Coeur de papa

Dans cet épisode très personnel, je t’emmène au cœur de ce que j’ai vécu lors d’un stage consacré aux émotions. Une expérience qui a profondément transformé ma manière d’être papa , d’être un papa inspirant , et plus largement un papa engagé dans sa croissance intérieure. Je partage ce que j’ai découvert sur l’intelligence émotionnelle : pourquoi une émotion dure naturellement 4 secondes , comment...

Dans cette deuxième partie de notre échange avec Élisabeth de Liberté Éducative , nous allons plus loin dans la réalité de l’IEF en 2025 : comment on la vit, comment on la défend… et comment on la fait tenir dans un quotidien bien rempli. Élisabeth partage son parcours entrepreneurial , la création de Liberté Éducative , son organisation de maman solo en IEF , la gestion de son énergie, ses conten...

Dans cet épisode spécial, Aurélien reçoit Élisabeth de Liberté Éducative pour une conversation croisée autour d’un thème central : l’Instruction en Famille (IEF) est-elle encore possible en 2025 ? Tous deux partagent leurs expériences, leurs parcours et leurs motivations à choisir l’IEF, malgré les contraintes administratives actuelles. Ensemble, ils explorent : pourquoi et comment ils ont fait ce...

Tes enfants apprennent bien plus de ce que tu fais que de ce que tu dis. Dans cet épisode, je t’accompagne au cœur de l’action n°7 : transmettre ses valeurs . On parle de ces repères intérieurs qui guident tes choix, ceux qui offrent à tes enfants un socle solide pour avancer dans un monde rempli d’influences et de contradictions. Tu vas découvrir comment identifier tes valeurs, les incarner au qu...

Un couple solide, c’est le socle d’une famille épanouie. Et pourtant, entre le travail, les enfants et la fatigue, il est facile de se perdre de vue. Dans cet épisode, Aurélien partage une pratique simple mais puissante : le check-in de couple . Un rituel hebdomadaire pour entretenir la flamme, se reconnecter et remettre la relation au centre, avant que les tensions ne s’installent. Tu découvriras...

Et si tu faisais de chaque week-end une aventure à vivre en famille ? Dans cet épisode du guide Deviens le Héros de tes enfants , on parle de la Mission du week-end : un rituel simple, puissant et concret pour créer du lien, de la complicité et des souvenirs durables avec tes enfants. Je partage ici ses 4 étapes clés pour transformer ton week-end en terrain d’aventure : ✔️ choisir une activité sim...

🎧 Cet épisode est une rediffusion. Je le remets en avant aujourd’hui car le concept du “Non Protecteur” est l’un des piliers les plus puissants de la paternité consciente. Beaucoup de pères veulent bien faire… et finissent par trop protéger, trop contrôler, trop anticiper. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi dire NON peut devenir un acte d’amour profond, structurant et sécurisant pour tes en...

Dans ce premier épisode de la saison 2 de Cœur de Papa , Aurélien reçoit Johann Archambault , papa de trois enfants, membre du centre de l’Hormèse de Pierre Dufraisse, et accompagnant des hommes sur la fertilité naturelle . Johann partage un parcours bouleversant : huit années de PMA avant de retrouver, grâce à une profonde transformation de son mode de vie, une fertilité naturelle qui lui a permi...

e matin, tout se joue avant même que la journée ne commence. Dans cet épisode, je te partage l’Action n°3 de mon guide “Deviens le Héros de tes enfants” : L’Armure du matin . Une routine simple et puissante pour te reconnecter à ton corps, ton esprit et ton cœur, avant que le monde t’impose son rythme. Pendant longtemps, mes matins étaient du chaos organisé : précipitation, stress, fatigue. Jusqu’...

« Et si une simple question posée chaque soir pouvait transformer l’ambiance de ta maison ? Dans cet épisode de Cœur de Papa , je te partage l’Action n°2 de mon guide Deviens le Héros de tes enfants : La question puissante du soir . Au programme : Comment instaurer un rituel simple au dîner pour favoriser la gratitude et la cohésion familiale, Des exemples adaptés à chaque âge (de 2 ans à l’adoles...

Dans cet épisode, je partage l’ action n°1 du guide “Devenez le héros de vos enfants” : le rituel des 10 minutes d’or . Une routine n’a pas besoin d’être compliquée : il suffit de 10 minutes pour transformer ton énergie, renforcer ta présence et créer des moments de qualité avec tes enfants. Au programme : ✔️ Les 5 ingrédients d’une bonne routine (temps, adaptabilité, simplicité, régularité, disci...

🎙️ Épisode spécial – Cercles de Papa : un espace pour se dire Et si les hommes retrouvaient un vrai espace pour se déposer, s’écouter, et se soutenir ? Dans cet épisode, je te parle des cercles de papa que j’anime depuis cet été. Pourquoi je les propose, ce qu’on y vit, ce qu’on n’y fait pas… et surtout, à quel point c’est précieux pour les pères d’aujourd’hui . Je te raconte aussi mon propre chem...

Dans cet épisode de Cœur de Papa , je prends enfin le temps d’aborder un sujet que j’avais repoussé : l’Instruction en Famille (IEF) . Je t’explique ce que c’est pour moi, son cadre légal, son évolution chiffrée de 2017 à 2025, et pourquoi je crois que ce droit reste encore possible malgré les restrictions de la loi de 2021. Je partage aussi mon propre parcours : le dépôt de dossier, les recours j...

Dans ce premier épisode de la saison 2 de Cœur de Papa , je te dévoile une belle surprise : mon guide gratuit “Deviens le héros de tes enfants” 🎁 Ce guide rassemble 7 actions simples et concrètes pour t’aider à : passer plus de moments de qualité avec tes enfants, renforcer la connexion dans ton couple, retrouver énergie et plaisir au quotidien, transmettre tes valeurs de manière vivante et inspi...

« La saison 2 du podcast Cœur de Papa démarre 🚀 Dans cet épisode d’introduction, je partage les nouveautés à venir : un rythme hebdomadaire avec un format court une semaine sur deux, de nouvelles interviews de papas inspirants, des épisodes solo où je dévoile mon expérience personnelle, et le lancement de la chaîne YouTube et de la newsletter. Je parle aussi des cercles de papas que je développe,...

Dans cet épisode exceptionnel enregistré chez lui à Munster, Michel Hutt – écrivain engagé, ancien professeur, père de trois enfants et pionnier de la maison en paille – se livre avec authenticité sur son parcours de vie, ses valeurs et sa vision de la paternité. Il partage son choix assumé d’être père jeune, son engagement profond pour une vie sobre et cohérente, son basculement de l’Éducation na...

🎙️ Dans cet épisode, je reçois David Rideau , entrepreneur, père d’une adolescente, passionné par la communication, la philosophie, et les dynamiques collectives. David partage avec sincérité son regard sur le monde, entre liberté intérieure , addictions , paternité consciente et rapport au numérique . Derrière une apparente posture "je m’en foutiste", on découvre une philosophie de vie profonde,...

Dans cet épisode profondément humain, je reçois Jérôme, un père alsacien au parcours peu commun : deux fois papa de jumeaux, dans deux contextes de vie radicalement différents. La première fois, dans une relation "sans conscience", la seconde avec Jessica, dans une parentalité choisie, douce et connectée. Nous parlons de la transformation intérieure qu’amène la paternité, des accouchements (notamm...

Dans cet épisode poignant, j'accueille Loïc , père de deux enfants, séparé, et vivant entre la France et l'Angleterre. Notre rencontre a eu lieu lors d’une retraite du Centre de l’Hormèse avec notre mentor commun Pierre Dufraisse , et ce que Loïc m’a partagé ici est une véritable leçon de conscience. 🎙 On parle de : Sa vie de papa à distance , entre deux pays, deux cultures, deux réalités. Son mét...

Dans cet épisode de Cœur de Papa , je te propose une rencontre rare et inspirante avec Rémi , fondateur du projet Nos Pieds sur Terre , père de trois enfants, artisan de résilience et compagnon de route dans ma propre démarche d’autonomie. Rémi n’est pas seulement un expert du solaire ou un adepte de l’autonomie : il incarne, en famille, un mode de vie profondément aligné avec ses valeurs. 🌿 Un p...

Dans cet épisode passionnant, je reçois Jérémy Coron , auteur, entrepreneur, et père engagé, connu pour son approche de la neuro-productivité . On explore ensemble son parcours, ses réflexions sur l’éducation, l’alimentation, et la place des pères dans un monde en mutation. 🔎 3 points forts de l’épisode : Le lien entre cerveau, productivité et équilibre de vie : pourquoi le sommeil, l'alimentatio...

David Nicolas est entrepreneur, père de deux filles… et explorateur du vivant. Fondateur du podcast Limitess Project et de la marque Féroce Food , il incarne un mode de vie à la croisée de la performance, de la conscience, et de la transmission. Dans cet épisode, il revient sur son parcours de transformation : de l’excès à l’alignement, du stress au sens, de la machine de guerre à l’organisme viva...

Et si redevenir un homme passait par la forêt, le silence… et les défis intimes ? 🌿 Dans cet épisode, je reçois Renaud Miniaou, fondateur de La Nature des Hommes . Il accompagne les hommes à travers des immersions en pleine nature, des cercles de parole et des rituels qui reconnectent à une puissance douce, enracinée et vraie. On parle de : Son parcours : du marketing à l’accompagnement d’hommes...

Ce week-end, j’ai animé mes tout premiers cercles de papas à la Foire ÉcoBio de Colmar. Une expérience aussi intense qu’imprévisible : de la salle vide à un cercle de 8 hommes réunis autour de la parole, du doute à la joie, de la solitude à la confiance partagée. Je vous raconte tout : 📍 Ce que j’ai appris sur l’écoute et la vulnérabilité 🤝 Les échanges profonds vécus malgré les imprévus 🔥 Ce q...

Dans cet épisode, je reçois Benjamin Berdeaux, un papa au parcours aussi touchant qu’inspirant. Il nous raconte son chemin vers la paternité, marqué par un long parcours de PMA, une grossesse sous tension, puis la joie — et le défi — d’accueillir deux enfants rapprochés. Mais Benjamin, c’est aussi un esprit curieux et débrouillard : passionné d’autonomie, il a installé lui-même ses panneaux solair...