健康醫聊站

全台灣有將近有四百萬人有失眠的困擾，很多人以為睡前喝杯溫牛奶可以幫助入睡，但雙和醫院精神科醫師莊凱迪提醒，這可能加重腸胃負擔，導致胃食道逆流。另外，很多人希望能一躺下就睡著，或是期望一覺到天亮而服用安眠藥，醫生提醒這些都是不必要的，雖然新型的安眠藥已經大大降低了成癮性的副作用，但仍可能導致記憶力變差，還是須謹慎服用。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更...

減重成了很多現代人追求健康、維持良好體態的重要課題，家醫科鄧雯心醫師在節目中分享她個人的減重秘訣，教忙碌的外食族，攝取好的蛋白質、油脂和纖維，減脂路上就能提高基礎代謝率，輕鬆吃出易瘦體質。此外也提醒，像是燕麥奶這類看似健康的食物，其實是澱粉加上油脂，含糖量也很高，很容易讓人掉入陷阱。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.faceb...

本集健康醫聊站帶大家關注骨質疏鬆議題，根據統計全台有16%的六十歲以上的長者患有骨鬆的困擾，一旦輕忽可能容易骨折、活動力下降，嚴重影響生活品質。骨科名醫蔡凱宙建議民眾定期量身高，和年輕時相比，如果身高減少三公分以上，就要警覺可能是骨鬆找上門。一般人普遍認為，延緩骨鬆得用藥物或針劑治療，但醫師親自示範他的防骨鬆運動妙招，並強調一味補鈣不見得有效，補充維他命D和K2才更重要。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00...

許多人以為刷牙時牙齦出血是正常現象，以為只是刷牙力道過猛，但牙醫師郭芯妤提醒，刷牙流血其實就是牙周病的早期警訊，若不及時治療，細菌恐怕會侵蝕牙齦與骨頭，造成牙齒鬆動甚至脫落。此外，牙周病還可能與慢性發炎等全身的症狀有關，有患者在接受牙周治療後，竟然發現長期困擾的拉肚子或過敏症狀獲得改善。醫師在節目中親自示範正確的牙齒清潔方法，也提醒口腔健康與全身健康息息相關。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財...

緊張忙碌的生活、飲食習慣改變，許多現代人有痔瘡困擾卻難以啟齒。本集健康醫聊站帶大家關注痔瘡議題，醫生解釋，其實痔瘡是血管老化現象，成年人幾乎都有，只是有些人情況會嚴重到坐立難安，造成生活困擾。醫生提醒，有些出血情況不見得是痔瘡造成，也可能是直腸癌的症狀，務必要就診檢查。此外，很多人喜歡一邊上廁所一邊滑手機，這個習慣也可能導致痔瘡找上門，建議平時攝取高纖的飲食、多喝水、多運動就能維持腸道運作順暢，遠...

肝膽腸胃科醫師梁程超在節目中提醒，目前30-40歲左右的族群，因飲食西化的關係，大腸癌比例有年輕化的趨勢，臨床上甚至還遇過28歲的女性也罹患大腸癌。大腸癌只要定期篩檢，早期五年存活率可達九成以上，醫師也針對兩種篩檢利器-大腸鏡及糞便潛血檢查做深入分析，建議40歲以上有家族病史的人可直接選擇大腸鏡，若有發現可能癌化的腺瘤性息肉，可在篩檢過程中直接切除; 其他民眾若符合篩檢資格，則可藉由高效益、非侵入式的糞便潛血...

肌少症常是骨質疏鬆的前兆，有些長輩肌力嚴重不足，打不開寶特瓶、轉不動瓦斯旋鈕，容易疲累，甚至失去生活自理能力。此外，也有不少長期服用強效胃藥的年輕人，因為胃酸減少，身體無法消化蛋白質，進而導致肌肉大量流失，他建議胃痛時可喝苦茶油保護胃壁，減少對藥物的依賴，長輩則多補充優質蛋白質，透過丟沙包訓練肌肉，以維持生活品質。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新...

健康醫聊站本週播出主題-痛風，風濕免疫科專家- 振興醫院一般內科主任 林孝義在節目中提醒，痛風往往會在病患大吃大喝、「最快樂的時候」發作，尤其內臟、酒類、含果糖類的飲食如果不節制，尿酸值愈來愈高，痛風發作會越來越頻繁，最後可能爆發高血糖、高血脂甚至腎臟病變，而且痛風一旦找上門，就很可能終身擺脫不了。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https...

耳鼻喉科診所副院長林岱樓醫師點出，東方人鼻咽癌發生率比西方高出許多，可能與病毒、遺傳體質及環境有關，最常見的症狀包括頸部淋巴腫大及鼻水或咳痰中有血絲，都可能是警訊。本集也出機訪問一位成功抗癌的鼻咽癌四期患者詹鵬如先生，他分享發現罹癌的過程、放療的副作用及運動成功抗癌的心法，鼓勵病友，只要配合積極治療、勤加運動，還是有機會重拾健康人生。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》P...

新陳代謝暨內分泌科游能俊醫師特別提醒，尤其勾芡的食物內含澱粉和糖份，是常見的隱形陷阱。至於很多病友害怕注射胰島素，醫生特別傳授注射針劑時有效減緩疼痛感的辦法。隨著科技日新月異，透過科技化幫浦可以幫助有效監控減醣，AI科技也能為糖尿病友幫上大忙。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.facebook.com/share/16dwR5hAHS/?mibextid=wwXIfr...

鄧醫師點出很多人力行飲食少油少鹽，進食量也不多，但還是很難瘦，最主要就是因為營養攝取不足，導致基礎代謝率無法提升，她建議肌肉量少、體脂超標的「泡芙人」，應該先設法增加身體的代謝，就能瘦得健康又好看。此外，針對近期十分盛行的168斷食法，醫生也提醒不是人人都需要斷食16小時才有用，但餐間最好不要吃小點心，才不會導致減重計畫失敗。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週...

現代人3C使用時間長加上姿勢不當，常導致手部痠麻無力，很多人會擅自買藥膏貼布來使用，但塗醫師提醒，有一類酸痛貼布只是治標不治本，如果因此延誤治療更可能造成不可逆的傷害。此外，醫師也教觀眾分辨不同手部疾患的症狀，也親自示範手部痠麻時的舒緩運動，建議大家減少日常的NG習慣，才能不讓痠痛找上門 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.faceb...

便祕問題可大可小，但您知道嗎?全台灣有超過500萬人有便祕困擾，醫生提醒便祕超過一週，長期下來都無法改善，就建議前往門診檢查， 必須先排除腫瘤或瘜肉等可能性。醫師也強調，若過度依賴灌腸等刺激性療法，可能導致腸道蠕動停滯，使便祕情況更加嚴重。醫師也提醒，益生菌光吃還不夠，必須需要找到適合自己的菌種，同時搭配蔬菜水果等食物餵養，才能把益生菌養在體內，發揮最大效益。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台...

圓禿俗稱鬼剃頭，好發於20-50歲的青壯年，誘發主因為免疫失調，致使自身的免疫細胞攻擊毛囊而產生落髮。醫師提醒，壓力是誘發圓禿的重要主因，有些患者甚至出現出現全身性毛髮脫落的「瀰漫禿」 或者「宇宙禿」，建議患者回想3-6個月前是否有重大壓力事件，釐清病因以口服.針劑治療多管齊下，落髮大多能在一年內慢慢長回來。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： h...

新陳代謝暨內分泌科的醫師游能俊，8年前曾糖化血色素超標，出現糖尿病前期症狀，他在節目中分享自身經歷，解密他如何透過飲食和運動的調整，狂甩24公斤。醫師建議糖友，改採133低醣飲食，每餐攝取一份澱粉、三份青菜、三份蛋白質，就能有效控制血糖，外食族也建議加蛋減飯，只要徹底執行，一定有機會成功逆轉糖尿病前期。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： htt...

近年女性罹患肺癌人數增加，醫師提醒避免使用來路不明的化妝品，因為內含的石棉可能引發肺癌。此外，很多人看到健檢報告中有肺部結節而感到恐慌，醫生也說明，0.6公分以下的結節可視為良性，定期追蹤即可，但若是大於0.8公分，就得盡速就醫。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.facebook.com/share/16dwR5hAHS/?mibextid=wwXIfr 主持人侯乃榕臉書FB...

肺癌連續20年來，高居台灣10大癌症死因之首，尤其醫師示警有近半數的肺癌患者，沒有吸菸、也沒有家族病史，提醒45歲以上的民眾，唯有兩年做一次低劑量電腦斷層，才能有效篩檢出肺部結節，及早防治肺癌。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.facebook.com/share/16dwR5hAHS/?mibextid=wwXIfr 主持人侯乃榕臉書FB： https://www.facebook.com/NJHou 台...

近年相當流行運動後補充高蛋白，追求增肌減脂，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任 郭克林特別提醒，高蛋白飲食對腎功能異常者並不適合，另外很多人身體不適會自行吞服止痛藥，但醫師警告非類固醇止痛藥會讓腎臟的局部血流變差，長期服用可能造成腎功能受損! ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.facebook.com/share/16dwR5hAHS/?mibextid=wwXIfr 主持人...

耳鼻喉科醫師林岱樓指出秋冬時節，民眾鼻塞、打噴嚏的狀況非常普遍，根據統計台灣每四個人當中就有一人罹患過敏性鼻炎。長期鼻過敏的孩童，不僅可能改變臉部外觀，甚至影響發育長不高。醫生提醒使用鼻噴劑、降低室內溼度和用溫水洗鼻子都可以有效緩解，此外，冰品容易導致鼻黏膜腫脹加劇，嚴重過敏的人最好千萬別吃。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https:/...

基隆長庚醫院肝病防治中心主任 錢政弘指出台灣是亞洲胃食道逆流之冠，盛行率約24.6%，相當於每4人就有1人有胃食道逆流問題，甚至有患者半夜胸痛，還以為是心肌梗塞，其實是胃酸逆流所引起。避免胃食道逆流嚴重影響生活，醫生提醒除了少吃甜食和柑橘類水果，進食順序也很重要，記得先喝湯、再吃飯，避免澱粉在胃中膨脹吸水，可以減少逆流發生。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更...

不少人疑惑，為什麼很多眼科醫師仍戴眼鏡、沒接受雷射手術? 醫生也在節目中細說分明，同時特別提醒，雷射手術並非一勞永逸，尤其是高度近視患者，接受雷射後並不代表眼睛恢復健康，早發性白內障、青光眼、黃斑部的退化等併發症的高風險仍在。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.facebook.com/share/16dwR5hAHS/?mibextid=wwXIfr 主持人侯乃榕臉書FB...

很多人擔心更年期的女性喝豆漿會導致乳癌，但乳房外科醫師 楊聖睿在節目中為豆漿平反，表示大豆異黃酮是一種植物雌激素，並沒有喝多會誘發乳癌的疑慮，適量飲用反而對健康有益。此外，目前台灣女性的停經年齡約在48到52歲之間，但醫師指出，其實有些人從40歲左右就已經出現更年期，要進行阻抗運動，防範骨質疏鬆。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://ww...

有些學生每到考試就腹瀉、頭暈，或是上班族常常失眠、焦慮、心悸甚至昏厥，這些長期的身體不適都可能是自律神經失調所導致。但常有病人不明究裡一天到晚逛醫院，或自行服用症狀藥，都無法根除症狀，醫生建議若經診斷為自律神經功能失調，別排拒服用抗焦慮藥物，加上作息調整，才能徹底改善。 ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.facebook.com/share/...

網路上流傳心肌梗塞發生時，可以手捶胸口、拍打手肘內彎、領帶綑綁或含舌下錠自救，醫生提醒這些都是錯誤觀念別誤信，可能反而錯過黃金急救時間。此外，醫生也示警，可別以為有運動習慣就輕忽了心肌梗塞的風險，青壯年的運動好手也可能因為心肌梗塞而倒下，不可不慎! ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB： https://www.facebook.com/share/16dwR5hAHS/?mibextid=ww...

臺安醫院皮膚科主任曾德朋提醒，秋冬換季的時候頭、臉到全身的皮膚，都可能出現毛囊發炎，輕則長出類似痘痘的膿包，重則可能演變成蜂窩性組織炎，一旦出現較大面積的膿包，必須立即就醫。 醫師也指出，運動後汗水滯留在身上、攝取過多糖分、或洗澡時用沐浴刷猛刷身體﹐都可能讓黴菌、菌叢滋長，加劇毛囊發炎的情況，不可不慎! ▲《健康醫聊站》每週六晚上21:00 台視財經台 首播 ▲《健康醫聊站》Podcast版 每週五更新 健康醫聊站FB：...