Bon Appétit les Petits - alimentation des enfants

Quel est le point commun entre La Cuisine des Petits et Rose de Les Papilles Vertes? C'est l'envie d 'aider les enfants et les légumes à devenir les meilleurs amis du monde , sans chantage ni obligation, mais dans la bonne humeur à travers des activités ludiques et motivantes . Dans cet épisode, Rose est venue nous présenter son projet original pour y parvenir! Et une chose est sûre.... tu vas l'a...

Avec des enfants en bas âge, parfois les repas deviennent compliqués: ils bougent dans tous les sens, il refusent de goûter ce qu'ils adoraient hier et c'est la crise au moindre bout de brocoli dans l'assiette.... Pour faire face à cela, les parents ont besoin d'outils qui vont leur permettre d' affonter les repas de manière plus détendue et de retrouver la sérénité à table . Et ce sont exactement...

Faire manger des légumes aux enfants, c'est le combat nº1 des parents... On en arrive à penser qu'on a tout essayé et que rien ne marche... Mais s'il y a bien une chose à laquelle on n'avait pas pensé, c'est à les utiliser dans la pâtisserie! Et ça, c'est la spécialité d'Amandine qui vient nous livrer tous les secrets de la méthode gourmande et originale qui lui a permi de faire apprécier les légu...

Les fêtes de fin d'année approchent, et elles sont souvent l'occasion pour nous les parents de recevoir une pluie de commentaires non sollicités de la part de nos proches soudainement devenus experts en parentalité... Comment y répondre tout en réaffirmant nos choix parentaux? Voilà ce que nous dévoile Solène, notre diététicienne pédiatrique, dans cet épisode. Elle te donne tous les arguments dont...

Face à nos enfants qui refusents systématiquement la nouveauté et les plats qu'on leur sert, il est facile d' avoir envie de laisser tomber et ne servir que ce qu'ils aiment. Mais au fond de nous on sait que ce n'est pas la solution qui va aider nos enfants à avoir une bonne alimentation plus tard... Alors comment faire pour ne pas abondonner et continuer à encourager la découverte quand on aurait...

En tant que parents, ce qu'on veut réellement c'est que nos enfants grandissent en ayant une relation saine à la nourriture... Comment faire et quels sont les comportements à éviter? Voilà ce que Nicolas, diétiéticien nutritionniste spécialisé en psychologie du comportement alimentaire, va nous dévoiler dans cet épisode. Retrouve Nicolas sur Instagram: https://www.instagram.com/whynotchange__/ Son...

C ette situation te dit quelque chose? On est beaucoup dans le même cas, à désespérer de voir nos enfants manger à la cantine des plats qu'ils refusent systématiquement avec nous... Dans cet épisode, notre diététicienne pédiatrique te donne des pistes à suivre pour changer la situation et aider ton tout-petit à reprendre du plaisir à table aussi à la maison 💪 ❤️ COUP DE COEUR: Le podcast Milkshak...

Tu dois préparer des boîtes à repas/goûter pour ton enfant et tu ne sais jamais quoi y mettre? Cet épisode est fait pour toi! Noëmie du compte @funkytartines est experte en lunchboxes jolies, saines et variées et dans cet épisode elle nous donne ses meilleures astuces pour la préparation et la conservation des boîtes à goûters ou à repas - Retrouve Noëmie sur instagram https://www.instagram.com/fu...

Premier épisode de cette série "Coup de boost" par Solène, notre diététicienne spécialisée en pédiatrie et en troubles de l'oralité alimentaire. Aujourd'hui, elle nous parle des préfèrences alimentaires de nos enfants, de ce qui les influence, et du rôle qu'on peut jouer en tant que parents. Dans cet épisode tu découvriras les deux concepts qui vont nous permettre d'agir sur ce que nos enfants aim...

S ais-tu quand il faut commencer à brosser les dents de ton bébé? Quelles sont les consèquences de la respiration bucale? Ou comment bien choisir le dentifrice et la brosse à dents de ton tout-petit? Aujourd'hui c'est David, dentiste pédiatrique , qui vient nous parler de la bouche de nos enfants et nous donner ses meilleurs conseils pour en prendre bien soin dès le début! Les posts mentionnés dan...

Le podcast est de retour! 🥳 Dans cet épisode, je te dévoile tout ce qu'il va se passer dans cette nouvelle saison En espérant que ça te plaira 😉 ----------------- 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire découvrir les légumes à ton enfant: https://www.lacuisinedespetits.com/boite 🥑 Rejoins le Club des Explorateurs du Goût : https://www.lacuisinedespetits.com/le-club/ 🥦 Retrouve-...

Toi aussi tu as l'impression de tourner en rond et de cuisiner toujours la même chose? Alors cet épisode est fait pour toi! Découvre mes conseils faciles à appliquer pour ne plus manquer d'idées de repas et cuisiner varié et gourmand pour ta famille. Quelques comptes Instagram qui te donneront des idées: - https://www.instagram.com/famillehealthy/ - https://www.instagram.com/healthyfood_colorful/...

Marre de passer des heures en cuisiner à préparer de délicieux petits plats pour que ceux-ci finissent à la poubelle car ton enfant ne veut même pas y toucher? Dans cet épisode, je te donne 6 idées ludiques et faciles à mettre en place pour aider ton enfant à ne plus avoir peur de goûter de nouveaux aliments. ❤️ COUP DE COEUR: Le podcast Milkshaker ----------------- 💡 Télécharge gratuitement ta B...

"Finis ton assiette!" "Tu seras privé de dessert!" "Il faut beaucoup manger pour bien grandir".... Toi aussi tu as entendu ces phrases étant petit/e? Et toi aussi tu aimerais savoir par quoi les remplacer pour élever ton enfant de manière positive et garder une ambiance agréable à table? Dans cet épisode, on décortique les phrases que nos parents/grands-parents/moniteurs etc... nous ont dites et r...

Manger bon marché sans devoir sacrifier sa santé?  C'est possible, et c'est ce que Stéphanie, diététicienne, est venue nous expliquer dans cet épisode. Concrétement, elle nous donne des astuces faciles à mettre en place pour manger moins cher facilement, tout en continuant à privilégier la qualité et, par conséquent, la santé. Quels produits privilégier quand on ne peut pas tout acheter? Et quels...

Toi aussi tu as mal au coeur à chaque fois que tu dois jeter ce que ton enfant n'a pas mangé? Ou mettre à la poubelle un produit à moitié utilisé, oublié depuis des semaines? Dans cet épisode, je te donne 5 astuces très faciles à mettre en place qui vont t'aider à gaspiller beaucoup moins de nourriture! ----------------- 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire aimer les légumes à t...

Avec des enfants en bas âge, parfois les repas deviennent compliqués: ils bougent dans tous les sens, il refusent de goûter ce qu'ils adoraient hier et c'est la crise au moindre bout de brocoli dans l'assiette.... Pour faire face à cela, les parents ont besoin d'outils qui vont leur permettre d'affonter les repas de manière plus détendue et de retrouver la sérénité à table. Et ce sont exactement c...

Faire manger des légumes aux enfants, c'est le combat nº1 des parents... On en arrive à penser qu'on a tout essayé et que rien ne marche... Mais s'il y a bien une chose à laquelle on n'avait pas pensé, c'est à les utiliser dans la pâtisserie! Et ça, c'est la spécialité d'Amandine qui vient nous livrer tous les secrets de la méthode gourmande et originale qui lui a permi de faire apprécier les légu...

Sucre + enfants =.... une relation pas toujours facile à gérer pour les parents! Est-ce que c'est grave si notre tout petit a goûté un morceau de gâteau? Où se trouve la limite entre exception et abus? Et comment réctifier quand on pense qu'on l'a peut-être dépassée? Margot, dieteticienne et maman, répond aux principales inquiétudes des parents et nous aide à gérer la relation de nos enfants avec...

Le manque de temps est la raison nº1 qui nous empêche de cuisiner et de donner à nos enfants l'alimentation dont on rêve pour eux.... Mais si je vous disais qu'il existe des manières de cuisiner sain et maison sans passer sa vie en cuisine? Dans cet épisode, je vous donne mes meilleures astuces pour gagner un maximum de temps tout en continuant à préparer de bons petits plats pour les petits comme...

Tu imagines ne plus avoir à réfléchir chaque soir à quoi faire à manger? Dans cet épisode, je te donne les clés pour une planification efficace qui va te permettre de gagner en temps et en charge mentale toutes les semaines. Rien de compliqué par ici, il suffit d'un peu d'organisation et de 20/30mn par semaine qui vont te permettre de gagner des heures de stress, réfléxion et voyages au supermarch...