Aurélien Broussal-Derval
3' Prépa Physique ⚡️
Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️ Je suis Aurélien Broussal-Derval , préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau). ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! Ce podcast est fait pour vous ✅ Sportifs engagés, coachs sportifs, étudiants, préparateurs physiques, kinés du sport, prof d’EPS et curieux sur les sciences du sport de tout bord ! ✅ Tous sports ✅ T...
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : shows.acast.com
Auteur
Aurélien Broussal-Derval
Catégorie
Site du podcast
Dernier épisode
6 juil. 2026
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
C'est quoi un automassage (et son utilité) ? 15.07.2024 2:18
Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de l' automassage ...en seulement 3 minutes ! Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : ➝ COMMENT FAIRE UN AUTOMASSAGE : LES 3 RÈGLES D’OR (article) ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau e...
C'est quoi un couple agoniste-antagoniste ? 08.07.2024 2:08
Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez les concepts d' agoniste et antagoniste ...en seulement 3 minutes ! Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : ➝ Couple agoniste-antagoniste et prévention des blessures ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut...
C'est quoi le RFD ? (Rate of Force Development) 01.07.2024 2:16
Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept du RFD (ou Rate of Force Development) pour mesurer la force explosive de vos athlètes. Si vous souhaitez aller plus loin, voici des ressources complémentaires : ➝ Les facteurs de la puissance (article) ➝ Développer son explosivité en préparation physique (podcast) ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles...
C'est quoi "être souple" et "être raide" ? 24.06.2024 2:54
Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez les concepts de raideur et de souplesse ...en seulement 3 minutes ! Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : ➝ Souplesse et raideur : est-ce la même chose ? ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en...
C'est quoi la pliométrie ? 17.06.2024 2:52
Dans ce premier épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de pliométrie ! Apprenez comment ces exercices explosifs peuvent booster votre puissance et votre vitesse. Conseils pratiques, astuces et explications claires pour intégrer efficacement la pliométrie à votre entraînement...en seulement 3 minutes ! ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles de la prép...
Podcasts similaires
Écoute le podcast 3' Prépa Physique ⚡️ sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
