Biobuilding Podcast

Minőségi edzés 2. rész- Gyakorlat választás/ BIOBUILDING TEAM Podcast 28.11.2021 54:18 ↓

Téma: Minőségi edzés - gondolatok edzéstervezésről, gyakorlatválasztásről és hatékonya kivitelezésről Gyakorlatválasztás: - mik a rossz gyakorlatok ismérvei? - ami az egyiknek jó gyakrolat, a másiknak lehet nem - egyediségek és igények - hatekony gyakorlatok szempontjai - a gyakorlatválasztás hatása a minimum hatékony volumenre - idegrendszeri igénybevétel és frekvencia kapcsolata Instagram: https...

Minőségi edzés 1. rész- edzéstervezés/BIOBUILDING TEAM Podcast 21.11.2021 29:41 ↓

Téma: Minőségi edzés - gondolatok edzéstervezésről, gyakorlatválasztásről és hatékonya kivitelezésről Edzés célja sportolóknál - fejlődés - valamely sport cél előmozdítása (pl nagyobb izomtömeg, arányosabb felépítés) - specifikusság  Edzés tervezése (struktúráltság vs adhoc edzés) - egyedi igények és lehetőségek felmérése - az egyedi edzések kölcsönhatása (gyakorlatok sorrendje, gyakoratválas...

Milyen a minőségi csoportos óra? ft. Bárkányi István (Samu) (Biobuilding podcast) 22.10.2021 49:44 ↓

-

Hogyan készül egy bajnok? Ft. Zavesicki Richárd (Biobuilding podcast) 22.10.2021 59:03 ↓

-

Milyen a minőségi csoportos óra? ft. Bárkányi István (Samu) (Biobuilding podcast) 22.10.2021 49:44 ↓

-

A magyar junior tetején ft. Budai Kristóf (Biobuilding podcast) 22.10.2021 43:30 ↓

-

Edzés körülmények optimalizálása és az emberi tényező ft Nagy Kornél (Biobuilding podcast) 22.10.2021 1:00:33 ↓

-

A folyamatosan betartható munka ft. Viski Ferenc (Biobuilding podcast) 22.10.2021 53:41 ↓

-

Edzőnek edző? Egyél, hogy erős legyél ft. Szűcs Noémi (Mimi) / BIObuilding podcast 15. rész 22.10.2021 1:11:40 ↓

-

Hogyan legyél tömeges és száraz egyszerre ft. Kovács János / BIObuilding podcast 14.rész 22.10.2021 34:28 ↓

-

Bothúzás ft. Deli Tamás / BIObuilding podcast 13.rész 22.10.2021 43:11 ↓

-

Intelligens Testépítés ft. Füstös Tamás / BIObuilding podcast 12.rész 22.10.2021 40:13 ↓

-

Alvás hacckelés (tévhitek az alvással) ft. Rácz András / BIObuilding podcast 11.rész 22.10.2021 55:13 ↓

-

Ízületek és porcok degeneratív betegségei ft. Dr Kocsis Kristóf / BIObuilding podcast 10.rész 22.10.2021 1:13:21 ↓

-

Buteyko légzés és a stressz kezelés ft. Zsidákovits Péter /BIObuilding podcast 9.rész 22.10.2021 56:50 ↓

-

Liposzómális vitaminok és az izom sérülések ft. Dr Kocsis Kristóf / BIObuilding podcast 8.rész 22.10.2021 1:14:25 ↓

-

Hogyan maradj örökké fiatal ft. Szathmáry Zoltán (Ogre) / BIObuilding podcast 7.rész 22.10.2021 59:16 ↓

-

BIObuilding podcast 6.rész: Erőemelés kicsit máshogy ft. Zavesicki Richárd 22.10.2021 1:03:29 ↓

-

BIObuilding podcast 5.rész: Tévutak a gyógyászatban és a köpölyözés ft. Dr. Kocsis Kristóf 22.10.2021 1:23:22 ↓

-

BIObuilding podcast 4.rész: Hogyan legyél mindig motivált? Ft. Nagy Milán 22.10.2021 45:38 ↓

-

BIObuilding podcast 3.rész: Bajnoki mentalitás, és az egyensúly ft. Kádár Márkó 22.10.2021 48:26 ↓

-

BIObuilding podcast 2.rész: Jojó diéta, és a falási rohamok kezelése ft. Csicsely Fédra 22.10.2021 53:14 ↓

-

BIObuilding Podcast 1. rész_ Gyógytorna és erőemelés kapcsolata ft. Nagy Korné 22.10.2021 1:00:03 ↓

-