TOKYO FM

鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト

Music JA ↓ Επεισόδια: 82

パーソナリティ鞘師里保が、自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。あなたがレコメンドしたい、伝えたい、音楽・本・映画・アプリ・キャラ・期間限定の食べ物などなど…を教えてください。このほか、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、メッセージを大募集中です。

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Τελευταίο επεισόδιο

10 Νοε 2026

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Επεισόδια

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#34 25.11.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍭今週も、ゲストに なえなのさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! もらって嬉しかった、あげて喜ばれたお土産・差し入れは? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#33 18.11.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍭引き続き、ゲストに なえなのさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! 筋トレを毎日コツコツ楽しむ方法は? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です!...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#32 11.11.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍭今週も、ゲストに なえなのさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・レコメンドしたいアーティスト TOMOOさんについてトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…な...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#31 04.11.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍭4週に渡り、ゲストに なえなのさんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・リスナーさんがレコメンドしたい期間限定のお菓子「シュトーレン」! クリスマスの話題からアドベントカレンダーについてもトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あな...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#30 28.10.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ちくわぶについてトーク! 🗣️街ゆく方々にインタビュー! 今ハマっていてレコメンドしたいもの「ハマレコ!」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…な...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#29 21.10.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐈‍⬛今週も、ゲストに「水曜日のカンパネラ」詩羽さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・鞘師さんがリスペクトしている人は? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…な...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#28 14.10.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐈‍⬛引き続き、ゲストに「水曜日のカンパネラ」詩羽さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・最近テンション上がったのはどんな時? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#27 07.10.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🐈3週に渡り、ゲストに「水曜日のカンパネラ」詩羽さんをお迎えします!✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! 最近テンション上がったのはどんな時? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…な...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#26 30.09.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。⭐️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・鞘師さんが得意なこととは?得意だったことを取り戻したエピソードも! ・リスナーさんオススメ!ロバート・秋山竜次さんの「TOKAKUKA」から芸人さんの楽曲センスについてトーク! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「あなたの今のキャッチ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#25 23.09.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔷引き続き、ゲストにSIRUPさんが登場!✨ ✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介!鞘師さんがやっている験担ぎは? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#24 16.09.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔷引き続き、ゲストにSIRUPさんをお迎えします!✨ ✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介!鞘師さんがやっている験担ぎは? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#23 09.09.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔷3週に渡り、ゲストにSIRUPさんをお迎えします!✨🗣️街ゆく方々に「ハマレコ」をインタビュー! 今回は「RIHO SAYASHI 5th Live Tour 2025」東京公演後、ファンの方々にインタビュー! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#22 02.09.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⭐️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ホットプレートで作るお好み焼きにについて。鞘師さんの”お好み焼き”エピソードも紹介! ・「SUPER FORMULA」にてアカペラで国家独唱&レースを初めて見た感想! 🗣️街ゆく方々に「ハマレコ」をインタビュー! 📩ハマっていてレコメンド...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#21 26.08.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍠引き続き、今週もゲストに「BUDDiiS」KEVINさんをお迎えします!✨💫鞘師さんが忘れられない、「モーニング娘。」時代の先輩・高橋愛さんからの言葉! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証し...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#20 19.08.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍠今週も、ゲストに「BUDDiiS」KEVINさんをお迎えします!✨🎆鞘師さんが夏にやってみたいこととは? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#19 12.08.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍠引き続き、ゲストに「BUDDiiS」KEVINさんをお迎えします!✨☀️リスナーさんからの「ハマレコ」”もずく”を紹介!鞘師さんの好きな食べ物の話題も! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#18 05.08.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🍠3週にわたって、ゲストに「BUDDiiS」KEVINさんをお迎えします!✨✈️現在ツアー中の鞘師さん!ツアーの楽しみや、グッズのこだわりについてお届けします! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#17 29.07.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔴「RIHO SAYASHI 5th Live Tour 2025 Too much!」のツアー注目ポイント、グッズについてお届けします! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「あなたの今のキャッチコピーを教えてください!」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#13 01.07.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🔴鞘師里保さんのメジャーデビューシングル「Super Red」!制作の経緯やレコーディングの様子をトーク🎤 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「あなたの今のキャッチコピーを教えてください!」 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#12 24.06.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨引き続き、ゲストに「土佐兄弟」のお二人が登場!✨✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介!雨の香りと鞘師さんの思い出☔️📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。☆番組のハッシュタグは【 #...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#11 17.06.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨引き続き、ゲストに「土佐兄弟」のお二人をお迎えします!✨✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介!早朝カラオケを"ハマレコ"!カラオケについてトーク!あなたがレコメンドしたい、伝えたい、音楽・本・映画・アプリ・キャラ・期間限定の食べ物などなど…を教えてくださ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#10 10.06.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨ゲストに「土佐兄弟」のお二人が登場!!✨ 🔴鞘師さんの重大発表!、『デスノート THE MUSICAL』出演についてトーク! 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。 ☆番組のハッシュタグが誕生!【 #りほ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#9 03.06.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介! 🗣️街ゆく方々の「ハマレコ」をインタビュー! 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。 ☆番組のハッシュタグが誕生!【 #りほちょい 】でたくさんポス...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#8 27.05.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨引き続き、ゲストにお笑い芸人の永野さんをお迎えします✨ ✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介! 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。 ☆番組のハッシュタグが誕生!【 #りほちょい 】で...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#7 20.05.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。✨引き続き、ゲストにお笑い芸人の永野さんが登場✨ ✉️リスナーの皆様から届いたメッセージをご紹介! 📩番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談、検証してほしいアイテムやテーマ…など、メッセージを大募集中です。 ☆番組のハッシュタグが誕生!【 #りほちょい 】でたくさん...

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