AZIMUT Parlons orientation

Examens et alimentation : comprendre comment soutenir le tonus et la concentration. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre le lien entre alimentation, hygiène de vie et énergie mentale avant les examens. Les conseils proposés visent à soutenir le corps et le système nerveux dans une période de forte sollicitation. Au programme : les besoins du corps et...

Mémoire et neurotransmetteurs : comprendre les liens entre corps, cerveau et apprentissage. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à mieux comprendre le rôle du corps dans la mémoire et les apprentissages. Les neurotransmetteurs participent au fonctionnement du cerveau, de l’attention et de la concentration, notamment en période de révision. Au programme : le rôle d...

Respiration : comprendre un outil naturel pour réguler le stress. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi la respiration peut devenir un anti-stress naturel. Respirer consciemment permet de revenir au corps, d’apaiser le mental et de mieux traverser les moments de tension. Au programme : les effets de la respiration sur le stress ; la prise de c...

Respiration avant un oral : apprendre un exercice simple pour mieux gérer le stress. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous proposons un exercice pratique pour prendre conscience de sa respiration. Avant un oral, respirer plus consciemment peut aider un jeune à revenir au calme, à mieux poser sa voix et à se sentir plus disponible. Au programme : un exercice pour observer sa respirati...

Relaxation dynamique : apprendre à se détendre en mobilisant le corps. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre l’intérêt de la relaxation dynamique dans la gestion du stress. Cette pratique permet d’activer les zones du corps qui ont besoin de se relâcher, tout en restant en mouvement. Au programme : la relaxation dynamique comme outil de détente ; le li...

Cohérence cardiaque : découvrir une technique de respiration pour mieux gérer le stress. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu’est la cohérence cardiaque. Cette technique de respiration vise à harmoniser le rythme du cœur et celui de la respiration, pour apaiser le corps, les émotions et le mental. Au programme : la définition de la cohérence car...

Visualisation : utiliser les images mentales pour mieux gérer le stress. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre le principe de la visualisation. Cette technique consiste à former des images mentales pour préparer une situation, développer la conscience du corps et se mettre en action plus sereinement. Au programme : le principe de la visualisation ; le...

Rire et stress : utiliser un levier naturel pour relâcher les tensions. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre les effets du rire sur le stress. Le rire peut favoriser le relâchement, soutenir la respiration, améliorer le sommeil et aider un jeune à sortir d’un état de tension. Au programme : les effets du rire sur le corps et le mental ; le lien entre...

Sophrologie : comprendre comment cette pratique peut aider à gérer le stress. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu’est la sophrologie et comment elle peut accompagner les lycéens, les étudiants et leurs familles. Cette pratique peut être mobilisée dans les périodes de stress liées aux études, aux examens ou à l’orientation. Au programme : la déf...

Peur de l’échec : aider son adolescent à dépasser l’anxiété scolaire. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à repérer la peur de l’échec chez leur adolescent. Cette peur peut freiner l’action, bloquer les apprentissages et fragiliser la confiance ; il est donc utile de comprendre ses signes pour adopter une posture plus aidante. Au programme : les signes de la peur...

Stress des lycéens : comprendre les pressions et retrouver de l’efficacité. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi certains lycéens se sentent débordés. Choix de spécialités, contrôle continu, bac, Parcoursup et orientation peuvent créer une pression importante, parfois aggravée par des méthodes de travail peu efficaces. Au programme : les diff...

Stress des examens : aider son adolescent à transformer la pression en énergie utile. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment préparer un jeune à la période des examens. L’objectif est de réduire le stress paralysant et de l’aider à adopter une préparation plus proche de celle d’un sportif de haut niveau. Au programme : l’importance de s’entraîne...

Orientation post-bac : accompagner un enfant anxieux sans renforcer la pression. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment accompagner un enfant anxieux dans la préparation de son orientation. Face aux choix post-bac, l’anxiété peut prendre beaucoup de place ; l’enjeu est de soutenir le jeune sans amplifier son inquiétude. Au programme : les effets...

Anxiété post-bac : comprendre les causes multiples du stress d’orientation. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi l’orientation post-bac peut générer de l’anxiété. Ce phénomène est multifactoriel : il dépend du parcours du jeune, de son histoire, de ses ressources, des choix à faire et de la pression ressentie. Au programme : les causes possib...

Installation étudiante : soutenir son enfant à distance sans envahir son autonomie. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment soutenir un jeune qui s’installe loin de la maison. L’enjeu est de rester présent, sans contrôler, et de l’aider à trouver ses repères dans son nouveau lieu de vie. Au programme : l’installation dans un nouveau logement ou u...

Installation étudiante : anticiper les contraintes administratives du supérieur. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à préparer les démarches administratives liées à l’installation d’un jeune dans le supérieur. Papiers d’identité, santé, banque, départ à l’étranger ou inscription cumulative peuvent vite devenir des sources de stress si elles sont mal anticipées....

Budget étudiant : aider son enfant à anticiper ses dépenses dans le supérieur. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à accompagner leur futur étudiant dans l’élaboration d’un budget. Frais de scolarité, logement, transport, santé et dépenses du quotidien : mieux identifier les postes de coût permet d’éviter les mauvaises surprises. Au programme : les principaux pos...

Logement étudiant : aider son enfant à chercher un logement avec méthode. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à accompagner leur futur étudiant dans la recherche d’un logement. Budget, localisation, visites, bail et vigilance face aux arnaques : cette étape demande de l’anticipation et une méthode claire. Au programme : le budget logement à définir ; le choix de...

Logement étudiant : comparer les solutions pour choisir le bon cadre de vie. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comparer les différentes solutions de logement étudiant. Colocation, studio, résidence, chambre chez l’habitant ou internat : chaque option a ses avantages, ses contraintes et ses implications pour le budget et l’autonomie du jeune. Au programme : le...

Syndrome du nid vide : comprendre ce que vivent certains parents quand les enfants partent. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous présentons le livre Le syndrome du nid vide, quand le petit dernier s’en va, publié chez Bamboo Edition. L’ouvrage aborde avec humour et pédagogie le sentiment d’abandon ou de vide que certains parents ressentent lorsque les enfants quittent le domicile. A...

Concours général des collèges 2026-2027 : une nouvelle opportunité pour valoriser les talents en 3e Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons orientation, nous aidons les parents à comprendre la création du concours général des collèges et ce que ce nouveau dispositif peut représenter pour les élèves de 3e à partir de l’année scolaire 2026-2027. Au programme : les objectifs du concours général des collège...

BTSA GPN : se former à la gestion et à la protection de la nature. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à découvrir le BTSA Gestion et Protection de la Nature proposé par l’IET. Cette formation en deux ans prépare des techniciens capables d’agir concrètement pour préserver la biodiversité, gérer les espaces naturels et sensibiliser les publics. Au programme : le f...

Géologie et environnement : découvrir des formations tournées vers les sciences de la Terre. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre les formations UniLaSalle en géosciences et environnement. Ces parcours préparent à des métiers liés aux ressources naturelles, à l’eau, aux risques naturels, à la géotechnique, aux sols et à la transition écologique. Au pr...

Énergie et numérique : découvrir les formations d’UniLaSalle Amiens. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre les formations proposées par UniLaSalle Amiens autour de la transition énergétique et de la transformation numérique. Ces parcours visent les métiers de la cybersécurité, du développement informatique, de l’intelligence artificielle, des énergies...

Environnement et développement durable : découvrir les formations d’UniLaSalle Rennes. Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre les formations d’UniLaSalle Rennes dédiées à l’environnement. L’école propose notamment un Bachelor Environnement et Développement Durable et un diplôme d’ingénieur en Génie de l’environnement. Au programme : les thématiques envi...