Rayonner

Et si ton anxiété, ton besoin de contrôle, tes pensées en boucle ou ce sentiment de ne jamais être assez… venaient d’un trauma invisible ? Un trauma qui ne vient pas seulement des grands accidents ou des drames, mais aussi de ce qui a manqué. Le trauma du trop peu, le trauma invisible. Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment le trauma, comment il s’installe dans ton système nerveux et a...

Qu’est-ce que l’anxiété, vraiment ? Pourquoi certaines personnes en souffrent et d’autres non ? D’où vient-elle réellement ? Et surtout… comment s’en libérer ? Dans cet épisode essentiel, je t’explique : Pourquoi l’anxiété n’est pas « dans ta tête » mais le symptôme d’un système nerveux dérégulé Comment fonctionne ton système nerveux (et pourquoi il influence directement tes pensées et tes réactio...

Si tu as parfois le sentiment de ne pas être assez, ou au contraire d'être trop parfois, cet épisode est pour toi. Peu importe ce que tu mets derrière ce "pas assez". Dans cet épisode, je vous partage avec beaucoup de vulnérabilité comment j'ai traversé cette sensation de ne pas être assez, ce qui m'a aidée à me sentir assez, et pourquoi vous l'êtes également. Je vous partage également une questio...

✨ Un épisode à écouter si tu veux mieux aimer, et te laisser aimer. Est-ce que parfois tu te demande ce qui cloche dans tes relations et pourquoi tu as du mal à trouver et garder l’amour ?  Est-ce que tu as déjà eu l’impression de devoir cacher des parties de toi pour être aimée ? Est-ce que tu te sens anxieuse dans tes relations ?  Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi l’amour te faisait auss...

Pourquoi est-ce que je vais bien et qu’ensuite ça ne va plus ? » Si tu te reconnais dans ces montagnes russes, cet épisode est pour toi  Peut-être que tu vis des phases où tu te sens bien, où tu n’as pas particulièrement d’anxiété. Mais que c’est suivi par des phases où ça va moins bien, où tu as l’impression que tes symptômes et ton anxiété reviennent.  Peut-être que tu paniques quand ça arrive,...

Aujourd’hui, on va parler de ces moments où on se dit : « je ferai ça quand j’irai mieux, quand j’aurai plus confiance, quand je serai prête ». Mais si cette attente nous épuise plus qu’elle nous protège ? Une invitation à une reflexion honnête sur ce que tu veux vraiment vivre… et sur comment tu peux commencer, même à 1%, sans te forcer, sans te trahir. On parlera d’élan, de fatigue, de trauma pa...

Rejoins le challenge l'Étincelle (bonus débloqués à partir du 15 juin !) : https://cosm-skin-mind.com/pages/letincelle 👉 Et pour aller plus loin : Si tu es prête à te retrouver, à te sentir en paix, vibrante, grâce à un accompagnement sur-mesure, soutenant et profond, retrouve toutes les infos et fais ta demande juste ici Si tu as envie d'avancer en toute autonomie dans la régulation du système n...

Dans ce premier épisode, je vous partage comment j’ai traversé un vide inconfortable pour me réaligner, et pourquoi ce podcast est une expression de ce renouveau. Je me confierai aussi sur la suite pour Cosm, et vous verrez il y a plein de choses qui sont en train de bouger !   On va parler d’alignement, de comment faire quand on a l’impression d’avoir perdu cette petite flamme intérieure. Je veux...