50歳からのシニアアップデート

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放送内で言及した本 ◾️マンガでわかる世界基準の雑談力 https://amzn.to/4bBA0pL ◾️サイルリアン仮説 https://amzn.to/4ck8HPL ◾️漫画でわかる　アトランティスの正体と「記憶」の地図　2026年最新版 https://amzn.to/49qgBXE --------------------------------------･ 様々な媒体でシニアアップデートに役立つ情報を配信しています。 ◾️メルマガ　10年ブログ運営戦略 　 ４月限定でUdemyコースプレゼント https://my921p.com/...

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みなさんは「忙しい！」と叫びたくなった時、最初に何を削りますか？ 睡眠時間でしょうか？ 食事の時間でしょうか？ それとも、趣味や休憩の時間でしょうか？ 多くの人は、まず「休息」や「運動」の時間から削ってしまいがちです。 「仕事が終わらないから、散歩なんて行ってる場合じゃない」 「締め切りが近いから、今日はデスクにかじりつきだ」 そう思いますよね。それが普通です。 でも、今日はそんな常識をひっくり返すような...

みなさん、こんにちは。Lyustyleです。 突然ですが、「点と点を結ぶ」という言葉、よく聞きませんか？ スティーブ・ジョブズの伝説的なスピーチ「Connecting the dots（コネクティング・ザ・ドッツ）」でも有名ですよね。2005年のスタンフォード大学卒業式スピーチ. そこで使った言葉です。 「バラバラの過去の経験が、将来どこかでつながり、大きな成果や意味（線）を成す」という哲学・考え方です。 過去のバラバラな経験が、あ...

イントロダクション：なぜ今「歩くこと」なのか 本編パート1：スタンフォード大学が証明した「歩く効果」 実験「アイデアに足をつけろ」の概要 座っている時と比べ、創造性が60％向上する 場所（室内・外）よりも「歩く動作そのもの」が重要 発散的思考と収束的思考の使い分け 本編パート2：脳内で何が起きているのか？ 「幸せホルモン」セロトニンの役割 リズム運動が脳幹を刺激するメカニズム 血流ポンプとしての足と、脳への酸...

ずっとDTMばかりやってて、自分ではギター弾かず、音源ばかり使っていたので大変でした。 でも、アニメの「ぼっち・ざ・ろっく」見ながら気持ちを奮い立たせて練習しました。 おもしろいなーと思ったことがあります。 左手はなんとか思い通りに動くんです。結構くるくると指が動いて、がんがん引いていた頃の感覚を忘れていないんです。 ところが、右手のピッキングが全然だめ。 ３弦を押させているので、３弦を惹かないといけない...

様々な媒体でシニアアップデートに役立つ情報を配信しています。 ◾️メルマガ　10年ブログ運営戦略https://my921p.com/p/r/6iyIaftd ■メインブログ　「知的生活ネットワーク https://lala.idea4u.net ■X　 https://twitter.com/glyustyle ■Kindleの著者ページ　 https://www.amazon.co.jp/stores/Lyustyle/author/B01NBMP8KG?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true ■YouTube　「シニアアップデートチャンネ...

帯状疱疹の予防のワクチン接種を受けました。 1回で終わるのと、2回接種するものとがあり、僕ば2回の方を選びました。 一回の方は生ワクチンで、4,900円。こちらは接種後1年で６割程度の予防効果、5年時点で４割程度の予防効果があるそうです。 2回の方は組み換えワクチンで、接種後1年で９割以上の予防効果、これが5年後まで続き、10年後でも７割程度の予防効果があるとのこと。 でも高くて、一回12,000円。2回で24,000円です。 2...

やりたいことがくるくる切り替割って悩んでいる人へ 様々な媒体でシニアアップデートに役立つ情報を配信しています。 ◾️メルマガ　10年ブログ運営戦略https://my921p.com/p/r/6iyIaftd ■メインブログ　「知的生活ネットワーク https://lala.idea4u.net ■X　 https://twitter.com/glyustyle ■Kindleの著者ページ　 https://www.amazon.co.jp/stores/Lyustyle/author/B01NBMP8KG?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEn...

[00:00:00] Kindle本を毎月1冊出版する方法の概要 [00:01:11] 最も重要なのは「決意」 [00:01:15] 行動を後押しする「大胆な義名分」を持つ [00:02:39] ハードルを下げる（2万字程度のミニマムな分量でOK） [00:03:25] テーマ設定（年齢に応じた「日常」や「日記」から始める） [00:04:55] noteなどのブログ記事をまとめて出版する方針 [00:05:26] 3週間で原稿を完成させるロードマップ [00:53:00] 1～3週目：3週間で2万字（1週間7...

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2000年ごろ、スマートフォンが出る前は、ガラケーをポケットに入れたまま、ブラインドタッチで論文書いて、自分にメールで送っていました。 そんな話 ･･･････････････････ 様々な媒体でシニアアップデートに役立つ情報を配信しています。 ■メルマガ「シン知的迷走通信」 https://nanokuni.com/fm/20760/SpARUiu7 ■メルマガバックナンバー「５０歳からのシニアアップデート」 https://idea4u.net/category/from50/ ■メインブログ　...

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