The 8 Podcast

Σε αυτό το επεισόδιο, συζητάω με τον Κωνσταντίνο Μαρκουίζο (Ιαβέρης) για την οδική συμπεριφορά των Ελλήνων, και πως ο δρόμος είναι τελικά καθρέφτης της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Γιατί μεταμορφωνόμαστε πίσω από ένα τιμόνι; Γιατί πιστεύουμε ότι οι κανόνες ισχύουν περισσότερο για τους άλλους; Γιατί θυμώνουμε τόσο εύκολα; Και τι αποκαλύπτει τελικά η οδήγηση για τον χαρακτήρα μας και για την κοινωνία στ...

Ο καφές είναι ίσως το πιο καθημερινό προϊόν στη ζωή μας. Τον πίνουμε κάθε μέρα. Αλλά πόσοι ξέρουμε πραγματικά τι πίνουμε; Σε αυτό το επεισόδιο, ο certified SCA trainer και international coffee judge Νίκος Κανακάρης αποδομεί όλα όσα θεωρούμε δεδομένα γύρω από τον καφέ: • Τι σημαίνει πραγματικά “specialty coffee” • Πώς ξεχωρίζεις ποιοτικό καφέ • Arabica vs Robusta • Γιατί το φλιτζάνι αλλάζει τη γεύσ...

Ζούμε στην πιο ανοιχτή εποχή έκφρασης - αλλά πολλοί φοβούνται να μιλήσουν. Σε αυτό το επεισόδιο συζητάω με τον γνωστό ραδιοφωνικό παραγωγό και δημοσιογράφο, Κώστα Γιαννακίδη, για την κοινωνία, τα media και το πώς σκεφτόμαστε σήμερα: - την άνοδο της οργής, των ψεκ και των fake news - γιατί η κοινή λογική φαίνεται να χάνεται - τον φόβο δημόσιας έκφρασης - τις «δύο Ελλάδες» που συνυπάρχουν - πώς μπορ...

Στο επεισόδιο αυτό συζητάμε με τον συγκοινωνιολόγο και επίκουρο καθηγητή του ΕΜΠ, Λάμπρο Μητρόπουλο, για το μεγάλο πρόβλημα της Αθήνας και της Αττικής: το κυκλοφοριακό. Πέρα από τις κλασικές συζητήσεις για δρόμους και έργα, ανοίγουμε τη μεγάλη εικόνα: πώς η συμφόρηση επηρεάζει την ποιότητα ζωής, το άγχος, την παραγωγικότητα, την προσβασιμότητα, τα πεζοδρόμια, τη στάθμευση, αλλά και τη δημόσια υγεί...

Πόσες δουλειές “παίρνει” το AI; Η λάθος ερώτηση. Η σωστή είναι: τι καθήκοντα αυτοματοποιούνται, τι νέες δουλειές δημιουργούνται, και ποιοι κερδίζουν ή χάνουν στο ενδιάμεσο. Σε αυτό το επεισόδιο του 8, συζητάω με τον Στέφανο Τύρο, ερευνητή σε θέματα εργασίας και νέων τεχνολογιών, για το τι δείχνουν τα δεδομένα μέχρι τώρα και τι είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε τα επόμενα χρόνια. Θα ακούσεις, με απλά...

Πώς ένας 15χρονος έφτασε τα 132 κιλά, κάπνιζε, έπινε, και μέσα σε 11 μήνες ξαναέχτισε τον εαυτό του από την αρχή. Ο Γιάννης Κύρτσης μιλά ανοιχτά για μια παιδική και εφηβική περίοδο γεμάτη αστάθεια, συναισθηματική φυγή και αυτοκαταστροφικές συνήθειες. Χωρισμένοι γονείς, αλλαγές πόλης, ανάγκη για αποδοχή, παχυσαρκία, bullying. Όχι σαν θεωρία. Σαν εμπειρία. Σε αυτό το επεισόδιο του 8 ΔΕΝ μιλάμε για δ...

Σε αυτό το επεισόδιο του 8 συζητάω με τον Φάνη Ματσόπουλο - Υπεύθυνο Συμβουλευτικής Υποστήριξης Επιχειρήσεων στο ΕΒΕΑ - για τη δομή της ελληνικής οικονομίας, τη μικρομεσαία επιχειρηματικότητα και τα εμπόδια που κρατούν τις επιχειρήσεις μικρές. Μιλάμε με δεδομένα, χωρίς συνθήματα και χωρίς εύκολες απαντήσεις: 🔹γιατί το 98% των ελληνικών επιχειρήσεων παραμένουν μικρομεσαίες, 🔹γιατί μόνο ένα πολύ μ...

Σε αυτό το απόσπασμα, ο Βασίλης Δαββέτας - Αν. Καθηγητής Μάρκετινγκ στο Πανεπιστήμιο του Leeds - εξηγεί πώς η ταυτότητα καθορίζει σχεδόν κάθε επιλογή κατανάλωσης που κάνουμε και γιατί οι εταιρείες πλέον δεν πουλάνε χαρακτηριστικά προϊόντων αλλά… τρόπο ζωής. Πολιτική ιδεολογία, status, activism, Gen Z, μεταϋλισμός, choice overload και regret psychology - όλα συνδέονται με το τι αγοράζουμε και γιατί...

Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενώ τη Νίνα Καλούτσα - σοπράνο, voice & public speaking coach με πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας. Έχει βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους επιρροής: πολιτικούς, κορυφαία στελέχη επιχειρήσεων και τραπεζών, εκπαιδευτικούς, τραγουδιστές και ομάδες σε μεγάλους οργανισμούς και πολυεθνικές. Μιλήσαμε για: πώς μεταφέρθηκε από την όπερα στο coaching, τι κάνει μια φωνή «να ακούγεται» π...

Σε αυτό το απόσπασμα από τη συζήτησή μου με τον Στέφανο Παραστατίδη ανοίγουμε ένα από τα πιο δύσκολα και επίμονα ζητήματα της ελληνικής πραγματικότητας: την ομηρία της πολιτικής από πελατειακές σχέσεις, συμφέροντα και θεσμικές αδυναμίες. Ο Στέφανος εξηγεί γιατί το κράτος συχνά δεν λειτουργεί, πώς αυτό δημιουργεί εξάρτηση των πολιτών από τους πολιτικούς, και γιατί η πολιτική δεν μπορεί να απελευθερ...

Ο ύπνος είναι κάτι που θεωρούμε αυτονόητο - μέχρι να πάψει να λειτουργεί σωστά. Σε αυτό το επεισόδιο, ο Χαράλαμπος Μερμίγκης, Διευθυντής του Εργαστηρίου Διαταραχών Ύπνου στο Ερρίκος Ντυνάν, εξηγεί πώς ο τρόπος που κοιμόμαστε αποκαλύπτει βαθύτερες αλήθειες για την υγεία μας. Μάθε: - Ποια σημάδια δείχνουν ότι ο ύπνος σου δεν είναι φυσιολογικός - Πότε το ροχαλητό, η άπνοια ή η αϋπνία γίνονται ανησυχη...

Σε αυτό το επεισόδιο συνομιλώ με τη Νίνα Πανταζίδου - career coach και δημιουργό του Nina's Pitch Perfect - για το πώς να χτίσεις ένα δυνατό βιογραφικό, να προετοιμαστείς σωστά για συνέντευξη και να διαχειριστείς δύσκολες καταστάσεις στην αγορά εργασίας (απόλυση, career gaps, αλλαγή καριέρας). Τι θα μάθεις: - Πώς να χτίσεις ένα βιογραφικό που ξεχωρίζει - Το σωστό LinkedIn profile (και τα λάθη που...

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη γυμναστική χωρίς μύθους και υπερβολές - όπως την χρειάζονται οι καθημερινοί άνθρωποι που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία και το σώμα τους με απλό και ρεαλιστικό τρόπο. Με τον Γιάννη Τσάγρη, γυμναστή και πρώην πρωταθλητή kickboxing, ξεκαθαρίζουμε τις μεγαλύτερες παρανοήσεις: – Πρέπει να ιδρώσω για να πω ότι γυμνάστηκα; – Cardio ή βάρη για απώλεια λίπους; – Αρκεί το...

Ο Γιώργος Μητσικώστας μιλά όπως δεν τον έχουμε ξανακούσει. Σε μια ανοιχτή και ουσιαστική συζήτηση, περιγράφει τα πρώτα του βήματα, τις μιμήσεις, τη σάτιρα και αποκαλύπτει άγνωστες πτυχές της διαδρομής του. Μοιράζεται τη ματιά του για τη σάτιρα στην εποχή της πολιτικής ορθότητας και εξηγεί γιατί έχει επιλέξει να μην εκτίθεται χωρίς λόγο. Παράλληλα, συζητάμε για την τεχνολογία και την τεχνητή νοημοσ...

Γιατί οι πολίτες στην Ελλάδα νιώθουν ότι οι νόμοι δεν εφαρμόζονται; Γιατί η Δικαιοσύνη καθυστερεί; Μπορούμε πραγματικά να εμπιστευτούμε τους θεσμούς; Σε αυτό το επεισόδιο συνομιλώ με τον Αντώνη Καραμπατζό - Καθηγητή στη Νομική Σχολή του ΕΚΠΑ - και συζητάμε για την ανομία, την ατιμωρησία, τη δυσπιστία προς τους θεσμούς, αλλά και για τις πρακτικές αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε ένα πραγματικό Κ...

Η Αγγελική Γαλανόπουλου, executive coach & στέλεχος της Google στο Λονδίνο, μοιράζεται την προσωπική της εμπειρία με το burnout και το πώς έμαθε να επαναπροσδιορίζει την ενέργεια, τα όρια και το work-life balance. Μιλάμε για: 👉 το γιατί το work-life balance είναι λάθος έννοια, 👉 πώς να καταλάβεις τι σου "ρουφάει" την ενέργεια, 👉 tips για να είσαι πιο παραγωγικός/ή στη δουλειά σου, 👉 το fra...

Η διατροφή είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα θέματα στην καθημερινότητά μας, με πολλές αντιφάσεις και παρανοήσεις να επικρατούν. Τι είναι πραγματικά η «σωστή διατροφή» και πώς μπορούμε να την εφαρμόσουμε στην πράξη χωρίς να νιώθουμε περιορισμούς; Σε αυτό το επεισόδιο φιλοξενώ τον Ευάγγελο Ζουμπανέα, διατροφολόγο - διαιτολόγο, ο οποίος αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής και εξηγεί πώς να την βλέπ...

Σε αυτό το επεισόδιο υποδέχομαι τον Βασίλη Δαββέτα, Αν. Καθηγητή Μάρκετινγκ στο Πανεπιστήμιο του Leeds, και εξετάζουμε τα μυστικά του marketing και τον αντίκτυπό του στις αγοραστικές μας αποφάσεις. Σε αυτή τη συναρπαστική συζήτηση ερευνούμε το πώς το marketing διαβάζει και επηρεάζει τις προτιμήσεις μας, αποκαλύπτοντας τους αόρατους μηχανισμούς που διαμορφώνουν τις καταναλωτικές μας επιλογές. Ποιές...

Στο πρώτο επεισόδιο του podcast 8 φιλοξενώ τον Στέφανο Παραστατίδη, βουλευτή του ΠΑΣΟΚ στο Κιλκίς, και συζητάμε για την πολιτική από τη δική του προσωπική σκοπιά. Εξερευνούμε το πώς λειτουργούν τα κόμματα σήμερα, τη σημασία της προσωπικής ακεραιότητας στη λήψη αποφάσεων και την αλλαγή παραδείγματος ως ένα νέο μοντέλο πολιτικής που εμπνέει και κινητοποιεί. Chapters: 00:00 Trailer 01:04 Ενασχόληση μ...