Sposta il tuo limite - gardatrainer

E' possibile imparare a migliorare le proprie prestazioni mentali e fisiche. In questo audio ho descritto parte del modello con la quale lavoro. Il modello SFERA è il mio come e il Viaggio sposta il tuo limite è il cosa.

Un esploratore di natura e professione. Dopo aver attraversato gli oceani su una barca a remi ho avuto l'onore di allenarlo per unirli via terra, correndo da Los Angeles a New York. 5500 km in 70 giorni. Dietro l'esploratore c'è l'uomo che traspare in questa intervista.

Un racconto all'interno della sua vita che ci svela la parte più intima del biker bresciano. Una vita di sfide e di valori trasmessi. Onestà, spirito di sacrificio, determinazione uniti alla forte volontà di scardinare i pregiudizi sul ciclismo.

Docente FCI, centro studi federale, preparatore di grandi campioni e grande esperto di allenamento. Un intervista che mi ha divertito molto

Uno degli elementi fondamentali nell'allenamento moderno per gli sport di endurance è l'allenamento della forza. Come pianificarlo? Quali metodi sono i migliori e quali sono gli sviluppi futuri? Interviene l'esperto allenatore della forza Carlo Varalda

4500 km di corsa in 84 giorni. Mi avevano detto che forse non avrei più camminato e lì ho deciso di andare fino a Capo Nord a piedi. Simone mi ha appoggiato e allenato e ce l'ho fatta. Adesso sono in attesa che la nebbia si diradi per potermi concentrarmi con tutte le energie verso la prossima sfida. Io mi tengo allenato ogni giorno e resto in attesa, sono pronto.

Uno dei biker più forti a livello mondiale. Con una intervista, il suo coach Simone Bortolotti cerca di entrare nella sua mente e ripercorrere i momenti significativi.

Intervista impegnativa alla duplice campionessa del mondo di endurance estremo in mtb.