CONSCIENCIA TEC

🌬️ ¿Sabes qué es la respiración consciente? La respiración consciente es una técnica simple pero poderosa para manejar el estrés y mejorar tu bienestar. 🧘‍♀️✨ En esta cápsula, te mostraré cómo puedes usarla para sentirte más relajado y en control. ¿Listo para aprender a calmar tu mente y cuerpo? #RespiraciónConsciente #ManejoDelEstrés #Bienestar #SaludMental #Kreskante #ElProfeCoach

🚫🧠 El 'Yo Saboteador' Supera tus Barreras Internas 🚀✨

🌟🧠 La Inteligencia Emocional y Sus 5 Dimensiones Clave 🌟 La inteligencia emocional es crucial en el ámbito laboral y personal. Nos permite entender nuestras emociones y las de los demás para tener relaciones saludables y alcanzar nuestras metas. Conciencia de uno mismo 🧘‍♂️: Reconocer cómo nuestras emociones afectan nuestras acciones. Valoración y confianza en uno mismo. ¿Eres consciente de tu...

En respuesta a las nuevas demandas del mercado, los líderes empresariales están siendo desafiados a adquirir nuevas habilidades para sobresalir en un entorno cada vez más competitivo. La pandemia y los cambios en la economía global han impulsado la necesidad de desarrollar habilidades blandas que serán fundamentales para los líderes en las próximas décadas. ¿Estás preparado para los desafíos del l...

La queja puede estar presente en nuestro día a día sin que nos demos cuenta. Podemos quejarnos de la situación política, económica, de nuestra pareja o familia, del clima, de nuestros amigos y de un sinfín de cosas. Pero, ¿te has preguntado cómo afecta esto a tu vida? 🤔 La queja constante genera una carga negativa de energías que impide nuestro crecimiento personal y desarrollo creativo. En lugar...

Utiliza el acrónimo "STOP" para hacer una pausa en cualquier momento, en cualquier lugar. ⏸️ Pronuncia cada letra y procede según lo que significa. “STOP” no significa detenerlo todo, sino más bien estar más presente, consciente y tranquilo, y fluir con lo que sucede a tu alrededor. 🌟🌍 Puedes estar más disponible para tomar mejores decisiones y observar todas las opciones y posibilidad...

La atención plena y las técnicas de aumento de la productividad están estrechamente relacionadas, ya que la práctica de la atención plena puede mejorar la eficiencia, la concentración y la toma de decisiones. 🧘‍♂️💼 Con la atención plena cultivaremos la capacidad de estar plenamente presentes en cada tarea y momento, lo cual tendrá un impacto positivo en la calidad y velocidad de nuestras accione...

En esta cápsula, exploraremos el fascinante mundo del mindfulness. 🌿✨ Descubre cómo la práctica de la atención plena puede transformar tu vida, promoviendo la paz interior y el bienestar mental. 🌸🧠 Temas que Cubriremos: Definición de Mindfulness: Qué es y cómo funciona. 🧘‍♂️ Beneficios del Mindfulness: Mejora tu salud mental, reduce el estrés y aumenta tu concentración. 💪🧠 Cómo Practicar Mi...

HABLEMOS DE CONSOLIDAR NUESTRA MARCA

Hoy vamos a hablar sobre cómo mantener tu mente fresca y en forma. 🧠💪 Aquí tienes algunos tips rápidos: Medita 🧘‍♀️ - Despeja tu mente y reduce el estrés. ¿Has probado meditar? Ejercítate 🏃‍♀️ - Bueno para el cuerpo y el cerebro. ¿Cuál es tu ejercicio favorito? Duerme bien 🛌 - Esencial para una mente saludable. ¿Cuántas horas duermes? Lee y aprende 📚 - Mantén tu mente activa. ¿Qué libro está...

💼💥Algunos tips para Brillar en tu Carrera Profesional #MarcaPersonal #VisibilidadProfesional #ÉxitoSinDinero" ofrece consejos prácticos para desarrollar una marca personal sólida y destacarte profesionalmente sin grandes recursos económicos.

El coaching laboral es una poderosa herramienta para el desarrollo del liderazgo. A través de este proceso, los profesionales pueden mejorar diversas habilidades, como la comunicación efectiva, la resolución de conflictos y la motivación. Además, el coaching fomenta la inteligencia emocional y la empatía, fundamentales para liderar con éxito. Coacher ofrece programas personalizados para aquellos q...

En este episodio especial de "De la Noche a la Cima 🌙", tenemos el honor de conversar con Esteban Sánchez Canepa, Doctor en Electrónica y destacado emprendedor de base tecnológica. Esteban comparte su fascinante experiencia como fundador de la empresa Saddin en Oriente Medio, donde actualmente reside. Desde su perspectiva única, reflexiona sobre el mito del éxito instantáneo y la import...

🛤️💬 Explora los caminos del crecimiento personal y profesional al entender las diferencias entre Coaching y Terapia. #Coaching y #Terapia son herramientas poderosas para tu #BienestarEmocional y #DesarrolloPersonal. ¡Encuentra tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria! 🌱

🧠 La atención moldea la percepción de la realidad: un enfoque en #TheOpenFocusBrain. Los autores dividen la atención en 4 categorías: 1️⃣ Estrecha: láser en una tarea, asociada al estrés. 2️⃣ Difusa/abierta: holística, relajante. 3️⃣ Objetivada: establece distancia, útil en ciertos contextos. 4️⃣ Inmersa: genera unidad e interconexión. Beneficios de la atención difusa/abierta para el bienestar fí...

🧠💭 Explorando "El Yo Como Pensamiento": La mente como narradora, creadora de historias y evaluadora constante. #Autoconocimiento #Reflexión #Neurociencia Las palabras construyen nuestro sentido de individualidad y afectan nuestra respuesta al mundo. #Identidad #Autoevaluación #Cognición El pensamiento excesivo puede tener efectos adversos en diferentes áreas de la vida. #Rumiación #Aut...

En este podcast exploramos con Raquel Paños cómo el coraje y la satisfacción se entrelazan en el trabajo en equipo. Desde la perspectiva de la mentoría de equipos, descubrimos cómo encontrar soluciones prácticas para mejorar la eficiencia en cualquier salón de peluquería. #kreskante #conscienciatec 🌱✨

Conciencia del poder de las palabras: Explorar cómo nuestras palabras pueden afectar nuestras emociones, percepciones y relaciones. Responsabilidad en la comunicación: Discutir la importancia de asumir la responsabilidad de nuestras palabras y cómo esto influye en nuestra autoimagen y en cómo nos perciben los demás.

En este capítulo, la Mtra. Yolanda Burgos nos guiará a través de un viaje emocionante de resiliencia y acompañamiento en el camino hacia la equidad de género en áreas STEAM. 🌟 Aprenderemos cómo superar obstáculos y desafíos mientras fomentamos un entorno inclusivo y diverso en STEM. 💼👩‍🔬 ¡Únete a nosotros mientras exploramos nuevas formas de promover la igualdad de género y construir un futuro...

👩‍⚖️📚 Beatriz Castellanos: abogada, escritora y defensora de derechos, destaca en igualdad de género y criminología. 🌌💪 Su libro "CosmoFeminismo" desafía ideas convencionales, uniendo feminismo y exploración espacial para empoderar a las mujeres. 🚀📖 #CosmoFeminismo #IgualdadDeGénero #ExploraciónEspacial 🌍✨

"🌟 ¿Te has sentido atrapado en heridas del pasado? ¿Buscas amor y aceptación externa? 💔 Descubre la historia de superación y cómo encontró las herramientas para liberarse de Julio Cesar Ramor autor del libro. 🧰 ¿Cómo puedes lograr desapego y recuperar tu paz interior? 🌈✨ ¡Acompáñanos en este charla de autodescubrimiento! #ReflexiónPersonal #Superación #AmorPropio #Desapego #PazInterior&q...

Hablamos de que habilidades tienen las personas empáticas y que las diferencian de las que no

Platicamos con la generadora del programa Budahana Susana Cruz coach y terapeuta quien nos compartió como el coaching la ha ayudado a liderear su vida, nos compartió sus experiencias y los quiebres que ha tenido en su proceso de ser la protagonista de su vida.

Hablamos con la autora del libro La locura te nutre (cuando el psicologo es el paciente) con Melina RImada profesora del Tec de Monterrey en Laguna. Charlamos del contenido de su libro.

Adrián Din vivía en un pueblo y trabajaba en el campo viniendo de una familia muy humilde de Rumanía. Descubrió que si quería tener una vida mejor, tenía que salir de su zona de confort e irse fuera del pueblo y conocer el mundo. Las ventas junto a su espíritu emprendedor le han hecho no conformarse nunca y tratar de conseguir sus objetivos, siempre tratando de ayudar a los demás principalmente. L...