Sérgio Fuka
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Domine seu Desempenho Físico & Saúde em 8 semanas. Aprenda a maneira correta de treinar e se alimentar de forma natural otimizandosua força, desempenho físico e mental, tratando e prevenindo doenças.
Δημιουργός
Sérgio Fuka
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Τελευταίο επεισόδιο
10 Ιουλ 2026
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Επεισόδια
Como Emagrecer Igual à Cirurgia Bariátrica, de Graça e Sem Efeito Colateral? | Perca Peso Rápido! 05.11.2025 27:42
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde. Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fa...
Como Aquecer Corretamente para Otimizar seu Treino, Tempo e Resultados Treinando? 03.11.2025 26:08
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Glicemia Alta, Diabetes e Jejum: O Fenômeno do Amanhecer | Por Que a Glicemia Sobe Durante a Noite? 23.10.2025 19:21
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Qual Melhor Horário Para Comer e Emagrecer Rápido? Controle a Glicemia, Emagreça e Domine seu Desempenho Físico e Saúde 16.10.2025 23:33
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Sergio Fuka Responde #5 : Treino para Emagrecer? Carne Demais Faz Mal? Ovo Causa Inflamação? 08.10.2025 36:05
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Qual Melhor Tênis para Treino? O Correto Tênis para Pernas, Agachamento, Treino de Força e Levantamento Olímpico 03.10.2025 28:54
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Pare de Fazer Aeróbico para Emagrecer: Aeróbio Não Deixa Você Dominar Seu Desempenho Físico e Saúde 29.09.2025 26:49
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Sérgio Fuka Responde #4: Falta Nutriente na Carne? Emagreci só 2Kg? Como Entrar em Cetose? Crise de Gota na Carnívora? Como Ganhar Massa Muscular na Dieta Carnívora? | E Mais! 13.09.2025 37:19
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Cisto no Seio: Fibrose Cística e Dor nas Mamas Podem ser Causados pela Nutrição e Hábitos de Saúde 08.09.2025 34:02
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Qual Peso Usar Na Academia? Descubra Sua Carga no Primeiro Dia de Treino de Força com Segurança! 01.09.2025 32:54
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Jejum Intermitente para Emagrecer: Sete Vantagens do Jejum Na Hora de Começar a Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas 29.08.2025 32:38
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Fenomenologia da Nutrição: Muito Mais Do que Dieta Carnívora. Por que Carne É o Alimento Mais Saudável do Mundo? 21.08.2025 28:52
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Sergio Fuka Responde #3 : Jejum Calórico? 90% carnívora e 10% doce, funciona? Curando Pressão Alta Comendo Carne? Qual sal usar? E Mais! 18.08.2025 42:07
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Jejum Intermitente e Dieta Carnívora: Como Jejuar para Emagrecer e Começar a Dominar seu Desempenho e Sua Saúde | Autofagia 08.08.2025 31:00
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Síndrome do Ovário Policístico (SOP) e Dieta Carnívora: Tratamento de SOP com Alimentação. Tem cura? 09.07.2025 38:34
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Sergio Fuka Responde #3: Carnívora 50/50? Cetose na competição? Água com sal? Fruta Engorda? 09.07.2025 51:19
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Como Viver Mais e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde: Dieta Carnívora Aumenta Longevidade e Alonga Seu Telômero! 05.07.2025 33:51
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Sergio Fuka Responde: Preciso Alongar? Carnívora É Cetogênica? Preciso de Gordura para Emagrecer? #2 24.06.2025 53:59
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O Que é Treinamento de Força?: Você Está Forte ou Só Mais Cansado? Como Treinar para Ficar Forte? 20.06.2025 48:22
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Sergio Fuka Responde: C4nc3er e Carne? Repetição Máxima? Como começar a Dieta Carnívora? | E Mais! 08.04.2025 38:42
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Como Sempre Ter Resultado Treinando Só 3x Por Semana: Seja Forte! | Mude Sua Mentalidade Agora 01.04.2025 1:04:38
TREINAMENTO PERIODIZAÇÃOhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLoF82H0Wvb7SlOk3Wb8BTLjYjrUhY0Gx8OS 4 GRANDES EXERCÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA [AULA PRÁTICA PASSO A PASSO DETALHADO GRÁTIS]https://www.youtube.com/playlist?list=PLoF82H0Wvb7QjDM8_ooH_vKovKf_1AgwiDescubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde...
Sal Causa Pressão Alta?: A Verdade Sobre o Sódio, Diabetes e Emagrecimento Para Dominar Sua Saúde 26.03.2025 30:56
Será mesmo que não comer sal ajuda a baixar pressão alta? Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural. 🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde. 🫵O que você dominou nessa live? 🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas...
Sarcopenia: Como Tratar e Evitar Perda de Massa Muscular Com Exercícios de Forma Rápida em 5 Passos 17.03.2025 42:58
Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=ObPUVyXxlhvLo5JdDieta Carnívora e Esteatose Hepática: Como Limpar Fígado Gordo de Forma Natural e Rápidahttps://www.youtube.com/live/IJgwb-Lnef0?si=_vixyhkduZqDdK64DIABETES MELLITUS: Como evitar, tratar e curar Diabetes Tipo 2 Naturalmente e Dominar Sua Saúdehttps:/...
Dieta Cetogênica e Sardinhas: Como Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar Sua Saúde Naturalmente 07.03.2025 27:30
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Supino com Barra: 10 Erros Comuns Que Não Deixam Você Fazer Supino com 100Kg e Aumentar a Sua Força 28.02.2025 16:44
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