CinfaSalud

Entre el 10 y el 15% de la población femenina, es decir, entre 2.300.000 y 3.500.000 mujeres en España, sufre endometriosis según la Asociación de Afectadas de Endometriosis Estatal (ADAEC Estatal). A pesar de esas cifras, sigue siendo una gran desconocida en la sociedad... Julio Maset, médico de Cinfa, nos explica cuáles son los síntomas de esta enfermedad y qué pautas se pueden seguir para convi...

La rizartrosis es un tipo de artrosis que afecta a la raíz del dedo pulgar de la mano. Se produce porque, con el paso de los años, la articulación que une el pulgar con la muñeca se degenera. Presenta síntomas como dolor, rigidez o limitación del movimiento, que entorpecen o imposibilitan la realización de actividades en las que participe el pulgar como pellizcar, sujetar objetos o llevar a cabo e...

El tecnoestrés es un fenómeno de aparición reciente. Se trata de una nueva clase de estrés relacionada con el uso de las nuevas tecnologías en el entorno laboral: el trabajador percibe un desajuste entre la necesidad de usar en su puesto laboral las TIC y los recursos, habilidades o tiempo de los que dispone para satisfacer esa demanda, lo que le lleva a un estado psicológico negativo. Julio Maset...

En España, existen alrededor de 8,5 millones de mujeres que superan los 50 años, edad en la que, de media, suele iniciarse la menopausia. A pesar de ser un proceso natural sigue siendo un tabú y persisten muchas dudas en torno a esta etapa de la que conocemos algunos de sus síntomas, físicos como los temidos sofocos, o emocionales, como la tristeza. Julio Maset, médico de Cinfa, nos alguna algunas...

Conforme avanza el otoño, el dolor de garganta se convierte en uno de los motivos de consulta más habituales en las centros de salud y una de sus causas más frecuentes son infecciones como la faringitis y la amigdalitis. Julio Maset, médico de Cinfa, te da las claves para cuidar tu garganta y protegerla de las infecciones más habituales en otoño. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/are...

Realizar ejercicio moderado de forma regular durante la gestación favorece su adecuada evolución, incrementa el bienestar de la madre y prepara su cuerpo para el parto, lo que también facilitará su recuperación posterior. Sin embargo, solo siete de cada diez gestantes practican ejercicio moderado o adaptado, según el VIII Estudio CinfaSalud: “Percepción y hábitos de las mujeres españolas durante e...

120.000 personas cada año solo en España sufren un ictus, según datos de 2023 de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física. Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué es un ictus, cuáles son sus síntomas, la importancia de reaccionar a tiempo y las claves para evitarlo. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/ictus/ También puedes encontrarnos en: Instagram: https://www.ins...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica la importancia de la persona cuidadora en el caso de los pacientes con enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Alzheimer, y explica algunas pautas, de la mano de la Fundación Alzheimer España y la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Navarra (AFAN), facilitar la convivencia entre cuidador y paciente. | Más información: https://ci...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica el impacto que los falsos mitos sobre los piojos tienen sobre los niños y niñas que los sufren, como que están relacionados con la falta de higiene, y da las claves eliminarlos completamente. | Más información: https://cinfasalud.cinfa.com/p/piojos/ También puedes encontrarnos en: Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok.com/...

El verano es época de festivales al aire libre: en la playa, la montaña, en el medio rural o en la ciudad. ¿Vas a acudir a alguno de ellos? Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunos consejos para que puedas disfrutar del ambiente y de tus grupos favoritos cuidando al mismo tiempo tu salud. También puedes encontrarnos en: Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok...

Con la llegada del verano, suben las temperaturas y, con ellas, también llegan algunas de las afecciones más habituales en el periodo estival, como la 'otitis del bañista'. Julio Maset, médico experto de Cinfa, nos da algunas claves para saber por qué se produce y qué medidas podemos adoptar para prevenirla. | Más información: https://bit.ly/45nmKAa También puedes encontrarnos en: Instagram: https...

La primavera y el buen tiempo traen consigo un mayor número de horas de sol, más actividades al aire libre y, por tanto, un aumento de la exposición de la piel a las radiaciones solares. Julio Maset, médico de Cinfa, te da una serie de recomendaciones para protegerte de forma eficaz ante los primeros rayos de sol. | Más información: https://bit.ly/3UKCYzC También puedes encontrarnos en: Instagram:...

Julio Maset, médico de Cinfa, nos da algunas claves para cuidar nuestra salud y prevenir lesiones cuando practicamos running. | Más información ☛ https://bit.ly/4aYEQKy El running es uno de los deportes más extendidos en España y el buen tiempo y las temperaturas más agradables invitan a aumentar la práctica de esta actividad física al aire libre. Sin embargo, es muy exigente ya que implica a más...

Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Voz, Julio Maset, médico de Cinfa, destaca la importancia de la salud vocal para la comunicación y explica algunas puatas para cuidar nuestras cuerdas vocales, como tener una buena hidratación y respirar adecuadamente. | Más información ☛ https://bit.ly/3TKCOGX También puedes encontrarnos en: Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok...

Julio Maset, experto médico de Cinfa, ofrece algunas claves para controlar los síntomas habituales de la alergia al polen ante una floración adelantada. | Más información ☛ https://bit.ly/3IFgUjq También puedes encontrarnos en: Twitter/X: @CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok.com/@cinfasalud Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Pinterest:...

Julio Maset, experto médico de Cinfa, ofrece algunas claves para un sueño reparador con motivo de la celebración del Día Mundial del Sueño. | Más información: https://bit.ly/49LNufi También puedes encontrarnos en: Twitter/X: @CinfaSalud Instagram: https://www.instagram.com/cinfasalud/ TikTok: https://www.tiktok.com/@cinfasalud Facebook: https://www.facebook.com/CinfaSalud/ Pinterest: https://es.pi...

El doctor Manuel Escolar, médico de Cinfa, explica las causas de la aparición de las ‘superbacterias’, microorganismos resistentes al efecto de los antibióticos, y da las claves para hacer un uso racional y responsable de este tipo de fármacos, cruciales para la cura de las infecciones provocadas por bacterias. | Más información: https://bit.ly/4bPcqE8 También puedes encontrarnos en: Twitter/X: @C...

Según la Encuesta Europea de Salud en España del Instituto Nacional de Estadística, casi el 14% de la población española de 15 o más años padece dolor lumbar crónico y algo más del 11%, dolor cervical crónico, por lo que mantener una postura corporal adecuada durante las actividades que realizamos diaramente es crucial para prevenir problemas de salud. Julio Maset, médico de Cinfa, nos ayuda a sab...

Con el comienzo del año, es un buen momento para hacer balance de nuestro estado de salud y plantearnos adoptar unos hábitos más saludables, con una alimentación más saludable y más práctica de ejercicio físico. Julio Maset, médico de Cinfa, nos da algunas claves para conseguirlo. | Más información: https://bit.ly/3S6zG8H El último Informe de Consumo Alimentario en España, elaborado por el Ministe...

La gastroenteritis infantil es más frecuente de lo que nos gustaría. Se cuela en nuestros hogares y los más peques la sufren. Diarrea y vómitos son algunos de sus síntomas más conocidos, pero ¿qué es realmente esta dolencia y cómo podemos sobrellevarla mejor? | Más información: https://bit.ly/3GHpgpw La gastroenteritis infantil es el trastorno digestivo más frecuente en niños y, según la Asociació...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica las causas de la tos aguda y la tos crónica, qué es la tos nocturna y cómo puede controlarse para que no afecte al descanso durante la noche. | Más información: https://bit.ly/40L12DX La tos es un acto reflejo con la que expulsamos los cuerpos extraños o secreciones que puedan irritar los bronquios, la tráquea o la laringe. Aunque constituye uno de los motivos...

Julio Maset, médico de Cinfa, te explica en qué consiste el síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) y cómo convivir con esta enfermedad crónica. | Más información: https://bit.ly/45rTAP3 Se trata de uno de los trastornos hormonales femeninos más frecuentes y está provocado por una alteración en la que los ovarios producen más hormonas masculinas de lo normal (andrógenos). También puedes encontrarn...

¡Que no te coman la cabeza! La vuelta al cole no significa necesariamente que también vuelvan los piojos. Julio Maset, médico especialista de Cinfa, te explica cuáles son las principales vías de contagio y te da las claves para deshacerte de ellos. | Más información: https://bit.ly/3r0STOr Más de lo que deseamos, especialmente en esta época ya que, con el regreso a las clases y al curso académico,...

Julio Maset, médico de Cinfa, te da unas pautas para cuidar tu salud digestiva este verano y evitar molestias gastrointestinales. | Más información: https://bit.ly/3XcTRCG. El comienzo del periodo estival supone, para muchos, el comienzo de las vacaciones. Estos días procura relajarte, descansar y disfrutar, ¡pero no interrumpas tus rutinas de autocuidado! Sigue cuidando tu alimentación y haz ejer...

Julio Maset, médico de Cinfa, explica las claves para mantener bajo control las hemorroides o prevenirlas, en el caso de que no se sufran. | Más información: https://bit.ly/45k07MJ La causa más frecuente de esta enfermedad es el estreñimiento, seguido por el sedentarismo y los hábitos alimentarios incorrectos como el abuso de especias, grasas y picantes o el consumo de alcohol. Para evitar el prim...