Selfdefensebox Podcast

In dieser Ausgabe gehen Jan und Dom auf die Nützlichkeit von Vital- und Schmerzpunkten ein, allerdings holten sie sich für den Episodeninhalt Hilfe bei ChatGPT. Sie fütterten die künstliche Intelligenz mit ihren Inhalten aus dem Selfdefensebox Online Krav Maga Basis 1 Kurs und baten Chatgpt darum, ihre Inhalte mit dem Wissen von Chat GPT zu ergänzen. Heraus kamen 4 Vorteile und 5 Nachteile von Sch...

In dieser Ausgabe stellen sich Jan und Dom die Frage, wo beginnt geschmacklose Werbung für Selbstverteidigungskurse und was ist noch im Rahmen des Erträglichen?

In dieser Episode besprechen Jan und Dom 4 Mythen aus der Welt der Selbstverteidigung. 1.) Spezielle Selbstverteidigungstechniken für Frauen 2.) Brülle Dein Gegner an und gebe ihm Befehle 3.) Mit einer Waffe in der Hand fühlst Du Dich stärker 4.) Wenn jemand ein Messer zieht, dann lauf weg

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist zum zweiten Mal der Alpha Instructor Eric zu Gast und spricht mit Jan und Dom darüber, wie man in nur 18-21 Stunden Menschen wehrhaft macht.

In dieser Folge beleuchten Jan und Dom den Begriff Combatives Krav Maga. Wo kommt dieser Begriff schon wieder her und was bedeutet es schlussendlich für die Kunden? Die Freude an der Weiterentwicklung, wird durch die Angst vor dem Ausverkauf der Sache leider ein wenig getrübt.

Jan und Dom haben in dieser Episode Bart zu Gast. Bart steht an den Türen Kölns und entscheidet, wer eine Bereicherung für die Party ist und wer nicht. Er berichtet von seinen persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen an der Tür, warum sich seit Corona und durch die Gentrifizierung in Köln sich Einiges zum Nachteil entwickelt hat und wie man heute als junger Mensch sicher feiern kann.

In dieser neuen Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist Diego Seyfarth zu Gast. Diego trainiert in der Selfdefensebox Cologne und ist seit über 10 Jahren Schauspieler. Er erzählt über seine Kindheit in Lima, warum er die Schauspielerei für sich entdeckte und was für ihn einen guten Schauspieler ausmacht.

In dieser Episode ist Eric Nitschke vom Fit & Fight Sports Club Viersen zu Gast im Selfdefensebox Podcast. Eric und Dom kennen sich von gemeinsamen Combatives Seminaren und wollen schon immer mal ne Folge über das Alpha Combat System von Paul Soos sprechen, welches ab 2006 einen großen Einfluss auf die deutschen Selbstschutztrainer*innen hatte. Eric berichtet ausführlich, warum er das Alpha System...

In dieser neuen Podcast Folge gehen Jan und Dom unter anderem auf die frisch veröffentliche Kölner Kriminalstatistik aus dem Jahre 2022 ein sowie auf folgende Themen: 00:00 Intro 02:05 Frage zum Podcast mit Jochen: Sind Soldaten schlechte Krav Maga Instruktoren? 11:36 Wie sicher war Köln 2022? Die Kölner Kriminalstatistik 2022 28:48 Gendermania und Dom der einzig wahre Neologist 34:23 Warum Du Dic...

Jochen und Dom kennen sich übers Netz bereits seit Jochens ersten Krass Maga Videos auf Youtube. Beide haben die Mission Lieschen Müller und Max Mustermann auf eine angenehme Art an das Thema Gewalt heranzuführen, damit diese einfach in ihren Gewaltproblemen sicherer werden. Nach nun mehr als 2 Jahren haben sie es endlich geschafft sich in Köln persönlich zu treffen und haben einen Podcast aufgeno...

Jochen und Dom kennen sich übers Netz bereits seit Jochens ersten Krass Maga Videos auf Youtube. Beide haben die Mission Lieschen Müller und Max Mustermann auf eine angenehme Art an das Thema Gewalt heranzuführen, damit diese einfach in ihren Gewaltproblemen sicherer werden. Nach nun mehr als 2 Jahren haben sie es endlich geschafft sich in Köln persönlich zu treffen und haben einen Podcast aufgeno...

Jan und Dom wurden aufgrund des ein jährigen Jubiläums des Selfdefensebox Podcasts unter anderem gefragt, ob sie über die Ereignisse der Selfdefensebox Cologne des Jahres 2022 reden können, wie hoch die durchschnittlichen Hörerzahlen sind und ob Mario jetzt bei ICCS ist. Das Ganze wie immer mit einer Priese Humor, Satire und der üblichen Herzlichkeit.

In der Jubiläumssendung des Selfdefensebox Podcast, haben Jan und Dom Mario Stapel, die deutsche MMA-Legende, zu Gast. Mario nimmt aktuell an der ICCS Krav Maga Instructor Ausbildung teil und spricht mit den beiden Hosts u.a. darüber wie er zum MMA kam, warum er Sharir Richmans ICCS Krav Maga mag und wieso er damals 2009 nicht bei der ersten UFC Veranstaltung in Deutschland kämpfen durfte.

In dieser Folge haben Jan und Dom wieder einen besonderen Partner im Podcast und zwar Ralph Lubich. Ralph und Dom sind seit ein paar Jahren gute Freunde und es verbindet sie insbesondere ihre Leidenschaft (oder auch Nerdtum ;)) zum Thema Selbstschutz. Ralph ist UC Senior Instructor, welches das Messer System Bladecom beinhaltet, außerdem ist er Libre & ACT Instructor und beschäftigt sich zu dem se...

In dieser neuen Ausgabe des Selfdefensebox Cologne Podcast, gehen Jan und Dom darauf ein, wie man aus dem Beobachten und Bewerten einer Situation am besten ins Handeln kommt und nicht im Beobachten und Bewerten hängen bleibt.

Jan und Dom philsophieren über die Bedeutung oder den Stellenwert von Krav Maga & Gewalt in der modernen Gesellschaft.

In diesem Podcast gehen Jan und Dom auf den neuen Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1 ein. Sie besprechen, warum ein Online Kurs nie ein reguläres Training ersetzen kann, aber sich ein Online Kurs dennoch sehr lohnt.

In dieser neuen Episode geht es um das Thema Stressmanagement. Ein passendes Thema zu Weihnachten. Euch ein frohes Weihnachtsfest.

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist unser Selfdefensebox Cologne Mitglied Ele(azar) zu Gast. Er erzählt, wie er von den Kanaren nach Köln gekommen ist, warum er als Dolmetscher Spanisch für die einfachste europäische Sprache hält und warum er gerne in der Selfdefensebox Cologne trainiert.

Leider musstet Ihr zwei Wochen auf den neuen Podcast warten, aber zuerst hatte es den Dom und dann den Jan erwischt. Jetzt sind beide wieder fit und reden über die TV-Produktion "Angst im Dunkeln". Dabei diskutieren sie über drei Aussagen in diesem TV-Beitrag: 1.) Ist es im Dunkeln tatsächlich nicht gefährlicher als an hellen Orten? 2.) Wie gehen Männer am besten mit Frauen, welche ihnen im Dunkel...

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast, gehen Jan und Dom auf zwei Hörerfragen zum Sharir Richman Podcast SDBP#043 ein. Außerdem erzählt Dom von seiner Erfahrung mit dem TV-Produktionsteam und was es immer noch für Mythen in der Selbstverteidigung gibt.

For those who don't understand German, the English part of the podcast starts at second 46. On the occasion of the public ICCS workshop on 11/19 & 11/20/2022, our Head Instructor Sharir Richman drops by again on our Selfdefensebox Podcast. In this episode, he talks with Jan about awareness and prevention. Sharir also clears up the confusion about the different ICCS branches and levels. Anlässlich...

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast lernt Ihr unser Mitglied Markus kennen. Markus hat nach seiner Banklehre VWL studiert, ein paar Jahre im Consulting verbracht bis ihm nach einem Fahrradunfall die Idee kam, nachhaltige Fahrradhelme herzustellen. Außerdem erfahrt ihr, warum Markus Mitglied in der Selfdefensebox Cologne geworden ist und warum ein Kontakt mit spanischen Polizisten kein Zuc...

Die drei jüngsten Personen aus dem Trainerteam der Selfdefensebox Cologne waren am 29. & 30.10.2021 in Belgien, um ihre Krav Maga Instructor Prüfungen zu bestehen. Unterstützt wurden sie von den drei ältesten Instruktoren. Wie die Prüfungen gelaufen sind, was sie alles erlebt haben, erfahrt ihr in dieser Podcast Episode.

In dieser neuen Folge des Selfdefensebox Podcast ist unser lieber Claudio zu Gast. Nach einer zweijährigen Pause ist er endlich wieder in der Selfdefensebox Cologne und wir unterhalten uns über seine Liebe zur Elektronik, seine aktuelle Ausbildung zum KFZ-Mechatroniker, wodurch wir zum Thema E-Mobilität sowie Kulturrelativismus abrutschen und zum Schluss bei der Wirtspsychologie landen. Viel Spaß...