Positivamente Podcast

que conversacion mas espectacular!  en este episodio Anita Bueso y yo hablamos de:  - redes sociales - salud mental - fitness y nuestras experiencias personales  - vivir en balance - y mucho mas!  pueden encontrar a Anita en instagram como @fromthestir! no se olviden de dejarnos un review en itunes y rank este podcast con 5 estrellas si lo estas disfrutando! 

En este episodio hablamos de:  - seguridad interior - el que diran - motivacion  - habitos para dormir mejor  - ansiedad  - sentirte perdida como parte del camino - relaciones  ETC! 

En este episodio:  - un mini life update  - amor propio radical  - la gratitud y la conciencia como herramientas super poderosas  - honrar el camino es igual de importante que el resultado final  - establecer habitos desde el amor propio es la mejor y mas efectiva estrategia 

Hola a todos! Bienvenidos a mi Podcast Positivamente - un podcast creado con la intención de inspirarte, motivarte, y acercarte a tu mejor versión.  En este episodio le hago una entrevista a Antonella Wing, una de mis alumnas estrellas. En esta entrevista, Anto nos cuenta su historia de amor propio y su desarollo personal en los ultimos meses formando parte de mis programas. Espero que disfruten e...

Hola a todos! Bienvenidos a mi Podcast Positivamente. Les preparé esta meditación para guiarlos hacia un descanso profundo para utilizar en esos dias donde se te dificulta dormir. Esta meditación esta diseñada para escanear tu cuerpo y conectarte con el y asi poder lograr un sueño restaurativo.  El descanso es una parte esencial de nuestra salud y bienestar y por eso decidí crear esta meditación p...

Bienvenidos al Episodio #4 de mi Podcast, Positivamente. Un podcast creado con la intención de inspirarte, motivarte, y acercarte a tu mejor versión. Hoy tenemos como invitado especia a Mike Alfaro, experto en el tema de functional fitness! Esperamos que disfruten de este episodio y se puedan llevar con ustedes algun conocimiento de alto valor para aplicar en sus procesos personales hacia el fitne...

En este episodio exploramos un tema que va como anillo al dedo con el mes de Enero! Tocamos el tema de hábitos y rutinas, te comparto tips para hacerlos sustentables, te cuento un poco sobre mis rutinas personales, y hablamos un poco sobre la psicología detras de crear hábitos nuevos. Estoy muy emocionada por escuchar que te llevas del episodio!   

Hola a todos! Bienvenidos al segundo episodio del Podcast Positivamente. Hoy tenemos a una invitada especial, Nati, quien es experta en el tema y nos platica sobre la alimentación consciente y como comenzar a practicarla. En este episodio tambien hablamos sobre como navegar tiempos de abundancia de comida como la Navidad, maneras de alimentar tu cuerpo mas alla del plato y herramientas a las cuale...

Hola a todos! Bienvenidos a mi podcast Positivamente. Un podcast creado con la intención de motivarte, inspirarte y acercarte a tu mejor versión.  En el episodio de hoy hablamos de: - Mi historia comenzando un podcast  - La procrastinación, el perfeccionismo y el miedo - Porque debemos tomar acción - La libertad y la verdadera comodidad  No te olvides de subscribirte al podcast para ser notificado...