Und was ist mit mir ...?

Wie kannst Du das Leben umarmen , wenn Dich Verlustangst, Trauer oder die Sorge um einen geliebten Menschen schwer machen? In dieser Folge zeige ich Dir, warum es so wichtig ist, Dir ganz bewusst Momente der Lebendigkeit zu schenken – und wie kleine Gesten wie eine Umarmung, ein Spaziergang im Garten oder gemeinsames Lachen Dir helfen können, trotz Angst in Deiner Kraft zu bleiben. Themen dieser F...

In dieser Folge spreche ich über Verlustangst und warum der erste Schritt nicht darin besteht, immer nur auf Deinen Herzensmenschen zu schauen, sondern Dich selbst wahrzunehmen. Du erfährst, wie Du in kleinen Momenten Kontakt zu Dir selbst findest, Deine Gefühle ernst nimmst und Schritt für Schritt Deine eigene Kraft entdeckst. #Verlustangst #Selbstfürsorge #Trauerbegleitung #PodcastLiebe #Bewusst...

Fühlst Du Dich manchmal hilflos in Deiner Verlustangst – vor dem Sterben eines geliebten Menschen oder in Zeiten von Trauer? In dieser Folge spreche ich darüber, wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist, wer ein Profi sein kann und wie Du erkennst, ob Du gerade allein weitergehen kannst oder Begleitung brauchst. ✨ Erwähnt in der Folge: Mein Onlinekurs „Annehmen. Hoffen. Verankern.“ (Start 3...

Verlustangst kann uns stark einschränken – manchmal so sehr, dass wir nicht mehr klar denken können. In dieser Folge erfährst Du, warum es nicht darum geht, Deine Verlustangst zu bekämpfen, sondern wie Du MIT ihr umgehen kannst. 💡 Ich teile Impulse, wie Du Deine Gefühle annehmen kannst, warum das den Druck sofort mindert und welche Schritte Dir helfen, wieder raus aus der Enge zu finden. 👉 Außer...

Die Angst vor dem Tod eines geliebten Menschen kann überwältigend sein. Sie lähmt, raubt Lebensfreude und macht jeden Tag schwerer. Doch was, wenn Du lernen könntest, diese Angst anzunehmen – und ihr eine neue, stärkende Bedeutung zu geben? 🎙 In dieser Folge erfährst Du: Warum die Gedanken, die Du Dir über Verlust erzählst, Dein Erleben bestimmen Wie Du Deine Angst verstehen und sanft verwandeln k...

In dieser Folge spreche ich über emotionale Stürme – besonders dann, wenn Verlustängste Dich plötzlich überrollen. Ich teile mit Dir drei konkrete Impulse, wie Du mit diesen aufwühlenden Gefühlen besser umgehen und Dich innerlich stabilisieren kannst. Wie beim Segeln auf rauer See geht es auch bei emotionalen Wellen darum, vorbereitet zu sein, Grenzen zu setzen und nach vorn zu schauen. Du erfährs...

In dieser Folge geht es um die Momente, in denen Du allein bist – weil Dein Herzensmensch gerade nicht da ist, z-B. im Urlaub, auf Geschäftsreise oder einfach mal jede:r für sich unterwegs ist. Ich spreche darüber, wie sich das Vermissen anfühlen kann, warum Leere entstehen darf und wie Du in dieser Zeit gut bei Dir ankommen kannst. Es geht um zwei zentrale Aspekte: DU und OHNE – und darum, was Di...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Verlustangst ein und beleuchten, warum der Wunsch nach Kontrolle uns oft daran hindert, den Augenblick zu genießen. Anhand einer Begegnung aus dem Hospiz zeige ich dir, wie das „Wissen-wollen“ über Schicksalsschläge oft zu mehr Angst führt – und wie wir dennoch lernen können, schöne Momente bewusst zu erleben, auch wenn wir die Zukunft nicht kontrollie...

In dieser Folge geht es um einen Moment, den viele kennen: Alles ist wunderschön, das Leben fühlt sich perfekt an ... und mitten in diese Freude platzt die Verlustangst. Ich teile persönliche Erfahrungen und praxisnahe Impulse, wie du lernst, den Fokus weg von Deinen Angstgedanken hin zur Freude zu legen. Und wie Du den Moment mit Respekt und Achtsamkeit erleben kannst. Erfahre, wie du kleine Allt...

In dieser Folge geht es um das Wesentliche in meiner Arbeit und dem Umgang mit Verlustangst: Mutmachen und Dasein. Du erfährst, warum Dir beides in Deiner Angst vor dem Sterben Deines Herzensmenschen helfen kann. Ich erzähle Dir, wie ich Dasein gelernt habe und warum ich es oft in meinen Gesprächen wenn es um den Verlust geht, anwende. Und zuguterletzt gibts natürlich einen Tipp - denn das ist kla...

In dieser Folge mache ich den Anfang. Ich erzähle Dir ein bisschen von mir und warum ich das Thema der Verlustangst in den Blick nehme. Du erfährst, wobei Dich dieser Podcast unterstützen kann - und warum es ihn gibt. Und zuguterletzt komme ich zum ersten Tipp - denn das ist klar: Du bekommst in jeder Folge einen Impuls von mir. Nur für Dich. PLUS: Du hast die Möglichkeit zu einem Geburtstagsgesch...