YEYA CORRE PODCAST

Es una de las preguntas que muchas personas se hacen cuando ven que una persona trabaja, entrena, sale se divierte y tiene una vida en apariencia equilibrada 🙊 Aunque en ocasiones la carga de trabajo o prioridades personales nos impiden entrenar, en el episodio de hoy César y yo te compartimos cómo hemos logrado combinar nuestras profesiones para no dejar de entrenar; cómo hemos adaptado los días...

Oh no oh no oh no no no..... Seeeeee eso pensamos César y yo cuando corriendo nos dimos cuenta que estábamos perdidos y ahora ¿pa’ donde? Han sido varias las ocasiones en que nuestros pies equivocan direcciones y terminamos en destinos no esperados y corriendo algunos kms de más, afortunadamente hoy podemos contarlo como una anécdota divertida, pero no está demás saber qué hacer en esos casos Así...

¿Cómo? Si!! La alimentación es toooodo un tema entre corredores, hoy dialogamos sobre 2 grandes grupos los que comen para correr o corren para comer, cada uno tiene sus pros y contras, pero en general consideramos que se trata de encontrar el equilibrio, como todo en la vida y que definitivamente la alimentación juega un rol muy Importante para los que amamos practicar deporte y buscamos lograr ci...

Hace un año dejamos de lado las carreras, al menos presenciales, la entrega de kits , líneas de salida, corrales y disparos quedaron en el recuerdo para muchos corredores Algunos se sumaron a las plataformas digitales para poder participar en carreras y eventos deportivos, hoy seguimos esperando fecha para poder retomar esa adrenalina que muchos amamos , ante la incertidumbre hoy platicamos sobre...

Hola!! Bienvenidos a un nuevo episodio somos Yeya y César Runniacs, hoy platicamos sobre un tema que a ambos nos ha dado vueltas en la cabeza Un atleta ¿nace o se hace? Es evidente que las cuestiones genéticas ayudan a un deportista a tener mejor rendimiento, hoy dialogamos sobre éste tema, ¿Que es lo que tienen Usain Bolt o Eliud Kipchogue que son taaaaan espectaculares? Te invito a escuchar nues...

Hola!!! Bienvenidos al episodio 3 de esta temporada hoy César y yo platicamos sobre el maratón!! Él como maratonista experto , yo como una simple novata que amo la experiencia de los 42. Cuestiónamos si todos deberíamos correr un maratón en la vida , si, no y porqué? . Te invitamos a escuchar y respondernos en nuestro Instagram @yeyacorree y @cesar_runniacs lo que piensas de éste tema... Arrancamo...

Algunos de nosotros comenzamos a correr por invitación, obligación o porque todo mundo estaba saliendo a correr ¿Te suena? Hoy César y yo platicamos sobre ¿porqué correr se puso de moda? Y cómo permanecer por convicción en el deporte más bonito del mundo ( según nosotros y nuestra cabeza de corredores) Si tú también amas correr y crees que tú amor por los kms no pasará de moda , te invito a escuch...

Hola bienvenido a una nueva temporada y concepto de tu podcast!!!! Yo soy Yeya y para ésta temporada me acompaña César. Después de compartir varios kilómetros decidimos que era momento de dar el siguiente paso, compartir micrófonos!!! Así que cada semana nos sentamos para platicar, debatir y cuestionar aquellas cosas que a los corredores nos pasan por la cabeza y por los tenis!! En éste primer epi...

Hola!!! Hoy cierro una temporada más contigo, dónde contestaré algunas preguntas que me hicieron llegar a través del Instagram. Quizá te preguntes lo mismo... o no, pero te invito a escuchar éste episodio 24 de cierre de temporada Bienvenidos yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-corre-podcast--4188151/support .

Hola!! Bienvenidos al episodio de hoy, dónde platico con Mariangel Bolaños, @dra_bolanos y nos cuenta cómo empezó a correr y lo ha combinado con su profesión de Médico ¿Cómo ha sido enfrentar al Covid? En el Hospital, contagiarse , recuperarse y volver a correr Mariangel con la empatía que la caracteriza , nos comparte sus aprendizajes del Covid, y hablamos de su camino andado , acumulando kilómet...

Hola bienvenidos a un nuevo episodio!!! Hoy platico con la Dra Rosa Angélica Quiñones médico especialista en deporte y Christian Lugo del equipo de Sport Performance Quiénes me explicaron a detalle ¿Qué es y cuándo debo realizar una prueba de esfuerzo ? ¿Qué debo saber y para qué me sirve? Si tú también quieres aprender más acerca de éste tema, te invito a escuchar el episodio completo Bienvenidos...

Esa frase impulsó a Aldo Chavarría a entregar todo en su segundo Ironman y convertirse así en el primer mexicano en completar el IM en silla de ruedas. Por supuesto que lograrlo es suma de mucho esfuerzo, determinación y constancia, cualidades que Aldo refleja a la perfección cuando lo escuchas . Decidido a romper aquellas barreras que a veces la vida suele poner , Aldo Chavarría platica con nosot...

El síndrome pre- menstrual suele causar algunos efectos en nuestros entrenamientos, en el episodio de hoy te platico cómo entender nuestro ciclo para programar mejor los días de entrenamiento y recuperación. Calma!!! Tendremos días buenos y otros no tanto pero entre mejor conozcamos nuestro cuerpo , mejor podremos entrenar y alcanzar nuestros objetivos !! Bienvenidos yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍...

Es una de las preguntas que más me han hecho , la verdad es que la respuesta ha ido cambiando,así cómo yo , que me transformo a cada paso . Hoy 1er aniversario del Podcast platiqué con Checo, amigo, gestor y productor de éste proyecto y me preguntó todo aquello que a las personas les intriga de los “intensos” corredores. Te invito a escuchar y contestar tu también las preguntas que un NO corredor...

Que la vida es corta... Que los planes cambian.... Que correr siempre me ha ayudado a entender la vida Que la salud y la familia siempre serán una prioridad Son algunos de los aprendizajes que éste particular año me enseñó... En el episodio de hoy te comparto no solo lo que aprendí, si no lo que recordé y reforcé quedándome en casa acompañada siempre de todos ustedes los podcast- escuchas que han...

La Coach Pao como muchos la conocemos, una atleta profesional que siempre ha dado todo de ella por conseguir lo que sueña , hoy platica con nosotros sobre cómo el deporte ha cambiado e impulsado su vida !! Los eventos que la han marcado así como sus más grandes proyectos como The Athlete Center que busca impulsar el deporte en niños y jóvenes . Te invito a escuchar la voz y sueños de una atleta me...

Hoy platico con Sonia Chávez , mujer líder segura de sus talentos, y sus pasiones , empresaria y por supuesto corredora, creadora de una de las comunidades de corredores más grandes de Latinoamérica Quien nos comparte cómo ha sido su camino y andar arriba de los tenis!! Escúchala, motívate y disfruta éste episodio!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Conviértete en un supporter de...

Una vez que te enganchas con cualquier deporte, buscas mejorar y una forma de hacerlo es medir y checar nuestro avance, los pulsometros fueron creados para eso. Hoy platico con Salvador , Chava pa los cuates experto y miembro del equipo Garmin quien nos explica en palabras fáciles como entender y llevarnos mejor con la tecnología. También nos cuenta cómo se dió cuenta que correr no era lo suyo y a...

Éste año ha sido como correr un maratón , vaya que nos ha sorprendido y retado de una manera única... Hemos tenido que aprender a respirar , a bajar el ritmo y a enfocarnos en lo que nos mantiene vivos Terminar un maratón es una gran hazaña, igual que el 2020 , por eso te comparto en éste episodio mis típs para cerrar el año lo mejor posible!!! Bienvenido diciembre!! Lo estamos logrando 💪🏻 Bienv...

Creo fielmente que ambas son ingredientes necesarios en la vida de todo corredor y a veces cuando una se escapa La otra es como el paracaídas que te salva y te empuja para salir a flote !!! Reconozco que he tenido dias, semanas o rachas donde la motivación parece haberse puesto en huelga y me he dado cuenta que: SE VALE!!!! Sentirnos así, escucharnos y respetar nuestros tiempos y necesidades para...

Sobrevivir al 2020 se ha convertido en la meta , adaptarnos a la nueva forma de vida no ha sido nada fácil Para los runners nos ha tocado encontrar la manera de seguir haciendo eso que amamos, incluso plantearnos nuevas metas Xime Rosillo alias Ximetics 😁 nos recuerda que sobrevive aquel que es capaz de adaptarse al cambio y hoy nos habla de Selección Natural que de la mano con Benjamin Paredes n...

¿Alguna vez has pensado que correr un maratón es una locura? Imagínate correr 7 maratones en 7 días en 7 pueblos mágicos de Mexico!!! Suena a una aventura a única no?? Te invito a escuchar los recuerdos de Yessica , una mujer guerrera que logró esta gran hazaña !!! Bienvenidos Yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya...

Y hoy nos platica cómo ha sido su camino para disfrutar tanto correr y bailar. Cómo la vida la llevo a convertirse en Coach y a crear el Happy Flow, donde nos invita a probar y fluir con nuestro cuerpo Te invito a conocer y escuchar a Mariana Echandi en éste episodio. Bienvenidos!! Yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast...

Todos hemos escuchado hablar de la importancia del entrenamiento mental sumado a nuestro entrenamiento físico. Hoy platico con Christopher Olvera. @Cholvera , Runner y Psicólogo que nos explica porque trabajar nuestra mente y emociones también es vital para alcanzar nuestros objetivos Bienvenidos yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.sprea...

Bienvenidos !! Hoy platicaremos con Maca, una mujer fuerte , valiente y decidida por los kilómetros que han guiado sus últimos años . Entrenadora apasionada que nos comparte cómo ha sido su camino en las carreras !! Te invito a conocerla en el episodio de hoy!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yeya-cor...