VictoriaEmpowerHealth

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom ämnet kvinnors hormonella hälsa och hur hormoner samverkar med livsstilsfaktorer. Avsnittet utforskar vanliga hormonella problem, såsom mensvärk och hur det kan vara tecken på underliggande obalanser. Du får insikter i hur en djupare förståelse för hur din hormoncykel är en s...

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom ämnet stress och hur stress påverkar vår fysiska och psykiska hälsa. Avsnittet utforskar hur obearbetade känslor och yttre krav kan leda till en rad symtom och hälsoproblem. Du får även insikt i hur stress kan bli en vägvisare till bättre balans och återhämtning, samt verktyg...

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med holistisk inriktning, dig genom vikten av att lyssna på kroppens signaler. Avsnittet utforskar hur stress, prestationskrav och vardagliga rutiner kan leda till att vi ignorerar våra kroppars behov av vila och återhämtning. Genom att förstå kopplingarna mellan våra känslor, tankar och fysiska hälsa, får du insi...

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom olika orsakerna bakom depression. Victoria förklarar hur både fysiska och psykiska faktorer kan samverka och leda till depression och varför det är avgörande att förstå de underliggande orsakerna till depression för att kunna behandla den effektivt.  Hemsida: ⁠⁠https://www.vi...

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom de många faktorer som kan ligga bakom känslan av ångest. Avsnittet utforskar bland annat hur näringsbrister, tarmhälsa, hormonella obalanser, och även kronisk inflammation kan påverka ditt välmående. Om du upplever ångest som inte blir bättre med traditionella metoder, kan de...

I detta inledande avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom grundläggande skillnader mellan holistisk och konventionell sjukvård. Med ökande fysisk och psykisk ohälsa i samhället blir det allt viktigare att veta var man ska söka hjälp. Victoria diskuterar varför många inte får rätt stöd inom den konventionella vården och hur...