Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Grenzenlos Stark
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7 juil. 2026
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Épisodes
How to handle tough days 21.03.2022 13:11
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Dir meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und werde dadurch selbst zum ultimativen Athleten. Verbinde Dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ Bewerbung 1:1 Coaching https://www.grenzenlos-stark.com/1-1-online-coaching-bewerbung B...
Das Bewegungsdiagramm 18.03.2022 16:29
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Kontinuität, Disziplin, Achtsamkeit - meine 3 wichtigsten Begleiter 16.03.2022 12:50
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Warum Du nicht ins Tun kommst & wie Du das änderst 14.03.2022 14:56
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Schlepp Dich stark - alles über Loaded Carries 11.03.2022 18:36
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Selbsterkenntnis durch Hausaufgaben in meinem Coaching 09.03.2022 14:29
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Das Beste, was Du von mir umsonst bekommen kannst 07.03.2022 15:00
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Q&A: Optik-Training, Dehnen & Ausdauertraining 04.03.2022 17:17
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Die Lüge der Kettlebell 02.03.2022 16:56
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Combat Ready 3.0 28.02.2022 16:27
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Tue was Du liebst 25.02.2022 14:29
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Loaded Carries Plus 23.02.2022 11:00
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Wo sich bei mir die Nackenhaare aufstellen 21.02.2022 13:52
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40 Tage Super Simple Strength 18.02.2022 21:30
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Turkish Get Up - mit leichtem Gewicht schwer trainieren 16.02.2022 12:29
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Stumpf ist Trumpf 14.02.2022 20:00
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Muskelkater 11.02.2022 19:29
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Fettabbau 09.02.2022 16:45
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Stark werden - einfacher geht's nicht 07.02.2022 14:14
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Meine Routinen 04.02.2022 16:30
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Crawling Tipps 02.02.2022 11:29
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Roadmap Series Fazit 31.01.2022 16:00
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Roadmap Series Part 10 - Special Conditioning & Core Work 28.01.2022 6:33
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Roadmap Series Part 9 - Game Changer Exercises 26.01.2022 13:30
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Roadmap Series Part 8 - Special Resets 24.01.2022 11:59
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