Todos en uno podcast

Buenos días, buenas tardes o buenas noches... Si queres organizar tus tiempos y rendir más en el día a día primero tenés que aceptar que tenés 24 horas, y que de esas 24 horas 8 tenés que dormir promedio. Entonces te quedan 16 horas para distribuir entre trabajo, estudio, dedicarle a tu persona y cuerpo, y a tus relaciones sociales. Luego de haber aceptado eso, para organizar tus tiempos es import...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Registrate y recibí tu guía de organización semanal: https://mientornopersonal.com/todos-en-uno/academia La realidad es que podemos crecer, podemos mantener o podemos decrecer, pero de igual manera siempre vamos a estar en continuo cambio. Como dice una frase que me gusta mucho: "lo único constante es el cambio"... Si logramos generar un contin...

Registrate al programa para organizarte y cumplir todos tus objetivos: https://mientornopersonal.com/todos-en-uno/registro Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Darse duchas frías, entrenar duro, salir a correr, levantarse temprano... Todo esto usualmente no se hace por magia, no se hace porque es divertido o sexy, se hace para cultivar la incomodidad y trabajar en esa mentalidad de constanc...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! La realidad es que el tener contenido infinito, información infinita puede ser nuestro mayor poder pero nuestra mayor debilidad... Tener al alcance de la mano tantas opciones, tantas alternativas, diversión o contenido para estudiar casi que infinito, puede tanto aportarnos como perjudicarnos... Hoy en día, uno de los mayores problemas de las personas y...

Grandes eminencias de la historia como Leonardo da Vinci han demostrado el poder que tiene tomar notas como llevar un diario o plasmar ideas y diseños. ¿Y porqué funciona tanto esto? Principalmente porque el cerebro no se si hizo para recordar, está hecho para procesar información, datos y conexiones. Y otra de las claves es conectar los puntos en el pasado. "El éxito deja pistas" y grac...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Tendemos a subestimar el poder de la planificación. Sentarnos a pensar, a diseñar, a organizar, quizaś parece solo un juego, pero el poder que tiene en el día a día es incalculable... Desde ahorrarte tiempo, hasta ahorrarte dolores de cabeza porque ocurrió algo que no preeviste. SI imaginamos una vida, una rutina o cumplir ciertos objetivos, y no tenemos...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Ya va 1 mes que dejé un mal hábito que tuve y mantuve durante 15 años aproximadamente... Específicamente 35 días desde que tomé la decisión y empecé a accionar. Fue difícil, requirió de energía y de mucha ciencia y consciencia, Pero todo valió la pena. Cual es ese hábito se preguntarán? bueno les voy a dejar la intriga para ver el episodio.. jaja pero fu...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Llevo investigando y experimentando varios meses acerca de viajes, equipajes y mochilas. Hace un par de meses hice un vídeo contando mi eperiencia de un viaje de 1 mes con 1 mochila (aunque en realidad terminó siendo una mochila grande y una pequeña - fail). Hoy les voy a contar las conclusiones de mi segundo viaje de tamibén 1 mes, logrando viajar solam...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! La forma de solucionar problemas más efectiva y eficiente es no centrarte en el problema en sí, sino que entenderlo, aceptarlo y solucionarlo. Y esto aplica tanto para lo laboral como para lo personal. Cuanto antes aceptes tu contexto y tu situación, más pronto podrás salir de ella. Registrate y recibí tu guía de organización semanal: https://mientornope...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Espero que lo disfruten :)

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Mucho se habla del hacer, mucho se habla de la productividad respecto al producir, pero hay algo que no se habla tanto, algo invisible, un intangible, que genera un montón de beneficios y al mismo tiempo nos hace disfrutar más, y producir más, los momentos en los que estamos accionando. Esto es el descanso y la desconexión. Gestionar un buen descanso y u...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Escribir un diario o una bitácora tiene un montón de beneficios, pero comenzar a hacerlo o mantener el hábito puede ser desafiante. De igual manera, es posible, y hoy vamos a estar conversando sobre por qué comenzar a realizarlo, que beneficios trae y compartiendoles experiencias con María Paz Sebick; una jóven de 23 años que estudia en la universidad la...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! El episodio pasado estuvimos hablando de cómo es tener un día productivo, y además de que la productividad es subjetiva y la definción es personal. En el episodio de hoy vamos a estar hablando de cómo poner en práctica todo esto, y cómo llevar la productividad al siguiente nivel. Empezando desde las bases, hasta el día a día y la ejecución diaria. Bienve...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches... Te gustaría sentirte productivo en el día a día, irte a la cama con esa sensación de "hoy fue un día que valió la pena". Bueno, primero decirte que esto es una decisión y definciión totalmente personal. Para alguien puede ser que su mayor objetivo era correr 1 km y lo logró entonces tiene esta sensación, para otra persona puede ser el haber c...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Como hacemos una cosa hacemos todo. Somos nuestros hábitos, y los hábitos son conductas automáticas que se aplican a todo. Es por eso que es tan importante, ser conscientes de nuestros hábitos, y al mismo tiempo, estar constantemente evolucionandolos y aprendiendo de nuestras experiencias. Pero, volviendo a la idea inicial, muchas de nuestras mayores bat...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Necesitamos estructura para poder lograr nuestros objetivos. Y existe un mito que dice que la estructura trae rigidez, y que las personas organizadas y estructuradas son muy difíciles de cambiar. Bueno, si está bien aplicada la organización, si somos conscientes y ejercitamos la habilidad de la evaluación constante, entonces trae muchos más beneficios la...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! SI te ha pasado de decir "quiero incorporar este hábito" (leer, meditar, ponerte crema, comer comida saludable, o cualquier otro) y a los pocos días o semanas te olvidaste completamente y vuelves a tu estadío previo, entonces este episodio seguro te puede ayudar y mucho!

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Si estás en una situación en la cual no disfrutas de tu trabajo, de tu día a día, de tu rutina, entonces mis felicitaciones primero, porque el primer paso es detectarlo, ser consciente, y querer cambiarlo... Luego decirte que es posible encontrar algo de lo que trabajamos, a lo que dedicarnos, que difrutemos, y por último, que va a costar pero es alcanza...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Primero que nada disculpas porque se quedó sin batería la cámara en la mitad del episodio jeje Vivimos en una era, en una época, dónde la tecnología, la conectividad, el internet, la infromación, está presente constantemente en nuestras vidas, y en exceso. Tenemos cientos de oportunidades de consumo de información por minuto, y esto abre una ventana de o...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! En lugar de cambiar comportamientos para luego cambiar nuestra identidad, deberíamos cambiar nuestra identidad primero para poder cambiar nuestros hábitos. Los hábitos pueden convertirse en parte de nuestra identidad pero debemos cambiar primero nuestra identidad para lograr un cambio duradero. Esto quiere decir que si queremos empezar a comer sano, prim...

La tendencia de hoy en dia es a crecer, a aumentar, a agregar, a incorporar... A consumir cada vez mas... Pero existen corrientes y filosofias de vida que buscan casi que lo opuesto... Reducir, minimizar, ir a lo esencial. Hace varios años comencé el viaje de empezar a ser más consciente de lo que hago con mi tiempo, de las cosas que adquiero, de las cosas que compro y dejo de comprar, de dónde in...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches... En este mundo moderno lleno de distracciones constantes y demandas interminables, a menudo nos encontramos luchando por mantener nuestra atención en lo que realmente importa. Las notificaciones de nuestros teléfonos inteligentes, las redes sociales, los correos electrónicos y las múltiples tareas nos arrastran en direcciones diferentes, dispersando nue...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! En nuestra sociedad moderna, subestimamos el poder transformador que el movimiento y el ejercicio pueden tener en todos los aspectos de nuestra vida. Nos enfocamos en el aspecto físico, en lograr una apariencia estética o alcanzar metas deportivas, pero olvidamos que hay mucho más en juego. Tambień el ejercicio, el deporte, el movimiento en general, nos...

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Aprender a lidiar con el estrés ya sea en el trabajo, en el estudio, o en la vida en general, es una habilidad que nos va a servir y aportar muchísimo desde cualquier punto de vista. De cómo lidiar con el estrés, algunas experiencias personales y técnicas para trabajarlo vamos a estar hablando en este episodio 105 del podcast.

Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Todos sabemos que comenzar algo nuevo puede ser difícil, pero con la práctica constante y la dedicación, podemos superar los obstáculos y alcanzar niveles de excelencia que nunca imaginamos. En este episodio, exploraremos los conceptos, consejos y trucos más efectivos para la mejora personal y profesional, y vamos a charlar de algún caso que gracias a la...