Stiamo Calmi

In questo episodio Giada e Angelo ripercorrono le richieste più comuni dei pazienti e ci spiegano perché a volte gli integratori non danno i risultati sperati!

Dormire bene è importante ma, oltre alla qualità, lo è anche la quantità di ore dedicate al sonno. Dunque ci siamo chiesti: esiste un legame tra il sonno e il peso corporeo? Scopriamolo insieme!

Dopo il grande successo del primo episodio sulle credenze da palestra, Giada e Nello si incontrano di nuovo, per dare voce alle tante curiosità emerse sui social! Ci sarà anche una terza parte?

Tutti i corpi meritano rispetto, ma soprattutto tutte le persone meritano di sentirsi a proprio agio con il proprio corpo. Senza giudizi, senza precisazioni, senza suggerimenti. In questo episodio Anna e Giada riflettono sugli standard di bellezza a cui sono sottoposte le donne e la loro influenza sulla salute.

Il World Obesity Day nasce con lo scopo di sensibilizzare sul tema obesità la popolazione mondiale. Un mondo spesso pieno di errori e semplificazioni. In questo episodio Anna e Angelo cercheranno di raccontare il tema nella sua complessità. Siete pronti a scoprirlo?

In questo episodio Anna e Nello ci parleranno della tanto amata pizza napoletana e della fantomatica intolleranza al lievito che colpisce milioni di italiani. Supporta anche tu Margherita & Co. Ascolta il nostro podcast!

In questo episodio Nello e Giada si affronteranno sul ring per cercare di dare un senso a tutti i falsi miti che affollano le palestre. Troveranno un punto di incontro (o scontro)?

La festa degli innamorati è dietro l’angolo e quale modo migliore di festeggiarla se non con una bella cenetta romantica? In questo episodio i doc al completo ci consiglieranno un menù speciale… a base di cibi afrodisiaci! Ascoltate e prendete appunti!

In questo episodio Giada e Angelo (con la partecipazione straordinaria di Anna e Nello) daranno voce alle donne e agli uomini di un famoso studio che vuole mostrarci come la società influenza le nostre scelte alimentari. Ci saranno differenze tra i due sessi?

In questo esilarante episodio Angelo ed Anna parleranno di alcuni nostri alleati: i microbi che costituiscono il microbiota intestinale. Che cos'è? È possibile influenzarlo? E soprattutto, perché sono così importanti i primi 1000 giorni di vita? Non ci resta che ascoltarli!

In questo episodio Angelo e Nello parleranno della tanto discussa elettrostimolazione. Cos'è? E soprattutto... sostituirà il normale allenamento?

Lo sport fa bene a tutte le età. Fin da piccoli è importante associare una sana alimentazione alla giusta dose di attività fisica. In questo episodio Anna e Giada ci parleranno del rapporto tra nutrizione e sport nei bambini. Qual è il giusto equilibrio?

In questo episodio Giada e Angelo ci racconteranno alcune stranezze e curiosità sul cibo! Ma soprattutto: Giada saprà rispondere alla super-domanda di Angelo?

Il consumo mondiale di carne è arrivato a livelli senza precedenti e sta diventando insostenibile. In questo episodio Anna e Nello ci parlano delle alternative a questo tipo di alimenti. Ma siamo sicuri che rappresentino davvero una soluzione?

Natale sta arrivando, in tutto il mondo! In questo episodio i nostri doc al completo ci parleranno delle strane abitudini culinarie natalizie delle zone più remote del pianeta!

In questo episodio Giada e Nello sfatano falsi miti sull'esercizio fisico e ci suggeriscono da dove iniziare... un passo alla volta!

Nel primo episodio Anna e Angelo ci parlano delle "fad diets" (cioè le diete del momento), estremamente popolari per perdere peso. Funzionano davvero? Scopriamolo insieme!