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Un débat interne, une question infinie, comme pour le bâteau de Thesée il y a un an ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠⁠

Après trois mois de prépa, il était temps que je me teste sur un marathon ! Et pas n'importe lequel, un mrathon avec du dénivelé positif (630m), et une bonne ambiance pour ma première course officielle ! Un week-end avec des plages, de la détente, de la souffrance, des nuits courtes et à l'arrivée... une délivrance ! Je te laisse écouter le plus long épisode solo de ce podcast (j'étais obligé atte...

T'as un milliard de sensations, de questions, de peurs, avant de rentrer dans l'inconnu, de faire quelque chose de nouveau ! On en parle en prenant trois exemples de ma vie : travail à l'étranger à 18 ans, incription en salle de musculation, et courir un marathon ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠⁠

Clarifier son cercle de relations, mettre des attentes, des visions pour le futur, c'est essentiel ! La différence entre amis, potes, collègues, connaissances... Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠⁠

Un épisode qui retrace la vie d'un homme plein de passion, d'envie, de rêves, d'obsessions ! Beaucoup de valeur, de conseils, qui font que notre vie peut devenir le centre de tout, l'obsession ultime Histoire qu'on ne délaisse rien, qu'on prenne tout, par envie et fuir cette moyenne parfois déprimante Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Ce projet m'a beaucoup apporté mais... il est temps de varier ! Non je ne l'arrête pas, loin de là (tu peux souffler 😉) Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠⁠ Insta matinpartage

Un sujet tabou, central et qui peut changer des vies ! Des billes dans la récré, aux premiers placements en bourse ou en immobilier, je reviens sur des mots clés, des notions simples ! Pour te donner envie de te renseigner, de développer des compétences, et ainsi que ton argent fasse des petits 🧒🏼 Vu qu'on sacrifie beaucoup pour l'argent, autant que ça serve ! Vidéo Création BitCoin : ht...

Maintenant qu'on meurt plus de suicides que de guerres, d'obésité que de famines, est-ce qu'on a un combat ? Si les humains dans le passé étaient entièrement tournés vers les maladies, les famines et les guerres, quand est-il de nous ? Devenir pleinement heureux, annihiler la souffrance, pourraient être des objectifs de la société moderne 🥀 Est-ce souhaitable ? Serions-nous toujours humains ? Bon...

Aujourd'hui on parle des chronotypes, nos rythmes de sommeil, et comment certains sont favorisés dans la société actuelle 👌 On va parler d'où viennent ces différences, de savoir si on peut les combler, et quel est ton animal totem de sommeil 🦁 Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠⁠

Enfant on se voyait fort, meilleur, parfait, puis des claques arrivent ! Des claques d'humilité, de doute, qui nous font réaliser qu'on est sûrement pas assez Et j'ai mangé une belle claque en novembre dernier, donc on en parle Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠⁠

C'est beau de se dire respectueux, libre, autonome, mais quand il faut faire des efforts, c'est parfois compliqué ! Aujourd'hui on parle de tous ces moments qui sont compliqués, où l'alignement entre nos actions et nos valeurs est testé ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠⁠

Après 7 ans sans jouer, j'ai racheté mes jeux d'adolescence ! Pourquoi, les avantages, inconvénients des jeux vidéo ? Voilà les questions que j'aborde dans cet épisode 😉 Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠⁠

C'est parfois difficile d'admettre qu'on pourrait faire plus, être meilleur ! Alors des excuses arrivent, notamment l'argent ou le temps Pas de recette miracle, soit on en investi un pour gagner de l'autre, soit l'inverse 🤷 Ici on parle d'investir du temps, sans débourser le moindre euro ! Adieu les excuses 👌 Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.e...

Je reviens sur ma vie de sportif, ma situation actuelle, et ma volonté d'aller plus loin ! Je détaille toute mon évolution, et je me souhaite bonne chance pour le 4/05 🥵 Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric⁠

Répondre à des Questions existentielles, ou à des cartes d'introspection, ça sert à quoi ? Je te partage mes bénéfices récents, et ceux que tu pourrais également obtenir ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric Site des cartes : https://tinyurl.com/55rway98

Si on m'avait dit un jour que je méditerais tous les jours, j'y aurais pas cru une seule seconde ! Ma découverte de cette pratique, avec une vision débutante. Puis, un exemple extrême de maitrise et de gestion de la douleur, avec le moine bouddhiste, Thich Quang Duc. Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric Article sur Thich Quang Duc : https://tin...

D'un garçon trainant dans la bibliothèque royale, au pharaon le plus conquérant et prospère de l'Egypte antique Un parcours déjouant toutes les attentes, embrassant un destin exceptionnel ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric Le livre de Christian Jacq : https://tinyurl.com/29tx4prf

Un bilan de 2024, et un beau départ pour 2025 ! Je parle de mes réussites, doutes, échecs, et de ce que j'ai mis en place pour bien commencer 2025 Le programme mentionné : https://tinyurl.com/5n7hk5bp Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Voilà la deuxième partie, sur la confirmation de sa passion et son ascension fulgurante ! Après avoir signé avec une marque, il reste encore beaucoup de taff pour devenir une des figures d'un sport Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric Docu Canal + : https://tinyurl.com/yjwwrek5 Son Livre: https://tinyurl.com/yc32dr2d

C'est la vie d'un ingénieur de 26 ans, qui veut se remettre au sport en courant et qui va devenir une légende du trail. Une progression rapide, forte, mais pas linéaire et simple ! Un parcours inspirant qui m'a bluffé Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric Docu Canal + : https://tinyurl.com/yjwwrek5 Son Livre : https://tinyurl.com/yc32dr2d

La première phase de ce podcast est terminée, c'était un objectif, maintenant place à l'objectif infini ! Ce bilan retarce 100 semaines, de la technique, certains moments off et beaucoup de retours Merci d'être là ça me booste et me porte au quotidien ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Insta : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠leo.elric

Pourquoi garder une ébauche de texte ratée, une photo qui nous met mal à l'aise et des idées anodines ? Alors peut-être parce qu'elles sont la clé de ce que tu cherches ! Tu es peut-être à quelques pas d'une bonne idée, d'un souvenir d'une période ou d'un référentiel pour un début de changement Alors sans tout garder, il ne faut pas non plus tout jeter à la première impulsion, ça peut se révéler d...

Avoir un objectif et y arriver, c'est beau ! Mais parfois on peut occulter pleins de détails (absence durabilité, blessure, rompre le rythme...) Donc pour changer, pourquoi ne pas y aller plus doucement au début? Quitte à trouver ça lent, mais pour durer dans le temps ? On parle des erreurs classiques que j'ai faites, et qui franchement sont évitables ! Bonne semaine à toi et bonne écoute! Mon Ins...

Quand tu découvres quelqu'un d'intéressant, tu as envie d'en parler, alors c'est ce que j'ai fait ! J'ai parlé de David Goggings (en deux parties), mais je me disais qu'il manquait un principe essentiel de sa vie qui l'aide : la boite à cookies ! Cette boite de victoires persos va t'aider au quotidien pour retrouver de l'espoir, de la détermination et à ne pas lâcher quand c'est difficile Bonne se...

Quand tu vas mal, tu penses que c'est la fin, une impasse, que ça restera comme ça... Quand tu vas bien tu te dis que tout est parfait, qu'il n'y a plus de progrès à faire ! Mais si dans les deux casc'était faux ? Si un simple exerice qui prendra moins d'une heure, peut permettre de faire un bilan complet et exhaustif Poser à plat les choses, les catégories de ta vie, et réaliser parfois la chance...