Yoga Tradition ヨガの伝統

今回のポッドキャストでは、みなさんがいつも慣れ親しんでいる、また、これから目指してゆける「ヨガのシリーズ」についてお話します。ヨガの伝統における体系だったアーサナ（ポーズ）の学び方や上達への道についてご紹介します。ヨガの練習、楽しんでいきましょう！ Topics ・アーサナシリーズ ・体の機能の向上 ・完全な休息 ・深い経験 ・上達への道 Thanks - 話題のリンク 学びの体系: https://shrikali.jp/system/ - 感想や...

こんにちは。 自分の人生、毎日祝っていきませんか？ 今回は、タントラの教えを学んで暮らしや人生に活かせる場所、タイのパンガン島にあるリトリートセンター「タントラメラ」のご紹介と、自分を敬うという人間の基本的な教えについてお話しています。タントラが何か分からない方も、ぜひ聞いてください。実は、とても身近なものです。 Topics ・何をベースに生きるか ・Tantra Mela ・祭 ・心と体を再構築 ・女性性と男性性 ・性...

こんにちは。 新学期がスタートしたり、新天地での暮らしがスタートしたり、新しい人と出会ったりと。 桜も開花して、明るい光が見えてくる季節となりました。 今回のポッドキャストでは「自由へ」ということで、ヨガと自由の関係について探ってみたいと思います。 Topics ・自由とコントロール ・構造を壊そう ・ヨガ整理 ・瞑想的なサイエンス ・子供のように ・スタートは自分 Thanks - 話題のリンク 自由とコントロール: https...

日本の心は、なんだか、懐かしくて、美しくて、自然なもの。 さて、「ヨガと日本の心」という言葉、お陰様でたくさんの方に馴染んでもらっていると思います。シュリカリで開催している全国ツアーワークショップのタイトルです。全国ツアーの名前ですが、これはヨガを学んで幸せに生きていくために大切なことであるので、シュリカリのヨガのコンセプトです。 今回は、ヨガと日本の心について深掘りしていきたいと思います。 Topics...

今回は「私のヨガ旅」ということで、私の体験談をお話したいと思います。前回のポッドキャストで、私は西洋に憧れていたので自分自身を生きるスタート地点に立つまで時間がかかりましたとお話しました。今回は、そのスタート地点に立つまでの、私の経験や気づき、学びをシェアさせていただきます。 私の経験を通した主観も入っていると思うので、共感できることもあれば、共感できないこともあるかもしれません。どちらにしろ、気...

みなさん、明けましておめでとうございます。年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。 新しい年がスタートして、今年の抱負など考えられている方も多いかもしれません。人生で自分を高めて、なりたい自分になり「自分らしく心地よく」生きていくことができれば、本当に嬉しいですよね。性別や年齢にかかわらず、誰もが自分らしく心地よく生きていける立場にあるはずです。 今回はそんな生き方を探ってみたいと思います。 Topic...

みなさん、いつもポッドキャストを聴いてくださってありがとうございます。 2021年も12月となりました。今年はどんな1年だったでしょうか。私にとって、今年チャレンジした新しいことのひとつがこのポッドキャストです。師匠バガヴァンのおかげで、こうやってお話させていただくことができて、本当にありがたいなあと思っています。 今回のポッドキャストでは、みなさんからいただいた質問にお答えします。また、これらの質問を通...

こころ。そう、心が私たちを優しく包み込んでくれているように感じるときもあれば、なんだか否定的にものごとを考えてしまったり、あれこれ考えて心が落ち着かなかったり、いろいろな状況がありますよね。今回は「こころを自然な状態へ」というテーマで語ってみました。 Topics ・ヨガしたらいいや～んと言う人？ ・やみつきになるリセット感 ・体から心へアプローチ ・幸せホルモン「セロトニン」 ・骨と心理 ・師匠の言葉より ・...

爽やかな秋を楽しめる季節となりました。みなさんいかがお過ごしでしょうか。今回のポッドキャストでは「ディナチャリヤ」というヨガ的な暮らしについてご紹介。専門知識がなくても誰でも簡単にできるもの、また、みなさんが日課としてやっていることも含まれています。普段の暮らしの１コマ１コマが、どれほど有意義なものであるかを一緒に実感していくことができればいいなと思います。 Topics ・ヨガ的暮らしディナチャリヤ ・...

ヨガの練習をしているとき「身をゆだねる」という経験、されたことありますか？これは、私たちの体の優れたシステムを最適に保つためのベストな練習方法です。この心構えについて具体的にご紹介いたします。伝統ではよく知られたこの心構え、ぜひ、次の練習でトライしてみてくださいね。 Topics ・身をゆだねるとは？ ・時間を気にせず、頭を休める ・鏡を使わないヨガ ・戦ってしまう現代人 ・気持ちいいね、サンセットビーチヨガ...

こんにちは。「Yoga Tradition ヨガの伝統」ポッドキャストがスタートします。第1回目をお聴きいただきありがとうございます。このポッドキャストでは、さまざまな観点からヨガの伝統についてお話していきます。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。 第1回目は「ヨガはオーガニックな健康法」というテーマ。気の流れをリセットしてくれるヨガは、どのように...