Zagret za tek

Ste tudi vi, tako kot jaz, med tistimi tekači, ki se zavedate, da bi morali narediti kako vajo za moč, pa tega zlepa ne uspete realizirati? Zato sem v oddajo povabil strokovnjaka, ki nam bo vadbo za moč razložil razumljivo in s konkretnimi primeri. Gašper Predanič je tekaški in osebni trener, ki nam bo razložil, zakaj je vadba za moč tako pomembna,  kako se zanjo motivirati in se je lotiti in...

Kaj dobiš, če združiš prekmursko kri, gorenjsko trmo, dolenjski zrak in tekaško dušo? Odličnega ultra trail tekača, ki se znajde tako na cesti kot v resnih hribih! Anže je izvrsten in umirjen sogovornik, ki mi razloži, zakaj je tek spet vzljubil na Kitajskem, kdaj je prvič želel postati ultra tekač, zakaj na tekmi raje sledi kot vodi in kje vse je že tekel, zmagoval in tudi odstopil. Pa še o vegan...

Bolečina, znoj in solze, pa sladke zmage in svet na dlani - če si od malih nog vpet v vrhunski šport na najvišji ravni, te to neobhodno izdela v odporno, disciplinirano in za marsikatero preizkušnjo pripravljeno osebnost. Lucija, simpatična Ajdovka in neverjetna tekačica je prav taka. Najbolj izkušena, z medaljami z največjih tekmovanj ovenčana gorska tekačica pri nas ima zgodbe in dosežke, ki te...

Kjub temu, da je še mlad, pa ima za sabo že 24 let teka, desetletje kariere aletskega trenrja in več kot ducat zmag na vseh razdaljah, z maratonom za piko na i. Izjemno pronicljiv, zanimiv in hudo zabaven sogovornik je profesor športne vzgoje Aleš, ki tek živi in ga organizira, s tekom motivira in se z njim tudi sprošča. Če vas zanima, kako je z vabilom na maraton prodal avto, kako se je na Beogra...

Nič pri njegovih neverjetnih dosežkih in norih zgodbah ni plod naključij. Čeprav osredotočen je vseeno sproščen in otroško radoveden, a prizemljen in uglašen, ne glede na izzid. Kakšna legenda je Ivi Hrastovec! Če ga boste srečali na dirki, je sigurno bos; ko bo obut, bo spredaj zmagoval. Kje najbolj uživa in kdaj trpi, kako vizualizira hitrost in kam ga še vleče - Ivi mi razkrije, kako trenira, k...

Ko je letošnja jesen slovenskemu občinstvu prinesla oddajo Gremo na tek, se je v njej kot nadebudna bodoča tekačica predstavila Karin. Novinka v teku se je tudi pred kamero odlično znašla. Z njo in z ekipo smo prekrižarili celo Slovenijo, spoznavali odlične strokovnjake, se izobraževali o teku in se še zabavali. Zakaj je sprejela izziv, kaj ji je bilo najbolj všeč, kaj se je naučila od gostov, zak...

📌okratna epizoda je prežeta s trailom, outdoor aktivnostmi in zimsko vadbo. Ko torej odtečete zadnji cestni maraton, si poslušajte Boštjana, Metko, Icija&Čipko ter Timothyja Olsona. Ste vedeli, da je Velenje lepo tudi pozimi, da je Knap trail že obstajal, da je Olson odtekel dva maratona na dan po hribih skoraj dva meseca zapored in da Aktivni mediji poleg novega Tekača izdajajo tudi kriminal...

Pri njima se sliši vse tako enostavno, pa tudi če govorimo o 100-miljkah ali še daljših dirkah. Eva in Dejan sta odličen par;  naporov se lotevata brez pretiranega kompliciranja, odločno a sproščeno, resno a vedno tudi s humorjem. Če vas zanima, zakaj je Bepanten obvezen del opreme vsakega ultra-ultraša, kako lulanje na dirki zbližuje ljudi, kako sprejemati odstope, katere zmage so najsl...

Evropska tekaška poslovna konferenca (ERBC 2022) v Stockholmu je v treh dneh temeljito obdelala stanje cestnega teka po koroni, predstavila odlične prakse, navrgla cel kup novih idej in pokazala smer, v katero se cestni tek skupaj z atletiko in trail teki v vseh svojih različicah kani razvijati. Izvlečke predstavitev 45 predavateljev sem strnil v 116. oddaji podcasta, k pogovoru pa povabil tudi tr...

Pred Novomeškim polmaratonom smo na povabilo organizatorja in našega najboljšega maratonca gostovali v KC Janez Trdina in v živahni debati razpravljali skoraj dve uri. Smo odgovorili na zgoraj postavljeno vprašanje? Urban in Jasmina Praprotnik, dr. Škof in dr. Milić, na koncu pa še Primož Kobe so vsak prispevali svoj del, ki je poslušalstvu v živo dal dovolj idej in napotkov, kako se rekreativnega...

Kakšne anekdote! Ne samo hiter tekač in človek za velike tekme, Mirko je tudi luciden in zabaven sogovornik, ki mi je postregel z neverjetnimi dogodivščinami iz svoje bogate tekaške zgodovine. Kako je v Slovenijo uvozil avto, ki ga je dobil za zmago, kako so ga vedno sprejeli v Italiji, zakaj je že izjemno mlad tekel na maratonih in zakaj mu niso priznali rekorda na polovički pa še mnogo drugih pr...

Ko poslušaš Tonko, se ti zdijo stvari tako preproste in naravne - ker je neverjetno polna energijo, z neposredno življenjsko filozofijo, ki probleme rešuje, ko nastopijo, ki teče, da uživa in ki živi zato, da je ves čas v pogonu. Njene zanimive oskrbniške zgodbe, pa maratonske dogodivščine, alpinistični naskoki in kulinarične umetnije; vse to in še več sva obdelala v pogovoru, ki vas bo navdušil,...

Ko v isti debati beseda nanese na Bostonski maraton, šah s Kasparovom, trening za Kono, tek po Teheranu in odpravo na Mars, potem je sogovornik lahko samo eden: podjetnik in športnik Dušan Olaj. Kaj ima skupnega z Imeldo Marcos, kje se je na teku zares izgubil, kako si krajša urice na teku in kje bo njegov zadnji maraton - epizoda 112. je nabita z zabavnimi prigodami, lekcijami teka in življenja t...

Vedno sta nasmejana in dobre volje, ko plezata po Himalaji, tečeta po najzahtevnejših ultrah ali pa kolesarita čez Balkan. Ona je ena najboljših ultra tekačic pri nas, on je najhitrejši na Slovenski planinski poti brez suporta. Noben izziv ju ne prestraši, pusti pa mene in še marsikoga odprtih ust. S simpatičnima Štajercema sem se zapletel o pogovor o alpinističnih prigodah, o tekaških preizkušnja...

Čez poletje nas je zaposlovala atletika, jeseni nas bo tudi gorski tek. Izjemna sezona tudi za slovenske atlete zasluži krajšo analizo, izpostavitev najvidenjših dosežkov, markantnih atletov in tudi pogled v prihodnje sezone. Prav tako si pozornost zasluži gorski tek, ki zadnja leta tudi zaradi transformacije offroad tekaške scene izgublja na prepoznavnosti. Zato je izpostaviti najbolj znano gorsk...

Nekateri ljudje so tako izjemni in karizmatični, da bi se z njimi lahko pogovarjal ure in ure. Peter Svet je eden od teh. Še vedno izjemno zagret za tek, otroško navdušen, iskren in zabaven sogovornik, mi je v pogovoru razkril nekaj norih, neverjetnih in zabavnih zgodb: kako so s klubskimi kolegi v 70ih "osvobajali" Jugoslavijo, kako so trenirali in poskušali biti profesionalci. Njegovi dosežki so...

Aleksandra priznava, da je zelo tekmovalna, a kljub temu ne zna povedati, koliko maratonov je odtekla, niti na koliko od teh je zmagala. Njena filozofija, ki tudi v teku sledi vodilu "manj je več" jo je v zadnjih desetih letih pripeljala do izjemnih uspehov. Rekreativka, ki je trenirala kot profesionalka nima obžalovanj, da se z atletiko ni intenzivneje ukvarjala v mladosti. Za okroglo obletnico i...

V življenju v kosu ni tekel največ devet dni, pa še to zaradi služenja vojaščine. Na vrhuncu svoje kariere je od atletike živel, kljub vsem pa po koncu kariere uspešno presedlal v prosveto in ustvaril impresivno kariero na več področjih. Starosta slovenske atletike, ki v Celju bedi tudi nad nekaterimi najboljšimi slovenskimi atletskimi imeni si želi, da bi njegov rekord končno že nekdo podrl. O ne...

Medtem, ko običajni tekači razmišljamo o kilometrskih časih, intervalnih treningih in tekaških potovanjih, pa si Štefka predvsem želi dvigala v bloku, ki bi ji omogočil več svobode pri gibanju. Zanimiv pogovor, kjer iz limon delava limonado in se reživa ob njenem virtualnem maratonu, (pazite to, na pokopališču), se sprehodiva po njeni dolgi poti k rehabilitaciji, trpežnost in vztrajnosti, o najlju...

Sredi vročinskega vala razmišljati o teku ni ravno prva stvar, a prihajajoča trail sezona je tako bogata in vabljiva, da jo je nujno za preveriti. Koledar je bogat, trase so vse po vrsti fantastične, po stezicah pa tako lahko spoznate celo Slovenijo. V novičkah pregledam tudi rezultate Svetovnega atletskega prvenstva in predlagam vrhunsko knjigo tedna. 🏃‍♀️🏃💯 🎧K pogovoru sem povabil kar 6 gost...

Če boste zgodaj zjutraj na Rožniku srečali slokega in skoraj dva metra visokega tekača, je to skoraj zagotovo pater Miran Žvanut, ki trenira za svoj naslednji maraton. V zanimivem pogovoru sva se sprehodila skozi njegovo maratonsko kariero, se dotaknila športne mladosti, odločitve za duhovniški poklic in njegove filozofije gibanja in življenja ob tem. Njegova najljubša pohodniška destinacija je do...

Prava osvežitev se je v časih, ko nam tudi prosti čas na teku diktirajo številke, pogovarjati s tekačico, ki pri svoji rekreaciji ne uporablja ure. Prisega na igrivost, uživanju v lastnem telesu in v okolici ter iskanju novih tekaških dogodivščin. Za okroglo obletnico si je privoščila New York in njegov kultni maraton, tekla je v Berlinu in Atenah, zadnja leta pa je nora na trail preizkušnje predv...

Kaj imajo skupnega ogromne količine čokoladnega mleka, vstajanje sredi noči, tek za snežnim plugom in zmage na ultra dirkah? Borisa Ivanoviča, enega tistih tekačev, zaradi kateri je slovenski ultra tek tako unikatno poseben. Preprost, nekompliciran, umirjen in stoičen, hkrati pa poln neverjetne življenjske in tekaške energije; njegove zgodbe so nore, zabavne, neverjetne. S svojim nepogrešljivim sm...

Tek  v minimalistični obutvi je že desetletje in pol moja priljubljena rekreacija, čeprav je zadnja leta skoraj izginil iz mainstreama. A kot kaže je ravno korona in iskanje ponovnega stika z naravo dala pospešek novemu valu minimalizma in bosonogi obutvi ob tem. Zato sem končno o tem pripravil tudi oddajo - ki vas bo sezula! 🏃‍♀️🏃💯 🎧K pogovoru sem povabil kar štiri goste: izdelovalca bos...

Stotka!!! Da bo tale zaobljena številka sovpadla še z dvema mojima obletnica, si nisem predstavljal in vse to naredi tole epizodo trikrat praznično. Seveda si tudi nisem predstavljal, da mi bo kdaj s podacstom uspelo priti do tega častitljivega jubileja. Na zdravje torej in dober tek, da ostanem še zagret!   🏃‍♀️🏃💥💪💯 🎧Malo sentimentalnosti ne škodi, zato sem se sprehodil čez svoje...