Auda'Rise : Elève ton business avec audace

🎙️ Journée internationale des droits de la femme 🌷    Ma mission : permettre aux femmes de s’épanouir dans tous les domaines de leur vie, d’être libre de décider, d’agir et d’être actrice ! Quand on s’autorise à faire différemment on fait un bond et ce bond c’est celui que j’ai fait quand j’ai osé, puis quand je me suis entourée, puis quand j’ai compris la différence entre agir tête baissée et ré...

🎙️✨ Déléguer est un investissement, sur soi, sur son temps, sur son activité.  🤝 Mais seule on va plus vite, ensemble on va plus loin. Déléguer c’est surtout avoir du temps libre pour te concentrer sur ta valeur ajoutée, sur ce que tu aimes et ce qui va te rapporter !  C’est LE conseil qui revient toujours avec les entrepreneurs que j’interviewe : se faire accompagner et s’entourer le plus tôt p...

🎙️ Super interview de Clara @crocomaman   Clara nous parle en toute sincérité de comment elle est passé d’un métier passion à un métier rentable.  Ensemble, on a échangé sur :  ✨ La posture de cheffe d’entreprise ✨ Ce qui a fonctionné dans son lancement d’activité   ✨ Les étapes par lesquelles elle est passsée  ✨ Les écueils à éviter  ✨ Ses meilleures prises de conscience     Bref, un condens...

Tu es à la base de ton business, sans toi, il s'écroule.  Prends-tu soin de ton énergie et de toi ?   Ou te mets-tu en colère quand ça ne fonctionne pas ou quand tu as un coup de mou ?   On ne peut pas être au top H24 et c’est bien normal.   Bon et si tu l’es, donne-nous ton astuce magique ! 🤣    L’entreprenariat, ce sont des hauts et des bas, un marathon et non un sprint     Dans cet épisode plu...

Entrepreneur ou cheffe d'entreprise ? Que se cache-t-il derrière ? As-tu conscience des 3 casquettes que tu portes tous les jours avec ton business ? Transformer son métier passion en entreprise c'est penser comme une leader, c'est développer une vision et créer les conditions pour qu'elle se réalise. La clé c'est d'apprendre à bosser SUR son business et pas que DANS son business. Je t'explique la...

Stop à l'overthinking ! L'intelligence c'est de simplifier ! Quand je dis ça, j'ai tout dit et rien dit ! Car au final, plus tu es intelligente, plus tu compliques. Pour avoir une CROISSANCE harmonieuse dans ton business, il va falloir mettre de la CLARTE et aller à l'essentiel : 👉 Pour ne plus t'épuiser 👉  Pour augmenter ton impact 👉  Pour une meilleure rentabilité 👉  Pour gagner du temps 👉...

Ca fout les jetons, de se montrer vraiment, d'etre authentique, d'affirmer ses opinions, d'oser être soi et de risuqer de déplaire. Dans cet épisode 100 % mindset je t'explique en quoi être toi va faire toute la diffrence et en quoi c'est une énorme force.  Assumer et affirmer qui tu es va non seulement etre libérateur mais fédérateur et inspirant !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d...

Pour développer son business et tenir dans la durée, diminuer le stress et la charge mentale est indispensable.  👉 Pour aller au bout des projets 👉 Pour garder son énergie 👉 Pour kiffer ce qu'on fait 👉 Pour avoir une belle rentabilité La charge mentale, plus de femmes en sont victimes, et si on rajoute la charge perso à la charge pro, on a vite fait d'exploser. Je t'explique ici 👉 Les croyanc...

Si tu ne le sais pas encore je suis passionnée de dév perso depuis 15 ans, alors ce sujet, je suis arichi contente de t'en parler aujourd'hui !  La connaissance de toi, ton mindset va jouer sur ta productivité, ton efficacité et donc tes résultats.   Dans cet épisode, je t'explique pourquoi te pencher sur toi est essentiel pour que ton activité se développe, décolle, et même prospère !  Dans mes a...

Un business sans plan est voué à l'échec. Au mieux tu auras de la chance, au pire tu finiras épuisée, vidée, dégoutée et tu mettras la clé sur sous la porte.  Ca fait peur dit comme ça non? 😱 En 2023, il est temps de poser les bonnes actions pour ne plus avancer à l'aveugle et augmenter ton impact.  👉 Que tu sois déjà lancée et que tu t'en serves pour augmenter tes résultats ou gagner du temps...

Décider, c'est avancer.  Et parfois, (souvent) on se met une pression de dingue quand on doit trancher.  On a peur de se tromper et peur des conséquences de nos choix. Sauf que ne pas choisir, c'est stagner. C'est le manque de clarté et de décision qui fait procrastiner et qui du coup bloque tes résultats.  Les biais cognitifs sont des racourcis de ta pensée, une simplification, et si la majorté d...

Je parle souvent du passage à l’action, c’est à la fois une nécessité au début mais aussi tout le long du parcours.   Se lancer permet d’avancer, de tester ce qui nous va ou pas et d’être alignée.   Parce que savoir ce qu’on veut est aussi source de motivation pour se lancer et relever les défis de ton business.   Dans cet épisode, je te parle aujourd’hui de comment faire pour trouver cet aligneme...

Aujourd'hui, on explore les peurs qui te bloquent. 😵 Pourquoi elles sont là mais surtout comment en sortir.  Car pour avancer, tu vas devoir dépasserton appréhension initiale. Souviens-toi, derrière la zone de peur tu accèdes à la zone magique.  🚀Celle où tu seras plus libre, plus épanouie, fière et sereine.   Et si plutôt que de rester sur place, paralysée en imaginant le pire, incapable de pre...

 « Le succès débute à la fin de notre zone de confort »  Dans sa vie pro (et perso!), nous sommes souvent challengées.  Et le meilleur moyen de progresser, c’est d’aller là où ça nous fait peur... Facile à dire ! 😅 Rester performante, c’est apprendre à élargir sa zone de confort.   C'est ta façon de vivre les nouvelles situations qui détermine le résultat. 🚀 C'est ton mindset, ta gestion du stre...

Si toi aussi tu compliques souvent les choses, et que tu t'en demandes beaucoup, que tu crois que la to-do list ne finira jamais et que ta charge mentale va exploser, cet épisode est pour toi ! 👉 Je vais t'expliquer ton mode de focntionnement et pourquoi tu fais ça. Comprendre l'origine va te permettre de travailler en profondeur pour avancer. 👉Chaque comportement a des avantages et des inconvén...

Et si tu te foutais la paix? Et si tu voyais ta valeur ? Ton cerveau est là pour te protéger. Il n'aime pas la nouveauté et ressasse inlassablement les pensées de la veille. Et en prime, il ajoute un biais négatif pour ne surtout pas prendre de risque. Bref, il préfère le connu inconfortable que l'inconnu. Tu rumines des pensées négatives sur toi, des croyances qui te limitent et comme tu es persu...

Dans cet épisode très personnel, je t'explique pourquoi ce sont les personnes avec le plus de compétences qui doutent le plus. 😵 Si tu te sens en manque de légitimité, c'est certainement que tu as plus de compétences que ce que tu crois !  👉 Je t'explique les caractéristiques du Haut potentiel et l'hypersensibilité associée. 👉 Tu comprendras les 2 risques du manque de légitimité : - le perfecti...

En connaissant ce qui te motive tu vas pouvoir sortir de la procrastination. 🙌 S'il y a plusiurs raisons qui nous bloquent pour nous lancer:  ⚠️ le manque de clarté  ⚠️ le syndrome de l'imposteur ⚠️ ta motivation Aujourd'hui, je t'explique en quoi trouver ce qui te motive va te donner des ailes ! 💪 En activant tes leviers de motivation, tu vas retrouver une énergie nouvelle et te mettre en actio...

Prend un stylo, je t'embarque dans un exercice.  Réussir dans la vie, réussir sa vie pro ou perso, cela demande de clarifier nos envies, nos besoins, nos objectifs.  En clarifiant ce qu'elle représente pour toi, tu vas trouver les clés, l'énergie et la motivation pour poser les bonnes actions.  Alors go, c'est parti pour l'exo du jour ! Tu veux te faire accompagner pour booster encore plus ta réus...

Dans ce tumulte du quotidien, avec des rythmes à 100 à l'heure et un perfectionnisme en sous marin, on a vite fait de perdre pied ! Ici, je t'explique: - Pourquoi on en arrive là - Les problèmes qui en découlent et bien sûr les solutions qui s'offrent à toi ! Car oui, elles existent.  Si tu veux te reconnecter à toi, refaire de toi ta priorité, réussir ta vie au sens large du terme en t'épanouissa...

Découvre quelle énergie va te permettre de décoller !  Le groupe a une force magique qui me fascine à chaque fois.✨ 4 ATOUTS MAJEURS :  🚀 Gain de temps : En observant les sitations miroirs chez les autres, tu règles les tiennes beaucoup plus facilement. Tu anticipes même des choses qui ne te sont pas encore arrivées! 🚀 Motivation : elle est décuplée par le nombre de participitant. 1 coach est u...

Il y a la réalité, les faits et ce que l'on retient. Ce qui nous arrive dépend aussi de la façon dont on perçoit la vie. Tu peux de choisir les croyances et pensées que tu entretiens. Tu peux choisir de remettre en cause les idées qui t'ont accompagnée jusqu'à présent si la réalité qu'elles engendrent ne te plait pas. Ce que tu crois deviens ta réalité. Tu peux créer un cercle vertueux et motivant...

Les filles se sentent moins intelligentes que les garçons.  Le syndrome de l'imposteur, le perfectionnisme, le manque de confiance en soi sont des caractéristiques qui touchent plus de femmes.  Dans cet épisode je te parle de cet article choc paru dans Sciences et qui m'a glacé le sang. Dès 6 ans, les filles se sentent moins intelligentes que les garçons, à un âge où elles sont pourtant plus compé...

Il y a mille façons de ne pas se comprendre !  Avoir un message clair est pourtant une base indispensable pour s'épanouir, prendre sa place et gagner en confiance.  Que ce soit dans la gestion du conflit ou les prises de paroles, affirmer ses opinions ou défendre ses idées fait souvent peur.  Je t'explique ici:  - Pourquoi ça semble dur de communiquer - Les peurs qui se cachent derrière les non-di...

Quelles sont les qualités du leader ? Existe-t'il un leadership pro et perso ?  Est-ce des compétences innées ou acquises ?  Le leadership féminin a le vent en poupe, on en parle de plus en plus, mais de quoi parle-t-on exactement ? Dans cet épisode, je t'explique quelles sont les compétences du leader :  - Connaissance de soi, confiance et estime.  - Communication, affirmation de soi et intellige...