小艾星｜The petite Elsie

這一集節目很特別，要跟你聊聊‘’感情‘’。 雖然我自己的經驗不多，透過我的故事，如果你也有這些感情問題，聽聽看我的分享！！ ?這集的自我覺察練習｜對著鏡子說：我很棒、我很棒、我真的很棒！ 一段關係裡如果對自己沒自信，就很容易產生不安全感，而你很棒，對著自己說，讓自己有自信。 ▫️遠距離戀愛很難嗎？ ▪️愛情長跑最後是不是會淪為習慣？ ▫️婚前恐懼如何克服？ . #愛情 #遠距離 #戀愛 #愛情長跑 #婚前恐懼 更多內容請回到「...

▫️這一集跟你們聊聊星座！用我自己的故事分享：） ▫️如何用星座的角度來探索自己？ ▫️學占星有什麼幫&#x52A...

▫️助人為快樂之本 ▫️身心靈投入者，感覺比較窮困潦倒？ ▫️先助人-先想 如何能夠幫助到別人 ▫️持續在做的事情-種下一個種子 #助人為快樂之本 #快樂 #身心靈 更多內容請回到「小艾星」收聽！！? https://open.firstory.me/user/thepetiteelsie/platforms . Xo, By Elsie — ▫️我是艾爾晞。 我的Podcast節目：小艾星｜The petite Elsie 透過生活中的覺察，療癒自己，好好生活。 ?收聽傳送門： （點?bio連結?） https://linkby.tw/thepe...

很多時候總是會有這個問題，該放棄還是堅持下去？ 最近在學習Scratch這個程式語言，節目也跟你分享我為什麼學？學習中遇到的問題？ ▫️另外對於「該放棄還是堅持下去？」 我整理了三個因素，也許你也可以從這三個層面去思考：） 1）動機？ 2）是不是打從心裡喜歡？ 3）如果放棄了或者失去了你會怎麼看待？ ＿ 00:04:52 該放棄還是堅持下去？ 00:05:42 關於工作 00:08:25 關於感情 00:10:05 關於學習 00:11:13 關於習慣 00:12:51 總...

▫️該收心拉！！ 很多人對冥想一定有很多想像，也許你嘗試過，也許你不知道該如何開始？ 這一集內容跟你分享「冥想」這件事。 不是引導你冥想，而是透過我自己冥想的經驗以及在「冥想正念指南」裡提到的冥想的一些技巧來做分享。 ▫️一起開始來做冥想練習吧：） ＿ 00:01:41 聊冥想 00:04:13 如何開始冥想 00:06:22 冥想分心了怎麼辦？ 00:07:12 如何放下。使用冥想「想像」的技巧 00:08:48 如何愛上生活。使用冥想「反思」的技巧 00...

【新年快樂！！】 ▫️新的一年，祝福大家都平安、順利、快樂：） ▫️今天節目來聊水晶各種問題的Q&A ▫️因為節目長度有點長，我標示了各個主題的時間軸。 . 02:08 水晶都去哪裡買？ 06:34: 有沒有推薦的水晶入門款？ (會提到白水晶、紫水晶、茶晶、粉晶、碧璽、黃水晶、黑碧璽、彩螢石) 15:25 水晶消磁，多久要消磁？ 17:46 感應水晶 20:20 水晶讀礦訊 26:20 推薦的水晶參考書籍 28:30 總結 #水晶 #感應水晶 #水晶入門 #水晶消磁 #水...

〖單純閒聊〗 ?因為最近Clubhouse太紅了，我自己也沈迷中毒了好幾天? 所以來分享心得。 ～純粹是個人主觀感受，分享給你參考。～ ?我在Clubhouse的帳號：@thepetiteelsie (有使用Clubhouse的歡迎追蹤❤️) . ▫️Clubhouse是什麼？為什麼這麼紅？ ▫️我自己在Clubhouse的使用心得 ▫️Clouhouse會衝擊Podcaster嗎？ 更多內容請回到「小艾星」收聽！！? https://open.firstory.me/user/thepetiteelsie/platforms . Xo, By Elsie __________...

這集小艾星心裏話除了分享我的閱讀體驗之外，也要來推廣閱讀！！ 最好的投資就是投資自己的腦袋。 面對未知的2021年，至少可以用閱讀來陪伴著自己。 . 《天下雜誌》書展活動：1月29日到2月5日在天下「書香花園」進行，現場除了沙龍講座外，也會有常態型的策展，同時提供許多購書優惠，以咖啡香伴隨這書香，希望讓大家都能感受到閱讀的樂趣。 《天下雜誌》線上書展活動：https://campaign.cw.com.tw/cwpage/156 今年你買書了嗎？ #p...

身體的傷口需要治療、看醫生、擦藥、復原，那心理的傷口呢？ 〖音頻文章〗 https://thepetiteelsie.com/podcast45/ ?這集的自我覺察練習 「Feeling at home in your body. (在你的身體裡，有在家的感覺。)」 . ?透過「尋找復原力」這本書來正視自己內心的傷口，並且好好的復原。 本集提要： ▫️尋找復原力的六大技能。 ▫️小心毒性正能量！ ▫️停止比較、欣賞每一個人的獨特。 ▫️別害怕關係出現裂痕，那正是能夠好好修補的機會。 更多...

你是否曾覺得辛苦付出總是被辜負，別人不了解你有多努力？ 努力不一定能成功，世界不公平，你更要拉自己一把。 . 這集節目分享「隱性優勢」這本書，如何在逆境中創造自己的優勢。 文章傳送門：https://thepetiteelsie.com/podcast44/ . 感謝天下雜誌出版社提供小艾星聽眾贈書一本，抽書活動請到ＩＧ參加。 IG: @thepetiteelsie #音頻 ＃隱性優勢 ＃edge #天下雜誌 Xo, By Elsie _________________________________ ✨ IG找我：@the...

你看了電影「靈魂急轉彎」了嗎？ 看完了電影，然後呢？ 這集節目會跟你探討以下幾個切入點，希望也能幫助你找到生命的意義。 . 文章傳送門： https://thepetiteelsie.com/podcast43/ . 1.靈魂在投胎先修班要幹嘛？ 2.什麼是「忘我圈」-Flow的狀態？ 3.如果我找不到生命的熱情怎麼辦？ 4.當夢想成真後，為什麼感覺空虛？ 5.活著終將一死，值得嗎？ 更多內容請回到「小艾星」收聽！！? https://open.firstory.me/user/thepetiteelsie...

#音頻 淺聊一下靈性成長，並且會分享我覺得很有幫助的五本關於靈性成長的書籍。 本集音頻文章： https://thepetiteelsie.com/podcast42/ 更多內容請回到「小艾星」收聽！！? https://open.firstory.me/user/thepetiteelsie/platforms #身心靈 #靈性成長 #靈性書單 #靈魂 #自我覺察 #自我成長 #療癒 Xo, By Elsie _________________________________ ✨ IG找我：@thepetiteelsie https://www.instagram.com/thepetiteelsie . ?部落...

旅行～換個地方生活，換一種節奏。 2021年祝褔你一切順利。 _________________________________ ✨ IG找我：@thepetiteelsie https://www.instagram.com/thepetiteelsie . ?部落格找我：小艾星｜The petite Elsie https://thepetiteelsie.com ________________________________ ?小額贊助支持我，創作給你聽?＝） https://open.firstory.me/join/thepetiteelsie Xo, By Elsie Powered by Firstory Hosting

PS:這集錄音的時候感冒，帶著鼻音請多包涵>< 即將迎接新的一年，每當這個時刻，總是特別的亢奮，同時也感覺焦慮。 這本新書「無限賽局」超級適合在這個時刻閱讀。 在無限賽局中，你真正的競爭者，只有自己。 如何讓產品比去年更好、如何讓團隊比去年更團結。 . ?感謝天下雜誌出版提供一本贈書給小艾星的聽眾！！ ?️抽書一名！！ (記得要在ＩＧ貼文下方留言才有抽獎資格～） 艾爾晞說書｜找到你的為什麼？分享黃金圈是什麼？...

單純閒聊～ _________________________________ ✨ IG找我：@thepetiteelsie https://www.instagram.com/thepetiteelsie . ?部落格找我：小艾星｜The petite Elsie https://thepetiteelsie.com ________________________________ ?小額贊助支持我，創作給你聽?＝） https://open.firstory.me/join/thepetiteelsie Xo, By Elsie Powered by Firstory Hosting

＃音頻 ?️這一集的自我覺察練習｜注意身體發出的警訊，有健康的身體後再來談身心靈平衡。 . 『聖誕節快樂』 這一集節目分享我看中醫調理身體的心得。 當我們太注重於靈性的學習時，也別忘了細心觀察自己身體的變化。 把肉身照顧好了，才有辦法與靈魂結合，成為完整的自己。 更多內容到節目裡收聽！！ #身心靈平衡 #中醫調理 #聖誕節 #分享 #podcaster #身體 . 更多內容請回到「小艾星」收聽！！? https://reurl.cc/WL25xx ________...

＃音頻 ?️這一集的自我覺察練習｜‘’相信‘’具有魔力，只要願意相信，就會願望成真。 . 『聖誕節快樂』 下禮拜就是聖誕節了，你相信世界上真的有聖誕老公公嗎？ 透過聖誕節思考一下你身邊已經擁有的東西，並且樂於分享。 【內在小孩童話療癒卡】中有一張牌卡的圖案就是聖誕老公公， 這張牌卡是水晶指引者：聖尼古拉。 節目裡也會提到這張牌帶給我們的意義。 記得做個慷慨、仁慈、永保感謝之心的人吧！ 更多內容到節目裡收聽！！ #聖...

＃音頻 ?️這一集的自我覺察練習｜允許讓情緒自然地流動 . 這一集節目主要在聊「情緒」，情緒雖然很重要卻也常常被忽略掉。 有了情緒、感受、表達、讓情緒自然流動是一個健康的過程。 節目中也分享我自己的生活小插曲。 更多內容到節目裡收聽！！ #自然五情 #情緒 #身心靈 #心情 #podcaster #壓抑 . 更多內容請回到「小艾星」收聽！！? ---------[ 表單連結 ]----------------- [小艾星。心裏話讓你來說 ]❤️ https://forms.gle/ZJiD...

＃音頻 ?️這一集的自我覺察練習｜莫忘初衷，勇氣帶了嗎？開始做就對了。 . 希望透過這一集分享我自己在2020年的斜槓生活，帶給你勇氣。 可以的話，你可以把我當成是朋友一樣聽聽我的生活。 今年開始了自己的個人品牌，也藉由這個自媒體的大時代來宣告我已經在路上了，誰說長大後很多事情就不能做了，長大後可以去做的事情可多著呢！ 更多內容到節目裡收聽！！ #個人品牌 #塔羅牌 #身心靈 #斜槓 #podcaster #初衷 . 更多內容請回到...

＃音頻 ?️這一集的自我覺察練習｜問自己，最重要的事情是什麼？ . 人生就是不斷地失去與獲得。 唯有「完全地死去」才能「重獲新生」。 透過塔羅牌「死神牌」的解讀分享失去後必有收穫，明白這一切都是生命的循環。 更多內容到節目裡收聽！！ #死神 #塔羅牌 #斷捨離 #失去與獲得 #感恩節 #重要的事 . 更多內容請回到「小艾星」收聽！！? ---------[ 表單連結 ]----------------- [小艾星。心裏話讓你來說 ]❤️ https://forms.gle/ZJi...

＃音頻 ?️這一集的自我覺察練習｜還在受害者心態裡，困著自己嗎？ . 你也有遇過‘’霸凌‘’，或是被不友善對待過嗎？ 這些經歷是不是影響著你的個性、你的心裡，想起來還那麼痛、那麼在意？ 更多內容到節目裡收聽！！ #霸凌 #受害者心態 #不友善對待 . 更多內容請回到「小艾星」收聽！！? Xo, By Elsie ---------[ 表單連結 ]----------------- [小艾星。心裏話讓你來說 ]❤️ https://forms.gle/ZJiDMXjjyp3Thh5a8 . 節目裡面提到的（...

你也有迷惘、否定自己的時刻嗎？ 遇到這些該如何跳脫出來？ 節目中分享用「高度」及「長度」來面對這些時刻。 也有我自己高中想休學的小故事....更多內容到節目裡收聽！！ . 本集音頻文章： https://thepetiteelsie.com/podcast34/ #否定自己 #人生迷惘 #自我成長 『表單連結在下方』 小艾星。心裏話讓你來說 ?? https://forms.gle/ZJiDMXjjyp3Thh5a8 . 節目裡面提到的（遠距抽牌卡體驗）?? https://forms.gle/u7U6kH2vPBi1vMq69 _...

這一集的自我覺察練習｜你的生活選物，你做了什麼選擇？ . 人生好難、生活好難 生活這麼苦澀，需要一些奢侈品來調劑身心。 這集跟你聊聊我自己的經驗 如何透過「減法生活」、「生活選物」的方式，讓自己購買的奢侈品可以發揮價值，為你的生活增添一些色彩。 . #奢侈品 #生活選物 #調劑身心 #減法生活 . 小艾星。心裏話讓你來說 ?? https://forms.gle/ZJiDMXjjyp3Thh5a8 . 節目裡面提到的（遠距抽牌卡體驗）?? https://forms.gle/u7...

這一集的自我覺察練習｜努力讓自己跟人好好連結 . 這一集小艾星跟你聊人與人之間的連結、相處 透過粉晶的能量讓自己有好人緣 分享自己跟家人之間的相處 面對工作上面的困難該如何面對？ . #粉晶 #人際關係 #與人連結 #相處 . 小艾星。心裏話讓你來說 https://forms.gle/ZJiDMXjjyp3Thh5a8 . 節目裡面提到的（遠距抽牌卡體驗）?? https://forms.gle/u7U6kH2vPBi1vMq69 _________________________________ ✨ IG找我：@thepetiteelsi...

這一集的自我覺察練習｜找到自己能自由穿梭進入小宇宙的方式這一集小艾星 . 跟你聊「屬於自己的小宇宙」。 每個人都有屬於自己的小宇宙，用小宇宙的概念來談論「心流」的狀態。 還有讓「靈性」這件事情能夠落實在生活中，讓生活越來越好。 . 更多內容記得回到節目裡面收聽！ . 節目裡面提到的（遠距抽牌卡體驗）?? ?? https://forms.gle/u7U6kH2vPBi1vMq69 . 節目裡提到的「亞歷山大星球」 Firstory收聽：https://open.firstory.me...