A terapia não funciona

O nosso podcast vai ficar suspenso por tempo indeterminado e neste episódio explicamos o que nos levou a tomar esta decisão! Não queremos deixar de agradecer, mais uma vez, a tod@s vocês que estiveram desse lado ao longo de todo este último ano de gargalhadas e muitas conversas profundas ♥️ obrigada a todos! Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www....

ERRATA: O conceito de Mastermind também é falado por Robin Sharma, mas foi Napolleon Hill quem o criou. Posto isto: Já Napoleon Hill falava da importância do mastermind e de nos rodearmos de pessoas bem sucedidas para sermos bem sucedidos. Já a PNL fala no conceito de modelagem. Nós juntamos isto tudo e fazemos-te um convite a olhares à tua volta e veres se as pessoas que te rodeiam estão onde tu...

A natureza é terapia para nós, mas de uma forma tão diferente e tão igual ao mesmo tempo! Neste episódio falamos sobre como a natureza começou por ser o nosso meio, e depois uma ferramenta, e onde tudo começou. E para ti, o que simboliza a natureza? Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Já vos aconteceu ouvirem uma pessoa dizer uma coisa, e a pessoa negar que disse isso? Muitas vezes o que ouço não tem nada a ver com o que é dito, porque eu tenho filtros que me toldam e me impedem e OUVIR verdadeiramente. Esta é uma conversa sobre como sair daí, rumo a relações mais autênticas e genuínas. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.in...

Uma conversa polémica, mas essencial, sobre os limites de cada polaridade, como integrar as duas em nós e fazer as pazes com o nosso lado mais subtil, sexy e bonito. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Uma pessoa que não sabe lidar com elogios e outra que não tem problema nenhum com isso entram numa sala e conversam sobre o porquê de serem assim e como lidam com o elogio no dia a dia! Tanto para saber receber, como para não inchar o ego! Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Depois do primeiro grupo de constelações da Mariana, em que a Cláudia esteve a participar ativamente, este foi o balanço de tudo o que vivemos naquele dia, na perspetiva da consteladora e da participante! Uma conversa muito curiosa para quem nunca esteve presente e que pode aguçar a vontade de participar 😉 Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.i...

O nosso método de manifestação e as histórias meio surreais sobre as últimas manifestações que tivemos na nossa vida. Para facilitar, deixamos aqui o passo a passo: 1. Como foi o teu 2024? Conquistas, desafios, aprendizagens, … 2. Ter a visão clara do que quero manifestar, com todos os pormenores 3. Este é um objetivo que já tentei alcançar lá atrás? Se sim, o que me impediu de manifestar? Traumas...

Neste episódio falamos da perspetiva da Mariana sobre as constelações sistémicas. Uma perspetiva que pode ser um pouco polémica para a constelação familiar tradicional, mas que é a forma que faz sentido para nós! E para vocês, faz sentido desta forma? Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Falamos sobre a importância da consistência para obter resultados e sobre algumas ferramentas que podem usar para tal, como o novo espaço da Cláudia ☺️ Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Neste episódio fazemos um throwback ao nosso ano e ao antes e depois da Cláudia e da Mariana numa maravilhosa conversa sobre desafios e superações ✨ Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Por incrível que pareça, ainda não tínhamos trazido a inveja aqui como tema e que é uma questão que assombra todo o comum mortal, mais cedo ou mais tarde. A Mariana partilha como foi para ela sentir inveja num episódio recente, abordamos o tema das redes sociais e como evitar que elas nos absorvam no que “parece ser” e como transformar esta inveja numa emoção de poder 🥳 Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠h...

Hoje trazemos a nossa perspetiva e vivência no que toca à comunicação dentro do contexto familiar. Além da nossa experiência, damos também estratégias práticas para aplicares contigo e com os mais pequenos, para que todos aprendam a reconhecer emoções e, consequentemente, a lidar com elas. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minds...

Hoje falamos sobre as expectativas que criamos em relação ao futuro e sobre como vivemos no expectativa que tínhamos do passado. E claro, também falamos de forma prática como lidar e aceitar a realidade. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Mariana, Cláudia, já descobri que tenho este padrão de comportamento nesta relação! E AGORA?! Neste episódio falamos de vários tipos de padrão e da coragem necessária para os quebrar. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Sobre a nossa dificuldade em falar sobre dinheiro, as nossas crenças de merecimento em relação a ele e como isto afeta as nossas relações, o nosso sucesso e o nosso trabalho. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

A Laura enviou-nos um “podcast” em forma de áudio no whatsapp depois de ouvir o nosso episódio sobre empatia, então não perdemos tempo e convidámo-la para se juntar a nós numa discussão que vai desde os limites da tolerância, até temas como aborto, política e extremismos. Obrigada por teres aceite o desafio, foi incrível ter-te no meio de nós a discutir estes temas tão polémicos com tanta empatia...

Segundo várias teorias há sempre 3 verdades: a minha, a do outro, e a verdadeira. Discutimos de onde vêm estas diferenças de percepção e como contornar em casal, de forma a conseguir viver com a verdade de cada um e em paz com isso, através da empatia. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Porque é que há pessoas mais ou menos confiantes do que outras? E se não sou uma das mais confiantes, como posso passar a ser mais? Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Depois de uma discussão à mesa com amigos sobre empatia, decidimos trazer o tema, BEM ESSENCIAL, para o nosso dia e para TODOS OS NOSSOS RELACIONAMENTOS ♥️ Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Quando quero mudar alguma coisa no meu corpo vou a um nutricionista, inscrevo-me no ginásio, e depois há várias formas de medir a minha evolução ao longo de todo o processo. Mas e quando faço terapia? É possível medir o meu sucesso? Se está a acontecer alguma mudança na minha mente ou não? E depois da mudança, como sustentar essa mudança? Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianat...

Falámos sobre a importância de ouvir o nosso corpo, de lhe dar o que ele precisa e o problema de normalizar a falta de saúde. Partilhámos experiências e um pouco da nossa opinião. Desde sistema nervoso, até anemia, passámos por várias situações que já vivemos e como ultrapassamos. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transf...

Hoje falamos sobre isto de “a terapia nunca acabar” e o porquê de ser assim. Depressão, compulsão, dependências são alguma dos exemplos que usamos para representar a importância de cuidarmos de nós sempre! Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠

Quantas vezes deixamos coisas simples por dizer por medo de falar? E o que era simples virou um “bicho de 7 cabeças” por ficarmos a remoer naquilo? Neste episódio desmistificamos a diferença entre comunicação eficaz e manipulação, tanto em relações como na educação dos mais pequenos. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.tra...

O que foram estes 6 meses para nós? E a importância de parar para analisar e sentir a nossa vida e o impacto de quem nos rodeia nela. Podes seguir-nos em: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marianatavares.pt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindset.transformar/⁠