毎朝1分で人生は変わる

  起業で大きく成功する人を見ていると、不思議な共通点があります。 人の話をあまり聞かない。周りに反対されてもやる。就職しても組織に馴染めない。 正直、キャリア本だけ読んでいたら「それ危なくない？」と思うタイプです。 でも実際、そういう人の中から、とんでもない成功者が生まれる。 なぜか。 彼らは、普通の人が壁だと思うものを壁だと思っていないから。 経験がない。知識がない。前例がない。みんな反対している。...

  人生を振り返ると、不思議なことに重要な出来事の多くは計画通りではありません。 今の仕事。大切なパートナー。人生を変えた一冊の本。恩師との出会い。 よく考えると、ほとんどが「たまたま」です。 心理学者ジョン・クランボルツは、キャリアの成功者を研究した結果、「人生の転機の多くは予期しない偶然によって起きる」と提唱しました。これを計画的偶発性理論と呼びます。 つまり、成功する人は未来を完璧に予測した人では...

  子どもに残せる最大の資産は何でしょうか。 学歴でしょうか。お金でしょうか。家や土地でしょうか。 もちろん、それらも大切です。でも長い人生で本当に効いてくるのは、実は別のものかもしれません。 それが「非認知能力」です。 やり抜く力。好奇心。自制心。人を信じる力。挑戦する勇気。失敗から立ち上がる力。 こうした能力は通知表には載りません。偏差値にも表れにくい。だからこそ、多くの親が見落としがちです。 しかし...

  今日は少し耳が痛い話です。 組織運営で見落とされがちな事実があります。 それは、 「成果の高い人をさらに伸ばす方が、成果の低い人を底上げするより費用対効果が高い」 ということ。 一見すると不公平に聞こえるかもしれません。 でも現実は、成果は均等には生まれません。 営業でもスポーツでも投資でもそうですが、上位20％の人が成果の80％を生み出していることは珍しくありません。 トッププレイヤーが10％成長すると、売...

  今日は私が40年以上続けている習慣についてお話しします。 もし「人生で最も費用対効果が高かった自己投資は何ですか？」と聞かれたら、私は迷わずこう答えます。 日記を書くこと。 本当にこれです。 しかもお金はほとんどかかりません。ノート1冊数百円。 投資信託より安い。ジムより安い。高級サプリより安い。 なのに人生へのリターンは圧倒的でした。 なぜか。 多くの人は悩みがあると頭の中で考え続けます。 仕事のこと。...

  「夢が見つからないんです」 コーチングをしていると、本当によく聞く相談です。 でも、夢が見つからない人には、ある共通点があります。 それは、「正解」から逆算して考えていること。 例えば、 「どんな仕事が儲かるだろう」 「どんな職業が安定しているだろう」 「世間的に評価される生き方は何だろう」 こんな問いからスタートしてしまう。 すると、思考はどんどん社会の基準に引っ張られます。 親が喜ぶもの。 友人にすご...

  今日は、子育てをしている方にも、これから親になる方にも、ぜひ知っておいてほしい話です。 「子どもの将来の年収を上げるには何が大事ですか？」 こう聞かれると、多くの人は教育費、英語、習い事、受験などを思い浮かべます。 もちろん、それらも大切です。 ただ、心理学や発達研究を見ると、それ以前にもっと重要なものがあります。 それが、親からの愛情とスキンシップ。 ある有名な研究では、「子どもの頃、母親との関係が...

  今日は、自堕落の正体についてお話しします。 「続かないんです」 「つい先延ばしします」 「夜更かしがやめられません」 こういう相談をよく受けます。 でも、多くの場合、問題は意志の弱さではありません。 原因は行動経済学でいう双曲割引です。 難しい言葉ですが、意味はシンプル。 人間は、未来の利益や損失を大幅に割り引いて考えてしまう。 例えば。 今ここに1万円あります。 「今すぐ1万円もらう」 それとも 「1年後に1...

  今日は「人を応援する力」についてお話しします。 起業して一発当てる人もすごい。でも、何度も事業を成功させている連続起業家はもっとすごい。 以前、そんな連続起業家に「成功の秘訣は何ですか？」と聞いたことがあります。 私はてっきり、 「マーケティングです」 「採用です」 「資金調達です」 みたいな答えが返ってくると思っていました。 ところが返ってきた答えは意外でした。 「人の成功を本気で応援すること」 最初は...

  皆さんは「一番リターンの大きい投資って何ですか？」と聞かれたら何と答えますか？ 株式投資でしょうか。不動産でしょうか。AIでしょうか。 先日、10年以上連続で増収増益を続けている会社の社長に聞いてみたんです。 「社長、今までで一番リターンが大きかった投資って何ですか？」 すると返ってきた答えが意外でした。 「デスクとオフィスの片付けコンサルだよ」 え？片付け？ 正直、最初は意味が分かりませんでした。 でも話...

  起業して一発当てる人もすごいですが、何度も事業を成功させる連続起業家っていますよね。 以前、そんな方に成功の秘訣を聞いたことがあります。 私はてっきり、 「資金調達です」 「採用です」 「マーケティングです」 みたいな話が出てくると思っていました。 ところが返ってきた答えは意外でした。 「人の成功を本気で応援することです」 最初は正直、意味がよく分かりませんでした。 でも、25年以上コーチングや経営を続けて...

  みなさんは、自分で自分を洗脳していますか？ ちょっと危ない話に聞こえるかもしれませんね（笑） でも実は、人はみんな毎日自分を洗脳しています。 「私は人前で話すのが苦手だ」 「私は運が悪い」 「もう若くない」 「どうせ無理」 こういう言葉を毎日心の中で繰り返している人は、その通りの人生になっていきます。 なぜか。 脳はものすごく騙されやすいからです。 私はコーチとして25年以上、何千人もの方を見てきましたが、...

  今日は「お金が育つ仕組み」についてお話しします。 私は教育ビジネスを20年以上やってきて、多くの成功者を見てきました。 その中で感じるのは、お金持ちには共通点があるということ。 それは、「労働収入だけに頼らない」ということです。 経済学者のトマ・ピケティは有名な式を紹介しています。 r > g です。 rは資本収益率。つまり投資で増えるお金。 gは経済成長率や給料の伸び率。 長期的には、給料が増えるスピードより、...

  今日は「余白の力」というお話です。 私の友人に、見積もりが他社の2倍くらいする運送会社の社長がいます。 普通に考えたら、 「高すぎるでしょ」 となりますよね。 ところが、その会社は受注が途切れない。 私は不思議に思って聞いてみました。 すると答えは意外でした。 彼の会社では、ドライバーをギリギリまで働かせないそうです。 稼働率は能力の6割程度。 朝9時から夕方5時。 土日も休み。 物流業界ではかなり珍しい働き方...

  今日は「気分転換のテクニック」というテーマでお話しします。 実は、気分転換が上手な人ほど成果も出るんです。 なぜかというと、人間の脳は集中し続けるようには作られていないから。 スマホやパソコンも熱くなったら休ませますよね。 でも不思議なことに、自分の脳だけは朝から晩まで働かせ続けようとします。 ブラック企業よりブラックな上司がいます。 それは、自分です（笑） 今日は私がおすすめする気分転換のコツを5つご...

  今日は「人生が変わらない最大の理由」についてお話しします。 結論から言います。 人生が変わらない最大の理由は、昨日と同じことを考え、昨日と同じ行動を繰り返しているからです。 少し厳しい言い方かもしれません。 でも、これは脳科学的にも自然なことなんですね。 人間の脳は変化を嫌います。省エネが大好き。 だから何も意識しなければ、昨日と同じ考え方をし、昨日と同じ行動をします。 朝起きて、スマホを見て、仕事を...

  今日は少し大事な話をしたいと思います。 実は、人がメンタルを崩したり、人生が行き詰まったりする時には、かなり共通したパターンがあります。 それは、 強いストレス 閉鎖的な環境 限られた人間関係 この3つが重なった時です。 例えば、仕事と家の往復だけ。 朝起きて会社に行く。 帰って寝る。 また会社に行く。 会う人もほぼ同じ。 話す内容もほぼ同じ。 すると、だんだん視野が狭くなります。 私はコーチとして25年以上、...

  皆さんは最近、「初めて行く場所」に行きましたか？ 私はこれまで世界50カ国近くを訪れ、海外でも14年ほど生活してきました。アメリカ、中国、シンガポール。それぞれの国でたくさんの刺激を受けてきました。 でも最近思うんです。 人生を変えるのは、必ずしも海外旅行じゃない。 大事なのは、「新しい場所に行くこと」なんですね。 人間の脳は変化を嫌います。いつもの家、いつもの駅、いつもの職場、いつものカフェ。安心では...

  今日は「価値観の違う人との接し方」というテーマでお話しします。 まず大前提。 人はみんな価値観が違います。 これを忘れるから苦しくなるんですね。 夫婦でも違います。 親子でも違います。 同じ会社の同僚でも違います。 なのに私たちはつい、 「普通そうでしょ」 「なんで分からないの？」 「いや、それは違うでしょ」 と思ってしまう。 でも相手からすると、 「いやいや、そっちが変でしょ」 なんです（笑） 私は25年以上...

  今日は「ご自愛ご飯」についてお話しします。 私はマクロビオティックの国際トレーナーとして、アメリカのボストンにあるクシ・インスティテュートで妻と半年間学びました。 また国際ヨガトレーナーとしても活動しています。 健康について長年学んできた私が実践しているご自愛ご飯のポイントは、たった3つです。 今日はその3つをお伝えします。 1つ目　いただきますに5秒かける 私は食事の前に、必ず5秒ほど感謝の時間を取りま...

  今日のテーマは「結果を出す人の習慣」 いきなりですが、質問させてください。 「今年こそ英語をマスターする」 「今年こそ10キロ痩せる」 …そう決意したのに、3ヶ月後にはなかったことになっている。 そんな経験、ありませんか? 僕も20代の頃は、まさにそうでした。 気合いと根性で何とかしようとして、挫折して、自己嫌悪。 その繰り返しだったんです。 でも、ある時気づいたんです。 結果を出している人は、僕より意志が強い...

  みなさんは、「生きているけれど、どこか死んでいるような状態」になっていないでしょうか。 少し厳しい表現ですが、私はこれを「生きてる死体」と呼ぶことがあります。 もちろん、毎日会社に行っている。仕事もしている。家族もいる。趣味もあるかもしれない。 でも、 「何がしたいのかわからない」 「なんとなく今の仕事を続けている」 「月曜日が憂うつで、金曜日だけが楽しみ」 そんな状態なら、少し立ち止まって考えてみる...

  今日は「部屋づくりのこだわり」というテーマでお話しします。 先日の1分朝活に、建築家であり『運がよくなる!部屋のつかい方、整え方』の著者、八納啓創さんにゲストでお越しいただきました。 30年以上にわたって家づくりに関わってきた八納さんがおっしゃっていたことで、とても印象に残った言葉があります。 それは、 「場所を整えると、心は後から整う」 という言葉です。 私たちは人生を変えたいと思うと、つい心や考え方を...

  今日は、本当に優秀な人ほど、あえてバカのフリができるという話です。 私は25年以上コーチングをしてきて、たくさんの経営者やリーダーを見てきました。 その中で感じるのは、本当に優秀な人は、自分が賢く見えることにあまり興味がないということです。 むしろ会議で、 「すみません、それどういう意味でしたっけ？」 「念のため確認なんですけど」 と聞きます。 いやいや、絶対知ってるでしょ（笑） というレベルのことまで聞...

  今日は「続けるための仕組み化」というテーマでお話しします。 私はこれまで25年以上コーチをしてきましたが、成果を出す人に共通しているのは意志力の強さではありません。 仕組みを持っていることです。 例えば私はトライアスロンやタッチラグビーをやっていますが、「やる気があるから毎日練習している」のではありません。 先に大会に申し込んでいるんです（笑） 参加費も払って、日程も決まっている。 そうすると練習しない...