. Coureuse expérimentée avec notamment plusieurs Diagonales des Fous et Marathons des Sables à son actif, Olivia nous embarque avec elle dans cet épisode au Rajasthan, dans le Nor...
#93 "Tenir jusqu'à l'aube", la CCC d'Emma Rota 02.11.2022 1:17:17
Emma Rota a la course à pied vissée au cœur depuis près de 20 ans. Personnalité sans concession, Emma s’échappe sur les sentiers dès que son agenda le permet, loin du bruit et de la fureur de son quotidien parisien. En 2019, à la sortie de son OCC, Emma se projette sur la CCC, une course de 100km, dans le cadre de l’UTMB. Cette course sera le bout de son monde, comme elle le dit elle-même. Elle le...
[EXTRAIT] "Tenir jusqu'à l'aube", la CCC d'Emma Rota 31.10.2022 6:14
Emma Rota a la course à pied vissée au cœur depuis près de 20 ans. Personnalité sans concession, Emma s’échappe sur les sentiers dès que son agenda le permet, loin du bruit et de la fureur de son quotidien parisien. En 2019, à la sortie de son OCC, Emma se projette sur la CCC, une course de 100km, dans le cadre de l’UTMB. Cette course sera le bout de son monde, comme elle le dit elle-même. Elle le...
[Hors-série] "Templiers au coeur", le Festival des Templiers d'Odile Baudrier 26.10.2022 39:16
J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Odile Baudrier, co-fondatrice du Festival des Templiers. Au-delà de ce seul rôle, Odile est considérée avec son mari, et partenaire à la tête des Templiers, Gilles Bertrand, comme étant à l'origine du développement du trail en France, après deux voyages fondateurs aux Etats-Unis en 1989 et 1990. Ces expériences américaines seront une véritable rév...
[Hors-série] "Beau fixe Fifty", la Boffi Fifty de Lucille Germain 24.10.2022 27:11
J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Lucille Germain. Lucille va partager avec nous ses premiers pas sur le Festival des Templiers à l'occasion de la Boffi Fifty, une course de 48km pour 2300m de D+. Cet échange est aussi l'occasion de revenir pour nous de revenir sur sa saison, qui avait été jusqu'ici contrastée, mais qui se conclut de la meilleure des façons après son récent FKT en Slové...
[Hors-série] "Cap sur le Grand Trail des Templiers", avec Jim Walmsley, Camille Bruyas et Sébastien Spehler 23.10.2022 48:41
Rendez-vous aujourd'hui pour un épisode de Course Epique au casting exceptionnel, enregistré depuis le Festival des Templiers à Millau. Je vous laisse juger par vous-même : j'ai eu le plaisir d'échanger avec Jim Walmsley, mon 1er invité anglophone dans le podcast et pas des moindres, également Camille Bruyas, qui découvre les Templiers cette année et Sébastien Spehler, déjà double vainqueur de ce...
#92 "Corse vive", la Terre des Dieux de Sandrine Béranger 19.10.2022 1:28:12
73% d'abandons, telle est la réalité de Terre des Dieux, une course redoutable qui plante son décor en Corse sur le GR 20. Sandrine Béranger qui y a pris part en juillet dernier, s’est précédemment illustrée sur des formats d’ultra-trail en signant il y a peu une 3e place au Tor des Géants ou encore une victoire sur l’Echappée Belle en 2018. Elle a aussi, en toute simplicité, gagné la Diagonale de...
#91 "Recourir", la Diagonale des Fous de Clément Bouquet 13.10.2022 1:21:10
La Diagonale des Fous est un monument de l’ultra trail. Bien plus qu’une course, c’est une expérience de vie qui marque durablement chacun de celles et ceux qui ont pu en prendre le départ. Cette Diagonale des Fous, les élites la courent en une grosse vingtaine d’heures. Il existe aussi une autre réalité : celle de coureuses et coureurs qui passent parfois 3 nuits dehors pour boucler en 66 heures,...
[Hors-série] Les étapes 2 et 3 - Le Half Marathon des Sables de Fuerteventura avec Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement 10.10.2022 1:42:49
Suite et fin de cette grande et belle aventure en immersion au Half Marathon des Sables à Fuerteventura, en compagnie de mes 3 invités de choix (et de coeur) Hélène Cloet, Marine Lorphelin et Major Mouvement. Dans cet ultime épisode de la trilogie Half Marathon des Sables, mes invités partagent leur retour d'expérience sur les 2ème et 3ème étapes. Des étapes qui n'ont pas été de longs fleuves...
[Hors-série] La 1ère étape - Le Half Marathon des Sables de Fuerteventura avec Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement 07.10.2022 1:22:29
En route pour la 1ère étape du Half Marathon des Sables à Fuerteventura. J’ai pu recueillir, dans cet épisode consacré à la 1ère étape de la course, le témoignage de 3 invités que je vais suivre tout particulièrement tout au long de cette épreuve : Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement. Vous aurez également la joie d’entendre dans cet épisode des athlètes amateurs mais aussi Luca...
[Hors-série] L'avant-course - Le Half Marathon des Sables de Fuerteventura avec Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Major Mouvement 04.10.2022 1:44:19
En route vers une nouvelle course en immersion. J’ai eu le plaisir de courir, et de couvrir, la semaine dernière le Half Marathon des Sables à Fuerteventura. J’ai eu, à cette occasion, le plaisir de recueillir, dans cette 1ère partie consacrée à l’avant-course, le témoignage de 3 invités que je vais suivre tout particulièrement tout au long de cette épreuve : Marine Lorphelin, Hélène Cloet et Majo...
#90 "Tor... et adore", le Tor des Glaciers de Sébastien Raichon 28.09.2022 1:21:26
J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Sébastien Raichon. Sébastien est un athlète hors norme qui s’est forgé une solide réputation en raid aventure, une discipline qui l’a vu enchainer des performances remarquables et notamment l’obtention d’une 1ère place au classement mondial par équipe de la discipline. Adepte des grands espaces et d’épreuves pluridisciplinaires au long cours, Séba...
[EXTRAIT] "Tor... et adore", le Tor des Glaciers de Sébastien Raichon 26.09.2022 6:39
J’ai le plaisir de recevoir dans notre prochain épisode Sébastien Raichon. Sébastien est un athlète hors norme qui s’est forgé une solide réputation en raid aventure, une discipline qui l’a vu enchainer des performances remarquables et notamment l’obtention d’une 1ère place au classement mondial par équipe de la discipline. Adepte des grands espaces et d’épreuves pluridisciplinaires au long cours,...
#89 "Hardi Canada 2/2", l'Ultra-Trail Harricana d'Alix Noblat et Yvan L'Heureux 21.09.2022 55:49
Bienvenue dans la 2ème partie de notre épisode en immersion à l'Ultra-Trail Harricana au Québec. Qu'on se le dise, vous allez voyager avec cet épisode de Course Épique ! Au sens propre comme au figuré. Je vous invite à vivre avec moi de l'intérieur cet UTHC, par l'intermédiaire d'Alix Noblat, inscrite sur le 65km et d'Yvan L'Heureux, inscrit lui sur le format 125km. Au-delà de ses paysages et de s...
#89 "Hardi Canada 1/2", l'Ultra-Trail Harricana d'Alix Noblat et Yvan L'Heureux 16.09.2022 56:43
Qu'on se le dise, vous allez voyager avec cet épisode de Course Épique ! Au sens propre comme au figuré. Je vous invite à vivre avec moi de l'intérieur l'Ultra-Trail Harricana au Québec, par l'intermédiaire d'Alix Noblat, inscrite sur le 65km et d'Yvan L'Heureux, inscrit lui sur le format 125km. Au-delà de ses paysages et de ses parcours absolument magnifiques, cet UTHC a été l'occasion de faire d...
#88 "Cap sur Harricana", l'UTHC d'Alix Noblat et Yvan L'Heureux 10.09.2022 44:46
En route pour une course en immersion au Québec. J’ai l’immense plaisir d’être au Canada depuis quelques heures pour venir y (dé)couvrir l’UTHC, une course en sentier de référence au Québec, qui compte cette année le chiffre record de plus de 3000 inscrits sur les 11 formats proposés, du 1km au format ultra de 125km. Je vous propose, dans cet épisode, enregistré en amont de la course, de partir à...
#87 "A maux couverts", le Marathon de Tours de Magali Blanchet 07.09.2022 1:02:43
Après le florilège d’athlètes élites mis à l’honneur ces derniers jours à l’occasion de l’UTMB, Course Epique tend à nouveau le micro à une coureuse amatrice passionnée en la personne de Magali Blanchet. Comme bon nombre de coureuses et coureurs, Magali s’attache au quotidien à trouver le juste équilibre entre un travail prenant, et à responsabilité chez @harmoniemutuelle, son accomplissement dans...
[EXTRAIT] "A maux couverts", le Marathon de Tours de Magali Blanchet 05.09.2022 4:48
Après le florilège d’athlètes élites mis à l’honneur ces derniers jours, place désormais à une coureuse amatrice passionnée : Magali Blanchet. Magali s’attache au quotidien à trouver le juste équilibre entre un travail prenant, et à responsabilité chez @harmoniemutuelle, son accomplissement dans son rôle de mère avec ses 3 enfants, désormais grands, et la place à préserver à tout prix, dans...
[UTMB] Retour sur la PTL avec Stéven Le Hyaric 02.09.2022 57:52
Une interview à coeur ouvert. J’ai eu l’immense plaisir d’échanger avec Perrine Fage et Stéven Le Hyaric en amont de leur PTL, cette grande aventure de 300 km et 26000 mètres de D+ autour du Mont-Blanc, dans le cadre de l’UTMB. Cet épisode, sorti il y a 10 jours, avait marqué le coup d’envoi de cette folle semaine UTMB pour Course Epique. Je trouvais que c’était une belle façon de la conclure...
[HORS-SÉRIE] Bâtir l'avenir, avec Sébastien Jouanneau et Jules Barriod 28.08.2022 45:12
Je suis ravi de recevoir dans le 3ème épisode de ce format hors série de Course Épique, le talentueux Jules Barriod et Sébastien Jouanneau, manager du Brooks Trail Project. Sébastien va s'attacher à nous parler de sa vision dans le développement des talents d’aujourd’hui et de demain, et évoquer plus particulièrement l’ambition et le mode de fonctionnement du Brooks Trail Project, un centre de for...
[UTMB] Retour sur l'UTMB avec Mathieu Blanchard et Manon Bohard 28.08.2022 58:20
Un épisode exceptionnel avec Mathieu Blanchard et Manon Bohard Quelques heures seulement après son arrivée, Mathieu Blanchard revient sur sa tonitruante 2e place à l'occasion de l UTMB Mont-Blanc et nous livre l'envers du décor de cette édition 2022 monumentale. Manon Bohard Trail partage également avec nous son UTMB qui a malheureusement donné lieu à un abandon mais qui a n'en pas douter est une...
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