the b.a.s.e.

Bewegung im Homeoffice – Bonus oder Brandbeschleuniger für gesundheitliche Probleme? 🤔 In dieser Folge von  the b.a.s.e. talks  spreche ich mit  Dr. med. Sebastian Edtinger , ärztlichem Leiter der  Physikalischen Medizin & Rehabilitation am Kardinal Schwarzenberg Klinikum , darüber, warum  Bewegung ein echter Vitalparameter  ist – und weshalb der Satz  „Sitzen ist das neue Rauchen“  aus ärztl...

Was wäre, wenn  Stress dich nicht schwächer, sondern stärker macht ? 💥 In dieser Episode von  the b.a.s.e.  spreche ich mit  Dr. med. Gerrit Keferstein  – Arzt für funktionelle Medizin, Gründer des  Mojo Institute  und einer der spannendsten Köpfe, wenn es um  Antifragilität, High Performance und Gesundheit als adaptives System  geht. 🧠 Worum geht’s in dieser Folge? Wir gehen der Frage nach, was...

High Speed, eisige Pisten und maximale Anspannung – in dieser Folge von  the b.a.s.e.  spreche ich mit Ski-Profi  Gilles Roulin  über das Leben im Grenzbereich: zwischen Mut und Risiko, Sieg und Niederlage, Adrenalin und bewusster Regeneration. ⛷🔥 Gilles ist Speed-Spezialist im Schweizer Ski-Team (Super-G & Abfahrt) und nimmt dich mit hinter die Kulissen des Weltcups – dorthin, wo Kameras und...

Unternehmerische Krisenresilienz – was braucht es wirklich, damit ein Unternehmen auch in einer Krise handlungsfähig bleibt? Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit 🎯  Christoph Walchhofer , Chief Marketing Officer von  UNTHA shredding technology  – einem global agierenden, inhabergeführten Unternehmen. Wir steigen ein in den Moment, als die Corona-Pandemie wie ein „Tsunami“ über Unternehme...

Wie gehst du weiter, wenn ein einziger Moment dein ganzes Leben auf den Kopf stellt? 🤯 In dieser berührenden Folge spreche ich mit  Wolfgang Illek , Leiter Fundraising bei  Wings for Life  – und selbst seit einem schweren Radunfall mit einer  hohen Querschnittslähmung (C5/C6)  konfrontiert. Statt Aufgeben: Fokus, Humor, radikale Ehrlichkeit und ein Mindset, das permanent in  Möglichkeiten und Lös...

Was können wir im Business, im Alltag und als Menschen wirklich vom Spitzensport lernen? 🎿🔥 In dieser Folge von  the b.a.s.e.  spreche ich mit  Lizz Görgl  – Doppel-Weltmeisterin, Olympiamedaillengewinnerin, Dancing-Stars-Siegerin, Trainerin, Sängerin und eine der authentischsten Stimmen, wenn es um Leistung, Bewusstsein und Menschlichkeit geht. 🧠 Mentale Stärke & Mindset Lizz nimmt dich mi...

🎧  Mentale Stärke, Ultra-Ausdauer & der Weg zu sich selbst – Norbert Lüftenegger im Gespräch Was passiert, wenn ein Mensch beschließt, herauszufinden, wozu er wirklich fähig ist? In dieser besonderen Folge von  the b.a.s.e.  spreche ich mit  Norbert Lüftenegger , Ultra-Triathlet, dreifacher Guinness-Weltrekordhalter und einer der beeindruckendsten Ausdauerathleten unserer Zeit. Sein Weg führt...

Female Leadership, moderne Unternehmenskultur und Homeoffice in der Krise – in dieser Folge von  the b.a.s.e.  spreche ich mit  Julia Ganglbauer , Management Board Member der  Biogena Group  und gelebte Werte- & Kulturbotschafterin. Wir gehen der Frage nach: Wie führt man ein wachsendes Unternehmen mit über 350 Mitarbeiter:innen durch eine Gesundheits- und Wirtschaftskrise – ohne Kultur, Vertr...

🚀  Ziele erreichen durch konsequentes Tun – Ironman-Weltmeister Patrick Lange im Gespräch In dieser Folge von  the b.a.s.e.  spreche ich mit  Patrick Lange  – zweifacher  IRONMAN-Weltmeister  und erster Athlet, der den legendären  IRONMAN Hawaii unter 8 Stunden gefinisht hat. Wir gehen der Frage nach, wie man aus einem klaren inneren Ziel, konsequentem Tun und klugem Belastungs-Regenerations-Mana...

Homeoffice, Remote Leadership und Unternehmenskultur im Stresstest – wie schafft man es, in einer globalen Krise tausende Mitarbeiter:innen sicher zu führen und gleichzeitig Kund:innen optimal zu betreuen? 🎯 In dieser Folge von  the b.a.s.e.  spreche ich mit  Matthias Klippel , Director HANA Enterprise Cloud bei  SAP , über genau diese Fragen – mitten aus der Praxis eines internationalen IT-Konze...

Was passiert, wenn du deinen größten Lebenstraum aufgeben musst – und Jahre später stärker zurückkommst, als du es dir jemals zugetraut hättest? 🏁🔥 In dieser Folge von  the b.a.s.e.  spricht  Gerhard Moser  mit Rennfahrerin und KTM-Managerin  Laura Kraihamer  über mentale Stärke, Loslassen, Neustart und die Realität hinter GT4- und Langstreckenrennen. Laura steigt „relativ spät“ in den Motorspor...

⚽  Fight. Fokus. Immer weiter. In dieser Folge von  the b.a.s.e.  spreche ich mit Profi-Torhüter  René Vollath  über das, was hinter 90 Minuten Fußball steckt: Druck, Rückschläge, mentale Stärke – und die Kunst, immer wieder aufzustehen. 🔥 René nimmt dich mit auf seinen Weg vom Nachwuchstalent über die U17-WM in Südkorea bis in den Profifußball – inklusive eines tiefen Sturzes: Titelseite der BI...

Remote Leadership, Homeoffice und Führen im Ausnahmezustand – wie hältst du dein Team leistungsfähig, verbunden und gesund, wenn alle im Lockdown sind, Planung nur noch in Szenarien möglich ist und jeden Tag neue Regeln gelten? 🎯 In dieser Episode von  the b.a.s.e. talks  spreche ich mit  Gerald Krenn , Vice President Western Europe eines DAX-notierten Unternehmens in Düsseldorf. Er führt verteil...

Zeitreise am Flughafen Salzburg – Teil 2 ✈️ Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Günther Auer, dem langjährigen Geschäftsführer des Flughafens Salzburg, reisen wir durch mehrere Jahrzehnte Luftfahrtgeschichte – von analogen Anfangszeiten bis zur komplett digitalisierten Airport-Welt von heute. 🔹  Digitalisierung & Sicherheit im Flugverkehr Wir sprechen darüber, wie sich der Flughafen vom „Han...

Wie macht man aus einem defizitären Regionalflughafen einen europaweit beachteten Erfolgsfall – und das mitten im Spannungsfeld zwischen Lärmbeschwerden, Politik, Tourismus und Sicherheitsanforderungen? In dieser Episode von  the b.a.s.e.  nehme ich dich mit auf eine  Zeitreise durch die Geschichte des Flughafen Salzburg – gemeinsam mit  Günther Auer , der den Airport von 1981 bis 2007 als Geschäf...

Extremsport trifft Leadership: In dieser Episode von „the b.a.s.e.“ spreche ich mit Benedikt Böhm – Geschäftsführer von Dynafit, Extrem-Skitourengeher, Familienvater und vom Magazin FOCUS als „Deutschlands sportlichster Manager“ bezeichnet. Wir gehen der Frage nach, was Top-Entscheider:innen von jemandem lernen können, der in der Todeszone am Berg in Sekunden über Weitergehen oder Umkehren entsche...

24 Stunden Vollgas, Regen in der „Grünen Hölle“ und permanent am Limit – wie bleibt man dabei fokussiert, klar im Kopf und leistungsfähig? In dieser Folge von  the b.a.s.e.  spreche ich mit  Porsche-GT-Profi Martin Ragginger  über das, was viele nur aus dem Fernsehen kennen: echte  Peak Performance  im 24h-Rennen auf dem Nürburgring. Wir tauchen tief ein in die Welt des  Langstrecken-Motorsports :...

Krise. Beziehung. Entscheidung. In dieser tiefgehenden TheBASE-Episode spreche ich mit  Mag. Claudia Garstenauer , einer der erfahrensten  Entscheidungsmediatorinnen, Paartherapeutinnen und Trainerinnen  im deutschsprachigen Raum. Wir tauchen ein in die Frage, wie Krisen uns formen, was sie mit unseren Beziehungen machen – und wie wir es schaffen, aus belastenden Situationen echte Wachstumschancen...

Klar, hier ist der längere, SEO-optimierte Text für  Spotify & Apple Podcasts  (unter 4000 Zeichen), zugeschnitten auf Reichweite & Suchbarkeit: Herzratenvariabilität (HRV): Was dein Herz über Stress, Schlaf & Leistung verrät Was verrät dir deine Herzratenvariabilität wirklich über  Stress ,  Regeneration  und deine  Leistungsfähigkeit  – im Sport wie im Business? In dieser Episode von...

Eigenverantwortung statt Ausreden: In dieser Episode von  the b.a.s.e. | personelle ps – der Podcast für Stressmanagement, Leistungssteigerung und Awareness  spreche ich mit  Bernd Kiesewetter  aus Berlin. Bernd ist  Keynote-Speaker, Coach, Autor  und Initiator der  „Mission Verantwortung“  – und er weiß aus eigener Erfahrung, was passiert, wenn man Verantwortung übernimmt… und was passiert, wenn...

Was macht Unternehmen in Krisen wirklich stark – Prozesse, Zahlen oder das Glück ihrer Mitarbeiter:innen? In dieser Folge spricht Gerhard Moser mit  Vanessa Freitag  – Happiness-Trainerin, Zen-Meditationslehrerin und Hochschuldozentin – über  Unternehmensglück , Positive Psychologie und die Frage, warum so viele Menschen im Job „funktionieren“, aber innerlich längst gekündigt haben. Vanessa hat ei...

Willkommen zu  the b.a.s.e. , dem Podcast, der dich zurückführt zu dem, was wirklich zählt. Ich bin  Gerhard Moser , Experte für Resilienz, Human Risk Management und langfristige Leistungsfähigkeit in High-Risk-Umgebungen, im Spitzensport und im modernen Business. Hier erwartet dich kein oberflächliches Motivationstraining – sondern  echte Tools, echte Wissenschaft und echte Menschlichkeit . In ei...